Кандидиазыг нэг удаа зогсоох 11 зөвлөгөө

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Нойтон хувцас авч болохгүй
• 2. Тохиромжтой дотуур хувцас, хувцас өмс
• 3. Тохиромжтой дотно эрүүл ахуйг сахих
• 4. Дотуур өмдгүй унтах
• 5. Дотно үнэр дарагч хэрэглэхээс зайлсхий
• 6. Дотно шүршүүрт орохоос зайлсхий
• 7. Өдөр тутмын дэвсгэрээс зайлсхий
• 8. Нойтон алчуураас зайлсхийх хэрэгтэй
• 9. Дотуур хувцасаа зөв угаах хэрэгтэй
• 10. Элсэн чихэр, нүүрс усны хэрэглээг багасгах
• 11. Дархлааг бэхжүүлдэг цай уух

Кандидиас бол мөөгөнцөрөөс үүдэлтэй халдвар юм Candida albicans мөн дотно эрүүл ахуйг сахих, илүү чөлөөтэй хувцас өмсөх, дотуур өмдгүй унтах гэх мэт энгийн арга хэмжээ авахаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Энэ өвчин нь дархлаа суларсан эсвэл үтрээний бүсийн рН буюу бактерийн ургамлын өөрчлөлт гарсан үед илэрч, бэлэг эрхтэнд нөлөөлж, загатнах, түлэгдэх, өвдөх, бөөн бөөн цагаан ялгадас гарах, цөцгий бүтэцтэй эсвэл тайрсан сүүтэй.

Шинж тэмдгийн сайжруулалт хийгээгүй тохиолдолд кандидозыг эмчийн зааврын дагуу тос, мөөгөнцрийн эсрэг эмээр эмчилж болно.

Дараахь нь шинэ кандидозыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд туслах хэдэн зөвлөмж юм.

1. Нойтон хувцас авч болохгүй

Кандидиазын мөөгөнцөр нь чийглэг, халуун орчинд ургадаг бөгөөд дотно бүс нь энэ мөөгөнцөр ургахад тохиромжтой байдаг. Далайн эрэг, усан бассейн, саун эсвэл усанд орохдоо дотуур хувцас, бикини, усны хувцасаа аль болох хурдан солих нь дотно газар илүү чийглэг, халуун болохоос урьдчилан сэргийлэх, ингэснээр Candida albicans, кандидозын илрэл.

Түүнчлэн, нойтон хувцас тайлахдаа дотно хэсгийг зөөлөн алчуураар хатаах нь кандидозын мөөгөнцөр үржихээс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай юм.

2. Тохиромжтой дотуур хувцас, хувцас өмс

Ликра, тор, микрофибра, эластан зэрэг дотуур дотуур материалын төрөл нь цочроох, харшил үүсгэх, хөлрөх, дотно бүсийг сулруулах зэрэгт нөлөөлдөг тул үтрээний рН өөрчлөгдөж, бактерийн ургамлын зохицуулалтыг бууруулж эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. кандидозыг хөгжүүлэх.

Иймээс даавуун дотуур өмд, хөнгөн эсвэл сул хувцас хэрэглэх нь арьсыг илүү их агааржуулах, дотно бүсэд хөлрөлтийг багасгах боломжийг олгодог тул бүс нутгийг чийглэг, халуун болгодог тул кандидоз үүсэхээс сэргийлдэг.

3. Тохиромжтой дотно эрүүл ахуйг сахих

Дотно орчны эрүүл ахуйг сахих нь үтрээний бактерийн ургамлын тэнцвэрийг хадгалах, кандидозын мөөгөнцөр үржихээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Хамгийн тохиромжтой нь рН-ийн төвийг сахисан саван, ус хэрэглэж, зөвхөн үтрээний гадна талыг хуруугаараа, зөөлөн хөдөлгөөнөөр угаана. Нэмж дурдахад үтрээний ургамалжилтыг зохицуулж, кандидозын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тул дотно саван хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

4. Дотуур өмдгүй унтах

Дотуур бүс нь битүүрч, агааржуулалт багатай, чийглэг багатай тул дотуур дотуур хувцасгүй унтах нь кандидоз үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд туслах маш сайн сонголт бөгөөд чийглэг, дулаан орчныг үржүүлэхэд шаардлагатай мөөгөнцөр ургахад хэцүү байдаг.

Түүнчлэн дотуур өмдгүй унтах нь үтрээний рН-ийг хянах, шингэн ялгаралт, илүүдэл хөлсийг багасгаж, үтрээний цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

5. Дотно үнэр дарагч хэрэглэхээс зайлсхий

Шинэхэн мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд дотно үнэр дарагч хэрэглэдэг боловч цочрол, харшил үүсгэж, үтрээний ургамал, рН-ийг өөрчилснөөр кандидоз үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Нэмж дурдахад дотно үнэр дарагчийг хэрэглэснээр үтрээний халдвар гэх мэт өвчний үед үүсэх үнэрийн өөрчлөлтийг далдалдаг тул тодорхойлоход хэцүү болгодог.

Хамгийн тохиромжтой нь дотно үнэр дарагч хэрэглэхээс зайлсхийх эсвэл зөвхөн цавь болон дотно бүсийн гадна хэсэгт хэрэглэж, зөвхөн зохих цагт нь үлдээх явдал юм.

6. Дотно шүршүүрт орохоос зайлсхий

Үтрээний суваг дотор угаадаг дотно шүршүүрийг ашиглах нь эмэгтэйчүүдийн дунд харьцангуй түгээмэл боловч кандидоз үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Учир нь дотно шүршүүр нь үтрээний ургамлыг устгаж, үтрээнд байгалийн гаралтай мөөгөнцөр, бактерийн тэнцвэргүй байдлыг үүсгэдэг тул кандидоз үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Үүнээс гадна дотно шүршүүр нь салст бүрхэвчийг устгаж, үтрээний рН-ийг өөрчилдөг бөгөөд энэ нь кандидозын мөөгөнцрийг үржүүлдэг.

7. Өдөр тутмын дэвсгэрээс зайлсхий

Өдөр тутмын дэвсгэрүүд нь дотуур өмдийг өдөржингөө хуурай, цэвэр байлгахад ашигладаг боловч өдөр тутмын хэрэглээ нь дотно хэсгийг живүүлж, илүү чийглэг, дулаахан болгодог тул кандидоз үүсгэдэг мөөгөнцрийн ургалтыг сайжруулдаг.

Энэ шалтгааны улмаас өдөр бүр шингээгч хэрэглэхээс зайлсхийх нь кандидоз үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой юм.

8. Нойтон алчуураас зайлсхийх хэрэгтэй

Нойтон алчуур нь маш практик боловч дотно бүсэд цочрол, харшил үүсгэж, хяналтгүй үтрээний рН ба бактерийн ургамал үүсгэдэг тул кандидозын мөөгөнцөр үржүүлж улмаар алчуурыг чийгшүүлэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

9. Дотуур хувцасаа зөв угаах хэрэгтэй

Дотуур хувцас угаах зориулалттай будаг эсвэл үнэртэй саван нь дотно бүсэд цочроох буюу харшил үүсгэдэг олон химийн бодис агуулдаг тул рН ба үтрээний ургамлын тэнцвэргүй байдлыг үүсгэдэг тул кандидозын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Дотуур дотуур савантай дотуур хувцасаа зөв угааж, дотуур хувцасаа угаалгын машин доторх бусад хувцастай холихгүй байх, агаартай орчинд хатаах, наранд өлгөх зэрэг нь дотуур дотуур үтрээний үрэвсэл үүсгэж, улмаар бичил биетэн үржихээс урьдчилан сэргийлэх чухал арга хэмжээ юм. кандидозын эрсдэл.

10. Элсэн чихэр, нүүрс усны хэрэглээг багасгах

Жишээлбэл, талх, бяслаг, шоколад, бялуу, чихэр гэх мэт хоол хүнс кандидозын үед хэрэглэхээс зайлсхийх эсвэл хэрэглээг багасгах хэрэгтэй.Учир нь эдгээр хоол хүнс нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлж, бие махбодийг хүчиллэг болгож, хяналтгүй үтрээний рН-д хүргэдэг. , Candida albicans-ийн тархалтыг дэмжиж, кандидозын эмчилгээнд саад болж байна.

Энэ шалтгааны улмаас хүн элсэн чихэр, энгийн нүүрс ус хэрэглэхээс зайлсхийж, дархлаа бэхжүүлдэг жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, загас, самар зэрэг хоолонд давуу эрх олгох хэрэгтэй.

11. Дархлааг бэхжүүлдэг цай уух

Кандидиасаас урьдчилан сэргийлэх нэг арга бол дархлааг бэхжүүлэх явдал юм.Жишээлбэл, цай хэлбэрээр хэрэглэж, тогтмол уудаг echinacea эсвэл licorice зэрэг эмийн ургамал.

Эхинацея цай нь антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй фенолын нэгдлүүдтэй тул дархлааг сайжруулж, цусан дахь сахарын түвшинг хянахаас гадна организмд эрсдлийг бууруулж, кандидозтой тэмцэхэд тусалдаг. Echinacea цайг хэрхэн яаж бэлтгэх талаар үзнэ үү.

Харин Licorice цай нь мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй кандидозын мөөгөнцрийг үржүүлэхтэй тэмцэх үйлчилгээтэй гладибрин, лихокалькона зэрэг бодис агуулдаг. Нэмж дурдахад, лицензийн цай нь антиоксидант үйлчилгээтэй тул дархлааг бэхжүүлж, кандидоз өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг.

Дархлаагаа сайжруулахын тулд хооллох талаархи зөвлөмжийг дараахь видеоноос үзнэ үү.