Чичирхийлэл - өөрийгөө арчлах

Чичирхийлэл бол таны бие дэх чичиргээ юм. Ихэнх чичиргээ нь гар, гарт байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь биеийн аль ч хэсэгт, тэр ч байтугай таны толгой эсвэл хоолойд нөлөөлж болзошгүй юм.

Чичирхийлэлтэй олон хүмүүсийн шалтгааныг олохгүй байна. Зарим төрлийн чичирхийлэл нь гэр бүлд тохиолддог. Чичирхийлэл нь удаан хугацааны тархины эсвэл мэдрэлийн эмгэгийн нэг хэсэг байж болно.

Зарим эм нь чичрэх шалтгаан болдог. Хэрэв эм нь таны чичирхийлэлд хүргэж болзошгүй бол эмчтэйгээ ярилцаарай. Таны үйлчилгээ үзүүлэгч тунг бууруулж эсвэл өөр эм рүү шилжүүлж болно. Үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцахаасаа өмнө ямар ч эмийг сольж, бүү зогсоо.

Чичиргээ нь таны өдөр тутмын амьдралд саад болохгүй, эсвэл таны өмнөөс ичгүүргүй бол танд эмчилгээ хийх шаардлагагүй байж магадгүй юм.

Ихэнх чичиргээ таныг ядрах үед улам бүр дорддог.

• Өдрийн цагаар хэт их зүйл хийхгүй байхыг хичээ.
• Унтаж амрах. Унтах асуудал гарвал унтах зуршлаа хэрхэн өөрчлөх талаар үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ асуу.

Стресс, сэтгэлийн түгшүүр нь таны чичрэлтийг улам дордуулж болзошгүй юм. Эдгээр зүйлс нь таны стрессийн түвшинг бууруулж болзошгүй юм.

• Бясалгал, гүн тайвшрал эсвэл амьсгалын дасгал
• Кофейны хэрэглээг багасгах

Архины хэрэглээ чичирхийлэл үүсгэдэг. Хэрэв энэ нь таны чичрэх шалтгаан болсон бол эмчилгээ, тусламж хүс. Таны үйлчилгээ үзүүлэгч танд архины хэрэглээг зогсооход туслах эмчилгээний хөтөлбөр олоход туслах болно.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам чичирхийлэл улам дордож болзошгүй. Тэд таны өдөр тутмын үйл ажиллагааг хийхэд тань саад болж магадгүй юм. Өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа туслахын тулд:

• Товчлуур эсвэл дэгээний оронд Velcro бэхэлгээтэй хувцас худалдаж аваарай.
• Илүү хялбар бариултай, том бариултай сав суулгаар хоол хийж идээрэй.
• Асгарахгүйн тулд хагас дүүргэсэн аяганаас ууна.
• Шилээ авах шаардлагагүйн тулд сүрэл уух хэрэгтэй.
• Гутал гутал өмсөж, гутлын гутал ашигла.
• Илүү хүнд бугуйвч эсвэл цаг зүү. Энэ нь гар эсвэл гарын чичирхийллийг бууруулж болзошгүй юм.

Таны үйлчилгээ үзүүлэгч таны чичирхийллийн шинж тэмдгийг арилгах эмийг зааж өгч болно. Аливаа эм хэр сайн ажилладаг нь таны бие болон чичирхийллийн шалтгаанаас хамаарна.

Эдгээр эмийн зарим нь гаж нөлөөтэй байдаг. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эсвэл өөр бусад шинж тэмдэг илэрвэл үйлчилгээ үзүүлэгчдээ хэлээрэй.

• Ядаргаа эсвэл нойрмоглох
• Хамар битүү
• Удаан зүрхний цохилт (судасны цохилт)
• Ханиалгах, амьсгалахад бэрхшээлтэй
• Төвлөрөх асуудал
• Явган алхах эсвэл тэнцвэртэй байх асуудал
• Дотор муухайрах

Хэрэв дараахь тохиолдолд үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ залгаарай.

• Таны чичиргээ хүчтэй бөгөөд таны амьдралд саад болж байна.
• Таны чичирхийлэл нь толгой өвдөх, бие сулрах, хэлний хэвийн бус хөдөлгөөн, булчин чангарах гэх мэт бусад шинж тэмдгүүдээр илэрдэг.
• Та эмийнхээ гаж нөлөөг авч байна.

Сэгсрэх - өөртөө анхаарал тавих; Шаардлагатай чичиргээ - өөрийгөө арчлах; Гэр бүлийн чичиргээ - өөртөө анхаарал тавих

Янкович Ж, Ланг А.Э. Паркинсоны өвчин болон бусад хөдөлгөөний эмгэгийг оношлох, үнэлэх. Оруулсан: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, хэвлэл. Bradley’s Neurology in Clinical Practice. 7-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2016 он: бүлэг 23.

Окун MS, Lang AE.Хөдөлгөөний бусад эмгэгүүд. Үүнд: Голдман Л, Шафер AI, хэвлэл. Голдман-Сесилийн эм. 26-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2020 он: 382-р анги.

Schneider SA, Deuschl G. Чичирхийллийн эмчилгээ. Мэдрэлийн эмчилгээ. 2014: 11 (1); 128-138. PMID: 24142589 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24142589/.

• Чичирхийлэл