Тунгалгын хаван - өөрийгөө арчлах

Лимфедем нь таны биед лимфийн хуримтлал юм. Тунгалаг бол эд эсийг тойрсон шингэн юм. Лимф нь тунгалгийн системийн судаснуудаар дамжин цусны урсгал руу шилждэг. Лимфийн систем нь дархлааны системийн гол хэсэг юм.

Тунгалаг хуримтлагдахад гар, хөл эсвэл биеийн бусад хэсэг хавагнах, өвдөхөд хүргэдэг. Энэ эмгэг нь насан туршийн туршид байж болно.

Тунгалгын хаван мэс засал хийснээс хойш 6-8 долоо хоногийн дараа эсвэл хорт хавдрын туяа эмчилгээний дараа эхэлж болно.

Хорт хавдрын эмчилгээ дууссаны дараа энэ нь маш удаан эхлэх боломжтой. Эмчилгээ хийснээс хойш 18-24 сарын хугацаанд шинж тэмдгийг анзаарахгүй байж болно. Заримдаа хэдэн жил хөгжих боломжтой болдог.

Лимфедемитэй гараа үсээ самнах, усанд орох, хувцаслах, хооллох гэх мэт өдөр тутмын ажилд ашигладаг. Энэ гараа хэвтэж байхдаа зүрхнийхээ түвшингээс өдөрт 2-3 удаа амраарай.

• 45 минутын турш хэвтэж бай.
• Өргөгдсөн хэвээр байхын тулд дэрэн дээр гараа тавь.
• Хэвтэж байхдаа гараа 15-25 удаа нээж, хаа.

Өдөр бүр лимфедемитэй гар, хөлнийхөө арьсыг цэвэрлээрэй. Арьсаа чийгтэй байлгахын тулд нойтон жин хэрэглээрэй. Өдөр бүр арьсны өөрчлөлтийг шалгаж үзээрэй.

Арьсаа гэмтлээс, тэр ч байтугай бага зэргийн гэмтлээс хамгаалаарай.

• Суга эсвэл хөлөө хусахад зөвхөн цахилгаан сахлын хутга хэрэглээрэй.
• Цэцэрлэгжүүлэлтийн бээлий, хоол хийх бээлий өмс.
• Гэрийн эргэн тойронд ажил хийхдээ бээлий өмс.
• Оёдол хийхдээ хуруувчийг ашигла.
• Наранд болгоомжтой байгаарай. 30-аас дээш SPF бүхий нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглээрэй.
• Шавьжнаас хамгаалах хэрэгсэл ашиглана уу.
• Мөсөн хайрцаг, халаалтын дэвсгэр гэх мэт маш халуун, хүйтэн зүйлээс зайлсхий.
• Халуун ус, саунаас хол байгаарай.
• Цус соруулах, судсаар эмчилгээ хийлгэх, нөлөөлөлд өртөөгүй гар эсвэл биеийн бусад хэсэгт цохилт өгөх.
• Хатуу хувцас өмсөж, лимфедемитэй гар, хөлөндөө хатуу зүйл битгий боож байгаарай.

Хөлдөө анхаарал тавь:

• Хөлийнхөө хумсыг шууд хөндлөн хайчилж ав. Шаардлагатай бол хумс, үрэвслээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор педиатр эмчид үзүүлээрэй.
• Гадаа байхдаа хөлөө таглаад байгаарай. Хөл нүцгэн явж болохгүй.
• Хөлөө цэвэр, хуурай байлгаарай. Даавуун оймс өмс.

Лимфедемийн үед гар, хөлөндөө хэт их дарамт шахалт үзүүлэх хэрэггүй.

• 30 минутын турш нэг байрлалд сууж болохгүй.
• Сууж байхдаа хөлөөрөө бүү зөр.
• Сул үнэт эдлэл өмс. Хатуу бүс, ханцуйвчгүй хувцас өмс.
• Дэмждэг, гэхдээ хэт бариу биш хөхний даруулга хаана байна.
• Хэрэв та гар цүнх барьсан бол түүнийгээ гэмтээгүй гараараа авч яваарай.
• Уян хатан тулгуур боолт, хатуу боолттой оймс бүү ашигла.

Зүсэлт, зураасыг арчлах:

• Шархыг савантай усаар зөөлөн угаана.
• Антибиотикийн тос эсвэл тосыг тухайн хэсэгт түрхэнэ.
• Шархыг хуурай самбай эсвэл боолтоор хучих боловч сайтар битгий ороо.
• Халдвар авсан тохиолдолд эмчтэйгээ шууд холбоо бариарай. Халдварын шинж тэмдэг нь тууралт, улаан толбо, хавагнах, халах, өвдөх, халуурах зэрэг шинж тэмдгүүд юм.

Түлэнхийн талаар анхаарал тавих:

• 15 минутын турш түлэгдсэн хэсэгт хүйтэн хайрцаг байрлуулж эсвэл хүйтэн ус ажиллуулна. Дараа нь савантай усаар зөөлөн угаана.
• Түлэнхийн дээр цэвэр, хуурай боолт тавина.
• Халдвар авсан тохиолдолд үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ шууд холбоо бариарай.

Тунгалаг хавантай амьдрах нь хэцүү байж болно. Танд дараахь зүйлийг зааж өгч чадах физик эмчилгээний эмч дээр очих талаар үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ асуу.

• Тунгалаг хавангаас урьдчилан сэргийлэх арга замууд
• Хоолны дэглэм ба дасгал хөдөлгөөн нь лимфедемэд хэрхэн нөлөөлдөг
• Лимфедемийг бууруулахын тулд массажны аргыг хэрхэн ашиглах вэ

Хэрэв танд шахалтын ханцуйг зааж өгсөн бол:

• Өдөрт ханцуйгаа өмс. Шөнийн цагаар үүнийг арилга. Зөв хэмжээтэй эсэхийг шалгаарай.
• Агаараар аялахдаа ханцуйгаа өмс. Боломжтой бол урт нислэгийн үеэр гараа зүрхний түвшингээс дээш байлгах хэрэгтэй.

Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандана уу.

• Эдгэрэхгүй шинэ тууралт, арьсны хугарал
• Гар, хөлнийхөө бариу мэдрэмж
• Илүү чангардаг цагираг эсвэл гутал
• Таны гар эсвэл хөлний сулрал
• Гар, хөл өвдөх, өвдөх, хүндээр тусах
• 1-ээс 2 долоо хоногоос илүү удаан үргэлжилдэг хаван
• 100.5 ° F (38 ° C) ба түүнээс дээш температурт улайх, хавдах, халуурах зэрэг халдварын шинж тэмдэг

Хөхний хорт хавдар - лимфедемийн эсрэг өөрийгөө эмчлэх; Мастэктоми - лимфедемийн эмчилгээ

Хавдар судлалын үндэсний хүрээлэнгийн вэбсайт. Lymphedema (PDQ) - эрүүл мэндийн мэргэжлийн хувилбар. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. 2019 оны 8-р сарын 28-ны өдөр шинэчлэгдсэн. 2020 оны 3-р сарын 18-нд нэвтэрсэн.

Спинелли Б.А. Хөхний хорт хавдартай өвчтөнүүдийн эмнэлзүйн нөхцөл байдал. Оруулсан: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, eds. Гар ба дээд мөчний нөхөн сэргээх эмчилгээ. 7-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2021: бүлэг 115.

• Хөхний хорт хавдар
• Хөхний бөөгнөрлийг арилгах
• Мастэктоми

• Хөхний гаднах цацраг туяа - ялгадас
• Цээжний цацраг - ялгадас
• Мэс заслын шархны арчилгаа - нээлттэй

• Хөхний хорт хавдар
• Тунгалгын хаван