Шингэн хуримтлагдах гол шалтгаан ба үүнийг байгаа эсэхийг хэрхэн мэдэх

Сэтгэл Ханамжтай

• Энэ нь шингэнийг хадгалах эсэхийг хэрхэн яаж мэдэх вэ
• Гол шалтгаанууд
• Жирэмсэн үед шингэн хуримтлагдах
• Юу хийх вэ

Шингэний хуримтлал нь биеийн эд эс дэх шингэний хэвийн бус хуримтлалтай тохирч байгаа бөгөөд сарын тэмдэг эсвэл жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд илүү их тохиолддог. Ихэнхдээ энэ нь эрүүл мэндэд эрсдэл учруулдаггүй боловч нүүр, хөл, нуруундаа хавагнах замаар ихэвчлэн шингэнийг хадгалах нь тухайн хүнд нэлээд таагүй байдаг.

Гэсэн хэдий ч шингэн хуримтлагдах нь өвчний шинж тэмдэг байж болох тул тухайн хүн ерөнхий эмчээс шинжилгээ хийлгэх, тодорхой шалтгааны улмаас эмчилгээг зогсоох шалтгааныг тодруулах талаар зөвлөгөө авах нь чухал юм.

Энэ нь шингэнийг хадгалах эсэхийг хэрхэн яаж мэдэх вэ

Шингэний хуримтлалыг биеийн нэг буюу хэд хэдэн хэсгийн хаван, нүүр, гэдэс, хөл, гар, нуруунд илүү ихээр мэдрэгддэг. Нэмж дурдахад шингэн хуримтлагдах нь өдөрт ялгардаг шээсний хэмжээ буурах нь элбэг байдаг.

Энэ нь шингэнийг хадгалдаг гэдгийг мэдэх нэг арга бол хавдсан цэгийг 30 секундын турш дарах явдал юм. Хэрэв тухайн бүсийг тэмдэглэсэн бол тухайн газарт шингэн хуримтлагдаж байгааг илтгэнэ. Шингэн хуримтлагдах нь сарын тэмдгийн үед эмэгтэйчүүдэд маш их тохиолддог бөгөөд хэвлийн эзэлхүүнийг нэмэгдүүлэх замаар мэдэрдэг. Гэсэн хэдий ч, сарын тэмдгийн мөчлөг өнгөрөхөд эмэгтэй хүн байгалийн аргаар хуримтлагдсан илүүдэл шингэнийг арилгадаг.

Гол шалтгаанууд

Хэдийгээр сарын тэмдэг, жирэмсний үед тохиолддог нийтлэг зүйл боловч бусад хүчин зүйлээс шалтгаалан шингэн хуримтлагдаж болно.

• Давсаар баялаг хоол хүнс;
• Өдөрт хэрэглэдэг шингэний хэмжээ буурах;
• Нэг байрлалд удаан хугацаагаар байх;
• Жирэмслэхээс хамгаалах эм зэрэг зарим эмийг хэрэглэх;
• Гормоны агуу хэлбэлзлийн үе;
• Бөөрний асуудал;
• Элэгний өвчин;
• Зүрхний асуудал;
• Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны өөрчлөлт.

Шингэн хуримтлагдахад зүрхний цохилт өөрчлөгдөх, үс унах, хэт их сулрах зэрэг бусад шинж тэмдгүүд дагалдсан тохиолдолд шалтгааныг олж, эмчилгээг эхлэхийн тулд эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.

Жирэмсэн үед шингэн хуримтлагдах

Жирэмсэн үед шингэн сэлбэх нь хэвийн шинж тэмдэг бөгөөд жирэмсэн үед релаксин дааврын нийлэгжилт нэмэгдэж, улмаар судас тэлж, хөл, шагай хавагнахад хүргэдэг.

Учир нь цус хөлөнд ирэхэд зүрхэнд амархан буцаж очих боломжгүй тул эс хоорондын зай дахь шингэний хуримтлалыг өдөөж улмаар хавдар үүсгэдэг.

Тиймээс жирэмсэн үедээ шингэн хуримтлагдахаас зайлсхийхийн тулд эмэгтэйчүүд өдөржингөө маш их амарч, хөлөөрөө тогтмол дасгал хийж, шөнийн цагаар хөлөө дээш өргөх хэрэгтэй.

Юу хийх вэ

Шингэн хуримтлагдахаас зайлсхийхийн тулд тухайн хүн өдөрт дор хаяж 2 литр ус уух, биеийн тамирын дасгал хийх, өдөр бүр хэрэглэдэг давсны хэмжээг багасгах, хөлийг нь эцэст нь өсгөх зэрэг зарим зуршлыг хэвшүүлэх нь чухал юм. өдрийн, хэт удаан суух эсвэл суухаас зайлсхийх хэрэгтэй. Шингэний хуримтлалыг зогсоохын тулд юу хийхээ сур.

Нэмж дурдахад хуримтлагдсан шингэнийг арилгахыг дэмжих арга бол лимфийн дренажийг гүйцэтгэх явдал бөгөөд энэ нь лимфийн судаснуудад хуримтлагдсан шингэнийг дамжуулж, гадагшлуулахад тусалдаг массажны төрөл юм.

Шингэн хуримтлалтай тэмцэх бусад зөвлөмжийг дараахь видеоноос үзээрэй.