Хүүхэд өлгийдөө унтахгүй байхад та юу хийдэг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Таны хүүхэд яагаад орондоо унтахгүй байна вэ?
• Хүүхдээ өлгийд нь унтуулах
• Том хүүхэд эсвэл нялх хүүхдээ өлгийдөө унтахаар хэвтүүлэх
• Ажиллаж байгаа бүх зүйлийг хадгал
• Өөрчлөлтийг аажмаар хий
• Хүүхдийн орыг тааламжтай болго
• Өдөр тутмынхаа хэв маягаар аль болох наалдаарай
• Нойрны сургалтын аргуудыг анхаарч үзээрэй
• Тогтвортой бай
• Туршиж үзэх бусад зөвлөмжүүд
• Авах

Хэрэв нялх хүүхдүүд нэг зүйлд сайн байдаг бол (галзуурмаар хөөрхөн, ийм жижиг хүний ​​хувьд таны бодож байгаагаас ч илүү баастай байхаас гадна) унтаж байна.

Тэд таны гарт, хооллох, зугаалах, машинд унтах гээд л ... бараг хаана ч хамаагүй харагддаг. Тиймээс тэднийг хүссэн газартаа унтуулах нь заримдаа яагаад тийм хэцүү байдаг вэ? болно унтах - хүүхдийн ор?

Зөвхөн унтах үеэрээ л тэврүүлэхийг хүсдэг нярай хүүхэд эсвэл эцэг эхийнхээ ор (эсвэл машины суудал эсвэл тэргэнцэр) -ийг унтах хамгийн тохиромжтой газар гэж шийдсэн том хүүхэд эсвэл нялх хүүхэдтэй харьцаж байгаа эсэхээс үл хамааран бид мэдээлэл авлаа. Орондоо унтахгүй нялх хүүхэдтэйгээ харьцахад тань туслах зөвлөмжүүд.

Таны хүүхэд яагаад орондоо унтахгүй байна вэ?

Хэрэв таны бяцхан хүүхэд дөнгөж төрсөн бол шинэ амьдралынхаа эхний долоо хоногуудад сүүлийн 9 сар орчим байсан газраа бодож үзээрэй. Дотор нь тэд цагаан чимээ шуугиан, тайвширсан хөдөлгөөн, халуун дулаан уур амьсгалаар хүрээлэгдсэн байв. Тэд үргэлж гэдэс цадаж, тав тухтай, аюулгүй байдлыг мэдэрдэг байв.

Гэнэт эдгээр зүйлийг аваад, хатуу, хоосон ор дээр тайван унтаж, өөрсдийгөө тайван унтаарай гэж найдах нь их зүйл асуумаар санагдаж байна.

Хэрэв бид том нялх, нярай хүүхдүүдийн талаар ярих юм бол тэдэнд илүү тааламжтай байдаг бөгөөд эдгээр сонголт нь тэдний асран хамгаалагчийн үргэлж бэлэн байдаг тав тухтай байдал, аюулгүй байдлыг агуулдаг. Бяцхан хүүхдүүд логик эсвэл тэвчээрээрээ алдартай байдаггүй тул энэ нь тэднийг өлгийд унтах гэж оролдох нь бухимдлын дасгал болж хувирдаг.

Тэгэхээр та юу хийж чадах вэ?

Хүүхдээ өлгийд нь унтуулах

Эхний алхам бол нялх хүүхдийн унтах нөхцлийг бүрдүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хийх явдал юм. Аюулгүй байдал бол нэн тэргүүний асуудал тул тэднийг нуруун дээрээ, бат бөх гадаргуу дээр, сул зүйлгүй хэвтүүлэх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Хэрэв танд орон зай байгаа бол Америкийн Хүүхдийн Анагаах Ухааны Академиас танай өрөөнд хүүхдийн орыг дор хаяж эхний 6 сар, эхний жил хүртэл байрлуулахыг зөвлөж байна.

Аюулгүй унтах зайнаас гадна дараахь элементүүдийг анхаарч үзээрэй.

• Температур. Өрөөгөө сэрүүн байлгах нь гол зүйл юм. Хэт халалт нь ДОХ-ын эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Агаарын солилцоонд сэнс ашиглах нь ашигтай байж болох юм.
• Хувцаслалт. Бяцхан үрээ сэрүүн өрөөнд тав тухтай байлгахын тулд нойрмоглож өмсөөрэй. Унтлагын тохь тухыг сайтар хангаж, хурууны жижиг хуруунд орооцолдох сул утас байхгүй, даавууны жин өрөөний температурт тохирсон байх ёстой.
• Даавуу эсвэл шуудай. Нэмэлт дулаан эсвэл аюулгүй байдлыг хангах үүднээс ор дэр эсвэл унтлагын уут нэмж болно. Бяцхан үрээ өнхрүүлж болмогц та даавуугаа ороохоо болих хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
• Дуу чимээ. Хэвлий дэх амьдрал хэзээ ч нам тайван байгаагүй. Үүний оронд тасралтгүй цагаан чимээ, чимээгүй чимээ гарч байв. Та үүнийг цагаан дуу чимээний машин эсвэл програм ашиглан хуулбарлаж болно.
• Гэрэлтүүлэг. Бүх зүйлийг харанхуй, тайвшруулаарай. Өдрийн нойронд туслахын тулд харанхуй хөшгийг ашиглах талаар бодож үзээрэй. Шөнийн гэрэл эсвэл бага чадлын чийдэнг ашиглан хүүхдээ шалгаж байх, живх солих зэргийг харах хэрэгтэй.
• Үнэр. Таны үнэр таны бяцхан үрд танил бөгөөд тайвширдаг. Үнэрийг нь мэдрүүлэхийн тулд даавуу, унтлагын нөмрөг, нөмрөг нөмрөгөөр унтаж үзээрэй.
• Өлсгөлөн. Өлсөхөд хэн ч сайн унтдаггүй, шинэ төрсөн хүүхдүүд ихэвчлэн өлсдөг. Өдөрт 8-12 удаа 2-3 цаг тутамд хооллож байгаа эсэхээ шалгаарай.
• Унтахын өмнөх дэглэм. Ердийн зүйл бол таны бяцхан үрд юу болж байгааг ойлгуулахад тустай. Зөвхөн унтахынхаа өмнө бус унтах бэлтгэлээ хийж байхдаа дагаж мөрдөх горимыг бий болгохыг хичээ.

Таны хэв маяг өргөн цар хүрээтэй эсвэл гоёмсог байх албагүй. Та богино хэмжээний ном уншиж, хооллож, тэврээд өгөөд дараа нь нойрмоглох боловч сэрүүн байх үедээ өлгий дээрээ хийж болно.

Хэрэв тэд хүүхдийн ор дээр тавихдаа цочирдвол цочирдвол гэдсэн дээр нь гараа тавиад зөөлөн дуугарч эсвэл тэдэнтэй дуул. Заримдаа та тэврэлтээ давтаж тайзан дээр хэдэн удаа тавих хэрэгтэй болдог. Энэ нь та буруу зүйл хийж байна гэсэн үг биш юм. Та хоёулаа шинэ зүйлийг сурч байгаа бөгөөд шинэ зүйлээс тэвчээр, дадлага шаардагдана.

Шөнийн цагаар хүүхдээ сэрээх бүрдээ шаардлагатай бол тэдэнд хоол, тэврэлт өг, гэхдээ тэжээл, хувцас, живх солигдож дуусмагц хүүхдээ өлгий дээр нь буцааж өг. Ярилцах, хурц гэрэл эсвэл бусад зүйлд анхаарал хандуулахаа багасгах.

Том хүүхэд эсвэл нялх хүүхдээ өлгийдөө унтахаар хэвтүүлэх

Заримдаа хүүхдийн орондоо унтсан шинэ төрсөн хүүхдэд чинь тэр тавилга таалагдахаа больсон юм шиг санагддаг. Тэднийг өөрсдийнхөө орон зайд өөрсдөө унтаж амрахад хялбар болгохын тулд эдгээр зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй.

Ажиллаж байгаа бүх зүйлийг хадгал

Хэрэв таны хүүхэд өдрийн цагаар сайн унтдаг бол шөнийн цагаар өлгийд дургүй бол юу нь өөр болохыг (хичнээн их ядарсан, хэдэн аяга кофе уусан гэдгээс гадна) тодорхойлж, шаардлагатай бол тохируулж үзээрэй.

Өөрчлөлтийг аажмаар хий

Бяцхан үрээ өлгий дээрээ энэ өдрийн анхны нойронд оруулахыг хичээ. Нэгэнт үр дүнгээ өгсний дараа өөр нэгийг нэмж оруулаарай.

Хүүхдийн орыг тааламжтай болго

Хүүхэддээ таалагдах ор дэрний цагаан хэрэглэлийг сонгох эсвэл сонгоход нь туслах боломжийг тэдэнд олго. Таныг ойрхон байхдаа хүүхдийн самбар дээр ном, хөгжим тоглож, орондоо тайван цагийг өнгөрөөх боломжийг тэдэнд олго. Хүүхдийн ортой байх хугацааг тойрсон эерэг туршлагыг бий болго.

Өдөр тутмынхаа хэв маягаар аль болох наалдаарай

Хэрэв та боломжтой бол нойрсож, шөнийн цагаар ажилладаг хэв маягийг ижил төстэй байлгахыг хичээ. Үдийн хоолны дараа унтаж амарч, дараа нь тоглох цаг болсныг мэдэх нь нялх хүүхдэд шилжилтийг хөнгөвчлөх аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөг.

Нойрны сургалтын аргуудыг анхаарч үзээрэй

Нялх хүүхдийн талаархи хамгийн алдартай сэдвүүдийн нэг бол нойр байдаг нь хүн бүрт хэрэгтэй байдаг тул үүнийг олж авах нь үргэлж энгийн байдаггүй нь гайхмаар зүйл биш юм. Уйлахаас авахуулаад авах, доош тавих арга хүртэл хяналттай уйлах хүртэл олон янзын арга байдаг. Зөвхөн хэрэглэхэд таатай санагдах аргуудыг туршиж үзээрэй.

Тогтвортой бай

Энэ бол хатуу юм. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв таны хүүхэд өвчтэй эсвэл та амарч байгаа эсвэл бусад томоохон өөрчлөлтүүдтэй байгаа бол та түүнд дасан зохицож, дасан зохицох хэрэгтэй болно. Гэхдээ тэдний танаас хүлээж байгаа зүйлтэй зууралдах тусам таны үр дүн төдий чинээ сайн байх болно.

Туршиж үзэх бусад зөвлөмжүүд

• Тэдэнд юу таалагддагийг анхаарч үзээрэй - магадгүй хөдөлгөөн эсвэл дуу чимээ юу? Хэрэв тэд чимээ шуугиантай өрөөний дундуур эсвэл таныг машинд сууж байхдаа байнга унтдаг бол эдгээр зүйлсийг хүүхдийн ор дээр байх цагаар нь оруулах арга замыг хайж олоорой. Чичиргээтэй гудасны дэвсгэр эсвэл цагаан дуу чимээний машинаар тэдний тайвшруулдаг зүйлийг хуулбарлах боломжтой.
• Таны ердийн хэвшил бол таных, бусдын хийдэг зүйл биш бол зүгээр. Хэрэв таны хүүхэд тэргэн дээр сайн тайвширч байвал та зочны өрөөнд эргэлдэж байсан ч гэсэн унтахынхаа өмнө богино тэргэнцэртэй болох боломжтой. Тэд тайван, аз жаргалтай болсны дараа хүүхдийн ор руу нүү.
• Хэрэв таны бяцхан хүүхэд нуруун дээрээ тавих бүртээ гэнэт хашгирвал тэд рефлюкс эсвэл чихний халдварыг илтгэж болох бусад шинж тэмдэг илэрч байгаа эсэхийг бодоорой.
• Хэрэв тэд хүүхдийн ор дээр сайн унтаж байсан бол энэ нь нойрны регресс байж болох эсэхийг дахин бодож үзээрэй.
• Хүүхдийн орыг шийтгэл болгон эсвэл цаг хугацааны хувьд бүү ашигла.
• Хүүхдийн ор нь тэдний нас, үе шатанд аюулгүй эсэхийг шалгаарай. Тэдний өсөлт хөгжилтийг ажиглаж, ургах, өөрчлөгдөхдөө гудасаа буулгаж, эд зүйлээ хүрэхгүй байлгахаа мартуузай. Хөгжлийн хувьд бэлэн болтол дэр, хөнжил гэх мэт зүйлийг бүү нэм.

Авах

Хүүхэд хүмүүжүүлэх бүх зүйлийн нэгэн адил хүүхдээ өлгийд унтах нь та хоёрын хувьд тасралтгүй суралцах туршлага юм. Болж бүтэж байгаа зүйлийг багтаах, өөрийн хэв маягийг боловсруулах, тууштай байх нь унтах зөв дадлыг хөхүүлэн дэмжихэд тусална.