Хил хязгаарын зан үйлтэй хүмүүсээс мэдэхийг хүсдэг 7 зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. ‘Бүх зүйл сайхан байсан ч гэсэн бид чамайг явахаас бид айж байна. Бид ч бас үүнийг үзэн яддаг. '
• 2. ‘Амьдралыг гуравдахь зэргийн сэтгэл хөдлөлийн түлэгдэлтээр туулах мэдрэмж төрж байна; бүх зүйл халуун бөгөөд хүрэхэд хэцүү байдаг. '
• 3. ‘Бүх зүйл илүү хүчтэй мэдрэгддэг: сайн, муу эсвэл бусад. Ийм мэдрэмжинд бидний хариу үйлдэл хэмжээнээс хэтэрсэн мэт санагдаж болох ч энэ нь бидний оюун ухаанд зохих юм. '
• 4. ‘Надад олон зан чанар байхгүй.’
• 5. ‘Бид аюултай, заль мэхтэй хүмүүс биш ... [бидэнд] бага зэрэг нэмэлт хайр хэрэгтэй. '
• 6. ‘Энэ бол ядаргаа, бухимдал юм. Чанартай, хямд үнэтэй эмчилгээ олоход үнэхээр хэцүү байдаг. '
• 7. ‘Бид дурлах боломжгүй, томд дуртай.’
• Хэрэв та BPD-тэй үерхэж байгаа эсвэл хайртай хүн байвал энэ өвчнийг судалж, тулгарч болзошгүй хэвшмэл ойлголтоос болгоомжлох хэрэгтэй.

Хил орчмын хувийн эмгэгийг ихэвчлэн буруу ойлгодог. Үүнийг өөрчлөх цаг болжээ.

Хил хязгаарын хувийн эмгэг - {textend} нь заримдаа сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй хувийн эмгэг гэж нэрлэгддэг - {textend} нь таны болон бусдын талаархи сэтгэгдэл, сэтгэхүйд нөлөөлдөг хувь хүний ​​эмгэг юм.

Хил хязгаарын хувийн гажигтай хүмүүс ихэвчлэн хаях, эрүүл харилцаагаа хадгалахын тулд маш их айдаг, маш хүчтэй сэтгэл хөдлөлтэй, дураараа авирладаг, параной, салан тусгаарлах шинжтэй байдаг.

Хамт амьдрах нь аймшигтай өвчин байж болох тул АДХ-тэй хүмүүс тэднийг ойлгож, дэмжиж чаддаг хүмүүсээр хүрээлэгдсэн байх нь маш чухал юм. Гэхдээ энэ бол үнэхээр гутаан доромжилсон өвчин юм.

Эргэн тойрон дахь буруу ташаа ойлголтуудаас болж олон эмгэгтэй хүмүүс түүнтэй хамт амьдрах талаар ярихаас эмээх болжээ.

Гэхдээ бид үүнийг өөрчлөхийг хүсч байна.

Тийм ч учраас би хүрч, BPD өвчтэй хүмүүсээс уг өвчнөөр амьдрахын тулд бусад хүмүүст юу мэдэхийг хүсч байгаагаа хэлэхийг хүссэн юм. Тэдний долоон хүчтэй хариултыг энд оруулав.

1. ‘Бүх зүйл сайхан байсан ч гэсэн бид чамайг явахаас бид айж байна. Бид ч бас үүнийг үзэн яддаг. '

АДХ-ийн хамгийн том шинж тэмдэгүүдийн нэг бол орхихоос айдаг бөгөөд харилцаанд бүх зүйл хэвийн явагдаж байх үед ч тохиолдож болно.

Хүмүүс биднийг орхиод явчих вий, эсвэл бид тэр хүндээ тааруухан байна уу гэсэн айдас түгшүүр бий. {Textend}. Бусдад энэ нь утгагүй юм шиг санагдаж байсан ч энэ нь тэмцэж байгаа хүнд маш бодит санагдаж магадгүй юм.

АДХ-тэй хэн нэгэн үүнийг зогсоохын тулд юу ч хийхээс буцахгүй байгаа тул "зууралдаад байгаа" эсвэл "хэрэгцээтэй" хүн болж таарч магадгүй юм. Үүнийг мэдрэх нь хэцүү байж болох ч энэ нь амьдрахад үнэхээр хэцүү байдаг айдас хүйдэсээс үүдэлтэй гэдгийг санаарай.

2. ‘Амьдралыг гуравдахь зэргийн сэтгэл хөдлөлийн түлэгдэлтээр туулах мэдрэмж төрж байна; бүх зүйл халуун бөгөөд хүрэхэд хэцүү байдаг. '

Энэ хүн үүнийг яг зөв хэллээ - BPD-тэй хүмүүст {textend} маш хүчтэй сэтгэл хөдлөлүүд байдаг бөгөөд эдгээр нь хэдэн цагаас хэдэн өдөр хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд маш хурдан өөрчлөгдөж байдаг.

Жишээлбэл, бид маш их аз жаргалтай байснаас гэнэт маш их гунигтай, гунигтай болж хувирдаг. Заримдаа BPD өвчтэй болох нь өндөгний хальсан дээгүүр алхахтай адил юм - {textend} бид сэтгэл санаагаа аль замаар явахыг хэзээ ч мэдэхгүй, заримдаа хянахад хэцүү байдаг.

Хэдийгээр бид "хэт мэдрэмтгий" мэт санагдаж байсан ч энэ нь үргэлж бидний хяналтанд байдаггүй гэдгийг санаарай.

3. ‘Бүх зүйл илүү хүчтэй мэдрэгддэг: сайн, муу эсвэл бусад. Ийм мэдрэмжинд бидний хариу үйлдэл хэмжээнээс хэтэрсэн мэт санагдаж болох ч энэ нь бидний оюун ухаанд зохих юм. '

Бид BPD-тэй байх нь маш хүчтэй байж болох юм. Энэ нь бидний хувьд ч, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн хувьд ч ядарч туйлдаж магадгүй юм.

Гэхдээ BPD өвчтэй хүний ​​бодож байгаа бүхэн тэр үед тэдний оюун ухаанд илүү тохирох болно гэдгийг санах нь чухал юм. Тиймээс биднийг тэнэг юм байна гэж битгий хэлээрэй, эсвэл бидний мэдрэмж хүчин төгөлдөр бус юм шиг сэтгэгдэл төрүүлээрэй.

Бидний бодол санааг эргэцүүлэн бодоход тэдэнд цаг хугацаа шаардагдаж магадгүй юм - {textend}, гэхдээ одоогоор бүх зүйл там шиг аймаар санагдаж магадгүй юм. Энэ нь шүүгдэхгүй бөгөөд баталгаатай газар, цаг хугацаа өгөхгүй гэсэн үг юм.

4. ‘Надад олон зан чанар байхгүй.’

Энэ нь хувийн шинж чанараас шалтгаалан BPD нь диссоциатив таних эмгэг бүхий хүнтэй андуурагддаг.

Гэхдээ энэ нь огт тийм биш юм. АДХ-тэй хүмүүс нэгээс илүү хувийн шинж чанартай байдаггүй. BPD бол хувь хүний ​​эмгэг бөгөөд та өөрийгөө болон бусад хүмүүсийн талаархи сэтгэхүй, сэтгэхүйн талаархи бэрхшээлтэй тулгардаг бөгөөд үүнээс болж таны амьдралд бэрхшээл тулгардаг.

Энэ нь диссоциатив таних эмгэгийг бас гутаан доромжилж байх ёстой гэсэн үг биш, гэхдээ үүнийг өөр эмгэгтэй андуурч болохгүй.

5. ‘Бид аюултай, заль мэхтэй хүмүүс биш ... [бидэнд] бага зэрэг нэмэлт хайр хэрэгтэй. '

BPD-ийг тойрсон асар их гутаан доромжлол байсаар байна. Олон хүмүүс түүнтэй хамт амьдардаг хүмүүс шинж тэмдгүүдийнхээ улмаас манипуляци эсвэл аюултай байж болзошгүй гэж үздэг.

Энэ нь цөөн тооны цөөн тооны хүмүүсийн хувьд тохиолдож болох боловч АДХ-тэй ихэнх хүмүүс зөвхөн өөрийгөө мэдрэх чадвар, тэдний харилцааны талаар тэмцэж байна.

Бид аюултай хүмүүс биш гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Үнэндээ сэтгэцийн өвчтэй хүмүүс бусдаас илүү өөрсдийгөө хохироох магадлалтай байдаг.

6. ‘Энэ бол ядаргаа, бухимдал юм. Чанартай, хямд үнэтэй эмчилгээ олоход үнэхээр хэцүү байдаг. '

АД-тэй олон хүмүүс эмчилгээ хийлгээгүй боловч хүсээгүйдээ биш юм. Энэ сэтгэцийн өвчнийг бусадтай адил эмчилдэггүйтэй холбоотой юм.

Нэг нь, BPD-ийг эмээр эмчилдэггүй. Үүнийг зөвхөн диалектик зан үйлийн эмчилгээ (НБТ), танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (НТБ) гэх мэт эмчилгээгээр эмчилж болно. BPD-ийг эмчлэхэд үр дүнтэй эм гэж байдаггүй (гэхдээ зарим тохиолдолд шинж тэмдгийг арилгахын тулд эмийг шошгоноос гадуур хэрэглэдэг).

Бусдын гутаан доромжлолын улмаас зарим эмч нар АДХ-тэй хүмүүс хүнд өвчтэй болно гэж таамаглаж байгаа тул үр дүнтэй эмчилгээ хийх нь хэцүү байдаг.

BPD-тэй олон хүмүүс DBT-ийн эрчимтэй хөтөлбөрүүдийн үр шимийг хүртэх боломжтой боловч эдгээрт нэвтрэхэд хамгийн хялбар биш юм. Хэрэв BPD өвчтэй хүн "сайжрахгүй" байгаа бол түүнийг буруутгах гэж бүү яар. {Textend} тусламж авах нь өөрөө хангалттай хэцүү байдаг.

7. ‘Бид дурлах боломжгүй, томд дуртай.’

АДХ-той хүмүүст өгөх дуртай маш их хайр байдаг тул үүнийг дийлэхгүй байхын аргагүй юм.

Харилцаа холбоо заримдаа салхи шуургатай адил санагдаж болох юм, яагаад гэвэл BPD өвчтэй хүн - {textend} ялангуяа хоосрол эсвэл ганцаардлын архаг мэдрэмжтэй тэмцэж байгаа хүмүүс - {textend} жинхэнэ холболтыг бий болговол яарах нь тэдний бусад бусад сэтгэл хөдлөлийн адил хүчтэй байж болно. .

Энэ нь BPD өвчтэй хүнтэй үерхэхэд хэцүү байж болох ч гэсэн энэ бол маш их хайртай хүн гэсэн үг юм. Тэд мэдрэмжийг нь буцааж өгдөг гэдгийг л мэдэхийг хүсч байгаа бөгөөд харилцаа тань хоёуланд нь нийцэж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд бага зэрэг тайвшрал шаардагдаж магадгүй юм.

Хэрэв та BPD-тэй үерхэж байгаа эсвэл хайртай хүн байвал энэ өвчнийг судалж, тулгарч болзошгүй хэвшмэл ойлголтоос болгоомжлох хэрэгтэй.

Хэрэв та хил хязгаарын хувийн эмгэгийн талаар ярихыг хүсээгүй зүйлийг унших юм бол магадлал өндөр байна Та, BPD-тэй хүн энэ тухай таамагласнаар ашиг тусаа өгөхгүй.

Тэд юу болж байгааг өрөвдөх сэтгэлтэй болох, хайртдаа болон өөрийгөө хэрхэн даван туулахад нь туслах, харилцаа холбоо тогтоох, таслах боломжтой болохыг ойлгохын тулд ажиллах.

Хэрэв танд нэмэлт дэмжлэг хэрэгтэй юм шиг санагдаж байвал сэтгэл санаагаа хэрхэн яаж байгаа талаар хэн нэгэнд хандаарай - хэрэв энэ нь эмчилгээний эмч эсвэл эмч байвал шагналын оноо {textend}! - {textend}. Ингэснээр тэд танд сэтгэлийн дэмжлэгийг хэрхэн сайжруулах талаар зарим зөвлөгөө, зөвлөмжийг өгөх болно.

Хайртай хүндээ үзүүлэх хамгийн сайн дэмжлэг бол аль болох анхаарал халамж тавихаас ирдэг гэдгийг санаарай.

Хэтти Гладвелл бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн сэтгүүлч, зохиолч, өмгөөлөгч юм. Тэрбээр сэтгэцийн эмгэгийн талаар гутаан доромжлолыг бууруулах, бусдыг дуу хоолойгоо хүргэхийг уриалах зорилгоор бичдэг.