Гялалзсан арьс, эрүүл үсэнд зориулсан Acai Smoothie жор

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Кимберли Снайдер, мэргэшсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, смүүти-компанийн эзэн, ба Нью Йорк Таймс шилдэг борлуулалттай зохиолч Гоо сайхны хоргүйжүүлэх цуврал смүүти болон гоо сайхны талаар ганц хоёр зүйлийг мэддэг. Түүний алдартай үйлчлүүлэгчид нь Дрю Бэрримор, Керри Вашингтон, Риз Уизерспун нар цөөн хэдэн хүнийг нэрлэх тул бид түүнийг хүрэлцэн ирэхийг хүссэн юм. Хэлбэр оффисууд дээр очиж, эрүүл, залуухан гэрэлтэхэд туслах смүүтиний жорыг хуваалцаарай.

Үр дүн? Энэхүү сүүн бүтээгдэхүүнгүй, элсэн чихэр агуулаагүй, цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэггүй, антиоксидант, амин хүчлээр баялаг энэхүү өтгөн, acai смүүти. Снайдерын хэлснээр энэ нь хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэж, арьс, үсийг эрүүл байлгаж, байгалийн "хоргүйжүүлэх" үйлчилгээ үзүүлдэг. (Дараа нь 500 калори доорхи 10 смүүти аягатай жорыг үзээрэй.)

Орц:

• Sambazon Original Unsweetened Blend Acai Pack 1 багц
• 1 1/2 аяга кокосын ус (та мөн ягаан Тайландын кокосын ус хайж болно)
• 1/2 аяга элсэн чихэргүй бүйлсний сүү
• 1/2 авокадо
• 1 халбага. кокосын тос

Чиглэл:

1. Хөлдөөсөн самбазон боодолыг халуун усанд таван секундын турш асгаж, дараа нь хутгагчдаа хийнэ.

2. Кокосын ус, бүйлсний сүү, авокадо, кокосын тос нэмнэ.

3. Хамтдаа хольж, таашаал аваарай!

Өглөөний нэмэлт коктейль эсвэл какао нунтаг хийж амттантай жигнэмэг болгохыг хүсвэл гадил жимсний нэмж болно гэж Synder хэллээ.

Доорх Снайдертай хийсэн Facebook Live видеог бүрэн эхээр нь үзээрэй.

https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FSHAPEmagazine%2Fvideos%2F10153826776690677%2F&show_text=0

Шалгах