Үрийн шингэн залгих талаар мэдэх ёстой 14 зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Үрийн шингэн гэж яг юу вэ?
• Үнэндээ залгихад аюулгүй юу?
• Энэ нь хүн бүрийн хэлдэг шиг уургаар баялаг уу?
• Үрийн шингэн дотор өөр юу байдаг вэ?
• Хэрэв энэ нь жинхэнэ шим тэжээлтэй бол энэ нь илчлэг агуулсан гэсэн үг үү?
• Энэ нь ямар амттай вэ?
• Энэ нь ямар үнэртэй вэ?
• Энэ үнэхээр сэтгэл санааг өдөөж байгаа хэрэг үү?
• Стресс тайлах талаар юу хэлэх вэ?
• Эрүүл мэндэд өөр ямар нэгэн ашиг тустай зүйл бий юу
• Үүний дараа зарим хүмүүс яагаад ядардаг вэ?
• Залгих нь бэлгийн замын халдварт өвчинд нэрвэгдэх эрсдэлтэй юу?
• Зарим хүмүүс харшилтай гэж сонссон - энэ үнэн үү?
• Тэгэхээр нулимах, залгих нь дээр үү?

Үрийн шингэн гэж яг юу вэ?

Үрийн шингэн нь сперматозоа буюу түгээмэл байдлаар эр бэлгийн эс гэж нэрлэгддэг "наалдамхай, өтгөн, бага зэрэг шаргал, саарал өнгөтэй" бодис бөгөөд үрийн сийвэн хэмээх шингэн юм.

Өөрөөр хэлбэл, үрийн шингэн нь эр бэлгийн эс ба шингэн гэсэн хоёр тусдаа бүрэлдэхүүн хэсгийг агуулдаг.

Эр бэлгийн эсийн үрийн шингэний 1-5 хувь нь хүний ​​үр удмыг бий болгох генетикийн мэдээллийн тэн хагасыг агуулдаг манжин хэлбэртэй нөхөн үржихүйн эсүүд юм.

Усны сийвэнгийн шингэн буюу 80 орчим хувь нь бусад хэсгийг бүрдүүлдэг.

Үнэндээ залгихад аюулгүй юу?

Тийм ээ, ихэнх тохиолдолд үрийн шингэнийг бүрдүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг залгихад аюулгүй байдаг.

Залгисан үрийн шингэнийг хоол хүнстэй адил шингээнэ.

Гэсэн хэдий ч маш ховор тохиолдолд зарим хүмүүс үрийн шингэний харшилтай болохыг олж мэдсэн байж магадгүй юм. Үүнийг хүний ​​плазмын хэт мэдрэгшил (HSP) гэж нэрлэдэг.

Ховор тохиолдолд, харшлын урвал мэдрэгдэж байгаа тохиолдолд энэ мэдрэмжийг анхаарах хэрэгтэй.

Энэ нь хүн бүрийн хэлдэг шиг уургаар баялаг уу?

Уургийн баялаг эх үүсвэр гэдгээрээ алдартай хэдий ч эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг харахын тулд та галлон үрийн шингэн хэрэглэх хэрэгтэй болно.

Дур тавих хэмжээ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг - нас, эрүүл мэнд зэрэг янз бүрийн хүчин зүйлээс хамаарч уураг нь зөвхөн бага хэсэг юм. Энэ нь бүх шингэний хорин нэг орчим юм.

Үрийн шингэн дотор өөр юу байдаг вэ?

Үрийн шингэн нь дээр дурдсан эр бэлгийн эс, уураг, усны хамт бусад олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

• элсэн чихэр, фруктоз ба глюкоз хоёулаа
• натри
• цитрат
• цайр
• хлорид
• кальци
• сүүн хүчил
• магни
• кали
• мочевин

Хэрэв энэ нь жинхэнэ шим тэжээлтэй бол энэ нь илчлэг агуулсан гэсэн үг үү?

Тийм ээ, гэхдээ таны бодож байгаа шиг тийм их биш байна. Олон нийтийн итгэл үнэмшлээс ялгаатай нь эр бэлгийн эс нь илчлэг ихтэй байдаггүй.

Дур тавих цайны халбага бүр - нэг удаа үйлдвэрлэсэн ялгарлын дундаж хэмжээ нь ойролцоогоор таваас долоон калори байдаг бөгөөд энэ нь бохьны модтой ойролцоо байдаг.

Энэ нь ямар амттай вэ?

Хүн бүрт харилцан адилгүй байж болох тул үрийн шингэн ямар амттай болохыг ганцхан тайлбарлаагүй болно.

Энэ нь зарим хүмүүст гашуун, давслаг, харин бусад хүмүүст чихэрлэг чихэрлэг амттай байдаг.

Хүний хоолны дэглэм нь эр бэлгийн эсийн амтанд шууд нөлөөлдөг болохыг батлах шууд холбоос байхгүй ч зарим нэг үлгэр домгийн баримт байдаг.

Үрийн шингэнийг илүү амттай, хүчиллэг багатай болгох хэд хэдэн хоол байдаг.

• селөдерей
• яншуй
• улаан буудайн өвс
• шанцай
• задийн самар
• Хан боргоцой
• гуа
• жүрж

Нөгөөтэйгүүр, олон хүн илүү тэсвэргүй гашуун зовлонг бусад хоолонд, түүнчлэн мансууруулах бодистой төстэй бодисуудтай холбож болно гэж үздэг.

• сармис
• сонгино
• брокколи
• байцаа
• навчит ногоон
• спаржа
• мах, сүүн бүтээгдэхүүн
• согтууруулах ундаа
• тамхи
• кофе

Энэ нь ямар үнэртэй вэ?

Амттай адил үрийн шингэний үнэр нь хоолны дэглэм, эрүүл ахуй, эрүүл ахуй зэрэг нөхцөл байдлаас шалтгаалан янз бүр байж болно.

Ихэнх тохиолдолд үрийн шингэн нь цайруулагч эсвэл бусад гэр цэвэрлэгч үнэртэй байдаг. Энэ нь эр бэлгийн эсийг хөгжүүлэх боломжтой рН-ийн түвшинг хангахын тулд түүний орц найрлагатай холбоотой юм.

Байгалийн аргаар илүү хүчиллэг хазайлгадаг үтрээнээс ялгаатай нь үрийн шингэн нь төвийг сахисан эсвэл бага зэрэг шүлтлэг байдаг.

Энэ нь рН-ийн хэмжүүрээр 7.26-аас 8.40 орчим байдаг бөгөөд энэ нь 0-ээс их хүчиллэг, 14 хүртэл шүлтлэг байдаг.

Нөгөөтэйгүүр, үрийн шингэн нь заар эсвэл загасны үнэртэй байвал гадны хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болох юм.

Аспарагус нь шээсний үнэрт нөлөөлдөгтэй адил амт нь илүү ялзарсан үнэрийг хоолны дэглэмд хамааруулж болно. Хөлс, хатаасан пийшинг бас гашуун үнэртэй болгоно.

Энэ үнэхээр сэтгэл санааг өдөөж байгаа хэрэг үү?

Боломжит! Үрийн шингэн дэх байгалийн антидепрессант шинж чанар байж болохыг харуулсан зарим судалгаа байдаг.

Үүнд:

• эндорфин
• estrone
• пролактин
• окситоцин
• тиротропин ялгаруулдаг даавар
• серотонин

Олбани дахь Нью Йоркийн Улсын Их Сургуулиас 2002 онд явуулсан судалгаагаар коллежийн насны 293 эмэгтэйн дунд бэлэг эрхтэн дээр гадуур бэлгэвч хэрэглэдэггүй үрийн шингэний нөлөөнд автах нь тэдний ерөнхий сэтгэл санаанд нөлөөлж байгаа эсэхийг судалж үзжээ.

Судалгаанаас харахад үрийн шингэнд шууд өртсөн хүмүүсийн сэтгэл санаа илт сайжирч, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг бага илэрсэн байна.

Гэсэн хэдий ч энэ судалгааг давстай үр тарианы хамт авах хэрэгтэй.

Дээрх судалгааны үр дүн нь үрийн шингэнийг антидепрессант гэж үздэг байсан ч Нэгдсэн Вант Улсын Үндэсний эрүүл мэндийн алба нь бэлгийн харьцаанд орох нь ерөнхийдөө сэтгэлийн хямрал буурч байгаатай холбоотой болохыг тэмдэглэжээ.

Аливаа нэхэмжлэлийн нэгэн адил олдворыг баталгаажуулахын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Стресс тайлах талаар юу хэлэх вэ?

Үрийн шингэний байгалийн антидепрессант шинж чанарыг нотлох баримтыг харуулсан судалгаануудын нэгэн адил зарим нь стресс тайлах үйлчилгээтэй гэж үзэж байна.

Энэ нэхэмжлэл нь хоёулаа үрийн шингэнээс олддог окситоцин ба прогестерон дааврын сэтгэл хөдлөлийг дээшлүүлэх шинж чанартай холбоотой юм.

Мөн үрийн шингэнээс олддог витамин С ба бусад антиоксидантууд нь үрийн шингэн дэхь исэлдэлтийн стресстэй тэмцэх замаар эр бэлгийн эсийн бууралтыг бууруулахад тусалдаг гэж үздэг.

Эрүүл мэндэд өөр ямар нэгэн ашиг тустай зүйл бий юу

Магадгүй. Зарим судалгаагаар сэтгэлийн хөдөлгөөн, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг ач тусыг харуулсантай адил үрийн шингэн нь жирэмсний эрүүл мэндэд тустай.

Жирэмсний өмнө болон жирэмсэн үед спермэд удаан хугацаагаар өртсөн эмэгтэйчүүдэд жирэмсний ховор тохиолддог хүндрэл болох преэклампси үүсэх магадлал багатай болохыг тогтоожээ.

Гэсэн хэдий ч, энэ бол зөвхөн нэг судалгаа бөгөөд эдгээр ололтыг дэмжихийн тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Үүний дараа зарим хүмүүс яагаад ядардаг вэ?

Таны биеэс ялгардаг байгалийн даавар болох семен мелатонин нь унтах мөчлөгийг зохицуулдаг.

Энэ нь зарим хүмүүс үрийн шингэн залгих эсвэл бэлгийн харьцаанд ороход ядаргаа мэдрэх шалтгааныг тайлбарлаж болох юм.

Энэ талаар судалгаа хийгдээгүй байгаа тул баттай мэдэх арга алга.

Залгих нь бэлгийн замын халдварт өвчинд нэрвэгдэх эрсдэлтэй юу?

Хамгаалалтгүй бэлгийн бусад хэлбэрийн нэгэн адил үрийн шингэн залгих нь БЗХӨ-ний эрсдэлд оруулж болзошгүй юм.

Төрөлтийг хязгаарлах аргагүйгээр гоноррей, хламиди зэрэг бактерийн халдвар хоолойд нөлөөлдөг. Герпес гэх мэт арьсны вирусын халдвар нь хавьтлын үр дүнд үүсдэг.

Та болон таны хамтрагч ямар ч хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орохоос өмнө амаар өдөөхөөс өмнө хамгийн сүүлд хэзээ шинжилгээнд хамрагдсан эсвэл шинжилгээ өгөх ёстой гэж бодож байгаа эсэхээ ярилцаарай.

Зарим хүмүүс харшилтай гэж сонссон - энэ үнэн үү?

Тийм ээ, гэхдээ энэ нь маш ховор тохиолддог.

Хэдийгээр тийм ч хатуу мэдээлэл байхгүй ч үрийн шингэний харшил нь АНУ-д 40,000 эмэгтэйд нөлөөлж болзошгүй юм.

Энэ бол АНУ-д амьдардаг бараг 160,000,000 эмэгтэйн багахан хувь юм.

Үрийн шингэний харшлын шинж тэмдэг нь холбоо барих эсвэл залгихаас 20-30 минутын дараа илэрдэг бөгөөд дараахь зүйлийг агуулж болно.

• өвдөлт
• загатнах
• улайлт
• хавдар
• үүр
• амьсгалахад хэцүү

Амьсгалахад хэцүү эсвэл харшлын урвалын бусад шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй.

Харшлын шинж тэмдгүүд нь хүнээс нөгөөд харилцан адилгүй байх бөгөөд шинж тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа хамаардаг. Шинж тэмдэг тань удаан үргэлжилж эсвэл даамжирвал эмчид эсвэл бусад эрүүл мэндийн эмчид хандах хэрэгтэй.

Тэгэхээр нулимах, залгих нь дээр үү?

Шүлсээ хаях уу, залгих уу гэдэг нь таны болон таны хувийн сонголтоос бүрэн хамаарна.

Шийдвэр гаргахаасаа өмнө хамтрагчтайгаа бэлгийн замын халдварт өвчний талаар нээлттэй ярилцаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь эрсдлийн ерөнхий түвшинг үнэлэхэд тусална.

Эцэст нь та өөртөө таалагдсан зүйлээ л хийх ёстой.