Харшил, астма, цэцгийн тоос

Амьсгалын замд мэдрэмтгий байдаг хүмүүст харшил, астма шинж тэмдгийг харшил үүсгэгч буюу өдөөгч гэж нэрлэдэг бодисоор амьсгалснаар өдөөж болно. Таны өдөөгч хүчин зүйлсийн талаар мэдэх нь чухал бөгөөд учир нь тэдгээрээс зайлсхийх нь таны сайн сайхан байдлыг мэдрэх анхны алхам юм. Тоосонцор нь нийтлэг өдөөгч хүчин зүйл болдог.

Тоосонцор нь харшил, астма өвчнөөр өвчилсөн олон хүний ​​өдөөх хүчин зүйл юм. Хүн бүр өөр өөр бүс нутагт харилцан адилгүй байдаг бохирдуулагчийн төрлүүд өөр өөр байдаг. Хадлан халуурах (харшлын ринит) ба астма өвчнийг өдөөж болзошгүй ургамалд дараахь зүйлс орно.

• Зарим мод
• Зарим өвс
• Хогийн ургамал
• Рагвид

Агаар дахь тоосны хэмжээ нь танд болон таны хүүхдэд хадлан халуурах, багтраа өвчний шинж тэмдэг илэрч байгаа эсэхэд нөлөөлдөг.

• Халуун, хуурай, салхитай өдрүүдэд илүү олон тоосонцор агаарт байдаг.
• Бороотой сэрүүн өдрүүдэд ихэнх тоосыг газарт угаадаг.

Жилийн өөр өөр цаг үед янз бүрийн ургамал цэцгийн тоос үүсгэдэг.

• Ихэнх модод хавар цэцгийн тоос үүсгэдэг.
• Өвс ихэвчлэн хаврын сүүл, зуны улиралд тоос үүсгэдэг.
• Ragweed болон бусад хожуу цэцэглэдэг ургамлууд зуны сүүл, намрын эхэн үед тоос үүсгэдэг.

ТВ эсвэл радиогоор цаг агаарын мэдээнд ихэвчлэн тоосонцрын тоо байдаг. Эсвэл, та үүнийг онлайнаар хайж олох боломжтой. Тоосонцрын түвшин өндөр байвал:

• Гэртээ бай, хаалга, цонхоо хаалттай байлга. Хэрэв танд байгаа бол агааржуулагчийг ашиглаарай.
• Үдээс хойш эсвэл аадар бороо орсны дараа гадуурх үйл ажиллагааг хэмнээрэй. Өглөөний 5-аас 10 цагийн хооронд гадаа гарахаас зайлсхий.
• Гадаа хувцасаа хатааж болохгүй. Тоос нь тэдгээрт наалдах болно.
• Астма өвчтэй хүн өвсөө тайруул. Эсвэл заавал хийх шаардлагатай бол нүүрний маск зүүнэ үү.

Өвсөө богиносгох эсвэл өвсөө газрын бүрхэвчээр солих. Ирландын хөвд, баглаа өвс, дихондра гэх мэт нэг их тоос үүсгэдэггүй газрын бүрхүүлийг сонгоорой.

Хэрэв та хашаандаа мод худалдаж авбал харшлаа улам дордуулахгүй модны төрлийг хайж олох хэрэгтэй.

• Crape мирт, нохойн мод, инжир, гацуур, дал мод, лийр, чавга, улаан мод, улаан мод
• Үнс, хайрцаг, хөвөн, агч, далдуу, улиас эсвэл бургас модны эмэгтэй сорт

Реактив амьсгалын зам - цэцгийн тоос; Гуурсан хоолойн багтраа - цэцгийн тоос; Триггерүүд - цэцгийн тоос; Харшлын ринит - цэцгийн тоос

Америкийн харшлын астма ба дархлаа судлалын академи. Гэр доторх харшил үүсгэгчид. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. 2020 оны 8-р сарын 7-нд нэвтэрсэн.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Харшлын астма өвчний үед харшил үүсгэхээс зайлсхийх. Урд хүүхдийн театр. 2017; 5: 103. 2017 оны 5-р сарын 10. Нийтэлсэн. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Харшлын болон харшлын бус ринит. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Миддлтоны харшил: Зарчим ба практик. 9-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2020 он: 40-р бүлэг.

• Харшил
• Багтраа
• Хадлан халуурах