Арьс хэлбэрийн шинжилгээ: Таны нүүрэнд хамгийн тохиромжтой гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Сэтгэл Ханамжтай

• Бауманны арьсны төрөл
• Арьсны төрлийг хэрхэн мэдэх вэ
• Тосны шинжилгээ: Миний арьс тослог эсвэл хуурай байна уу?
• Мэдрэмжийн тест: Миний арьс мэдрэмтгий эсвэл тэсвэртэй юу?
• Пигментацийн тест: Миний арьс пигментацтай юу, үгүй ​​юу?
• Барзгар байдлын тест: Миний арьс бат бөх үү эсвэл үрчлээстэй юу?

Арьсны төрөлд генетик, хүрээлэн буй орчин, амьдралын хэв маягийн хүчин зүйл нөлөөлдөг тул зарим зан үйлийг өөрчилснөөр арьсны эрүүл мэндийг сайжруулж, илүү чийгшүүлж, тэжээллэг, гэрэлтсэн, залуу харагдуулдаг. Үүний тулд өдөр тутмын арчилгааны сонголтын талаар илүү оновчтой шийдвэр гаргахын тулд арьсны төрлийг сайн мэдэх нь чухал юм.

Таны арьсны төрлийг тодорхойлоход туслах хэрэгслүүдийн нэг бол дерматологич Лесли Бауманны боловсруулсан ангиллын арга болох Бауманн систем юм. Энэхүү систем нь тослог, мэдрэмтгий байдал, пигментаци, үрчлээ үүсэх хандлага гэсэн дөрвөн үнэлгээний үзүүлэлтэд суурилдаг. Эдгээр үзүүлэлтүүдийн хослолын дотор 16 төрлийн арьсны төрлийг тодорхойлох боломжтой.

Бауманны арьсны төрлийг тодорхойлохын тулд тухайн хүн асуултанд хариулах ёстой бөгөөд үр дүн нь 4 өөр параметрийг үнэлдэг бөгөөд хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүнийг сонгох гарын авлага болгон ашиглаж болно.

Бауманны арьсны төрөл

Арьс хэлбэрийн ангиллын системийг арьс нь хуурай (D) эсвэл тослог (O), пигмент (P) эсвэл пигментацгүй (N), мэдрэмтгий (S) эсвэл тэсвэртэй (R), үрчлээстэй эсэхийг үнэлэх дөрвөн үзүүлэлтэд үндэслэдэг. (W) эсвэл хатуу (T) гэсэн үг бөгөөд эдгээр үр дүн тус бүрт англи үгний эхний үсэгтэй тохирч буй үсэг оноогдсон болно.

Эдгээр үр дүнгийн хослол нь 16 боломжит арьсны төрлийг гаргаж, үсгийн тодорхой дарааллыг агуулна.

	Тослог	Тослог	Хуурай	Хуурай
Мэдрэмтгий	OSPW	OSNW	DSPW	DSNW	Үрчлээстэй
Мэдрэмтгий	OSPT	OSNT	DSPT	DSNT	Пүүс
Тэсвэртэй	ORPW	ORNW	DRPW	DRNW	Үрчлээстэй
Тэсвэртэй	ORPT	ORNT	DRPT	DRNT	Пүүс
	Пигментжүүлсэн	Пигментгүй	Пигментжүүлсэн	Пигментгүй

Арьсны төрлийг хэрхэн мэдэх вэ

Бауманн системийн дагуу таны арьсны төрөл ямар байгааг, аль бүтээгдэхүүн нь танд хамгийн сайн тохирохыг мэдэхийн тулд дараахь тооны машинаас арьсны төрөлд хамаарах параметрүүдийг сонгоод л хангалттай. Хэрэв та ямар нэгэн параметрийн талаар эргэлзэж байвал та доорхи тестийг хийж, дараа нь үр дүнг тооцоолуур дээр тэмдэглээрэй. Арьсны төрлийг үнэлэх хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

Тосны шинжилгээ: Миний арьс тослог эсвэл хуурай байна уу?

Хуурай арьс нь арьсны өөхний нийлэгжилт хангалтгүй эсвэл арьсны хаалт дутагдалтай байдаг тул арьс ус алдах, шингэн алдахад илүү мэдрэмтгий болдог. Нөгөөтэйгүүр, тослог арьс нь өөх тос их хэмжээгээр ялгаруулдаг бөгөөд ус алдах, эрт хөгшрөхөөс илүү хамгаалдаг боловч батгатай болох магадлал өндөр байдаг.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11

Туршилтыг эхлүүлээрэй Нүүрээ угаасны дараа чийгшүүлэгч, нарнаас хамгаалах тос, тоник, нунтаг болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүн түрхэхгүй бол арьс ямар мэдрэмж төрдөг вэ? (хамгийн тохиромжтой нь 2-3 цаг хүлээх хэрэгтэй)

• Маш барзгар, хайрст үлд эсвэл саарал арьс
• Татах мэдрэмж
• Гэрэл тусгалгүй чийгшүүлсэн арьс
• Гэрлийн тусгал бүхий тод арьс

Зурган дээр таны царай гялалзаж байна уу?

• Гэрэл гэрэлтүүлгийг үгүй ​​эсвэл огт анзаараагүй
• Заримдаа
• Ихэнхдээ
• Үргэлж

Нүүр будалтын суурь түрхсэнээс 2-3 цагийн дараа нунтаг биш бол дараах байдалтай байна.

• Хатуурсан, үрчлээстэй, илэрхийлэх шугамтай
• Зөөлөн
• Brillant
• Судалтай, гялалзсан
• Би суурь хэрэглэдэггүй

Цаг агаар хуурайшиж, чийгшүүлэгч тос, нарнаас хамгаалах тос хэрэглэдэггүй бол арьсаа мэдэр.

• Маш хуурай эсвэл хагарсан
• Татаж байна
• Хэвийн байна
• Бриллиант, чийгшүүлэгч тос хэрэглэх шаардлагагүй
• Би мэдэхгүй байна

Томруулдаг толинд нүүрээ харахад хичнээн том, том нүх сүв харагддаг вэ?

• Аль нь ч биш
• Зөвхөн Т бүсэд (дух, хамар) цөөн хэдэн
• Их хэмжээний
• Олон!
• Би мэдэхгүй байна

Энэ нь таны нүүрний арьсыг дараах байдлаар тодорхойлно.

• Хуурай
• Хэвийн
• Холимог
• Тослог

Хөөсөн савангаар нүүрээ угаахдаа арьсаа мэдэрдэг.

• Хуурай ба / эсвэл хагарсан
• Бага зэрэг хатсан боловч хагардаггүй
• Хэвийн байна
• Тослог
• Би эдгээр бүтээгдэхүүнийг ашигладаггүй. (Хэрэв эдгээр бүтээгдэхүүн нь таны арьсыг хатааж байгааг мэдэрч байгаа тул эхний хариултыг сонгоорой.)

Хэрэв чийгшээгүй бол арьс чангарч байгааг та хэдэн удаа мэдэрдэг вэ?

• Үргэлж
• Заримдаа
• Ховор тохиолдолд
• Хэзээ ч үгүй

Таны нүүрэн дээр хар / хар цэгүүд байна уу?:

• Үгүй
• Зарим нь
• Их хэмжээний
• Олон

Таны нүүр царай Т хэсэгт (дух, хамар) тослогтой юу?

• Хэзээ ч үгүй
• Заримдаа
• Ихэнхдээ
• Үргэлж

Чийгшүүлэгч тос түрхсэнээс хойш 2-3 цагийн дараа таны хацар:

• Маш ширүүн эсвэл хайрст үлд
• Гөлгөр
• Бага зэрэг тод
• Bright, бат бөх, эсвэл би чийгшүүлэгч хэрэглэдэггүй

Өмнөх Дараачийн

Ихэнх хүмүүс хуурай эсвэл тослог байх магадлалтай арьстай байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим нь холимог арьстай байж болох бөгөөд энэ нь хацар, дух, хамар, эрүүнд илүү хуурай арьстай тул бүтээгдэхүүнүүд нь хангалттай үр дүнтэй биш юм шиг санагддаг. Эдгээр тохиолдолд та хацрын хэсгийн чийгшил, тэжээлийг бэхжүүлж, тосыг зөвхөн Т хэсэгт шингээж авах маскыг ашиглаж болно.

Гидролипидийн шинж чанараас үүдэлтэй арьсны төрлүүд нь заавал статик шинжтэй байдаггүй, өөрөөр хэлбэл стресс, жирэмслэлт, цэвэршилт, янз бүрийн температур, цаг уурын нөлөөнд автах зэрэг нь арьсны хэлбэр өөрчлөгдөхөд хүргэдэг гэдгийг санах нь чухал юм. Тиймээс шаардлагатай тохиолдолд шалгалтаа дахин өгч болно.

Мэдрэмжийн тест: Миний арьс мэдрэмтгий эсвэл тэсвэртэй юу?

Мэдрэмтгий арьс нь батга, rosacea, түлэгдэх, харшлын урвал гэх мэт бэрхшээлтэй тулгардаг. Нөгөөтэйгүүр тэсвэртэй арьс нь эрүүл давхаргын эвэртэй тул харшлын болон бусад цочроох хүчин зүйлээс хамгаалж, их хэмжээний ус алдахаас сэргийлдэг.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18

Туршилтыг эхлүүлээрэй Таны нүүрэн дээр улаан батга байгаа юу?

• Хэзээ ч үгүй
• Ховор тохиолдолд
• Сард дор хаяж нэг удаа
• Долоо хоногт ядаж нэг удаа

Таны арьсыг арчлахад ашигладаг бүтээгдэхүүнүүд түлэгдэх, улайх, загатнах / загатнах зэрэг таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг үү?

• Хэзээ ч үгүй
• Ховор тохиолдолд
• Заримдаа
• Үргэлж
• Би нүүрэндээ бүтээгдэхүүн хэрэглэдэггүй

Таны өмнө батга, rosacea оношлогдсон уу?

• Үгүй
• Найз нөхөд, танилууд надад байгаа гэж хэлдэг
• Тийм ээ
• Тийм ээ, ноцтой хэрэг
• Би мэдэхгүй байна

Алт биш дагалдах хэрэгслийг ашиглахдаа та харшилтай юу?

• Хэзээ ч үгүй
• Ховор тохиолдолд
• Ихэнхдээ
• Үргэлж
• Би санахгүй байна

Нарнаас хамгаалах тос нь таны арьсыг загатнах, түлэгдэх, хальслах эсвэл улаан болгодог.

• Хэзээ ч үгүй
• Ховор тохиолдолд
• Ихэнхдээ
• Үргэлж
• Би хэзээ ч нарнаас хамгаалах тос хэрэглэдэггүй

Таныг атопик дерматит, экзем, хавьтлын дерматит гэж оношилж байсан уу?

• Үгүй
• Найзууд маань надад байгаа гэж хэлдэг
• Тийм ээ
• Тийм ээ, надад ноцтой хэрэг гарсан
• би итгэлтэй биш байна

Бөгжний бүсэд арьсны урвал хэр олон удаа тохиолддог вэ?

• Хэзээ ч үгүй
• Ховор тохиолдолд
• Ихэнхдээ
• Үргэлж
• Би бөгж зүүдэггүй

Бөмбөлөг ванн, тос эсвэл биеийн тос нь таны арьсыг урвалд оруулж, загатнах эсвэл хуурайшуулдаг уу?

• Хэзээ ч үгүй
• Ховор тохиолдолд
• Ихэнхдээ
• Үргэлж
• Би ийм төрлийн бүтээгдэхүүнийг хэзээ ч ашигладаггүй. (Хэрэв та бүтээгдэхүүнд хариу үйлдэл үзүүлдэг тул үүнийг ашиглахгүй бол эхний хариултыг шалгана уу)

Та зочид буудалд байрлуулсан савангаа өөрийн бие эсвэл нүүрэндээ ямар ч асуудалгүй ашиглаж чадах уу?

• Тийм ээ
• Ихэнх тохиолдолд надад ямар ч асуудал байхгүй.
• Үгүй ээ, арьс загатнах / улайх, загатнах мэдрэмж төрж байна.
• Би ашиглахгүй
• Би ердийн зүйлээ авдаг болохоор мэдэхгүй байна.

Танай гэр бүлд атопик дерматит, экзем, астма, харшлын оношлогдсон хүн байна уу?

• Үгүй
• Миний таньдаг гэр бүлийн гишүүн
• Гэр бүлийн хэд хэдэн гишүүн
• Манай гэр бүлийн гишүүдийн олонх нь дерматит, экзем, астма эсвэл харшилтай байдаг
• Би мэдэхгүй байна

Хэрэв би үнэртэй угаалгын нунтаг эсвэл даавуу зөөлрүүлэгч хэрэглэдэг бол юу болох вэ?

• Миний арьс сайхан харагдаж байна
• Миний арьс бага зэрэг хуурайшиж байна
• Би загатнах / загатнах арьс авдаг
• Би загатнах / загатнах тууралт гардаг
• Би итгэлгүй байна, эсвэл би хэзээ ч ашиглаж байгаагүй

Дасгал, стресс, хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн дараа таны нүүр эсвэл хүзүү хэдэн удаа улайдаг вэ?

• Хэзээ ч үгүй
• Заримдаа
• Ихэнхдээ
• Үргэлж

Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа хэдэн удаа улаан болж хувирдаг вэ?

• Хэзээ ч үгүй
• Заримдаа
• Ихэнхдээ
• Үргэлж, эсвэл энэ асуудлын улмаас би архи уудаггүй
• Би хэзээ ч архи уудаггүй

Халуун, халуун ногоотой хоол идсэний дараа хэдэн удаа улаан болдог вэ?

• Хэзээ ч үгүй
• Заримдаа
• Ихэнхдээ
• Үргэлж
• Би хэзээ ч халуун ногоотой хоол иддэггүй.

Таны нүүр, хамар дээр хэдэн улаан, цэнхэр судас байдаг вэ?

• Аль нь ч биш
• Цөөхөн (хамарыг оруулаад бүх нүүрэн дээр нэгээс гурван)
• Зарим нь (хамарыг оруулаад бүх нүүрэн дээр дөрвөөс зургаа)
• Олон (хамар, нүүрийг хамарсан долооноос илүү)

Зурган дээр таны нүүр улайсан харагдаж байна уу?

• Үүнийг хэзээ ч, хэзээ ч анзаараагүй
• Заримдаа
• Ихэнхдээ
• Үргэлж

Хүмүүс шатаагаагүй ч гэсэн шатаадаг уу гэж асуудаг?

• Хэзээ ч үгүй
• Заримдаа
• Ихэнхдээ
• Үргэлж
• Би үргэлж борлуулдаг.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэснээс улайлт, загатнах / хавдах, хавдах:

• Хэзээ ч үгүй
• Заримдаа
• Ихэнхдээ
• Үргэлж
• Би эдгээр бүтээгдэхүүнийг ашигладаггүй. (эдгээр бүтээгдэхүүнийг улайх, загатнах, хавагнах зэргээр хэрэглэхгүй бол 4 дэх хариултыг сонгоно уу)

Өмнөх Дараачийн

Тэсвэртэй арьс нь батгатай холбоотой асуудал гарах нь ховор байдаг. Гэсэн хэдий ч илүү хүчтэй найрлагаар асуудлыг эмчлэхэд ашиглаж болно, учир нь арьс хариу үйлдэл үзүүлэх эрсдэлгүй.

Пигментацийн тест: Миний арьс пигментацтай юу, үгүй ​​юу?

Энэ параметр нь арьсны өнгөнөөс үл хамааран хүний ​​гиперпигментацитай болох хандлагыг хэмждэг боловч харанхуй арьс нь арьсны өнгийг илтгэх магадлал өндөр байдаг.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14

Туршилтыг эхлүүлээрэй Батга, ургасан үстэй болсны дараа хар хүрэн / хүрэн / хар толбо гарч ирдэг үү?

• Хэзээ ч үгүй
• Заримдаа
• Энэ нь байнга тохиолддог
• Үргэлж тохиолддог
• Надад хэзээ ч батга, ургасан үстэй байдаггүй

Зүссэний дараа бор / хүрэн тэмдэг хэр удаан үлддэг вэ?

• Хэзээ ч үгүй
• Нэг долоо хоног
• Хэдэн долоо хоног
• Сар

Жирэмсэн байхдаа жирэмслэхээс хамгаалах хэрэгсэл, даавар орлуулах эмчилгээ хийлгэж байхдаа нүүрэндээ хэдэн хар толбо үүссэн бэ?

• Аль нь ч биш
• Нэг
• Зарим нь
• Олон
• Энэ асуулт надад хамаагүй

Таны дээд уруул эсвэл хацар дээр толбо байна уу? Эсвэл таны хассан зүйл байсан уу?

• Үгүй
• би итгэлтэй биш байна
• Тийм ээ, тэд бага зэрэг мэдэгдэхүйц (эсвэл байсан)
• Тийм ээ, тэд маш их харагддаг (эсвэл байсан)

Наранд ил гарахад нүүрэн дээрх хар толбо улам дорддог уу?

• Надад хар толбо алга
• Би мэдэхгүй байна
• Илүү муу
• Би өдөр бүр нүүрэндээ нарнаас хамгаалах тос хэрэглэдэг бөгөөд хэзээ ч өөрийгөө наранд ил гаргадаггүй (хар толбо, сэвх тээхээс айдаг тул нарнаас хамгаалах тос хэрэглэдэг бол "илүү муу" гэж хариулна уу)

Таны нүүрэнд меласма оношлогдсон уу?

• Хэзээ ч үгүй
• Нэг удаа, гэхдээ энэ хооронд алга болсон
• Би оношлогдсон
• Тийм ээ, ноцтой хэрэг
• би итгэлтэй биш байна

Таны нүүр, цээж, нуруу, гаранд сэвх, жижиг нарны толбо байсан уу, үгүй ​​юу?

• Тийм ээ, зарим нь (нэгээс тав хүртэл)
• Тийм ээ, олон (зургаагаас арван таван)
• Тиймээ, илүүдэл (арван зургаа ба түүнээс дээш)
• Үгүй

Хэдэн сарын дараа анх удаа наранд өөрийгөө ил гаргахад таны арьс:

• Шатаах
• Түлэнхий, гэхдээ дараа нь танс
• Хүрэл
• Миний арьс аль хэдийн бараан болсон тул ялгааг нь харахад хэцүү байна.

Олон хоног дараалан наранд хордсоны дараа юу болох вэ:

• Миний арьс түлэгдэж, цэврүүтсэн ч шарлахгүй
• Миний арьс ялимгүй бараан өнгөтэй байна
• Миний арьс хамаагүй бараан өнгөтэй байна
• Миний арьс аль хэдийн бараан болсон, ялгааг нь харахад хэцүү байна
• Би яаж хариулахаа мэдэхгүй байна

Наранд өөрийгөө ил гаргахдаа сэвх толбо үүсдэг үү?

• Үгүй
• Зарим нь, жил бүр
• Тийм ээ, ихэвчлэн
• Миний арьс аль хэдийн бараан болсон, сэвхтэй байгаа эсэхийг харахад хэцүү байна
• Би хэзээ ч өөрийгөө наранд ил гаргадаггүй.

Эцэг эх чинь сэвхтэй юу? Хэрэв хоёулаа хоёулаа байгаа бол ааваасаа хамааран илүү их сэвхтэй хариулаарай.

• Үгүй
• Зарим нь нүүрэндээ
• Олон нүүрэн дээр
• Олон нүүр, цээж, хүзүү, мөрөн дээр
• Би яаж хариулахаа мэдэхгүй байна

Таны үсний өнгө ямар вэ? (Хэрэв та цагаан үстэй бол хөгшрөхөөс өмнө ямар өнгөтэй байсан бэ)

• Шаргал
• Бор
• хар
• Улаан

Танд меланомын хувийн болон гэр бүлийн түүх байдаг уу?

• Миний гэр бүлийн хүн
• Манай гэр бүлийн нэгээс илүү хүн
• Би меланомын түүхтэй
• Үгүй
• Би мэдэхгүй байна

Таны наранд ил гарсан хэсэгт таны арьсанд хар толбо байна уу?

• Тийм ээ
• Үгүй

Өмнөх Дараачийн

Энэхүү параметр нь арьсны өнгөний өөрчлөлт, мелазма, үрэвслийн дараах гиперпигментаци, нарны сэвх гэх мэт өөрчлөлтөөс болж зовж шаналах хандлагатай, түүхэн сэдэвчилсэн бүтээгдэхүүн, арьсны эмчилгээний процедурыг ашиглан зайлсхийх эсвэл сайжруулах боломжтой хүмүүсийг тодорхойлдог.

Барзгар байдлын тест: Миний арьс бат бөх үү эсвэл үрчлээстэй юу?

Энэ параметр нь генетикийн нөлөөллийг тодорхойлохын тулд арьсыг үрчлээс үүсэх эрсдлийг хэмждэг бөгөөд түүний үүсэхийг өдөөж буй өдөр тутмын зан байдал, гэр бүлийн гишүүдийн арьсыг харгалзан үздэг. "W" арьстай хүмүүс анкет бөглөхдөө заавал үрчлээтдэггүй, харин боловсруулах эрсдэлтэй байдаг.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21

Туршилтыг эхлүүлээрэй Таны нүүрэнд үрчлээ байна уу?

• Үгүй ээ, инээмсэглэх, хөмсгөө зангидах, хөмсгөө зангидах үед ч биш
• Инээмсэглэх үед л би духаа хөдөлгөх эсвэл хөмсгөө өргөх болно
• Тийм ээ, илэрхийлэл гаргахдаа, зарим нь амрахдаа
• Надад байхгүй ч гэсэн үрчлээтэй байдаг

Ээжийн чинь царай хэдэн настай харагддаг вэ?

• Таны наснаас 5-10 насаар дүү
• Түүний нас
• Түүний наснаас 5 насаар ах
• Таны наснаас 5-аас дээш настай
• Хэрэглээгүй

Таны аавын царай хэдэн настай харагддаг вэ?

• Таны наснаас 5-10 насаар дүү
• Түүний нас
• Таны наснаас 5 насаар ах
• Таны наснаас таваас дээш настай
• Хэрэглээгүй

Таны эхийн эмээгийн царай хэдэн настай вэ?

• Таны наснаас 5-10 насаар дүү
• Түүний нас
• Түүний наснаас 5 насаар ах
• Таны наснаас таваас дээш настай
• Хэрэглээгүй

Таны ээжийн өвөөгийн царай хэдэн настай харагддаг вэ?

• Таны наснаас 5-10 насаар дүү
• Түүний нас
• Таны наснаас 5 насаар ах
• Таны наснаас таваас дээш настай
• Хэрэглээгүй

Таны аавын эмээгийн нүүрний арьс хэдэн настай вэ?

• Таны наснаас 5-10 насаар дүү
• Түүний нас
• Түүний наснаас 5 насаар ах
• Таны наснаас таваас дээш настай
• Холбогдохгүй: Би санахгүй байна / намайг үрчилж авсан

Таны эцгийн өвөөгийн нүүрний арьс хэдэн настай вэ?

• Таны наснаас 5-10 насаар дүү
• Түүний нас
• Таны наснаас 5 насаар ах
• Таны наснаас таваас дээш настай
• Хэрэглээгүй

Жилд хоёр долоо хоногоос дээш хугацаанд та нар үргэлж наранд арьсаа ил гаргаж байсан уу?

• Хэзээ ч үгүй
• 1-ээс 5 жил
• 5-10 жил
• 10 гаруй жил

Жилийн хоёр долоо хоногоос бага хугацаанд та нар улирлын чанартай наранд ил гарч байсан уу?

• Хэзээ ч үгүй
• 1-ээс 5 жил
• 5-10 жил
• 10 гаруй жил

Таны амьдарч байсан газрууд дээр үндэслэн та амьдралдаа өдөр бүр хэдэн удаа нарны туяанд өртсөн бэ?

• Бяцхан. Би саарал эсвэл үүлэрхэг газар амьдардаг байсан
• Зарим нь. Би бага нартай цаг агаарт, гэхдээ тогтмол нартай газар амьдардаг байсан
• Дунд зэрэг. Би наранд хангалттай өртдөг газруудад амьдардаг байсан
• Би халуун орны эсвэл маш нарлаг газар амьдардаг байсан

Таны арьс хэдэн настай харагдаж байна вэ?

• Миний наснаас 1-ээс 5 насаар дүү
• Миний нас
• Миний наснаас 5 насаар ах
• Миний наснаас 5-аас дээш настай

Өнгөрсөн 5 жилийн хугацаанд та гадаа спортоор болон бусад зүйлээр арьсаа хэр олон удаа зориудаар борлож байсан бэ?

• Хэзээ ч үгүй
• Сард нэг удаа
• Долоо хоногт нэг удаа
• Өдөр бүр

Та хиймэл solarium-д хэдэн удаа очиж үзсэн бэ?

• Хэзээ ч үгүй
• 1-ээс 5 удаа
• 5-10 удаа
• Ихэнхдээ

Амьдралынхаа туршид та хичнээн тамхи татсан бэ?

• Аль нь ч биш
• Зарим багц
• Хэд хэдэн багцаас олон багц хүртэл
• Би өдөр бүр тамхи татдаг
• Би хэзээ ч тамхи татдаггүй байсан ч тамхичинтай амьдардаг эсвэл миний дэргэд байнга тамхи татдаг хүмүүстэй ажилладаг байсан

Таны амьдардаг агаарын бохирдлыг тодорхойлно уу:

• Агаар цэвэр, цэвэр
• Жилийн ихэнх нь би цэвэр агаартай газар амьдардаг
• Агаар бага зэрэг бохирдсон байна
• Агаар маш их бохирдолтой байна

Ретиноид бүхий нүүрний тос хэрэглэсэн хугацааг тодорхойлно уу.

• Олон жил
• Заримдаа
• Нэг удаа, намайг бага байхад батгатай холбоотой
• Хэзээ ч үгүй

Жимс, хүнсний ногоог хэр олон удаа иддэг вэ?

• Хоол бүр дээр
• Өдөрт нэг удаа
• Заримдаа
• Хэзээ ч үгүй

Амьдралынхаа туршид таны өдөр тутмын хоолны дэглэмийн хэдэн хувь нь жимс, жимсгэнээс бүрддэг вэ?

• 75-аас 100 хүртэл
• 25-аас 75 хүртэл
• 10-аас 25 хүртэл
• 0-ээс 25 хүртэл

Таны арьсны өнгө ямар өнгөтэй байдаг вэ?

• Харанхуй
• Дундаж
• тодорхой
• Маш тодорхой

Таны угсаа гарвал юу вэ?

• Африк гаралтай Америк хүн / Карибын тэнгис / Хар
• Ази / Энэтхэг / Газар дундын тэнгис / Бусад
• Латин Америк / Испани
• Кавказ

Та 65 ба түүнээс дээш настай юу?

• Тийм ээ
• Үгүй

Өмнөх Дараачийн

Дараахь видеог үзээд төгс арьсанд чухал ач холбогдолтой бусад арчилгааг үзээрэй.