Булчингийн булчин

Булчин татах нь булчин чангарахыг хичээхгүйгээр булчин чангарах (агших) бөгөөд энэ нь сулардаггүй. Өвдөлт нь нэг буюу хэд хэдэн булчинг бүхэлд нь эсвэл зарим хэсгийг хамарч болно.

Хамгийн их тохиолддог булчингийн бүлгүүд:

• Хөлийн доод хэсэг / тугал
• Гуяны ар тал (шөрмөс)
• Гуяны урд хэсэг (квадрицепс)

Хөл, гар, гар, хэвлий, хавирганы тор таталт зэрэг нь мөн маш их тохиолддог.

Булчин татах нь элбэг тохиолддог тул булчингаа сунгаж зогсоодог. Булчингийн булчин чангарч, товойж мэдэрдэг.

Булчин татах нь тус тусдаа өгүүлэлд өгөгдсөн булчин шөрмөсөөс ялгаатай байдаг.

Булчингийн шөрмөс татах нь ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн булчин хэт их ачаалал, гэмтсэн үед тохиолддог. Шингэн хангалтгүй (шингэн алдалт) эсвэл кали, кальци зэрэг эрдэс бодис багатай үед дасгал хийх нь булчин шөрмөс татах магадлалтай.

Булчин татах нь теннис эсвэл гольф тоглох, аяга тоглох, усанд сэлэх эсвэл бусад дасгал хийхэд гарч болно.

Тэдгээрийг өдөөж болно:

• Архидалт
• Гипотиреоз (бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа сул)
• Бөөрний дутагдал
• Эм
• Сарын тэмдэг
• Жирэмсэн

Хэрэв та булчин шөрмөс татсан бол үйл ажиллагаагаа зогсоож, булчингаа сунган иллэг хийж үзээрэй.

Спазм эхлэхэд дулаан нь булчинг тайвшруулах боловч өвдөлт сайжирсан үед мөс тустай байж болно.

Хэрэв булчин өвдсөн хэвээр байвал стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд өвдөлт намдаахад тусалдаг. Хэрэв булчингийн цочрол хүчтэй байвал таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч бусад эмийг бичиж өгөх боломжтой.

Спортын үйл ажиллагааны үеэр булчин татах хамгийн түгээмэл шалтгаан бол хангалттай шингэн авахгүй байх явдал юм. Ихэнхдээ уух ус нь таталтыг багасгах болно. Гэсэн хэдий ч дангаараа ус үргэлж тусалдаггүй. Алдагдсан эрдэс бодисыг нөхдөг давсны шахмал эсвэл спортын ундаа нь тустай байж болно.

Булчингийн цочролыг арилгах бусад зөвлөмжүүд:

• Өөрийнхөө чадварын хүрээнд дасгал хийж байхаар дасгалаа өөрчил.
• Дасгал хийх үедээ их хэмжээний шингэн ууж, калийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй (жүржийн шүүс, гадил жимсний нь калийн эх үүсвэр болдог).
• Уян хатан чанарыг сайжруулахын тулд сунгана.

Хэрэв таны булчин татвалзаж байвал үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ залгаарай.

• Хүнд байна
• Энгийн сунгалтаар бүү яв
• Буцаж ирээрэй
• Удаан хугацаанд үргэлжилнэ

Таны үйлчилгээ үзүүлэгч таныг шалгаж, өвчний шинж тэмдэг, өвчний түүхийн талаар асуулт асуух болно.

• Анх спазм хэзээ эхэлсэн бэ?
• Тэд хэр удаан үргэлжлэх вэ?
• Булчингийн агшилт хэр олон удаа тохиолддог вэ?
• Ямар булчинд нөлөөлдөг вэ?
• Өвдөлт нь үргэлж нэг байрлалд байдаг уу?
• Та жирэмсэн үү?
• Та бөөлжиж, суулгалт, хэт их хөлрөх, шээсний хэмжээ ихсэх, эсвэл шингэн алдалтын шалтгаан байж болох уу?
• Та ямар эм уудаг вэ?
• Та маш их дасгал хийж байсан уу?
• Та согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсэн үү?

Дараахь зүйлийг шалгахын тулд цусны шинжилгээ хийж болно.

• Кальци, кали, магнийн солилцоо
• Бөөрний үйл ажиллагаа
• Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа

Өвдөлт намдаах эмийг зааж өгч болно.

Гэдэс татах - булчин

• Цээж сунах
• Цавины суналт
• Шөрмөсний суналт
• Хип суналт
• Гуяны суналт
• Гурван булчин татдаг

Gómez JE, Chorley JN, Martinie R. Байгаль орчны өвчин. In: Миллер MD, Томпсон SR. eds. DeLee, Drez, & Miller’s Orthopedic Sports Medicine. 5-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2020 он: 21-р бүлэг.

Ванг LH, Лопате Г, Пестронк А. Булчингийн өвдөлт ба таталт. Оруулсан: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, хэвлэл. Bradley’s Neurology in Clinical Practice. 7-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2016 он: 28-р бүлэг.