Хэлмэгдсэн дурсамжтай холбоотой юу вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Энэ санаа хаанаас гарсан бэ?
• Энэ нь яагаад маргаантай байгаа вэ?
• Хэлмэгдсэн санах ойн эмчилгээ гэж юу вэ?
• Энэ үзэгдлийг өөр юу тайлбарлаж болох вэ?
• Салалт
• Татгалзах
• Мартах
• Шинэ мэдээлэл
• Хэрэв надад ямар нэг хэлмэгдсэн дурсамж байгаа юм шиг санагдвал яах вэ?
• Ярь
• Доод шугам

Амьдралын чухал үйл явдлууд таны ой санамжинд үлдэх хандлагатай байдаг. Тэднийг дурсахад зарим нь аз жаргалыг бадраах байх. Бусад нь сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж багатай байж магадгүй юм.

Та эдгээр дурсамжуудын талаар бодохоос зайлсхийхийн тулд ухамсартай хүчин чармайлт гаргаж магадгүй юм. Нөгөө талаар хэлмэгдсэн дурсамж бол тэр л хүмүүс юм ухамсаргүйгээр март.Эдгээр дурсамжууд нь ерөнхийдөө ямар нэгэн гэмтэл, эсвэл сэтгэл түгшээсэн үйл явдлыг хамардаг.

Вашингтоны клиникийн сэтгэл зүйч Маури Жозеф тайлбарлахдаа, тархи чинь хэтэрхий зовлонтой зүйлийг бүртгэхдээ “энэ нь санах ойг‘ ухамсаргүй ’бүс рүү, таны боддоггүй оюун санааны орон руу унагаадаг.

Энэ нь хангалттай энгийн сонсогдож байгаа боловч санах ойг дарах тухай ойлголт нь шинжээчдийн эртнээс маргаж ирсэн маргаантай ойлголт юм.

Энэ санаа хаанаас гарсан бэ?

Санах ойг хэлмэгдүүлэх санаа 1800-аад оны сүүлчээр Зигмунд Фрейдээс эхтэй. Багш Др.Жозеф Бреуэр түүнд өвчтөн Анна О-гийн тухай хэлснээс хойш тэр онолоо боловсруулж эхэлсэн.

Тэрээр тайлбарлаагүй олон шинж тэмдгийг мэдэрсэн. Эдгээр шинж тэмдгүүдийг эмчлэх үеэр тэр урьд өмнө дурсаж байгаагүй өнгөрсөн бухимдалтай үйл явдлуудыг санаж эхлэв. Эдгээр дурсамжаа сэргээж, энэ тухай ярьсны дараа түүний шинж тэмдгүүд сайжирч эхлэв.

Фрейд санах ойн хэлмэгдүүлэлт нь гэмтлийн үйл явдлаас хамгаалах механизм болж өгдөг гэж үздэг байв. Тодорхой шалтгаанаас улбаагүй шинж тэмдгүүд хэлмэгдсэн дурсамжаас үүдэлтэй гэж тэр дүгнэв. Та юу болсныг санахгүй байна, гэхдээ та үүнийг бие махбоддоо мэдэрдэг.

1990-ээд онд насанд хүрэгчдийн тоо нэмэгдэж, урьд өмнө нь мэддэггүй байсан хүүхдүүдийн хүчирхийллийн талаар дурсамжаа тайлагнах болсноор санах ойн хэлмэгдүүлэлтийн тухай ойлголт дахин сэргэж эхэлжээ.

Энэ нь яагаад маргаантай байгаа вэ?

Зарим сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд тархи гэдэгт итгэдэг чадах дурсамжаа дарах, хүмүүст нуугдсан дурсамжаа сэргээхэд туслах эмчилгээ санал болгох. Бусад нь тодорхой нотолгоо байхгүй ч гэсэн хэлмэгдүүлэлтийг онолын хувьд боломжтой гэж үзэж байна.

Гэхдээ дадлага хийдэг сэтгэл судлаачид, судлаачид болон бусад мэргэжлийн шинжээчдийн дийлэнх нь хэлмэгдсэн дурсамжийн тухай ойлголтыг бүхэлд нь эргэлздэг. Фрейд хүртэл түүний үйлчлүүлэгчид психоанализийн үеэр "санаж" байсан зүйлсийн ихэнх нь жинхэнэ дурсамж биш болохыг олж мэдсэн.

Хамгийн гол нь "ой санамж нь маш их алдаатай байдаг" гэж Жозеф хэлэв. "Энэ нь бидний өрөөсгөл байдал, тухайн үед ямар мэдрэмж төрж байгаа болон үйл явдлын үеэр сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг харгалзан үздэг."

Энэ нь дурсамж нь сэтгэлзүйн асуудлыг судлах эсвэл хэн нэгний хувийн шинж чанарыг мэдэхэд ашиггүй гэсэн үг биш юм. Гэхдээ тэдгээрийг заавал бодит үнэн гэж үзэх ёсгүй.

Эцэст нь хэлэхэд, хэлмэгдсэн дурсамжийг судлах, үнэлэхэд маш хэцүү тул бид хэзээ ч бүх талаар нь мэдэхгүй байх магадлалтай. Зорилтот, өндөр чанартай судалгаа хийхийн тулд та оролцогчдыг сэтгэлзүйн гэмтэлд өртүүлэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь ёс зүйгүй үйлдэл юм.

Хэлмэгдсэн санах ойн эмчилгээ гэж юу вэ?

Хэлмэгдсэн дурсамжтай холбоотой маргаантай байгаа ч зарим хүмүүс хэлмэгдсэн санах ойн эмчилгээ хийдэг. Энэ нь тайлбарлаагүй шинж тэмдгийг арилгахын тулд хэлмэгдсэн дурсамжийг олж авах, сэргээхэд зориулагдсан болно.

Мэргэжилтнүүд ихэнхдээ гипноз, удирдамжтай зураглал эсвэл насны регрессийн аргуудыг ашигладаг бөгөөд энэ нь хүмүүст дурсамжийг олж авахад тусалдаг.

Зарим тодорхой арга барилд дараахь зүйлс орно.

• тархины толбо
• соматик трансформацийн эмчилгээ
• анхан шатны эмчилгээ
• мэдрэмтгий сэтгэл мэдрэлийн эмчилгээ
• мэдрэлийн хэлний програмчлал
• гэр бүлийн дотоод системийн эмчилгээ

ерөнхийдөө эдгээр хандлагын үр нөлөөг дэмжихгүй байна.

Хэлмэгдсэн санах ойн эмчилгээ нь хүсээгүй үр дагавар, хуурамч дурсамж дагуулдаг. Эдгээр нь санал, дасгалжуулалтаар бий болсон дурсамжууд юм.

Эдгээр нь тэдэнтэй тулгарч буй хүнд болон түүнтэй холбоотой байж болох бүх хүмүүст, тухайлбал хуурамч санах ой дээр үндэслэн хүчирхийлэлд сэжиглэгдсэн гэр бүлийн гишүүнд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм.

Энэ үзэгдлийг өөр юу тайлбарлаж болох вэ?

Хүмүүс томоохон үйл явдлуудыг, ялангуяа амьдралын эхэн үед болсон үйл явдлыг мартаж байгаа тухай тоо томшгүй олон мэдээллүүдийн цаана юу нуугдаж байна вэ? Яагаад ийм зүйл болсныг тайлбарлах цөөн хэдэн онол байдаг.

Салалт

Хүмүүс ихэвчлэн хүнд хэцүү гэмтлийг даван туулах, эсвэл болж байгаа зүйлээс салгах замаар даван туулдаг. Энэхүү отряд нь үйл явдлын ой санамжийг бүдгэрүүлэх, өөрчлөх эсвэл хааж болно.

Зарим шинжээчид хүчирхийлэлд өртсөн эсвэл бусад төрлийн гэмтэл авсан хүүхдүүд ердийн байдлаар дурсамжийг бүтээж чадахгүй. Тэд энэ үйл явдлын дурсамжийг хадгалсан байдаг, гэхдээ тэд хөгширч, зовлон бэрхшээлийг даван туулах чадвар сайтай болтол дурсахгүй байж магадгүй юм.

Татгалзах

Иосеф хэлэхдээ, нэг үйл явдлыг үгүйсгэх нь таны ухамсарт хэзээ ч бүртгэгдэхгүй байж магадгүй юм.

"Ямар нэгэн зүйл маш их сэтгэл эмзэглүүлж, оюун санааг үймүүлэх нь зургийн хэлбэрийг зөвшөөрөхгүй байх үед үгүйсгэл гарч болзошгүй юм" гэж тэр нэмж хэлэв.

Маури эцэг эхийнхээ гэр бүлийн хүчирхийллийг хардаг хүүхдийн жишээг санал болгож байна. Тэд түр хугацаагаар сэтгэцийн хувьд шалгаж магадгүй юм. Үүний үр дүнд тэд юу болсон тухай “зураг” -аа дурсамжинд нь үлдээхгүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч тэд кинон дээр гардаг зодооныг үзэхдээ хурцаддаг.

Мартах

Амьдралын дараа ямар нэгэн зүйл таны дурсамжийг өдөөх хүртэл та үйл явдлыг санахгүй байж магадгүй юм.

Гэхдээ таны тархи ой санамжийг санамсаргүй байдлаар дарсан уу, эсвэл ухамсартайгаар булсан, эсвэл зүгээр л мартсан уу гэдгийг мэдэх боломжгүй юм.

Шинэ мэдээлэл

Иосеф таны урьд өмнө мэдэж байсан хуучин дурсамжууд өөр өөр утгатай болж, хожим нь амьдралынхаа туршид илүү их утга учиртай болохыг зөвлөж байна. Эдгээр шинэ утга нь эмчилгээний явцад эсвэл хөгшрөөд амьдралын туршлага хуримтлуулах үед гарч ирж магадгүй юм.

Урьд өмнө нь гэмтэл бэртэл гэж үзээгүй дурсамжийн ач холбогдлыг ухамсарлахад та үүнээс болж маш их шаналж магадгүй юм.

Хэрэв надад ямар нэг хэлмэгдсэн дурсамж байгаа юм шиг санагдвал яах вэ?

Санах ой, гэмтэл хоёулаа судлаачдын ойлгохоор хичээсээр байгаа ээдрээтэй сэдэв юм. Хоёр салбарын тэргүүлэх мэргэжилтнүүд энэ хоёрын холбоосыг үргэлжлүүлэн судалж байна.

Хэрэв танд эрт дурсамжаа санах асуудал тулгараад байгаа юмуу эсвэл хүмүүсийн танд хэлээд байсан цочирдом үйл явдлыг санахгүй байгаа бол тусгай зөвшөөрөлтэй терапевт хандаарай.

Америкийн Сэтгэл Судлалын Холбоо (APA) дараахь шинж тэмдгүүдийг эмчлэх чиглэлээр сургагдсан хүн хайж олохыг зөвлөж байна.

• сэтгэлийн түгшүүр
• соматик (бие махбодийн) шинж тэмдгүүд
• сэтгэлийн хямрал

Сайн эмч нь таныг ямар нэгэн чиглэлд хөтөлөлгүйгээр дурсамж, мэдрэмжийг судлахад тусална.

Ярь

Анхны уулзалтан дээрээ бие махбодийн болон оюун санааны хувьд тохиолдож буй ямар нэгэн ер бусын зүйлийг заавал тэмдэглэж ав. Гэмтлийн зарим шинж тэмдгийг тодорхойлоход хялбар байдаг бол зарим нь илүү нарийн шинж чанартай байдаг.

Эдгээр бага мэдэгдэж буй шинж тэмдгүүдийн зарим нь:

• нойргүйдэх, ядрах, хар дарж зүүдлэх зэрэг нойрны асуудал
• мөхлийн мэдрэмж
• өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай
• уур уцаар, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал гэх мэт сэтгэлийн шинж тэмдгүүд
• төвлөрөл, ой санамжтай холбоотой төөрөгдөл эсвэл асуудал
• бие махбодийн шинж тэмдгүүд, тухайлбал булчин чангарах, өвдөх, шалтгаангүй өвдөлт, ходоодны хямрал

Эмчилгээний эмч таныг хэзээ ч санах ойгоор дамжуулан дасгалжуулах ёсгүй гэдгийг санаарай. Тэд танд тохиолдсон хүчирхийлэлд өртсөнийг санал болгох эсвэл болсон явдлын талаархи итгэл үнэмшилд үндэслэн "хэлмэгдсэн" дурсамжинд хөтлөх ёсгүй.

Тэд бас шударга бус байх ёстой. Ёс зүйч эмч таны шинж тэмдгийг хүчирхийлэлд өртсөний үр дагавар гэж шууд мэдэгдэхгүй ч эмчилгээнд анхаарал хандуулах цаг зав гаргалгүйгээр энэ боломжийг бүрэн цуцлахгүй.

Доод шугам

Онолын хувьд ой санамжийг дарангуйлж магадгүй, гэхдээ мартагдсан дурсамжийг бусад тайлбарлах магадлал өндөр байдаг.

Гэмтлийн талаар дурсамж үлдээсэн гэж АПА зөвлөж байна магадгүй хэлмэгдэж, дараа нь сэргээгдэх нь маш ховор юм шиг санагддаг.

Түүнчлэн сэргээгдсэн санах ойг бусад нотлох баримтууд батлахгүй бол хуурамч санах ойгоос бодит сэргээгдсэн санах ойг ялгахын тулд санах ой хэрхэн ажилладаг талаар мэргэжилтнүүд хараахан сайн мэдэхгүй байна гэж APA агентлаг онцолж байна.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд эмчилгээний талаар бодитой, бодитой хандах нь таны одоогийн туршлагад үндэслэсэн байх нь чухал юм.

Гэмтэл нь таны тархи, бие махбодод маш их бодит нөлөө үзүүлдэг боловч эдгээр шинж тэмдгүүдийг эмчлэх нь огт байхгүй дурсамж хайхаас илүү их ашиг тустай байж болох юм.

Кристал Рэйпол өмнө нь GoodTherapy-д зохиолч, редактороор ажиллаж байсан. Түүний сонирхдог салбарууд бол Азийн хэл, уран зохиол, Япон хэлний орчуулга, хоол хийх, байгалийн шинжлэх ухаан, сексийн эерэг байдал, сэтгэцийн эрүүл мэнд юм. Ялангуяа тэрээр сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой гутаан доромжлолыг бууруулахад туслах үүрэг хүлээсэн.