Ailurophobia буюу муурнаас айх тухай ойлголт

Сэтгэл Ханамжтай

• Айлурофоби гэж юу вэ?
• Шинж тэмдэг нь юу вэ?
• Үүний шалтгаан юу вэ?
• Энэ нь хэрхэн оношлогддог вэ?
• Үүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
• Хордлогын эмчилгээ
• Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ
• Эмийн эмчилгээ
• Доод шугам

Айлурофоби гэж юу вэ?

Ailurophobia нь муурны эргэн тойронд эсвэл муурны талаар бодохдоо сандрах, түгшээхэд хүргэдэг хүчтэй муурнаас хүчтэй айдаг болохыг дүрсэлсэн байдаг. Энэхүү өвөрмөц фобийг элурофоби, гатофоби, фелинофоби гэж нэрлэдэг.

Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт мууранд хазуулж, маажиж байсан бол тэдний эргэн тойронд сандарч магадгүй юм. Эсвэл та зүгээр л мууранд дургүй байж магадгүй юм. Аль ч тохиолдолд та тэдэнтэй харилцах арга замаасаа гарахгүй бөгөөд тэдний талаар хэтэрхий их санаа зовохгүй байх магадлалтай.

Фоби нь зөөлөн айдас эсвэл дургүйцлээс хэтэрдэг. Хэрэв та айлурофоби өвчтэй бол мууртай тааралдахаас санаа зовж, үүнээс зайлсхийх арга замын талаар бодоход маш их цаг зарцуулж магадгүй юм. Энэ нь таны өдөр тутмын амьдралд, ялангуяа муур гэрийн тэжээвэр амьтан гэдгээрээ алдартай болохыг харгалзан үзэхэд ихээхэн нөлөө үзүүлдэг.

Шинж тэмдэг нь юу вэ?

Айлурофобийн гол шинж тэмдэг бол муур харах эсвэл сонсох үед маш их айдаг. Хүүхэлдэйн кино эсвэл муурны зургийг үзэх нь өвчний шинж тэмдгийг өдөөж болно.

Фоби нь таны фобигийн объектын талаар бодох эсвэл түүнтэй харьцахдаа бие махбодийн болон сэтгэл зүйн шинж тэмдгүүдийн аль алиныг нь үүсгэдэг.

Бие махбодийн шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн дараахь зүйлийг агуулдаг.

• цээжинд өвдөх, татагдах
• хөлрөх буюу зүрхний цохилт нэмэгдсэн
• хэвийн амьсгалахад бэрхшээлтэй байдаг
• цочрол, толгой эргэх, дотор муухайрах мэдрэмж
• чичрэх, чичрэх
• гэдэс хямрах, ялангуяа муур байх ирээдүйн үйл явдлын талаар бодох үед

Сэтгэлзүйн шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• муурны тухай бодохдоо айж, сандрах
• муур байж болох шинэ газруудаас маш их айж байгаагаа мэдэрдэг
• мууртай тааралдах боломжит арга замууд, үүнээс хэрхэн зайлсхийх талаар бодоход маш их цаг зарцуулдаг
• муулах, исгэрэх эсвэл үүнтэй төстэй дуу чимээг сонсохдоо маш их айдас, айдас мэдрэх

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь таны тогтмол зан байдалд нөлөөлж болзошгүй юм. Жишээлбэл, та мууртай найздаа зочлохоо больж, гэрийн тэжээвэр амьтдыг зөвшөөрдөггүй шинэ барилга руу нүүж болно. Эсвэл та гэрийн тэжээвэр муурныхаа тухай ярьдаг хамтран ажиллагсдаасаа зайлсхийж магадгүй юм.

Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв танд ямар нэгэн төрлийн фоби байдаг бол та айдас нь үндэслэлгүй, эсвэл хор хөнөөл учруулах магадлал багатай гэдгийг мэдэж болно. Энэхүү ухамсар нь ихэвчлэн илүү их сэтгэлийн зовиур, ичгүүрийг үүсгэдэг бөгөөд ингэснээр тусламж хүсэхэд бэрхшээлтэй байдаг.

Үүний шалтгаан юу вэ?

Фоби өвчний тодорхой шалтгаан тодорхойгүй байна. Айлурофобийн хувьд залуу насандаа муур руу дайрах эсвэл өөр хэн нэгэн халдлагад өртөхийг харах нь үүнд нөлөөлдөг. Генетик ба хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүд үүнд нөлөөлж магадгүй юм.

Өвөрмөц фоби, ялангуяа амьтны фоби нь ихэвчлэн бага наснаасаа хөгждөг. Магадгүй та санаж байх хугацаанд муурны фобитэй байсан байх, гэхдээ та бага наснаасаа өдөөсөн үйл явдлыг санахгүй байна.

Айдаг зүйлтэйгээ холбоотой сөрөг туршлагагүйгээр фоби хөгжүүлэх боломжтой.

Энэ нь хэрхэн оношлогддог вэ?

Хэрэв та муурны фобитэй байж магадгүй гэж бодож байгаа бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн дээр очиж оношлуулаарай. Таны эрүүл мэндийн анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч фоби өвчнийг оношлох туршлагатай хүн рүү чиглүүлж болно.

Ерөнхийдөө айдас, айдас нь таны өдөр тутмын амьдралд нөлөөлөх эсвэл таны амьдралын чанарт сөргөөр нөлөөлөх үед фобиа оношлогддог.

Хэрэв та дараахь тохиолдолд айлурофоби оношлогдвол магадгүй:

• муур харах эсвэл бодох нь сэтгэлийн түгшүүрийн бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг
• та муурнаас зайлсхийх арга замаас гарах хэрэгтэй
• та мууртай уулзаж магадгүй гэж бодож байснаас илүү их цаг зарцуулдаг
• та эдгээр шинж тэмдгийг зургаан сар ба түүнээс дээш хугацаанд мэдэрсэн

Үүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Фоби өвчтэй байх нь заавал эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай гэсэн үг биш юм. Хэрэв та муурнаас зайлсхийх нь нэлээд хялбар бол айулофобия нь таны өдөр тутмын амьдралд тийм ч их нөлөө үзүүлэхгүй байж магадгүй юм.

Гэсэн хэдий ч фобигийн объектоос зайлсхийх нь үргэлж боломжтой байдаг, эсвэл бүр хүсүүштэй байдаг. Жишээлбэл, та мууртай хүнтэй болзож эхэлсэн байх. Эсвэл та муу туршлагатай болохоосоо өмнө мууранд дуртай байсан байх.

Хордлогын эмчилгээ

Нөлөөллийн эмчилгээ нь фобийн эмчилгээний хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний нэг гэж тооцогддог. Энэ төрлийн эмчилгээнд та эмчтэйгээ хамт эмээж байгаа зүйлдээ аажмаар өртөх болно.

Айлурофобийн асуудлыг шийдэхийн тулд та муурны зургийг үзэж эхлэх хэрэгтэй. Та муурны бичлэг үзэх, дараа нь чихмэл эсвэл тоглоомон муур барьж үзэх боломжтой. Эцэст нь та зөөлөн муур барих эцсийн алхамаа хийхээсээ өмнө тээгч муурны хажууд сууж магадгүй юм.

Системчилсэн эмзэгшил нь өртөлтийн эмчилгээний өвөрмөц хэлбэр бөгөөд өртөх эмчилгээний үеэр айдас, түгшүүрийн мэдрэмжийг удирдахад туслах тайвшрах арга техникийг сурахад оршино.

Эцэст нь эдгээр дасгалууд нь муурыг стрессийн хариу урвал биш тайвшруулах хариу урвалтай холбож сургахад тусална.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ

Хэрэв та өртөлтийн эмчилгээний талаар сайн мэдэхгүй бол оронд нь танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (НТВ) -ийг авч үзэж болно. НМТ-ээс та сэтгэлийн зовиурыг үүсгэдэг бодлын хэв маягийг олж, тэдгээрийг хэрхэн дахин тодорхойлох талаар сурах болно.

Айлурофобийн эсрэг НБТ нь мууранд өртөх магадлалтай хэвээр байх болно, гэхдээ та энэ үе шатанд даван туулах хэрэгслээр бүрэн тоноглогдсон байх болно.

Эмийн эмчилгээ

Фобиа эмчлэхэд зориулагдсан тусгай эм байдаггүй боловч зарим нь шинж тэмдгийг богино хугацаанд арилгахад тусалдаг. Үүнд:

• Бета хориглогч. Бета-хориглогч нь зүрхний цохилт, толгой эргэх зэрэг сэтгэлийн түгшүүрийн бие махбодийн шинж тэмдгүүдэд тусалдаг. Тэд ерөнхийдөө бие махбодийн шинж тэмдгийг өдөөх нөхцөл байдалд орохоос өмнө авдаг.
• Бензодиазепин. Эдгээр нь тайвшруулах эм бөгөөд сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг. Тэд тустай байж болох ч донтох эрсдэл өндөртэй байдаг. Таны эмч ерөнхийдөө эдгээрийг зөвхөн хааяа эсвэл богино хугацааны хэрэглээнд зориулж өгөх болно.
• D-циклосерин (DCS). Энэ бол өртөлтийн эмчилгээний үр нөлөөг сайжруулахад туслах эм юм. Урьдчилан сэргийлэх эмчилгээний үр дүн нь DCS-ийг нэмж хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй байх болно.

DCS эсвэл бусад эмгүй байсан ч хүмүүс эмчилгээний үр дүнд амжилтанд хүрдэг.

Доод шугам

Амьтны фоби бол хамгийн түгээмэл фоби юм. Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл хийхээс сэргийлж эсвэл амьдралд тань сөргөөр нөлөөлөх муурнаас айдаг бол эмчилгээ нь танд тус болно.