Хөхөөр хооллох нь жингээ хасахад тусалдаг

Сэтгэл Ханамжтай

• Хөхөөр хооллох нь сард хэдэн кг жин хасдаг вэ?
• Хөхөөр хооллох нь хэр удаан жингээ хасдаг вэ?

Сүү үйлдвэрлэхэд илчлэг их зарцуулдаг тул хөхөөр хооллох нь жингээ хасдаг боловч хөхөөр хооллох нь маш их цангаж, өлсгөлөн үүсгэдэг тул хэрэв эмэгтэй хүн хоол хүнсээ хэрхэн яаж тэнцвэржүүлэхээ мэдэхгүй бол жингээ нэмж магадгүй юм.

Ээж нь хөхөөр хооллох үедээ хурдан жингээ хасахын тулд хүүхдээ зөвхөн эхийн сүүгээр хооллож, өдрийн турш тараасан хөнгөн, тэжээллэг хоол идэх хэрэгтэй. Хөхөөр хооллох үед хэрхэн хооллох талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл: Хөхөөр хооллох үед эхийг хооллох.

Хөхөөр хооллох нь сард хэдэн кг жин хасдаг вэ?

Хөхөөр хооллох нь зөвхөн эхийн сүүгээр хооллох тохиолдолд сард дунджаар 2 кг жин хасдаг, учир нь сүү үйлдвэрлэх нь маш хүчтэй үйл ажиллагаа тул эхээс өдөрт 600-800 калори илчлэг шаарддаг бөгөөд энэ нь хагас цаг дунд зэргийн алхалт хийсэнтэй тэнцдэг. фитнесс, жирэмсний өмнөх жинд хурдан эргэж очих. Мөн үзнэ үү: Төрсний дараа гэдэс алдах талаар.

Хөхөөр хооллох нь хэр удаан жингээ хасдаг вэ?

Ихэнхдээ 6 сар хүртэлх хугацаанд зөвхөн эхийн сүүгээр хооллодог эмэгтэй жирэмсэн болохоосоо өмнө жингээ эргэж чаддаг, учир нь:

• Төрсний дараахан эмэгтэй 9-10 кг жин хасдаг;
• Хэрэв та зөвхөн хөхөөр хооллодог бол 3 сарын дараа та 5-6 кг хүртэл жин хасах боломжтой.
• 6 сарын дараа зөвхөн хөхүүл бол 5-6 кг хүртэл хасах боломжтой.

Гэсэн хэдий ч, эмэгтэй хүн жирэмсэн байхдаа хэт таргалдаг бол жирэмслэхээсээ өмнө жингээ сэргээхэд 6 сараас дээш хугацаа шаардагдах болно, ялангуяа хөхүүл эхийн сүүгээр хооллодоггүй эсвэл хооллох үедээ тэнцвэртэй хоолны дэглэм барьдаггүй тохиолдолд.

Хөхөөр хооллох үед жингээ хасах сайн зөвлөмжийг олж мэдэхийн тулд энэ видеог үзээрэй.