Давстай хамрын угаалга

Хамрын давслаг угаалга нь тоос, тоос шороо болон бусад хог хаягдлыг хамрын хөндийөөс зайлуулахад тусалдаг. Энэ нь илүүдэл салстыг арилгахад тусалдаг ба чийгийг нэмэгдүүлдэг. Таны хамрын хөндий нь хамрын цаана байгаа нээлттэй орон зай юм. Уушиг руу орохоосоо өмнө агаар хамрын хөндийгөөр дамждаг.

Хамар угаах нь хамрын харшлын шинж тэмдгийг арилгах, синусын халдвараас (синусит) урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Та эмийн дэлгүүрээс нети сав, шахах лонх, хамрын резинэн булцуу гэх мэт хэрэгслийг худалдан авч болно. Та мөн хамрын угаалгад зориулж хийсэн давсны уусмалыг худалдан авч болно. Эсвэл та дараахь зүйлийг хольж өөрөө зайлж болно.

• 1 халбага (цайны халбага) эсвэл 5 грамм (гр) лаазлах эсвэл давслах давс (иодгүй)
• Нэг чимх сода
• 2 аяга (0.5 литр) бүлээн нэрмэл, шүүсэн эсвэл буцалсан ус

Угаалгыг ашиглахын тулд:

• Төхөөрөмжийг хагас давсны уусмалаар дүүргэ.
• Толгойгоо угаалтуур дээр эсвэл шүршүүрт байлгаж, толгойгоо хажуу тийш зүүн тийш хазайна. Нээлттэй амаараа амьсгалах хэрэгтэй.
• Уусмалыг баруун хамрын нүхэнд зөөлөн асгаж эсвэл шахаж ав. Ус зүүн хамрын нүхнээс гарах ёстой.
• Уусмалыг хоолой, чихэндээ оруулахгүйн тулд толгойны хазайлтыг тохируулж болно.
• Нөгөө талаас нь давт.
• Үлдсэн ус, салстыг арилгахын тулд хамраа зөөлөн илнэ.

Та:

• Та зөвхөн нэрмэл, буцалсан эсвэл шүүсэн ус хэрэглэдэг эсэхээ шалгаарай. Ховор тохиолдолд зарим цоргоны усанд халдвар үүсгэдэг жижиг микробууд байж болно.
• Нети сав эсвэл хамрын булцууг хэрэглэх бүрий дараа нэрмэл, буцалсан эсвэл шүүсэн усаар цэвэрлэж, хатаана.
• Бусад эмийг хэрэглэхээс өмнө хамрын угаалга хийх хэрэгтэй. Энэ нь хамрын хөндийн эмийг илүү сайн шингээж авахад тусална.
• Хамрын хөндийгөө угаах арга техникийг сурахад цөөн хэдэн оролдлого шаардагдаж магадгүй юм. Эхлээд та бага зэрэг түлэгдэх мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй бөгөөд энэ нь арилах ёстой. Шаардлагатай бол давсны уусмалдаа арай бага давс хэрэглэнэ.
• Хэрэв таны хамрын хөндий бүрэн бөглөрсөн бол БҮҮ хэрэглээрэй.

Хэрэв та анзаарсан бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ утсаар ярихаа мартуузай.

• Хамрын цус алдалт
• Халуурах
• Өвдөлт
• Толгой өвдөх

Давстай ус угаах; Хамрын усалгаа; Хамар угаах; Синусит - хамар угаах

DeMuri GP, Wald ER. Синусит. Оруулсан: Беннетт Ж.Э., Долин Р, Бласер МЖ, хэвлэл. Манделл, Дуглас, Беннетт нарын Халдварт өвчний зарчим ба дадал. 9-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2020 он: бүлэг 62

Rabago D, Hayer S, Zgierska A. Амьсгалын дээд замын хамрын усалгаа. Оруулсан: Ракел Д, хэвлэл. Нэгдсэн анагаах ухаан. 4-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2018: бүлэг 113.

• Харшил
• Синусит