KUWTK дээр Куртни Кардашианы цагаан ундаа юу вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Кортни Кардашьян эрүүл мэндийнхээ бүх дүрмийн талаар ном бичиж болно (магадгүй тэгэх ёстой). Бизнес, реалити шоуны эзэнт гүрэн, гурван хүүхэдтэйгээ завгүй байхын тулд од нь хамгийн сайхан, эрүүл чийрэг ээжүүдийн нэг юм. Тэр үдийн хоолондоо юу иддэгийг та аль хэдийн мэддэг байсан, гэхдээ өнгөрсөн долоо хоногт KUWTK Кортни дэлгүүрийн лангуун дээрээс илүү их шингэн пробиотик хараад эхэлж болох зүйлийг шимэн ууж байхыг олж харжээ.

Пробиотик ундаанууд бий болоод удаж байна (Куртнигийн сонголт бол нэрс дэх Bio-K+ органик бор будааны пробиотик), гэхдээ тэдний нэр хүнд дөнгөж нэмэгдэж байгаа бөгөөд олон төрлийн хүнсний дэлгүүр, захын хөргөгчинд хадгалагдаж байна. . Пробиотикуудын ашиг тус нь асар их: Тэд таны бие дэх сайн бактерийн тоог нэмэгдүүлж, хоол боловсруулах эрхтний асуудалд тусалж, таны дархлааны системд нөлөөлж, хоолны дуршил, бодисын солилцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг цатгалын даавар болох лептинд мэдрэмтгий байдалд нөлөөлдөг. Таны бие махбодийн байгалийн хамгаалалтын 70 хувь нь гэдэс дотор байдаг тул энэ нь хоол хүнсэндээ илүү их пробиотик оруулах, эсвэл нэмэлт тэжээл авах талаар илүү их арга замыг хайж олох хангалттай шалтгаан юм.

Пробиотикийг бие махбодид нэвтрүүлэх сайн арга бол даршилсан байцаа, kefir, грек тараг гэх мэт исгэсэн хоол хүнс юм (шошгон дээр тамга дээр амьд, идэвхитэй соёл байдаг гэж бичсэн байвал л болно). Тарагнаас гадна нэг тонн кефир эсвэл кимчи тогтмол иддэггүй тул хүмүүс пробиотик илүү их идэх өөр гайхалтай арга хайж эхэлсэн. Нэмэлт бодис, баяжуулсан гранола баар, пробиотик агуулсан ундаа зэрэг нь энэ сайн бактериудыг өөрийн системд оруулах хамгийн сүүлийн арга зам юм.

Гэсэн хэдий ч ашиг тус нь дэлгүүр рүү гүйж, агуулахаа пробиотик бүтээгдэхүүнээр дүүргэх боломжтой байдаг ч зарим нь байгалийн гаралтай пробиотик агуулаагүй хоол хүнс, ундаа таны мөнгөнд тохирохгүй гэж үздэг. Саяхан сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаа Геномын анагаах ухаан Пробиотик бэлдмэл нь эрүүл насанд хүрсэн хүний ​​гэдэсний бактериудад ямар ч сайн нөлөө үзүүлэхгүй болохыг олж тогтоосон боловч IBS гэх мэт хоол боловсруулах замын өвчтэй насанд хүрэгчдэд үзүүлэх нөлөөг харахын тулд нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай байна. Чиа үр гэх мэт хуурай хоол хүнсээр хооллодог пробиотик омгууд нь тарагны байгалийн гаралтай пробиотик гэх мэт сэрүүн, чийглэг орчинд амьдардаг шиг удаан амьдардаггүй.

Тэгэхээр шүүхийн шийдвэр юу вэ? Bio-K+ болон бусад ундаанууд нь пробиотик дээр нэмсэн шим тэжээл (кальци, уураг гэх мэт) агуулдаг тул та бие махбоддоо сайн нөлөө үзүүлдэг. Нэг лонхны дараа та өгөөжийг нь олж харахгүй байгаа ч цаг хугацаа өнгөрөхөд хэрэв та Куртнигийн цагаан ундааны зарчмыг дагаж мөрдвөл гэдэс дүүрэх, хоол боловсруулалт сайжирч, өтгөн хаталт буурах болно. Гал тогооны өрөөнд ч гэсэн чиг хандлагатай байхыг Кардашианд даатга.

Шалгах