Ясны алдагдал юу вэ?

Остеопороз буюу сул яс нь ясыг хэврэг болгож, хугарах (хугарах) магадлалтай өвчин юм. Остеопорозын үед яс нягтралаа алддаг. Ясны нягтрал гэдэг нь таны ясан дахь шохойжсон ясны эд юм.

Остеопорозын оношлогоо нь өдөр тутмын үйл ажиллагаа эсвэл бага зэргийн осол аваар, уналтын үед ч гэсэн ясны хугарал үүсэх эрсдэлтэй гэсэн үг юм.

Таны бие ясыг эрүүл, эрүүл байлгахын тулд кальци, фосфатын эрдэс бодис хэрэгтэй.

• Таны амьдралын туршид таны бие хуучин ясыг дахин шингээж, шинэ яс үүсгэдэг. Таны араг ясыг бүхэлд нь 10 жил тутамд сольж өгдөг боловч хөгшрөх тусам энэ үйл явц удааширдаг.
• Таны бие шинэ, хуучин ясны тэнцвэрийг сайн хадгалсан л бол таны яс эрүүл чийрэг байх болно.
• Шинэ яс үүссэнээс илүү хуучин ясыг дахин шингээж авахад ясны алдагдал үүсдэг.

Заримдаа ясны алдагдал нь тодорхой шалтгаангүйгээр тохиолддог. Хөгшрөлттэй холбоотой зарим ясны алдагдал нь хүн бүрт хэвийн үзэгдэл юм. Бусад үед гэр бүлд ясны алдагдал, нимгэн яс тархдаг бөгөөд өвчин удамшдаг. Ерөнхийдөө цагаан, өндөр настай эмэгтэйчүүд ясны алдагдалд хамгийн их өртдөг. Энэ нь тэдний ясыг хугалах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Хэврэг, эмзэг яс нь таны бие махбодийг хэт их ясыг устгах, эсвэл хангалттай хэмжээний яс гаргахаас сэргийлдэг аливаа зүйлийн улмаас үүсдэг.

Сул дорой яс нь илт гэмтэлгүй байсан ч амархан хугардаг.

Ясны эрдэсийн нягтрал нь таны яс хэр эмзэг болохыг илтгэдэг цорын ганц зүйл биш юм. Ясны чанартай холбоотой үл мэдэгдэх хүчин зүйлүүд нь ясны тоо хэмжээтэй адил чухал байдаг. Ихэнх ясны нягтын тест нь зөвхөн ясны хэмжээг хэмждэг.

Хөгшрөх тусам таны биед эдгээр эрдэс бодисыг хадгалахын оронд кальци, фосфатыг яснаас тань шингээж авах боломжтой. Энэ нь таны ясыг сулруулдаг. Энэ үйл явц тодорхой үе шатанд хүрэхэд үүнийг ясны сийрэгжилт гэж нэрлэдэг.

Олон удаа хүн яс унаж байгаагаа мэдэхгүй байж яс хугардаг. Хагарал үүсэх үед ясны алдагдал ноцтой болно.

50-аас дээш насны эмэгтэйчүүд, 70-аас дээш насны эрэгтэйчүүдэд ясны сийрэгжилтийн эрсдэл залуу эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдээс өндөр байдаг.

• Эмэгтэйчүүдийн хувьд цэвэршилтийн үеэр эстроген дааврын хэмжээ буурах нь ясны алдагдлын гол шалтгаан болдог.
• Эрэгтэйчүүдэд нас ахих тусам тестостерон буурч байвал ясны алдагдалд ордог.

Таны бие кальци, Д аминдэм, бат бөх яс барихад хангалттай дасгал шаардагддаг.

Дараахь тохиолдолд таны бие хангалттай шинэ яс үүсгэхгүй байж магадгүй юм.

• Та кальци ихтэй хоол хүнс хангалттай иддэггүй
• Таны бие идэж буй хоол хүнснээс кальцийг хангалттай хэмжээгээр шингээдэггүй
• Таны бие шээсэнд хэвийн хэмжээнээс илүү кальци ялгаруулдаг

Зарим зуршил нь таны ясанд нөлөөлж болзошгүй юм.

• Согтууруулах ундаа уух. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэвэл таны ясыг гэмтээдэг. Энэ нь таныг унах, ясыг хугалах эрсдэлд оруулж болзошгүй юм.
• Тамхи татах. Тамхи татдаг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн яс сулардаг. Цэвэршилтийн дараа тамхи татдаг эмэгтэйчүүдэд хугарах магадлал бүр өндөр байдаг.

Сарын тэмдэг нь удаан хугацаанд ирдэггүй залуу эмэгтэйчүүдэд ясны алдагдал, ясны сийрэгжилт ихтэй байдаг.

Биеийн жин бага байх нь ясны жин багатай, сул ястай холбоотой байдаг.

Дасгал нь өндөр ясны масстай, хүчтэй ястай холбоотой байдаг.

Эмнэлгийн урт хугацааны (архаг) олон нөхцөл байдал хүмүүсийг ор эсвэл сандал дээр хэвтүүлж чаддаг.

• Энэ нь хонго, нурууны булчин, ясыг ашиглах, жингээ барихаас хамгаалдаг.
• Алхаж, дасгал хийж чадахгүй байх нь яс, ясны хугаралд хүргэж болзошгүй юм.

Ясны алдагдалд хүргэж болзошгүй бусад эрүүл мэндийн эмгэгүүд нь:

• Ревматоид артрит
• Бөөрний удаан хугацааны (архаг) өвчин
• Бамбай булчирхайн хэт идэвхжил
• Чихрийн шижин, ихэнхдээ 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин
• Эрхтэн шилжүүлэн суулгах

Заримдаа эрүүл мэндийн зарим эмгэгийг эмчилдэг эм нь ясны сийрэгжилтийг үүсгэдэг. Эдгээрийн зарим нь:

• Түрүү булчирхайн хорт хавдар эсвэл хөхний хорт хавдрын дааврыг хориглох эмчилгээ
• Таталт эсвэл эпилепсийн эмчилгээнд хэрэглэдэг зарим эм
• Глюкокортикоид (стероид) эм, хэрэв өдөр бүр 3 сараас дээш хугацаагаар амаар уудаг эсвэл жилд хэд хэдэн удаа уудаг бол

Кальци, Д аминдэмийг муу шингээхэд хүргэдэг аливаа эмчилгээ, эмгэг нь ясыг сулруулахад хүргэдэг. Эдгээрийн зарим нь:

• Ходоодны тойрог зам (турах мэс засал)
• Цистик фиброз
• Нарийн гэдэс шим тэжээлийг сайн шингээж авахаас сэргийлдэг бусад эмгэгүүд

Хоолонд дургүй болох, булимия зэрэг хоол боловсруулах эрхтний өвчтэй хүмүүс ч остеопорозын эрсдэл өндөртэй байдаг.

Ясны сийрэгжилт, ясны сийрэгжилтийн эрсдэлийн талаар эмчтэйгээ ярилц. Кальци, Д аминдэмийг хэрхэн зөв хэмжээгээр авах, ямар дасгал хөдөлгөөн, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь танд тохирох, ямар эм уух шаардлагатайг олж мэдээрэй.

Ясны сийрэгжилт - шалтгаан; Ясны нягтрал бага байна

• Д аминдэмийн ашиг тус
• Кальцийн эх үүсвэр

Де Паула ФЖА, Блэк ДМ, Розен CJ. Ясны сийрэгжилт: үндсэн ба эмнэлзүйн талууд. Оруулсан: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Уильямсын эндокринологийн сурах бичиг. 14-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2020 он: 30-р бүлэг

Eastell R, Rosen CJ, Black DM, Cheung AM, Murad MH, Shoback D. Цэвэршилтийн дараах үеийн эмэгтэйчүүдийн остеопорозын фармакологийн менежмент: Дотоод шүүрлийн нийгэмлэг * Клиникийн дадлагын удирдамж. J Clin Endocrinol Metab. 2019; 104 (5): 1595-1622. PMID: 30907953 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30907953/.

Вебер TJ. Ясны сийрэгжилт. Үүнд: Голдман Л, Шафер AI, хэвлэл. Голдман-Сесилийн эм. 26-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2020 он: бүлэг 230.

• Ясны нягтрал
• Ясны сийрэгжилт