5 бэлгийн уран зөгнөл - тайлбарласан болно

Сэтгэл Ханамжтай

• Ер бусын хаа нэгтээ бэлгийн харьцаанд орох
• Давамгайлах
• Шинэ хүнтэй бэлгийн харьцаанд орох
• Аман секс
• Сексийн үед холбогдоорой
• Шалгах

Бид мөрөөдлийнхөө талаар хэзээ ч ярихгүй байхыг онцгойлон анхаардаг бөгөөд энэ нь ялангуяа сексийн хувьд үнэн юм. Гэхдээ хэрэв бид уран зөгнөлийнхөө дээд хэсгийг дэлгэсэн бол найз нөхөд маань ч бас адилхан төсөөлөлтэй байх болно. Квебекийн их сургуулийн судлаачид 1516 насанд хүрэгчдийн дунд хийсэн саяхны судалгаагаар сексийн олон уран зөгнөл урьд өмнө төсөөлж байснаас илүү түгээмэл байдгийг тогтоожээ. Энд ихэнх эмэгтэйчүүдийн хүлээн зөвшөөрдөг таван хүсэл, бодит амьдрал дээр туршилтын жолоодлогыг хэрхэн яаж хийх талаар мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө байдаг.

Ер бусын хаа нэгтээ бэлгийн харьцаанд орох

Getty

Энэхүү уран зөгнөл нь ялангуяа урт хугацааны харилцаанд түгээмэл тохиолддог гэж доктор, бэлгийн харьцааны эмч, Дурексийн оршин суудаг секс шинжээч Лаура Берман хэлэв. Учир нь ямар нэгэн шинэ зүйл туршиж үзэх нь - ердийнхөөс өөр өглөөний цайны газар очих эсвэл унтлагын өрөөний гадаа завгүй байх гэх мэт - үнэндээ тархины допамин төвийг идэвхжүүлж, таашаал, сэтгэлийн хөөрлийг нэмэгдүүлдэг.

Оролдоод үз: Кино театрын арын эгнээнд тэнэглэх тухай залуугийнхаа мэдрэмжийг шалгах хамгийн муу газар бол гэрэл нь бүдгэрч эхлэх явдал юм гэж Берман хэлэв. Үүнийг төвийг сахисан цагт авчир (уншаарай: бэлгийн харьцаанд орохдоо эсвэл дур булаам бүс нутагтаа биш), хэлэлцээр хийхэд бэлэн байгаарай. Жишээлбэл, тэр олон нийтийн цэцэрлэгт хүрээлэнд бэлгийн харьцаанд орохыг үзэн ядаж магадгүй, гэхдээ арын хашааныхоо хувийн буланд очиж үзэхэд бэлэн байгаарай гэж Берман хэлэв.

Давамгайлах

Getty

Грэйн тавин сүүдэр улс орныг BDSM-д хэт автуулж эхлээгүй, зүгээр л том үсгээр бичсэн. "Өнөөгийн эмэгтэйчүүд өдөр бүр маш олон зүйлээр жонглёрдож байгаа тул хяналтаа бусдад өгөх санаа нь зөвхөн тэр ч биш, харин энэ хяналтыг юу хийхээ мэддэг хүнд маш эротик байж болно" гэж Берман хэлэв.

Оролдоод үз: Олон нийтийн сексийн нэгэн адил BDSM бол дур зоргоороо туршиж үзэх зүйл биш юм. Нэгдүгээрт, боолчлол эсвэл бохир яриаг ердийн хэв маягт оруулах нь танд ямар санагдахыг эр хүнээсээ асуугаарай. Хэрэв тэр онгоцонд байгаа бол түүнийг өөрийнхөө хамгийн тохиромжтой хувилбараар дамжуулаарай. Олон эрчүүд унтлагын өрөөнд илүү давамгайлах үүрэг гүйцэтгэхээс эргэлздэг тул тодорхой зааварчилгаа өгөхөд тустай гэж Берман тэмдэглэв. Мөн чухал: эхлэхээсээ өмнө аюулгүй үг сонгох. (BDSM уран зөгнөлийг зөвхөн эмэгтэйчүүд л хүлээн зөвшөөрдөггүй. Энэ бол үнэндээ нийтлэг байдаг 5 нууц эр фестишийн нэг юм.)

Шинэ хүнтэй бэлгийн харьцаанд орох

Getty

Берман хэлэхдээ, хэрэв та залуутайгаа олон жилийн турш хамт байсан бол дор хаяж олон төрлийн зүйл хүсэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Хүмүүс моногами байхаар программчлагдсан байж болох ч байгаль орчныг өөрчлөх хүсэл нь тийм ч хэвийн бус зүйл биш юм.

Оролдоод үз: Берман зөвлөдөггүй үнэндээ бусад хамтрагчтайгаа бэлгийн харьцаанд орох, тэр ч байтугай таны чухал хүн онгоцонд байсан ч гэсэн. "Энэ нь Пандорагийн хайрцгийг нээж байна" гэж тэр хэлэв. "Хэн нэгэнд атаархах эсвэл өөртөө итгэлгүй байх нь гарцаагүй." Үүний оронд дүрд тоглохыг хичээ. Танихгүй хүний ​​дүрд тоглосон залуугаа орон нутгийн бааранд аваач, эсвэл хиймэл үс эсвэл хувцас өмсөж унтахыг хүс. Шинэ байр сууриа эзлэх, тэнэгтэж байхдаа порно тоглоом тоглох, секс тоглоом ашиглах зэрэг нь таны өөрчлөх хүслийг биелүүлж чадна.

Аман секс

Getty

Берман хэлэхдээ "энэ нь секси мэт санагдсан ч" гайхалтай тооны хүмүүс аман секс хийхэд эвгүй байдаг "гэжээ. Тэд өөрсдийн техникт санаа зовдог (хэрэв тэд гүйцэтгэгч бол) эсвэл бусдынхаа тав тухтай байдалд санаа зовдог (эрүү нь ядарч байна уу? Миний үнэр зүгээр үү? Би хэтэрхий удаан уу?).

Оролдоод үз: Хэрэв "зөв хийхгүй" гэсэн санаа зоволт танд саад болж байгаа бол Берман танд зүгээр л онлайн хичээл хайхыг санал болгож байна-танд тэнэг санагдаж магадгүй, гэхдээ энэ тохиолдолд мэдлэг бол таны хамгийн сайн зэвсэг юм. Хэрэв та хүлээж авах тал дээр санаа зовж байгаа бол нөгөө талаас хүүхдийн алхмуудыг туршаад үзээрэй. "Түүнийг чамайг ердөө гуравхан минутын турш доромжлохыг гуйж эхэл. Дараагийн удаа таван удаа оролдоорой" гэж тэр тайлбарлав. Дараа нь цаг дуустал тухайн агшинд үлдэхэд анхаарлаа хандуул. Зүгээр л түүнд туршилтынхаа талаар хэлээрэй, эс тэгвээс түүнийг зогсооход тэр таны дургүй зүйлийг хийж байна гэж бодож магадгүй, ингэснээр түүний гүйцэтгэлийн түгшүүр төрж магадгүй юм.

Сексийн үед холбогдоорой

Getty

Эмэгтэйчүүдийн хамгийн түгээмэл уран зөгнөл нь бэлгийн харьцаанд орохдоо романтик сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхийг хүсдэг хүмүүсийн дунд хамгийн бага эрсдэлтэй хүмүүсийн нэг байв. "Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн холбоо нь дотно харилцаанд хичнээн чухал болохыг онцолж байна" гэж Берман хэлэв. "Учир нь би чамд сексийн амьдралыг амтлах 365 зүйлийг өгч чадах байсан ч хэрэв та болон таны хамтрагч ийм дотоод эрч хүчгүй бол юу ч бүтэхгүй."

Оролдоод үз: Орны андтайгаа сэтгэл хөдлөлийн хувьд илүү дотно байхын тулд тэрхүү сэтгэл хөдлөлийн холбоог бий болгохыг чухалчилдаг тарнийн сексийн аргыг туршаад үзээрэй гэж Берман зөвлөж байна. Нэг хялбар дасгал: Хамтрагчтайгаа хөлөө хавчуулаад суугаад баруун гараа түүний зүрх дээр тавь. Бие биенийхээ нүд рүү харж байхдаа амьсгалаа түүнийхтэй синхрончлоорой. "Энэ нь таныг биеэ төлөвшихөөсөө өмнө дэлхийн бусад хүмүүсийг төвлөрүүлж, тааруулж, хоорондоо илүү эрчимтэй ажиллахад тусалдаг" гэж Берман хэлэв.

Шалгах