Зохиолч: Virginia Floyd
Бий Болгох Өдөр: 7 Наймдугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 1 Долдугаар Сарын 2024
Anonim
Valproic хүчил - Эм
Valproic хүчил - Эм

Сэтгэл Ханамжтай

Дивалпрокс натри, вальпроат натри, вальпроик хүчил зэрэг нь бие махбодид вальпроик хүчил болгон ашигладаг ижил төстэй эм юм. Тиймээс нэр томъёо valproic хүчил энэхүү хэлэлцүүлэгт эдгээр бүх эмийг төлөөлөх зорилгоор ашиглах болно.

Вальпрой хүчил нь элэгний эмчилгээнд хамрагдсанаас хойш эхний 6 сарын хугацаанд ноцтой эсвэл хүний ​​амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм. Элэгний гэмтэл үүсэх эрсдэл нь 2-оос доош насны, мөн таталтаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор нэгээс илүү эм ууж байгаа, удамшлын зарим өвчнөөр өвчилсөн, хоол хүнсийг хэвийн хэмжээнд энерги болгон өөрчлөхөөс урьдчилан сэргийлэх, эсвэл ямар нэгэн нөхцөл байдалд байгаа хүүхдүүдэд илүү их тохиолддог. сэтгэх, сурах, ойлгох чадварт нөлөөлдөг. Тархи, булчин, мэдрэл, элэгэнд нөлөөлдөг удамшлын тодорхой өвчин (Alpers Huttenlocher Syndrome), мочевины мөчлөгийн эмгэг (уураг бодисын солилцоонд нөлөөлдөг удамшлын эмгэг) эсвэл элэгний өвчнөөр өвдөж байгаа эсэхээ эмчид мэдэгдээрэй. Таны эмч танд вальпройн хүчил уухгүй байхыг хэлэх байх. Хэрэв таны таталт хүндэрсэн эсвэл илүү олон удаа тохиолддогийг анзаарсан эсвэл дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрвэл эмчид яаралтай хандаарай: хэт ядаргаа, эрч хүчгүй болох, сулрах, ходоодны баруун тал өвдөх, хоолны дуршил буурах, дотор муухайрах, бөөлжих ,, шээс харанхуйлах, арьс эсвэл нүдний цагаан шарлах, нүүр хавагнах.


Вальпрой хүчил нь ургийн гажиг (төрөх үед тохиолддог бие махбодийн асуудал), ялангуяа тархи, нугасанд нөлөөлж улмаар вальпроикт өртөж буй нярай хүүхдийн хөдөлгөөн, зохицуулалт, сурах, харилцаа холбоо, сэтгэл хөдлөл, биеэ авч явах байдал зэрэг нь бага оюун ухаан, асуудал үүсгэдэг. төрөхөөс өмнө хүчил. Хэрэв та жирэмсэн байгаа эсвэл жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол эмчид мэдэгдээрэй. Жирэмсэн эсвэл жирэмслэх боломжтой, жирэмсний хяналтыг үр дүнтэй хэрэглэдэггүй эмэгтэйчүүд толгой өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд вальпрой хүчил ууж болохгүй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд зөвхөн бусад эмүүд өвчний шинж тэмдгийг амжилттай хянах чадваргүй эсвэл боломжгүй бол вальпрой хүчил ууж, уналт, хоёр туйлт эмгэг (маник-депрессив эмгэг; сэтгэлийн хямрал, маниа, бусад хэвийн бус сэтгэл хөдлөлийн шалтгаан болдог өвчин) -ийг эмчилнэ. ашигласан. Жирэмсэн үед вальпрой хүчил хэрэглэх эрсдэлийн талаар эмчтэйгээ ярилцана уу. Хэрэв та нөхөн үржихүйн насны эмэгтэй бол, тэр дундаа бэлгийн бойжилтын үеэс эхэлж байгаа охид бол вальпрой хүчил биш харин өөр эмчилгээ хийх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Хэрэв valproic хүчил хэрэглэх шийдвэр гарсан бол та эмчилгээний явцад жирэмсний хяналтыг үр дүнтэй ашиглах ёстой. Өөрт тохирох жирэмсний хяналтын аргуудын талаар эмчтэйгээ ярилц. Хэрэв та вальпройн хүчил ууж байхдаа жирэмсэн болсон бол эмчид яаралтай хандаарай. Valproic хүчил нь урагт хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.


Вальпроик хүчил нь нойр булчирхайг ноцтой эсвэл амь насанд нь гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Энэ нь таны эмчилгээний аль ч үед тохиолдож болно. Хэрэв та дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрвэл эмчид яаралтай хандаарай: Ходоодны бүсээс үргэлжлэх өвдөлт, гэхдээ ар араасаа дотор муухайрах, бөөлжих, хоолны дуршил буурах зэрэгт тархдаг.

Бүх уулзалтыг эмч, лабораторийн хамт байлга. Таны эмч вальпройны хүчилд үзүүлэх хариу урвалыг шалгахын тулд лабораторийн шинжилгээний тодорхойлолтыг томилно.

Вальпроик хүчил уух эсвэл хүүхдэд вальпрой хүчил өгөх эрсдэлийн талаар эмчтэйгээ ярилц.

Таныг valproic хүчилээр эмчилж эхлэхэд болон эмчийн зааврыг дахин дүүргэх бүрт эмч, эм зүйч танд үйлдвэрлэгчийн өвчтөний мэдээллийн хуудас (Эмийн гарын авлага) өгнө. Мэдээллийг анхааралтай уншиж, асуух зүйл байвал эмч, эм зүйчээсээ асуу. Та мөн Эм ба Эмийн Захиргаа (FDA) вэбсайт (http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm085729.htm) эсвэл үйлдвэрлэгчийн вэбсайт руу орж Эмийн гарын авлага авах боломжтой.


Valproic хүчил нь дангаар нь эсвэл бусад эмтэй хамт тодорхой төрлийн таталтыг эмчлэхэд ашигладаг. Валпрой хүчил нь хо acidр туйлт эмгэг (маник-сэтгэлийн хямрал; сэтгэлийн хямрал, маниа, бусад хэвийн бус сэтгэл хөдлөлийн шалтгаан болдог өвчин) өвчтэй хүмүүсийн манийг (уур уцаартай, хэвийн бус сэтгэл хөдлөлийн үе) эмчлэхэд ашигладаг. Энэ нь мигрень өвчний улмаас толгой өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг бөгөөд аль хэдийн эхэлсэн толгой өвдөхгүй. Вальпрой хүчил нь антиконвулсант хэмээх эмийн ангилалд багтдаг. Энэ нь тархины тодорхой байгалийн бодисын хэмжээг нэмэгдүүлэх замаар ажилладаг.

Вальпрой хүчил нь капсул, сунгасан (удаан хугацаагаар ажилладаг) шахмал, хойшлогдсон ялгаралт (гэдэс дотрыг эмчилж гэдсийг гэмтээхгүй байх) шахмал, цацаж өгөх капсул (жижиг бөмбөлгүүдийг агуулсан эмийн капсул) хоолонд цацаж болно), сироп (шингэн) ууж болно. Сироп, капсул, хойшлогдсон шахмал, шүрших капсулыг өдөрт хоёр ба түүнээс дээш удаа уудаг. Өргөтгөсөн шахмалыг ихэвчлэн өдөрт нэг удаа уудаг. Вальпрой хүчилийг өдөр бүр ойролцоогоор нэг цагт ууна. Вальпрой хүчилийг хоол хүнсэндээ ууж, эм уух нь ходоод гэдэс хямрахаас сэргийлнэ. Эмчийн бичсэн шошгоны зааврыг дагаж, эмч, эм зүйчээс ойлгохгүй байгаа хэсгийг тайлбарлаж өгөхийг хүс. Вальпроик хүчилийг яг зааврын дагуу авна. Илүү их эсвэл бага хэмжээгээр ууж эсвэл эмчийн зааж өгсөн хэмжээнээс илүү олон удаа ууж болохгүй.

Ердийн капсул, хойшлогдсон капсул, сунгасан шахмалыг бүхэлд нь залгих; тэдгээрийг хувааж, зажилж, буталж болохгүй.

Та цацаж буй капсулыг бүхэлд нь залгиж болно, эсвэл капсулаа онгойлгож, түүнд агуулагдах бөмбөлгүүдийгийг алим, идээ гэх мэт цайны халбагатай зөөлөн хоолонд цацаж болно. Хоол хүнс, эмийн бөмбөлгүүдийг бэлдсэнийхээ дараа шууд залгина. Бөмбөлгүүдийг зажлахаас болгоомжил. Хоол хүнс, эмийн холимогийг бүү хадгал.

Сиропыг ямар ч карбонатлаг ундаа руу хольж болохгүй.

Дивалпрокс натри, вальпроат натри, вальпроик хүчил зэрэг бүтээгдэхүүнийг бие махбодид янз бүрээр шингээдэг тул бие биенээ орлож чадахгүй. Хэрэв та нэг бүтээгдэхүүнээс нөгөө бүтээгдэхүүн рүү шилжих шаардлагатай бол эмч таны тунг тохируулах шаардлагатай болно. Эм уух бүртээ танд зориулж өгсөн бүтээгдэхүүнийг авсан эсэхээ шалгаарай. Хэрэв та зөв эм уусан гэдэгтээ итгэлгүй байгаа бол эм зүйчээсээ асуу.

Эмч тань таныг бага тунгаар вальпрой хүчил хэрэглэж эхэлж, тунгаа аажмаар нэмэгдүүлж магадгүй юм.

Вальпроик хүчил нь таны нөхцөл байдлыг хянахад тус болох боловч эмчлэхгүй. Өөрийгөө сайн мэдэрсэн ч гэсэн valproic хүчил ууж байгаарай. Зан ааш, сэтгэлийн байдал ер бусын өөрчлөгдөж, жирэмсэн гэдгээ мэдсэн гэх мэт гаж нөлөө илэрсэн ч гэсэн вальпрой хүчил уухаа эмчтэйгээ ярилцахгүйгээр зогсоож болохгүй. Хэрэв та гэнэт вальпроик хүчил уухаа больчихвол хүнд хэлбэрийн, удаан эдэлгээтэй, магадгүй амь насанд аюул заналхийлж болзошгүй юм. Таны эмч таны тунг аажмаар бууруулж магадгүй юм.

Валпройны хүчил нь заримдаа анхаарал сулралын хэт идэвхжилийн эмгэгтэй хүүхдүүдийн түрэмгийллийн дэгдэлтийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг (ADHD; бусадтай ижил насны хүмүүсээс илүү төвлөрөх, тайван эсвэл чимээгүй байх нь илүү хэцүү байдаг). Энэ эмийг таны нөхцөл байдалд хэрэглэхэд учирч болзошгүй эрсдлийн талаар эмчтэйгээ ярилцана уу.

Заримдаа энэ эмийг бусад зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөдөг. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эмч, эм зүйчээс аваарай.

Вальпроик хүчил уухаас өмнө

  • Хэрэв танд вальпрой хүчил, бусад эм, эсвэл танд зориулагдсан вальпроик хүчил агуулсан найрлагад харшилтай бол эмч, эм зүйчдээ мэдэгдээрэй. Орц найрлагын жагсаалтыг эм зүйчээсээ асуу.
  • Эмч, эм зүйчдээ ямар эм, жороор олгодоггүй эм, витамин, хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн ууж байгаа эсвэл авахаар төлөвлөж байгаагаа хэлээрэй. Варфарин (Кумадин), амитриптилин, аспирин, карбамазепин (Тегретол), холестирамин (Превалит), клоназепам (Клонопин), диазепам (Вали) зэрэг ацикловир (Зовиракс), антикоагулянт ('цус шингэлэгч') -ийг дурдахаа мартуузай. ), дорипенем (Дорибакс), эртапенем (Инванз), этосуксимид (Заронтин), фелбамат (Фелбатол), жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл (жирэмслэхээс хамгаалах эм, цагираг, нөхөөс, суулгац, тарилга, умайн доторхи хэрэгсэл), имипенем ба циластатин (Примаксин), ламотриджин (Ламиктал), сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэцийн өвчнийг эмчлэх эмүүд, меропенем (Меррем), нортриптилин (Памелор), фенобарбитал, фенитоин (Дилантин), примидон (Мисолин), рифампин (Рифадин), руфинамид (Банзель), тайвшруулах, нойрсуулах эм, толбутамид , топирамат (Топамакс), тайвшруулах эм, зидовудин (Ретровир). Эмч таны эмийн тунг өөрчлөх эсвэл гаж нөлөөг анхааралтай ажиглаж байх шаардлагатай.
  • ялангуяа жирэмслэх, төрөх үед төөрөлдсөн, сэтгэх, ойлгох чадвараа алдсан тохиолдол гарч байсан эсвэл урьд өмнө тохиолдож байсан эсэхээ эмчдээ хэлээрэй; ухаан алдах (тодорхой хугацаанд ухаан алдах); таны хөдөлгөөнийг зохицуулахад бэрхшээлтэй байх; хүний ​​дархлал хомсдолын вирус (ХДХВ); эсвэл цитомегаловирус (CMV; дархлаа султай хүмүүст шинж тэмдэг илэрдэг вирус).
  • хөхөөр хооллож байгаа эсэхээ эмчид мэдэгдээрэй.
  • хэрэв та мэс засал, түүний дотор шүдний мэс засал хийлгэж байгаа бол вальпройн хүчил ууж байгаагаа эмч, шүдний эмчид мэдэгдээрэй.
  • valproic хүчил таныг нойрмоглож магадгүй гэдгийг та мэдэх ёстой. Энэ эм танд хэрхэн нөлөөлж байгааг мэдэхээс нааш машин жолоодож, механизм ажиллуулж болохгүй.
  • Согтууруулах ундаа нь энэ эмийн нөлөөгөөр нойрмоглох шинж тэмдгийг нэмж өгдөг гэдгийг санаарай.
  • valproic хүчил нь хэт нойрмоглож, ердийнхөөс бага идэж, уух шалтгаан болдог гэдгийг та мэдэх ёстой, ялангуяа хөгшин настай бол. Ердийнх шигээ идэж ууж чадахгүй байгаа бол эмчид мэдэгдээрэй.
  • та эпилепси, сэтгэцийн өвчин болон бусад өвчний эмчилгээнд вальпрой хүчил ууж байхдаа сэтгэцийн эрүүл мэнд тань гэнэтийн байдлаар өөрчлөгдөж, амиа хорлох (өөрийгөө хорлох, алах тухай бодох эсвэл ийм зүйл хийхээр төлөвлөж байгаа бол) болж болзошгүйг та мэдэж байх ёстой. . Эмнэлзүйн судалгааны явцад вальпройны хүчил зэрэг таталтын эсрэг эм уусан 5-аас дээш насны насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн цөөн хэсэг (500 хүн тутмын 1 нь) эмчилгээний явцад амиа хорлох болжээ. Эдгээр хүмүүсийн зарим нь эм ууж эхэлснээс хойш нэг долоо хоногийн дараа л амиа хорлох бодол, зан авиртай болжээ. Хэрэв та валпройн хүчил зэрэг антиконвульсан эм уувал сэтгэцийн эрүүл мэндэд тань өөрчлөлт гарч болзошгүй боловч таны нөхцөл байдлыг эмчлэхгүй бол сэтгэцийн эрүүл мэндэд тань өөрчлөлт орох эрсдэлтэй. Антиконвульсан эм уух нь эм уухгүй байх эрсдлээс их байх эсэхийг та эмчтэйгээ хамт шийдэх болно. Дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл та, танай гэр бүл эсвэл асран хамгаалагч эмч рүүгээ яаралтай дуудах хэрэгтэй: үймээн самуун; ухуулга эсвэл тайван бус байдал; цочромтгой байдал, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралын шинэ эсвэл улам бүр дорддог; аюултай импульс дээр ажиллах; унах эсвэл унтах хэцүү байх; түрэмгий, ууртай эсвэл хүчирхийлэлтэй зан байдал; мания (уур уцаартай, ер бусын догдлолтой сэтгэл хөдлөл); өөрийгөө гэмтээх эсвэл амьдралаа дуусгахыг хүсч байгаагаа ярих эсвэл бодох; найз нөхөд, гэр бүлээс гарах; үхэл, үхлийн талаар санаа зовох; үнэ цэнэтэй эд хөрөнгөө өгөх; эсвэл зан байдал, сэтгэл санааны бусад ер бусын өөрчлөлтүүд. Гэрийнхэн эсвэл асран хамгаалагч нь ямар шинж тэмдэг ноцтой байж болохыг мэдэж байгаа тул бие даан эмчилгээ хийлгэх боломжгүй бол эмчид хандаарай.

Хэрэв эмч өөрөөр хэлээгүй бол хэвийн хооллолтоо үргэлжлүүлээрэй.

Алдагдсан тунг санаж байгаа даруйдаа ууна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны дараагийн тунг авах цаг болоход хүрвэл тунгаа алгасч, тогтмол хэрэглэх хуваариа үргэлжлүүлээрэй. Алдсан нэгийг нөхөхийн тулд хоёр дахин их тун ууж болохгүй.

Valproic хүчил нь гаж нөлөө үүсгэдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд хүндэрсэн эсвэл арилаагүй тохиолдолд эмчид мэдэгдээрэй.

  • нойрмоглох
  • толгой эргэх
  • толгой өвдөх
  • суулгалт
  • өтгөн хаталт
  • хоолны дуршил өөрчлөгдөх
  • жингийн өөрчлөлт
  • нурууны зовиур
  • ухуулга
  • зан аашны хувиралт
  • хэвийн бус сэтгэлгээ
  • биеийн нэг хэсгийг хяналтгүй сэгсрэх
  • алхах эсвэл зохицуулалттай холбоотой асуудлууд
  • нүдний хяналтгүй хөдөлгөөн
  • бүдэг бадаг хараа
  • чихэнд хангинах
  • Үс унах

Зарим гаж нөлөө нь ноцтой байж болно. Хэрэв танд дараахь шинж тэмдгүүд илэрвэл эсвэл ЧУХАЛ СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ, ОНЦГОЙ СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ хэсэгт орсон шинж тэмдэг илэрвэл даруй эмчид хандана уу.

  • ер бусын хөхөрсөн эсвэл цус алдалт
  • арьсан дээрх жижиг ягаан эсвэл улаан толбо
  • халуурах
  • тууралт
  • хөхөрсөн
  • үүр
  • амьсгалахад эсвэл залгихад хэцүү байдаг
  • хавдсан булчирхай
  • нүүр, нүд, уруул, хэл, хоолой хавагнах
  • арьсыг хальслах эсвэл цэврүүтэх
  • төөрөгдөл
  • ядаргаа
  • бөөлжих
  • биеийн температур буурах
  • үе мөчний сулрал эсвэл хавдар

Valproic хүчил нь бусад гаж нөлөөг үүсгэдэг. Хэрэв та энэ эмийг ууж байхдаа ер бусын асуудал гарвал эмчид хандана уу.

Хэрэв танд ноцтой гаж нөлөө илэрвэл та эсвэл таны эмч тайлангаа Хүнс, Эмийн Захиргааны (FDA) MedWatch сөрөг үйл явдлын талаар мэдээлэх хөтөлбөрт онлайнаар (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) эсвэл утсаар ( 1-800-332-1088).

Энэ эмийг орж ирсэн саванд, битүү битүү, хүүхдүүдэд хүрэхгүй газарт хадгалаарай. Үүнийг өрөөний температурт, илүүдэл дулаан, чийгнээс хол байлгана (угаалгын өрөөнд биш).

Шаардлагагүй эмийг гэрийн тэжээвэр амьтан, хүүхэд болон бусад хүмүүс хэрэглэж чадахгүй байхын тулд тусгай аргаар зайлуулах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч та энэ эмийг жорлонд угааж болохгүй. Үүний оронд эмээ хаях хамгийн сайн арга бол эм уух хөтөлбөр юм. Эмийн санчтайгаа ярилцах эсвэл орон нутгийнхаа хог хаягдлыг дахин боловсруулах хэлтэстэй холбоо барьж орон нутагтаа буцааж авах хөтөлбөрийн талаар мэдэх. Хэрэв танд буцах хөтөлбөр байхгүй бол FDA-ийн эмийг аюулгүй устгах вэбсайтаас (http://goo.gl/c4Rm4p) үзнэ үү.

Бүх эмийг нүдэнд харагдахгүй, хүүхдүүдэд хүрч очихгүй байх нь чухал (сав баглаа боодол, нүдний дусаалга, тос, нөхөөс, амьсгалуулагч гэх мэт) савнууд хүүхдэд тэсвэртэй биш тул бага насны хүүхдүүд амархан нээж өгдөг. Бага насны хүүхдийг хордлогоос хамгаалахын тулд хамгаалалтын тагийг нь түгжиж, эмийг нэн даруй аюулгүй газар байрлуул. http://www.upandaway.org

Тунг хэтрүүлсэн тохиолдолд хордлогын эсрэг тусламжийн утас руу 1-800-222-1222 дугаарт холбогдоорой. Мэдээллийг онлайнаар https://www.poisonhelp.org/help хаягаар авах боломжтой. Хэрэв хохирогч нурж унасан, таталт өгсөн, амьсгалахад хэцүү болсон, эсвэл сэрээх боломжгүй бол яаралтай тусламжийн 911 дугаарт холбогдоорой.

Тунг хэтрүүлэн хэрэглэх шинж тэмдгүүд дараахь зүйлийг агуулж болно.

  • нойрмог байдал
  • тогтмол бус зүрхний цохилт
  • ухаан алдах (тодорхой хугацаанд ухаан алдах)

Хэрэв та цацаж буй капсул ууж байгаа бол өтгөндөө байгаа эмийн бөмбөлгүүдийг анзаарч магадгүй юм. Энэ нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд та эмийг бүрэн тунгаар авч чадаагүй гэсэн үг биш юм.

Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол эмч тань шээснээс кетон байгаа эсэхийг шалгана гэж хэлсэн бол эмчид valproic хүчил ууж байгаагаа хэлээрэй. Valproic хүчил нь кетоныг тодорхойлох шээсний шинжилгээнд хуурамч үр дүн үүсгэдэг.

Лабораторийн шинжилгээ өгөхөөсөө өмнө эмчид болон лабораторийн ажилтнуудад вальпройн хүчил ууж байгаагаа хэлээрэй.

Таны эмийг өөр хэн нэгнийг уухыг бүү зөвшөөр. Эмийн сангаас эмийн жороо бөглөх талаар асуух зүйлээ асуугаарай.

Таны ууж буй жор, жоргүй (эмийн жоргүй) бүх эмийн жагсаалтыг бичих, витамин, эрдэс бодис, бусад нэмэлт тэжээл зэрэг бүтээгдэхүүнийг хадгалах нь чухал юм. Та эмчид хандах эсвэл эмнэлэгт хэвтэх бүрт энэ жагсаалтыг авчрах ёстой. Түүнчлэн онцгой байдлын үед авч явах чухал мэдээлэл юм.

  • Депакене®
  • Депакот®
  • Депакот® ЭР
  • Депакот® Шүрших
  • Divalproex натри
  • Вальпроат натри
Сүүлд шинэчлэгдсэн - 2019.04.04

Бид Танд Зөвлөж Байна

Яагаад өвлийн аялал хийх нь маршрутыг үзэх хамгийн сайн арга юм

Яагаад өвлийн аялал хийх нь маршрутыг үзэх хамгийн сайн арга юм

Хэрэв та ихэнх гадаа сонирхогчидтой адил хүйтэн жавар эхлэхэд гутлаа өлгөдөг."Олон хүмүүс хүйтэн жавар ирэхэд явган аялал хийх улирал дуусна гэж боддог, гэхдээ энэ нь тийм биш юм" гэж Нью Йо...
Арьсныхаа өнгөнд тохируулан арьсаа тос түрхэх хамгийн сайн арга

Арьсныхаа өнгөнд тохируулан арьсаа тос түрхэх хамгийн сайн арга

Үүнийг идээлэгч гэж бүү нэрлэ. Бидний ярьж байгаа зүйл бол савнаас бараан өнгийг бий болгохоос огт өөр юм. Энэхүү төрх нь эрүүл, гэрэлтсэн бөгөөд бүх арьсны өнгөнд маш сайн нөлөөлдөг. Та бас дүр эсгэг...