Эмийнхээ эмх цэгцтэй байх

Хэрэв та олон төрлийн эм уувал шулуун байлгахад хэцүү байж магадгүй юм. Та эм уухаа, буруу тунгаа уухаа эсвэл буруу цагт уухаа мартчихаж магадгүй юм.

Бүх эмээ уухад хялбар болгох хэдэн зөвлөмжийг олж аваарай.

Эмийнхээ тусламжтайгаар алдааг багасгахад туслах зохион байгуулалтын системийг бий болго. Энд хэдэн зөвлөмж байна.

Бэлдмэлийг зохион байгуулагч ашиглах

Та эмийн дэлгүүр эсвэл онлайнаар эм зохион байгуулагч худалдаж авах боломжтой. Олон төрөл байдаг. Эм зүйчээс хамгийн сайн тохирох зохион байгуулагчийг сонгоход туслахыг хүс.

Бэлдмэлийг зохион байгуулагч сонгоход анхаарах зүйлс:

• 7, 14 эсвэл 28 хоногийн хэмжээ гэх мэт өдрийн тоо.
• Өдөр бүр 1, 2, 3, 4 тасалгаа гэх мэт тасалгааны тоо.
• Жишээлбэл, хэрэв та өдөр бүр 4 удаа эм уувал өдөр бүр 4 тасалгаатай 7 хоногийн эм бэлдмэл зохион байгуулагчийг ашиглаж болно (өглөө, үд, үдэш, унтахаас өмнө). Эмийн зохион байгуулагчийг 7 хоногийн турш бөглөнө үү. Зарим эм зохион байгуулагчид танд нэг өдрийн эм уух боломжийг олгодог. Хэрэв та өдөржингөө гадуур байгаа бол үүнийг авч явах боломжтой. Та мөн өдрийн 4 удаа өөр 7 хоногийн эм зохион байгуулагч ашиглаж болно. Тус бүрийг өдрийн цагаар тэмдэглээрэй.

АВТОМАТ эм уух эмийг ашиглана уу

Та онлайнаар автомат эм тариа худалдаж авах боломжтой. Эдгээр хуваарилагчид:

• 7-оос 28 хоногийн үнэтэй эм ууна.
• Өдөрт 4 удаа автоматаар эм ууна.
• Эмээ уухыг сануулахын тулд анивчдаг гэрэл, аудио дохиололтой бай.
• Батерейг ажиллуул. Батерейг тогтмол сольж байгаарай.
• Өөрийн эмээр дүүргэх хэрэгтэй. Та өөрөө бөглөж болно, эсвэл итгэмжлэгдсэн найз, хамаатан садан, эм зүйчдээ тараагчаар дүүргэж болно.
• Эм уухыг бүү зөвшөөр. Хэрэв та гадуур явж байгаа бол энэ нь асуудал үүсгэж болзошгүй юм.

ӨӨРИЙН ТЭМДЭГЛЭЛИЙГ ЭМИЙН ЛОНХОНД АШИГЛААРАЙ

Өнгө тэмдэглэгчээр эмээ уусан өдрийнхөө дагуу тэмдэглэнэ үү. Жишээлбэл:

• Өглөөний хоолны үеэр уудаг эмийн саванд ногоон тэмдэг тавь.
• Үдийн хоолны үеэр уудаг эмийн саванд улаан тэмдэг тавиарай.
• Оройн хоолны үеэр уудаг эмийн саванд цэнхэр тэмдэг тавиарай.
• Унтахынхаа өмнө уудаг эмийн саванд улбар шар өнгийн тэмдэг тавиарай.

ЭМЧИЙН БИЧЛЭГ БҮТЭЭХ

Эмийг жагсааж бичнэ үү, хэдэн цагт ууж, эм тус бүрийг уухдаа шалгах газраа үлдээгээрэй.

Жороор эмчилсэн эм, жоргүй эм, витамин, эмийн ургамал, нэмэлт тэжээл зэргийг жагсаалтад оруулаарай. Үүнд:

• Эмийн нэр
• Юу хийдэг тухай тодорхойлолт
• Тун
• Өдөрт та үүнийг авдаг
• Сөрөг нөлөө

Жагсаалт болон эм тариагаа лонхонд хийж эмчийн үзлэгт хамрагдах цаг, эмийн санд очихдоо авч ирээрэй.

• Таны үйлчилгээ үзүүлэгч болон эм зүйчийг мэддэг бол тэдэнтэй ярилцах нь илүү хялбар болно. Та эмийн талаар сайн харилцаатай байхыг хүсч байна.
• Эмийн жагсаалтыг үйлчилгээ үзүүлэгч эсвэл эм зүйчтэйгээ нягтлан үзээрэй.
• Таны эмийг хамт хэрэглэхэд ямар нэгэн асуудал байгаа эсэхийг асуу.
• Хэрэв та тунгаа алдсан бол юу хийхээ мэдэж аваарай. Ихэнх тохиолдолд та хугацаагаа дуусгаад дараагийн тунгаа ууна. Давхар тунгаар ууж болохгүй. Үйлчилгээ үзүүлэгч эсвэл эм зүйчтэйгээ холбоо бариарай.

Та дараахь тохиолдолд үйлчилгээ үзүүлэгч рүү залгаарай.

• Хэрэв та эмээ алдсан эсвэл мартсан бол юу хийхээ мэдэхгүй байна.
• Эмээ уухаа мартахад хэцүү байна.
• Маш их эм уухад асуудалтай байна. Таны үйлчилгээ үзүүлэгч таны зарим эмийг танах боломжтой байж магадгүй юм. Өөрийнхөө гараар эм уухаа бүү хас, бүү зогсоо. Эхлээд үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилц.

Бэлдмэлийг зохион байгуулагч; Бэлдмэл тараагч

Эрүүл мэндийн судалгааны агентлаг, чанарын вэбсайт. Эмнэлгийн алдаанаас урьдчилан сэргийлэхэд туслах 20 зөвлөгөө: өвчтөний мэдээллийн хуудас. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. 2018 оны 8-р сард шинэчлэгдсэн. 2020 оны 10-р сарын 25-нд нэвтэрсэн.

Хөгшрөлтийн вэбсайт дахь Үндэсний хүрээлэн. Ахмад насанд хүрэгчдэд зориулсан эмийг аюулгүй ашиглах. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. 2019 оны 6-р сарын 26-ны өдөр шинэчлэгдсэн. 2020 оны 10-р сарын 25-нд нэвтэрсэн.

АНУ-ын Хүнс ба Эмийн Захиргааны вэбсайт. Миний эмийн бүртгэл. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. 2013 оны 8-р сарын 26-ны өдөр шинэчлэгдсэн. 2020 оны 10-р сарын 25-нд нэвтэрсэн.

• Эмийн алдаа