Хүүхдийн таргалалтын шалтгаан, эрсдэл

Хүүхдүүд хэрэгцээнээс илүү их хоол идсэнээр бие махбодь нь илүүдэл илчлэгийг өөх тосны эсэд хадгалж дараа нь энерги зарцуулдаг. Хэрэв тэдний биед хуримтлагдсан энерги хэрэггүй бол өөхний эсүүд улам бүр нэмэгдэж, таргалалт болж магадгүй юм.

Таргалалтыг нэг ч хүчин зүйл эсвэл зан авир үүсгэдэггүй. Таргалалт нь хүний ​​зуршил, амьдралын хэв маяг, хүрээлэн буй орчин зэрэг олон зүйлээс үүдэлтэй байдаг. Генүүд болон зарим эрүүл мэндийн асуудлууд нь хүний ​​таргалах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Нялх хүүхэд, бага насны хүүхдүүд өлсгөлөн, цатгалан байдлын тухай бие махбодийнхоо дохиог сонсохдоо маш сайн байдаг. Бие махбодь нь тэдэнд хангалттай байсан гэж хэлмэгц тэд идэхээ болино. Гэхдээ заримдаа сайн санаатай эцэг эх тэдэнд тавган дээрх бүх зүйлийг дуусгах ёстой гэж хэлдэг. Энэ нь тэднийг бүрэн дүүрэн байдлаа үл тоомсорлож, тэдэнд үйлчилдэг бүх зүйлийг идэхээс өөр аргагүй болгодог.

Хүүхэд байхаасаа бидний хооллох арга нь насанд хүрэгчдийн идэх зан төлөвт хүчтэй нөлөөлдөг. Эдгээр зан үйлийг олон жилийн турш давтаж хийснээр тэд дадал зуршил болдог. Эдгээр нь бидний юу идэж, хэзээ идэж, хэр их иддэгт нөлөөлдөг.

Бусад сурсан зан үйлүүдэд хоол хүнс дараахь зүйлийг ашиглах явдал орно.

• Сайн зан авирыг шагнах
• Бид уйтгар гунигтай байхдаа тайтгарлыг хай
• Хайраа илэрхийл

Эдгээр сурсан зуршлууд нь бид өлссөн, цатгалан байсан хамаагүй идэхэд хүргэдэг. Олон хүмүүс эдгээр зуршлаа хаяхад маш хэцүү байдаг.

Хүүхдийн хүрээлэн буй орчин дахь гэр бүл, найз нөхөд, сургууль, олон нийтийн нөөц бол хоолны дэглэм, үйл ажиллагаатай холбоотой амьдралын хэв маягийг бэхжүүлдэг.

Хүүхдүүд хэт их хооллоход хялбар, идэвхитэй байх олон зүйлийг хүрээлж байдаг.

• Эцэг эхчүүдэд эрүүл хоол хүнс төлөвлөх, бэлтгэх цаг бага байдаг. Үүний үр дүнд хүүхдүүд ихэвчлэн гэрийн нөхцөлд хийсэн хоолноос илүү эрүүл бус, илүү боловсруулсан, түргэн хоол идэж байна.
• Хүүхдүүд жил бүр 10,000 хүртэлх хоолны сурталчилгаа үздэг. Эдгээрийн ихэнх нь түргэн хоол, чихэр, ундаа, чихэртэй үр тарианд зориулагдсан байдаг.
• Өнөөдөр илүү олон төрлийн хоол хүнс боловсруулж, өөх тос ихтэй, хэт их сахар агуулдаг.
• Худалдаалах машин, дэлгүүрүүд хурдан зууш авахад хялбар байдаг ч эрүүл хүнс зардаггүй нь ховор.
• Илүүдэл хоол идэх нь өндөр илчлэгтэй хоол хүнс, их хэмжээний хэмжээтэй сурталчилгаа хийдэг ресторануудаар бэхжүүлдэг зуршил юм.

Хэрэв эцэг эх нь илүүдэл жинтэй, хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөний дутагдалтай бол хүүхэд ижил зуршилтай болох магадлалтай.

Зурагт үзэх, тоглоом тоглох, мессеж бичих, компьютер дээр тоглох гэх мэт дэлгэцийн цаг бол маш бага энерги шаарддаг ажил юм. Тэд маш их цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд биеийн хөдөлгөөнийг орлуулдаг. Хүүхдүүд зурагтаа үзэхдээ ихэвчлэн зар сурталчилгаанаас хардаг эрүүл бус илчлэг ихтэй зуушаар хооллохыг хүсдэг.

Сургуулиуд сурагчдад эрүүл хооллолтын сонголт, дасгал хөдөлгөөний талаар заахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Одоо олон сургууль эрүүл бус хоолыг үдийн хоол, автомат машинаар хязгаарлаж байна. Тэд мөн оюутнуудыг илүү их дасгал хийхийг уриалж байна.

Цэцэрлэгт хүрээлэнгийн гадаа үйл ажиллагаа, эсвэл олон нийтийн төвүүдийн доторх үйл ажиллагааг дэмждэг аюулгүй нийгэмлэгтэй байх нь биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг идэвхжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв эцэг эх нь хүүхдээ гадаа тоглохыг зөвшөөрөх нь аюулгүй гэж үзвэл хүүхэд дотроо хөдөлгөөнгүй хөдөлгөөн хийх магадлалтай.

Хоолны эмгэг гэсэн нэр томъёо нь хооллох, хоолны дэглэм барих, илүүдэл жингээ хасах, биеийн галбирт эрүүл бус анхаарал хандуулдаг эрүүл мэндийн бүлгүүдийг хэлнэ. Хооллох эмгэгийн жишээ нь:

• Хоолны дуршилгүй болох
• Булимиа

Биеийн галбирт сэтгэл хангалуун бус байж болзошгүй өсвөр насныхан, өсвөр насныханд таргалалт ба хооллолтын эмгэгүүд ихэвчлэн нэгэн зэрэг тохиолддог.

Зарим хүүхдүүд генетикийн хүчин зүйлээс болж хэт таргалах эрсдэлтэй байдаг.Тэд эцэг эхээсээ өвлөж авсан бие махбодийг амархан жин нэмдэг гентэй. Энэ нь хэдэн зуун жилийн өмнө хоол хүнс олоход хэцүү, хүмүүс маш идэвхтэй байсан үед маш сайн шинж чанар байх байсан. Өнөөдөр энэ нь эдгээр гентэй хүмүүсийн эсрэг ажиллах боломжтой юм.

Таргалалтын цорын ганц шалтгаан бол генетик биш юм. Таргалалтанд өртөхийн тулд хүүхдүүд өсөлт, эрч хүчнээс илүү их калори идэх хэрэгтэй.

Таргалалт нь генетикийн ховор тохиолдлуудтай, тухайлбал Прадер Виллийн синдромтой холбоотой байж болно. Прадер Виллигийн синдром нь төрөлхийн (төрөлхийн) өвчин юм. Энэ нь хүүхдийн таргалалтын хүнд, амь насанд аюултай хамгийн түгээмэл генетикийн шалтгаан юм.

Эмнэлгийн тодорхой нөхцөл байдал нь хүүхдийн хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Үүнд гормоны эмгэг, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа буурах, зарим эм, тухайлбал стероидууд эсвэл таталтын эсрэг эмүүд орно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээрийн аль нь ч илүүдэл жинтэй болох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Хүүхдүүдийн илүүдэл жин - шалтгаан ба эрсдэл

Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвийн вэбсайт. Хүүхдийн таргалалтын шалтгаан ба хүндрэлүүд. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. 2020 оны 9-р сарын 2-ны өдөр шинэчлэгдсэн. 2020 оны 10-р сарын 8-нд нэвтэрсэн.

Gahagan S. Илүүдэл жин ба таргалалт. Оруулсан: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds.Хүүхдийн эмгэг судлалын Нельсон сурах бичиг. 21-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2020 он: 60-р бүлэг

O'Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Хүүхэд ба өсвөр насныхны жингийн менежментийн таргалалт, хөндлөнгийн оролцоог тодорхойлох скрининг: нотлох баримт, АНУ-ын Урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээний ажлын хэсгийн системчилсэн тойм. ЖАМА. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.