Целлюлитийг гэрийн аргаар эмчлэх

Сэтгэл Ханамжтай

• 1-р алхам: Арьсыг гуужуулах
• 2-р алхам: Целлюлитийн эсрэг тос хэрэглэнэ
• 3-р алхам: Массаж
• Целлюлитийг хэрхэн яаж устгах вэ

Целлюлитийг гэрийн нөхцөлд эмчлэх энэ жишээг долоо хоногт 3 удаа хийх ёстой бөгөөд 1 ба 2-р зэргийн целлюлитийг арилгахад ач тустай болохоос гадна 3, 4-р ангийн целлюлиттэй илүү тодорхой бөгөөд гүн гүнзгий тэмцэхэд тусалдаг.

Гэсэн хэдий ч үр дүнг сайжруулахын тулд ногоон цай ууж, эрүүл хоол хүнс хэрэглэх нь зүйтэй бөгөөд аж үйлдвэржсэн бүх хүмүүсээс зайлсхийх, түүхий хоолонд давуу эрх олгох, бие махбодийг хоргүйжүүлэх, шингэний хуримтлалыг багасгахыг зөвлөж байна.

Энэхүү гар хийцийн целлюлит эмчилгээ нь усанд орохдоо хийж болох 3 энгийн алхамаас бүрдэнэ.

1-р алхам: Арьсыг гуужуулах

Арьсны гуужуулагч хийх нь целлюлитийг эмчлэх эхний алхам бөгөөд үхсэн эд эсийг арилгаж шинэчилдэг тул дараагийн алхамуудад бэлддэг.

Гуужуулагчийг хийхийн тулд гуужуулагч тос түрхэх эсвэл гар хийцтэй гуужуулах, дугуй хөдөлгөөн хийх, дараа нь арьсаа угаах хэрэгтэй. Гэрийн гуужуулах жорыг үзээрэй.

2-р алхам: Целлюлитийн эсрэг тос хэрэглэнэ

Хоёрдахь алхам нь эсийн эсрэг тос түрхэх орно. Арьсны үхсэн эсийг гуужуулагчаар арилгасны дараа целлюлитийн эсрэг тос нь арьсанд илүү сайн шингэх болно.

Целлюлитийн тосны сайн жишээ бол Кларинсын High Definition Body Lift Cellulite Control целлюлитийн эсрэг тос юм. Үүнийг Sephora гэх мэт гоо сайхны дэлгүүрүүдээс гадна Nivea-ийн Goodbye Cellulite дэлгүүрээс олж болно. Илүү их жишээг дараахаас үзнэ үү: Целлюлитийн тос.

3-р алхам: Массаж

Массаж нь энэхүү гар хийцийн целлюлит эмчилгээний гуравдахь бөгөөд эцсийн шат бөгөөд жишээлбэл Бьюэрийн целлюлит массажаар хийж болно. Массажийг биеийн целлюлит хэсэгт түрхэж, байрлалаа сольж бүсийг бүрэн хамарна.

Массаж нь бүс нутгийн цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, цөцгий шингээх, целлюлитийг арилгах үйлчилгээтэй боловч 15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Целлюлит массаж.

Целлюлитийг хэрхэн яаж устгах вэ

Целлюлитийг зогсоохын тулд энэхүү гэрийн эмчилгээнээс гадна дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

• Авах шээс хөөх эм бүхий цай илүүдэл целлюлит үүсгэж болзошгүй шингэнийг арилгахад туслах;
• Ав морин хүрэн цайЭнэ нь үрэвслийн эсрэг ба васоактив шинж чанартай тул 1 цайны халбага хатаасан адууны хүрэн навчийг 1 аяга буцалсан усанд хийж 10 минут орчим амрааж, дараа нь шүүнэ;
• Морин хүрэн цайны оронд 250-аас 300 мг ууна адууны хүрэн хуурай ханд, Целлюлиттэй тэмцэхэд үр дүнтэй бодис болох эссиний агууламж өндөр байдаг тул өдөрт 1 эсвэл 2 удаа хооллох үед;
• Хөрөнгө оруулалт эрүүл хооллолт, аж үйлдвэржсэн хоол хүнс, чихэр, давс, шарсан хоол, тэдгээрийн найрлага дахь өөх тос, элсэн чихэр зэргийг хэрэглэхээс зайлсхийх;
• Их хэмжээний ус уух хэрэгтэй, өдөрт ойролцоогоор 2-3 литр;
• Биеийн тамирын дасгал хий тухайлбал гүйх, гишгэх, үсрэх, гүйлтийн зам, уран гимнастик, хөл бөмбөг, усан эмчилгээ гэх мэт долоо хоногт дор хаяж 3 удаа, ойролцоогоор 1 цаг үргэлжилнэ.

Энэхүү эрүүл амьдралын хэв маягийг целлюлиттэй тэмцэх, дахин сэргэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор насан туршдаа хэвшүүлэх хэрэгтэй.

Эдгээр болон бусад зөвлөмжийг дараахь видеоноос үзнэ үү.

Гоо сайхны эмчилгээний хамгийн сайн сонголтыг дараах хаягаар үзнэ үү: Целлюлитийн гоо сайхны эмчилгээ.