Гоо сайхны зөвлөгөө: Хорт хавдараас ангижраарай

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хорт хавдараас ангижраарай

Түргэн засах: Стресс нь амны хөндийн шархлаа үүсэх шалтгаан болдог тул одоо толгойгоо дээшлүүлсэн нь гайхах зүйл биш юм. Listerine Antiseptic (эмийн санд 5 доллар) гэх мэт нянгийн эсрэг ам зайлагч хэрэглэх нь түүнийг халдвар авахаас сэргийлж, байнгын таагүй мэдрэмжийг бууруулдаг. Colgate Orabase ($6) зэрэг жоргүй байдаг өвдөлт намдаах тос түрхэх. drugstore.com), мөн цочроохоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Хэрэв та байнга хорт хавдраар өвддөг бол зангилаа барихаас хэдэн долоо хоногийн өмнө В12 витамины хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй. Судалгаагаар хорт хавдрын шархыг энэ витамин хангалтгүй авч байгаатай холбон тайлбарлаж байна. Эмэгтэйчүүдэд өдөрт дор хаяж 2.4 микрограмм шаардлагатай байдаг-ойролцоогоор 2 том өндөг, 1 аяга өөх тосгүй тараг, эсвэл 2 унц хулд загаснаас авах хэмжээ.

Гоо сайхны бусад зөвлөмж, засварууд:

Цэврүү хэрхэн эмчлэх вэ | Зитээс хурдан салах | Ханиадны өвчнийг эмчлэх | Нүдний доорх уутнаас салах | Өөрөө таннерыг устгах | Хорт хавдараас ангижраарай

Шалгах