Зохиолч: Robert Simon
Бий Болгох Өдөр: 18 Зургадугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 14 Болох 2025
Anonim
Mommy Issues and the Great Gender Expectation
Бичлэг: Mommy Issues and the Great Gender Expectation

Сэтгэл Ханамжтай

Анн Пиетранжело бол Виржиниа мужид амьдардаг зохиолч, эрүүл мэндийн зохиолч, уншигч, өдөр шөнийн зүүд зүүдэлдэг хүн юм. Тэрээр "Өөр сек байхгүй", "Энэ харцыг бариарай" номоороо дамжуулан эрүүл мэндийнхээ төлөө бусдад ганцаардах мэдрэмжийг мэдрүүлэхийн тулд туршлагаа хуваалцдаг. Тэр хэзээ ч уулзах хамгийн эрүүл бус эрүүл хүн гэдгээ тангараглаж байна.

Түүнийг AnnPietrangelo.com болон Twitter дээрээс хайж олоорой.

Healthline редакцийн удирдамж

Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн талаархи мэдээллийг олох нь хялбар байдаг. Энэ нь хаа сайгүй байдаг. Гэхдээ найдвартай, хамааралтай, ашиглах боломжтой мэдээллийг олох нь хэцүү, тэр ч байтугай дийлдэхгүй байж болно. Эрүүл мэндийн утас энэ бүхнийг өөрчилж байна. Бид эрүүл мэндийн талаархи мэдээллийг ойлгомжтой, хүртээмжтэй болгож байгаа тул та өөртөө болон хайртай хүмүүстээ хамгийн сайн шийдвэр гаргах боломжтой болно. Бидний үйл явцын талаар дэлгэрэнгүй уншина уу


Зөвлөж Байна

Шилдэг 10 рашаан сувиллын эмчилгээ

Шилдэг 10 рашаан сувиллын эмчилгээ

Рашаан сувиллын эмчилгээ Гуужуулагч дутагдсанаас болж хүрээлэн буй орчны хүнд нөхцөлд (салхи, хүйтэн агаар, нар) хэт их өртсөний ачаар таны арьс гэрэлтэхээс бага харагддаг. Уйтгартай арьсыг сэргээх ха...
Яагаад бага эрчимтэй дасгал хийх нь зүгээр вэ?

Яагаад бага эрчимтэй дасгал хийх нь зүгээр вэ?

Фитнессийн мэргэжилтнүүд өндөр эрчимтэй интервалын дасгалыг (HIIT) магтан дуулдаг нь сайн шалтгаантай: Энэ нь богино хугацаанд олон калори илчлэг гаргаж, дасгал хийхээ больсон ч түлэгдэлтийг нэмэгдүүл...