Та коллежийн дундаж оюутнаас их эсвэл бага унтдаг уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Унтах: маш сайн, гэхдээ маш их санаж байна. Үндэсний нойрны сангаас саяхан гаргасан тайланд Америкийн хүн амын гуравны нэг нь өдөрт 7-8 цаг нүдээ аньдаггүй болохыг тогтоожээ.

Гэсэн хэдий ч энэ нь коллежийн хүн амд хэрхэн нөлөөлдөг талаар та бодож байсан уу? Аз болоход, коллежид суралцаж буй олон оюутнууд биеийн тамирын трекер (эможи эргэн тойронд алга ташдаг!), Жавбон саяхан АНУ-ын 100 гаруй их сургуулиас хэдэн арван мянган хэрэглэгчийнхээ өгөгдлийг судалж, ахлах ангийн сурагчид хэрхэн унтаж байгааг олж мэдэв. сургууль. Сайн мэдээ? Коллежийн хүүхдүүд бусад хүн амынхаас дунджаар илүү их унтдаг. (Орал Робертсийн их сургууль оюутнуудаасаа фитнесс трекер өмсөхийг шаарддаг анхны их сургууль болсныг та мэдэх үү?)

Өнөөдөр Jawbone-ийн гаргасан бүрэн тайланд, ажиглагч аварга оюутнууд долоо хоногийн турш нэг шөнө дунджаар долоон цаг гаруй унтдаг, амралтын өдрүүдэд бараг долоон хагас цаг унтдаг болохыг олж тогтоожээ. Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү унтаж, долоо хоногт нэг шөнө 23 минут илүү унтдаг бол амралтын өдрүүдэд 15 -аас дээш настай байдаг. (Энэ нь тийм ч их сонсогдоогүй байж магадгүй, гэхдээ энэ нь нэмэр болно.) Дээрээс нь бүсгүйчүүд залуусаас бараг нэг цагийн өмнө ухаантай унтаж байна. (Эмэгтэйчүүдийн хувьд хангалттай нойр авч чадахгүй байгаа нь эдгээр хоёр шалтгааныг авч үзвэл гайхалтай мэдээ юм.)

Сонирхолтой нь Jawbone сургуулийн хичээлийн бэрхшээлтэй зэрэг болон хожуу унтах цаг хоёрын хоорондын хамаарлыг олсон нь ялангуяа сургууль хэдий чинээ эрчимтэй явагдах тусам дундаж унтах хугацаа хожуу байдаг. Энэ нь огт гайхмаар зүйл биш, тийм үү? Колумбийн их сургууль, Пенсильванийн их сургууль гэсэн хоёр Ivy League сургуулийн оюутнууд бусдын араас шуудай цохих хандлагатай байдаг.

Jawbone тэдний судалгаа нь 2009 онд хэвлэгдсэн судалгааг бататгасан гэж үзэж байна Хувь хүн ба хувь хүний ​​ялгаа, өндөр ерөнхий оюун ухаан нь шөнийн шар шувуутай холбоотой гэж дүгнэсэн. Гэсэн хэдий ч ерөнхий оюун ухаан үүнийг хийдэг гэдгийг санаарай үгүй ижил өндөр гүйцэтгэл эсвэл илүү сайн зэрэглэл. Бидний санал? Боломжтой үедээ шуудайгаа цохиж, шөнө дор хаяж долоон цаг нүдээ ань. Эцсийн эцэст, илүү сайн унтах нь жингээ хасахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг, таны сэтгэл санааг сайжруулж, урт наслахад тусална. Ер нь дэлхийг хэн удирддаг вэ? Охидууд. Охидууд дэлхийг удирддаг. Учир нь тэд илүү их унтдаг.

Шалгах