Перез Хилтоны огцом жин хассан нууц

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Тэр бол Холливудын нэр хүнд, эцэс төгсгөлгүй хов живийн эх сурвалж, хүндэтгэлтэй зан чанар юм. Гэхдээ өөрийгөө "Бүх хэвлэл мэдээллийн хатан хаан" хэмээн өргөмжилсөн түүний талаар олон хүн мэддэггүй. Перез Хилтон Учир нь тэрээр сүүлийн гурван жил булцгар дүр төрхөө гаргах гэж шаргуу ажилласан. Шинээр турж, ганц бие, холилдоход бэлэн болсон Хилтон турах бүх нууцаа SHAPE-д дэлгэж байна.

Бид хувийн дасгалжуулагч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийг боломжийн, хүртээмжтэй болгодог FitOrbit вэб сайттай хамтран ажиллаж байгаа 33 настай залуутай уулзаж, хэрхэн жингээ хасдаг, олны анхаарлын төвд байгаа жингээ хасах нь ямар байдгийг, мөн яагаад ийм жингээ хасдаг болохыг олж мэдэхээр ярилцлаа. тэр дээш харна Дэвид Бекхэм.

ХЭЛБЭР: Жин хасах тэмцлийнхээ талаар яриач?

Перез Хилтон (PH): Олон хүмүүсийн нэгэн адил би амьдралынхаа туршид жинтэйгээ тэмцэж ирсэн. 2008 оны эхээр би эрүүл мэндийнхээ төлөө амлалт өгч, түүнийгээ биелүүлсэнд талархаж байна. Бараг дөрвөн жилийн дараа би амьдралынхаа хамгийн сайхан хэлбэртэй байна! Би 70 гаруй кг жин хасч, үүний төлөө зүтгэсэн. Би үүнийг хуучин хэв маягаар, удаан, тогтвортой, эрүүл хооллож, тогтмол дасгал хийснээр хийсэн. Тэгээд надад гайхалтай санагдаж байна!

ХЭЛБЭР: Та хамгийн хүнд жиндээ хэр жинтэй байсан бэ, одоо хэр жинтэй байна вэ?

PH: Хамгийн хүнд жиндээ би маш их жинтэй байсан. Тэгээд одоо хэр жинтэйгээ мэдэхгүй байна. Ийм тоо надад хамаагүй. Би жинлүүр дээр жин нэмдэггүй. Надад яаж нүцгэн харагдаж байгаа, ямар мэдрэмж төрж байгаа нь л чухал. Би өдөр бүр илүү нүцгэн харагдаж, өдөр бүр илүү сайхан болж байна.

ХЭЛБЭР: Хоолны дэглэм, дасгалын дэглэмийнхээ талаар бидэнд хэлээрэй.

PH: Маш эрчимтэй байна. Би долоо хоногийн долоон өдөр дасгал хийдэг. Би хийдэг зүйлээ өөрчилдөг. Би Даваагаас Пүрэв гарагт биеийн тамирын зааланд дасгал хийж, Баасан, Бямба гарагт пилат хийдэг. Би ням гарагт йог хийдэг. (Таны өгзөг, хөлийг чимхэх Кейт Бекинсэйлийн дуртай йогийн комбийг үзээрэй.) Мөн би долоо хоногт хоёр удаа явган аялал хийж, амралтын өдрүүдэд дугуйгаа унахыг хичээдэг. Тэгээд би маш цэвэрхэн хоол иддэг. Би хоолоо хүргэж өгөх азтай хүн юм асар том миний хувьд ялгаа. Хэрэв би энэ талаар бодох шаардлагагүй бөгөөд миний биед оруулж буй бүх зүйл, хоол хүнсийг зохих хэмжээгээр, тэнцвэртэй байлгахад тустай гэдгийг мэддэг бол энэ нь үүнийг хийдэг. тийм энгийн Мөн би хууран мэхлэх хүсэлгүй байна.

Гэхдээ зөв хооллохын тулд хоол хүнсээ хүргэх шаардлагагүй. Та өөрийн хоол хүргэх хөтөлбөр байж болно. Би хүмүүст эрүүл хоолны ном худалдаж аваад долоо хоногт хоёр удаа хоолоо бүтэн долоо хоногийн турш хийх ёстой гэж хэлдэг. Чи үүнийг хийж чаднаа!

ХЭЛБЭР: Та яагаад FitOrbit-тэй хамтран ажиллахыг хүссэн бэ?

PH: Би уншигчиддаа гайхалтай мэргэжилтнүүдийг боломжийн үнээр ашиглах боломжийг олгохыг хүссэн юм. ФитОрбит тэдэнд фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд нь тусалж чадна гэдгийг би мэдэж байсан. Бид бүгдэд тусламж хэрэгтэй байна!

ХЭЛБЭР: Та жингээ хассан болохоор яаж жингээ барихгүй байхаар төлөвлөж байна вэ?

PH: Би зүгээр л жингээ хасах төлөвлөгөөтэй байдаггүй. Би үргэлжлүүлэн сайжруулахаар төлөвлөж байна. Энэ нь өөрийгөө болон эрүүл мэндийнхээ төлөө үргэлжлүүлэн амлалт өгч, бүх зүйлийг өөрчилж, хүчин чармайлтаа үргэлжлүүлэх явдал юм.

ХЭЛБЭР: Та алдартнууд дээр хоол унд хийдгээрээ алдартай болохоор надад хэлээч ямар алдартнууд таны фитнессийн шүтээн бэ? Турах аяллынхаа туршид таны харж байсан хүн байна уу?

PH: Миний фитнессийн шүтээнүүд гарцаагүй Дэвид Бекхэм ба Зак Эфрон. Миний зорилго бол супер фитнесс байх! Би том, том, эсвэл "булчинлаг" байхыг хүсэхгүй байна. Би туранхай, бие бялдартай, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнтэй, бие бялдар сайтай байхыг хүсч байна.

ХЭЛБЭР: Таныг "алдартай найзууд"-аас тань аяллын туршид тань дэмжиж, зорилгодоо хүрэхэд тань тусалсан уу?

PH: Миний бүх найз нөхөд, гэр бүлийнхэн маань намайг аяллын туршид дэмжиж байсан бөгөөд би амьдралдаа тэр олон хүмүүст, тэр дундаа танихгүй хүмүүст урам зориг өгч чадсан нь онцгой урамшуулал юм!

ХЭЛБЭР: Та хэдийнэ "бүх мэдээллийн хэрэгслийн хатан хаан" болсон тул таны хувьд цаашид яах вэ?

PH: Би PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com болон өөрийн эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн FitPerez.com гэсэн таван вэбсайттай урьд өмнөхөөсөө илүү завгүй байна. Дээрээс нь надад "Радио Перез", "Фаб гучин" гэсэн хоёр радио нэвтрүүлэг бий. Би бас уран бүтээлчидтэй хөгжмийн орон зайд маш их ажиллаж байгаа, мөн өөрийн гэсэн телевизийн продакшнаа байгуулсан. Би үргэлжлүүлэн шаргуу ажиллаж, өргөжин тэлэх, шинэ зүйл туршиж, хөгжилтэй байх болно!

Шалгах