Зохиолч: Sara Rhodes
Бий Болгох Өдөр: 17 Хоердугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 28 Зургадугаар Сар 2024
Anonim
Түүний чамд хандах хандлага.Бодол санаа, мэдрэмж
Бичлэг: Түүний чамд хандах хандлага.Бодол санаа, мэдрэмж

Сэтгэл Ханамжтай

Умайн хөндийн аппарат (спираль) нь энэ оны өмнөх үеэс илүү алдартай болсон тул Эрүүл мэндийн статистикийн үндэсний төв нь жирэмслэлтээс хамгаалах урт хугацааны эм (LARC) сонгох эмэгтэйчүүдийн тоог тав дахин нэмэгдүүлснээ зарлалаа. Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэхийн зэрэгцээ сарын тэмдэг нь багасч, ерөндөг суулгасны дараа таны зүгээс ямар ч ажил хийх шаардлагагүй гэдгийг бид ойлгож байна. Гэхдээ энэ тэг ажил нь өөр нэг буулт болж байгаа юм: Та эхээс гарах хугацааг өдөр тутмын эм уухаас илүү удаан хугацаагаар хойшлуулж чадна, учир нь таны төхөөрөмжийн ашиглалтын хугацаа загвараас хамаарч 10 жил хүртэл үргэлжилж магадгүй юм. (IUD нь төрөлтийг хянах хамгийн сайн сонголт мөн үү?)

Бидний ихэнх нь хэрэв бид гурван жилийн дараа хүүхэдтэй болохыг хүсч байгаа бол амлалтаасаа бага хамгаалалтыг сонгохыг хүсч магадгүй гэж хоёр удаа боддоггүй. Үнэндээ Пенн мужийн анагаах ухааны коллежийн судлаачдын хийсэн шинэ судалгаагаар эмэгтэйчүүд жирэмсний хяналтаа хийхдээ жирэмсний төлөвлөлтөө бодвол одоогийн харилцааны байдал, бэлгийн харьцаанд үндэслэн шийдвэр гаргах магадлал өндөр байдаг. Тиймээс бид байнга завгүй байх үедээ л LARC-г сонгож байх шиг байна. Судалгаагаар долоо хоногт хоёр ба түүнээс дээш удаа бэлгийн хавьталд ордог хүмүүс ЖСАХ-ийг жороор олгодоггүй жирэмслэлтээс хамгаалах эм (бэлгэвч гэх мэт) хэрэглэхээс бараг ес дахин илүү байсан. Бэлгийн харьцаанд орсон бүсгүйчүүд (хэдийгээр судалгаанд тодорхой заагаагүй ч гэсэн тогтмол бэлгийн харьцаанд ордог) найдвартай хамгаалалтад хандах магадлал тав дахин их байжээ.


"Бэлгийн харьцаанд орсон эмэгтэйчүүд жирэмслэх эрсдэл өндөртэй гэдгээ илүү ихээр ойлгодог, тиймээс жирэмслэлтээс сэргийлэхийн тулд илүү үр дүнтэй арга хэрэгтэй гэдгийг ойлгодог гэж би сэжиглэж байна" гэж зохиолч Синтия Х.Чуанг хэлэв. (Ухаалаг, шинэ найз залуутай болсноор жирэмсэн болох магадлал өндөр байна.)

Авсан зүйл: Хэрэв та дараагийн 3, 5, 10 жилийн хугацаанд хүүхэдтэй болохыг хүсэхгүй гэдэгтээ 100 хувь итгэлтэй байгаа бол ерөндөгний тав тухтай, найдвартай байдал нь танд төгс тохирох болно гэж тус эмнэлгийн эмэгтэйчүүдийн эмч Кристин Гревс хэлэв. Эмэгтэйчүүд болон нярай хүүхдэд зориулсан Винни Палмер эмнэлэг. Энэ нь заавал бүрэн амлалт биш: "Эмэгтэйчүүд ерөндөгийг эрт авах боломжтой, хийж чадна" гэж Чуан хэлэхдээ, тэдэнд гаж нөлөө үзүүлэх эсэх, эсвэл гурван сарын дараа үүнийг хүсэхгүй байгаа эсэхээ голчлон заажээ. Гэхдээ LARCs нь өглөө бүр эм уухаас илүү их хөдөлмөр шаарддаг (заримдаа өвддөг) бөгөөд онолын хувьд бүх насаараа үлдэх зорилготой байдаг. дор хаяж хэдэн жил (хэдийгээр энэ нь эргэлт буцалтгүй шийдвэр биш юм). Аль нь танд тохирохыг яаж мэдэх вэ? Та эмчээсээ асуух ёстой жирэмслэлтээс хамгаалах 3 асуултаас эхэл.


Шалгах

Зар сурталчилгаа

Бидний Сонголт

Шагайгаа нөхөн сэргээхэд чиглэсэн проприоцепцийн дасгалууд

Шагайгаа нөхөн сэргээхэд чиглэсэн проприоцепцийн дасгалууд

Proprioception дасгалууд нь үе мөч эсвэл шөрмөсний гэмтлийг сэргээхэд тусалдаг тул бие махбодийг гэмтэл бэртэлд дасан зохицоход хүргэдэг тул жишээлбэл алхах, шатаар өгсөх гэх мэт өдөр тутмын үйл ажилл...
Жин алдах цагаан гааны цай: үр дүнтэй юу? хэрхэн ашиглах вэ?

Жин алдах цагаан гааны цай: үр дүнтэй юу? хэрхэн ашиглах вэ?

Цагаан гааны цай нь шээс хөөх эм, термогеник үйлчилгээтэй тул бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, бие махбодид илүү их энерги зарцуулахад тусалдаг тул жин хасах үйл явцад тустай. Гэхдээ энэ үр нөлөөг хангах...