Шуурхай үнэлгээний тусламжтайгаар амьдралыг илүү хялбар болгох хэрэгслүүдийг хаанаас олох вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Өдөр тутмын амьдралын практик зүйлс
• Өвдөлт намдаах тос
• Эмийн сайн уут
• Цахилгаан эсвэл жинтэй хөнжил
• OXO бүтээгдэхүүн
• Эмнэлгийн сэрэмжлүүлгийн бугуйвч
• Гар утас эзэмшигч
• Шилэн бариул
• Хэрэгсэл, технологи, үйлчилгээ
• Артрит цаг уурын индексийн хэрэгсэл
• Эм хүргэх үйлчилгээ
• ArthritisPower програм
• Дэмжлэгийн бүлгүүд
• Авах талбар

Ревматоид артрит (RA) -тай хамт амьдрах нь хэцүү байж болох юм. Удирдах ажилд тань туслах зөв хэрэгсэлтэй байх нь архаг өвчнөөр амьдрах өдөр тутмын бэрхшээлийг даван туулахад зайлшгүй шаардлагатай болно. Надад тохирсон эсвэл намайг сонирхдог тодорхой багаж хэрэгсэл, бүтээгдэхүүнүүд, тэдгээрийг хаанаас олох вэ.

Өдөр тутмын амьдралын практик зүйлс

Өвдөлт намдаах тос

Өвдөлт намдаах өвчин намдаах үед өвдөлт намдаах тос нь бараг түргэн тусламжийг өгдөг. Миний дуртай зүйл бол хэд хэдэн өөр програмын сонголттой Biofreeze юм. Энэ нь жоргүй байдаг тул даатгалд хамрагддаггүй.

Би хэзээ ч эмчийн заавраар өгдөг өвдөлт намдаах тосыг туршиж үзээгүй ч Biofreeze миний хувьд маш сайн ажилладаг. Та Biofreeze-ийг томоохон эмийн сангаас эсвэл онлайн дэлгүүрүүдээр дамжуулан олж авах боломжтой байх ёстой.

Эмийн сайн уут

Шуурхай үнэлгээний менежментийн томоохон хэсэг нь үе мөчний эвдрэлээс урьдчилан сэргийлэх, өвчний идэвхийг бууруулахад туслах эм уух явдал юм. Шуурхай үнэлгээтэй ихэнх хүмүүс зөвхөн нэг эм хэрэглэдэггүй тул үүнийг тэмдэглэхэд хэцүү байдаг. Би аль эмийг аль хэдийн уучихсан байсан тул хоёр дахин ихэсгэхийг хүсээгүйдээ эргэлзэж байсан тул би эм ууж эхэлсэн.

Би эмээ уусан хэргүүдийнхээ талаар маш нямбай ханддаг. Миний одоо ашиглаж байгаа зүйл бол Порт, Польшийнх юм. Энэ нь маш болгоомжтой бөгөөд хаалттай байгаа тул нээгдэж, цүнхэндээ эм унах вий гэж санаа зовох хэрэггүй. Өндөр технологийн бэлдмэлийн тохиолдлуудын талаар Pill Drill-ийг туршиж үзээрэй.

Цахилгаан эсвэл жинтэй хөнжил

Би хэзээ ч цахилгаан хөнжил эзэмшиж үзээгүй бөгөөд бага хурал дээр надад нөмрөг өгч байсан. Энэ бол миний РА-д тохиолдсон хамгийн сайхан зүйлүүдийн нэг юм. Шатаах бүрт би халсан хөнжлөөрөө амьдардаг.

Би жинтэй хөнжлийг хэрэглээгүй, гол нь тэд нэлээд үнэтэй байдаг, гэхдээ энэ нь гал асаах үед хэрэг болно гэж бодож байна. Хоёр төрлийн хөнжил олон байгаа тул энэ нь голчлон хувийн сонголт гэж бодож байна.

Жинтэй хөнжлийн жор авах боломжтой. Хэрэв та үүнийг хийвэл даатгалд хамрагдах эсэхийг эсвэл төлбөрөө төлөхийн тулд уян хатан зарлагын дансаа (FSA) ашиглаж болох эсэхийг шалгах нь зүйтэй.

OXO бүтээгдэхүүн

OXO нь гал тогооны бүтээгдэхүүнийг ашиглахад хялбар байдлыг харгалзан хийдэг. Надад олон бүтээгдэхүүн байдаг, яагаад гэвэл тэд бариултай, хэрэглэхэд хялбар, миний гарт өвддөггүй. Тэд мэдээжийн хэрэг жаахан үнэтэй байх хандлагатай байдаг, гэхдээ би арай илүү мөнгө төлөөд гал тогооны хэрэгслээ бодитоор ашиглах боломжтой байх болно.

Эмнэлгийн сэрэмжлүүлгийн бугуйвч

Амьдрал, ялангуяа архаг өвчин тусахад тааварлашгүй байдаг. Эмнэлгийн сэрэмжлүүлгийн бугуйвч нь та хэзээ нэгэн цагт өөрөө харилцаж чадахгүй нөхцөл байдалд байгаа бол эмнэлгийн мэргэжилтнүүд таны эрүүл мэндийн хамгийн чухал мэдээллийг авах боломжтой болно гэсэн амар амгаланг танд өгөх болно. Миний дуртай зүйл бол замын дугаар юм. Энэ нь практик, удаан эдэлгээтэй, хямд юм.

Уламжлалт анагаахын дохиоллын бугуйвч шиг биш үнэт эдлэл шиг харагдах илүү үнэтэй сонголтуудыг Lauren’s Hope дэлгүүрээс авах боломжтой. Эмнэлгийн сэрэмжлүүлгийн бугуйвчийг ерөнхийдөө даатгалд хамруулдаггүй боловч тайван байдал нь үнэ цэнэтэй юм.

Гар утас эзэмшигч

Гар утас бол гайхамшигтай технологи боловч таны гарт нөлөөлдөг Шуурхай үнэлгээтэй бол гар утсаа барихад хэцүү байдаг. Энэ асуудлыг шийдэх цөөн хэдэн шийдэл бол PopSockets, iRing зэрэг утасаа барихад тусалдаг өвөрмөц эзэмшигчид юм. Эдгээр нь танд гар утсаа ярих боломжийг олгодог.

Шилэн бариул

Та гоймон хийх гэж оролдож байсан ч гоймонтой соусаа ​​онгойлгож чадахгүй байсан уу? Та над шиг ваарыг хананд шидэхийг уруу татсан уу? Би савнаасаа зууралгүйгээр амьдарч чадахгүй. Эдгээр нь маш хямд бөгөөд хэрэв танд шуурхай үнэлгээтэй бол лонхтой нээхийг хүсч байвал зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл юм.

Хэрэгсэл, технологи, үйлчилгээ

Артрит цаг уурын индексийн хэрэгсэл

Артритын сан нь цаг уурчдын Accuweather.com сайт дээр үндэслэн гаргасан урьдчилсан мэдээнд үндэслэн энэхүү артрит индексийн цаг уурын хэрэгслийг санал болгодог.

Таны зип кодыг хэрэгсэлд оруулснаар орон нутгийн цаг агаарын урьдчилсан мэдээг үе мөчний өвчний индексийн хамт гаргаж, цаг агаар дээр үндэслэн үе мөчний өвдөлт ямар байх магадлалтайг танд хэлж өгнө. Цаг агаарыг өөрчлөхийн тулд таны хийж чадах зүйл тийм ч их биш боловч шинж тэмдгүүдийнхээ бэлтгэлд бэлэн байх болно.

Эм хүргэх үйлчилгээ

Эмээ авахын тулд сард хэд хэдэн удаа эмийн сан руу явах нь бухимдал төрүүлдэг. Ялангуяа та өвөлдөө маш хүйтэн байдаг хаа нэг газар амьдардаг бол эмчийн зааврыг авахын тулд даарч дуусахаас айхгүй байх нь тустай байж болох юм. Бэлдмэлийн багц нь таны эмийг хаалганыхаа үүдэнд савлаж хүргэх боломжийг танд олгоно. Ингэснээр эм уух өдөр болгон таны бүх эм хамт байх болно.

Миний эмийн тун хангалттай олон удаа өөрчлөгддөг тул энэ нь миний хувьд үнэ цэнэтэй зүйл биш тул би энэ үйлчилгээг ашигладаггүй. Гэхдээ надад ийм асуудал гараагүй бол би ийм үйлчилгээ ашиглах нь дамжиггүй. Үйлчилгээг ашиглахад нэмэлт төлбөр төлөхгүй бөгөөд ихэнх томоохон даатгалын компаниудтай зохицуулдаг.

Хэрэв танд эмийн бэлдмэлийг ийм байдлаар савлах санаа таалагдаж байгаа боловч үнэ цэнэтэй болгохын тулд маш олон удаа өөрчлөгддөг бол та мөн өөрсдөө Pill Suite ашиглан савлаж болно.

ArthritisPower програм

ArthritisPower бол CreakyJoints-ийн бүтээсэн апп бөгөөд зөвхөн өөрийн үнэлгээний шинж тэмдгийг хянахаас гадна өгөгдлөө судалгаанд ашиглах боломжийг олгодог. Энэ нь танд өвчний шинж тэмдгийг хянах гайхалтай арга байгаа бөгөөд та гэрээсээ гаралгүй, цусны дээж, бусад хүмүүст таагүй байдал үүсгэж болзошгүй мэдээллийг өгөхгүйгээр судалгаанд хамрагдах боломжтой гэсэн үг юм.

Дэмжлэгийн бүлгүүд

Хэрэв та онлайнаар хэрэгцээтэй дэмжлэгээ олж чадахгүй эсвэл хуучин сайн хүнтэй холбогдохыг хайж байгаа бол та дэмжих бүлэгт нэгдэж болно. Arthritis Introspective дээр очиж орон нутгийн дэмжлэгийн бүлгүүдийн талаар мэдээлэл авах боломжтой.

Танай орон нутгийн эдгээр бүлгүүд үнэ төлбөргүй байх ёстойг анхаарна уу. Хэрэв танай хэсэгт бүлэг байхгүй бол Arthritis Introspective нь танд оролцох хүсэл эрмэлзэлтэй байвал бүлэг үүсгэхэд туслах болно.

Авах талбар

Эдгээр нь миний ашиглаж байсан эсвэл бусдаас сайн зүйл сонссон практик, илүү урт хугацааны зүйл, хэрэгслүүдийн зөвхөн зарим нь юм. Бүгдээрээ РА-тай хамт амьдардаг хүмүүст тустай байх боломжтой.

Хэрэв та эдгээр хэрэгслүүд, бүтээгдэхүүн эсвэл үйлчилгээнүүдийн аль нэг нь танд ашигтай байж магадгүй гэж бодож байвал үүнийг шалгаж үзээрэй. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл эсвэл дэмжлэг үзүүлэх бүлэгт хамрагдахаас гадна бид өөрийн сэтгэгдэл, зөвлөгөө өгөх хүмүүстэй өөрсдийн зөвлөмж, заль мэх, багаж хэрэгслээ хуваалцахаа бүү мартаарай. Бид хамтдаа нөхцөл байдлыг зохицуулах, өдөр тутмын амьдралыг хөнгөвчлөх илүү олон арга замыг олж чадна.

Лесли Ротт 2008 онд аспирантурт сурч байхдаа 22 настай байхдаа чонон ярын болон ревматоид артриттай гэж оношлогджээ. Оношлогдсоны дараа Лесли Мичиганы Их Сургуульд социологийн ухааны доктор, Сара Лоуренс коллежид эрүүл мэндийн сурталчилгааны чиглэлээр магистрын зэрэг хамгаалсан. Тэр блог зохиогч Өөртөө ойртохТэрээр олон архаг өвчнийг илэн далангүй, хошин байдлаар даван туулж, түүнтэй хамт амьдарч байсан туршлагаа хуваалцдаг. Тэр бол Мичиганд амьдардаг мэргэжлийн өвчтөний өмгөөлөгч юм.