Коллежийн үеэр цистик фиброзыг удирдах 9 зөвлөмж

Сэтгэл Ханамжтай

• Эмийнхээ төлбөрийг төлөхөд тусламж аваарай
• Орон байр асуу
• Оюутны хотхонд асрамжийн баг байгуул
• Эмээ бэлдээрэй
• Унтаж амрах
• Идэвхтэй байгаарай
• Эмчилгээний хуваарь
• Тэнцвэртэй хооллолтыг дагаж мөрдөөрэй
• Гар ариутгагч дээр нөөцлөөрэй
• Авах

Коллежид суралцах нь томоохон шилжилт юм. Энэ нь шинэ хүмүүс, туршлагаар дүүрэн сэтгэл хөдлөм цаг үе байж болно. Гэхдээ энэ нь таныг шинэ орчинд бий болгодог бөгөөд өөрчлөлт нь хэцүү байж болно.

Цистик фиброз шиг архаг өвчинтэй байх нь коллежийг арай илүү төвөгтэй болгож болох боловч боломжгүй зүйл биш юм. Коллежид шилжих шилжилтийг жигдрүүлж, ирэх дөрвөн жилд хамгийн их үр өгөөжтэй байх есөн зөвлөмжийг энд оруулав.

Эмийнхээ төлбөрийг төлөхөд тусламж аваарай

Коллежид сурч байхдаа пицца идэх нь цог жавхлантай мэт санагддаг. Хязгаарлагдмал санхүүжилттэй тул та цистик фиброз эмчилгээний зардлаа нөхөхөд санаа зовж магадгүй юм.

Эмийн хамт мананцар үүсгэгч, цээжний физик эмчилгээ, уушигны нөхөн сэргээх эмчилгээ, шинж тэмдгээ хянах бусад эмчилгээний үнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Эдгээр зардлыг хурдан нэмэх боломжтой.

Ихэнх коллежийн оюутнууд эцэг эхийнхээ эрүүл мэндийн даатгалд хамрагдсаар байна. Гэхдээ цар хүрээ сайтай байсан ч цистик фиброзын эмийг эмчлэх олон мянган доллар зарцуулдаг.

Олон тооны эмийн үйлдвэрүүд цистик фиброзын эмчилгээний өндөр өртөгийг нөхөхөд туслах тусламжийн хөтөлбөрийг санал болгодог.

Та эдгээрийн талаар Cystic Fibrosis Foundation эсвэл NeedyMeds зэрэг байгууллагуудаар дамжуулан мэдэж болно. Түүнчлэн, эмчилгээний зардлыг бууруулах өөр арга зам байгаа эсэхийг эмчтэйгээ холбоо бариарай.

Орон байр асуу

Коллежууд тусгай хэрэгцээтэй оюутнуудын хэрэгцээг хангахын тулд хэдэн арван жилийн өмнөхөөс илүү тоноглогдсон байдаг.

Хөгжлийн бэрхшээлтэй америкчуудын тухай хууль (ADA) -ын дагуу сургуулиуд оюутны эрүүл мэндийн хэрэгцээнд үндэслэн боломжийн байраар хангах ёстой. Ихэнх коллежид эдгээр хүсэлтийг зохицуулах ажлын байр байх ёстой.

Таны цистик фиброзыг эмчилдэг эмч, эрүүл мэндийн багтай ярилц. Сургуульд аль байр нь танд хамгийн ашигтай байж болох талаар тэднээс асуу. Зарим санаанд дараахь зүйлс орно.

• багасгасан курс ачаалал
• хичээлийн үеэр нэмэлт завсарлага
• өдрийн тодорхой цагуудад анги, шалгалт өгөх чадвар эсвэл хувийн шалгалтын талбай
• тодорхой ангиудаар видео хурал хийх, эсвэл чамайг очиход хангалтгүй үед өөр нэг оюутнаас тэмдэглэл хөтлөх эсвэл хичээл бичих сонголт
• төслийн дуусах хугацаан дахь өргөтгөлүүд
• хувийн өрөө, агааржуулагчтай өрөө, эсвэл хувийн угаалгын өрөө
• HEPA шүүлтүүр бүхий вакуум руу нэвтрэх
• оюутны хотхоны зогсоолын ойролцоо байршил

Оюутны хотхонд асрамжийн баг байгуул

Коллеж руугаа явахдаа эмнэлгийн тусламж үйлчилгээний багийг гэртээ үлдээх болно. Таны эмч таны ерөнхий асрамжийг хариуцах болно, гэхдээ танд оюутны хотхонд хэн нэгэн хэрэгтэй болно.

• хөөн хэлэлцэх хугацаа нөхөн
• өдөр тутмын тусламж
• онцгой байдал

Шилжилтийг хөнгөвчлөхийн тулд сургууль руугаа орохоосоо өмнө оюутны хотхонд байрлах эмчтэй уулзах цаг гарга. Тэднийг тухайн хэсгийн цистик фиброзын нарийн мэргэжлийн эмчид үзүүлэхийг тэднээс хүс. Эмнэлгийн хуудсаа гэртээ эмчид шилжүүлэх ажлыг зохицуулах.

Эмээ бэлдээрэй

Сургуульдаа дор хаяж нэг сарын эмийн хангамжийг багц жороор дагуулж ирээрэй. Хэрэв та шуудангаар захиалах эмийн сан ашиглаж байгаа бол тэдний коллежийн хаягийг зөв эсэхийг шалгаарай. Дотуур байрандаа сэрүүн байлгах шаардлагатай эмэнд зориулж хөргөгч түрээслэх эсвэл худалдаж авах.

Өөрийн бүх эмийн нэрсийг хавсаргасан баримт бичиг эсвэл хавтас барь. Тус бүрээр уух тун, эмчийн зааж өгсөн эм, эмийн сан зэргийг оруулна уу.

Унтаж амрах

Унтах нь хүн бүрт зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь цистик фиброзтой хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Халдвартай үр дүнтэй тэмцэхийн тулд таны биеийг цэнэглэх хэрэгтэй.

Ихэнх коллежийн оюутнууд архаг нойргүй байдаг. Оюутнуудаас илүү их унтдаг. Үүний үр дүнд 50 хувь нь өдрийн цагаар нойрмог болдог.

Унтах эрүүл бус зуршилд орохгүйн тулд өглөөний цагаар боломжтой цагаар хичээлийн хуваарь гарга. Сургуулийн шөнө бүтэн найман цаг унтахыг хичээ. Ажлаа үргэлжлүүлээрэй эсвэл хугацааг сунгаж аваарай, ингэснээр шөнөжингөө ажиллуулах шаардлагагүй болно.

Идэвхтэй байгаарай

Ийм ачаалал ихтэй ачаалалтай тул дасгал хөдөлгөөнийг орхигдуулахад хялбар байдаг. Хөдөлгөөнтэй байх нь уушгинд төдийгүй биеийн бусад хэсэгт сайнаар нөлөөлдөг. Оюутны хотхоноор 10 минут алхаж байсан ч гэсэн өдөр бүр идэвхтэй зүйл хийж үзээрэй.

Эмчилгээний хуваарь

Хичээл, гэрийн даалгавар, тест нь таны хийх цорын ганц үүрэг биш юм. Та мөн уйланхай фиброзоо удирдах хэрэгтэй. Өдөртөө эмчилгээгээ тасалдалгүй хийх тодорхой цаг хугацааг хойшлуул.

Тэнцвэртэй хооллолтыг дагаж мөрдөөрэй

Цистик фиброзтой болоход жингээ барихын тулд тодорхой хэмжээний илчлэг идэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч эрүүл, тэнцвэртэй хоолны дэглэм барьж байгаа эсэхийг шалгахын тулд юу идэж байгаагаа ажиглах нь бас чухал юм.

Хэрэв та өдөр бүр шаардагдах калори илчлэгийн хэмжээ, эрүүл хооллолтын талаар эргэлзэж байгаа бол хоолны төлөвлөгөө гаргахад эмчээсээ тусламж хүсээрэй.

Гар ариутгагч дээр нөөцлөөрэй

Коллежийн дотуур байрны ойролцоо амьдардаг тул та олон алдаатай тулгарах болно. Коллежийн хотхонууд нь үр хөврөл ихтэй газрууд бөгөөд ялангуяа нийтийн угаалгын өрөө, гал тогооны өрөөнүүд юм.

Та бусад оюутнуудаас илүү өвчинд нэрвэгдэхээс илүү эмзэг байдаг тул та хэд хэдэн нэмэлт урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Гар ариутгагч савыг авч яваад өдрийн турш элбэг дэлбэг хэрэглээрэй. Өвчтэй ямар ч оюутнаас зайгаа барихыг хичээ.

Авах

Та амьдралын сонирхолтой цаг үе рүүгээ орох гэж байна. Коллежийн санал болгож буй бүх зүйлийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Бага зэрэг бэлтгэл хийж, нөхцөл байдалдаа сайн анхаарч чадвал та эрүүл, амжилттай коллежийн туршлагатай болно.