Таны мэдэх ёстой харилцааны боломжит улаан тугууд

Сэтгэл Ханамжтай

• Харилцааны боломжит улаан тугууд
• Тэд таныг бүгдийг өөртөө байлгахыг хүсдэг.
• Тэд таны хайр дурлалын харилцааны тухай аз жаргалтай дурсамжийг санахгүй байх шиг байна.
• Тэд нөөц бололцоогоороо өөрсдийгөө анхаарч үздэггүй.
• Та зөрчилдөөнд оролцохоо больсон.
• Тэд харилцах хүсэлгүй байдаг.
• Та бэлгийн харьцаанд орохоо больсон бөгөөд та энэ тухай огт яриагүй байна.
• Тэд хичнээн бага мөнгөтэй байгаагаа байнга ярьдаг, гэхдээ тэд маш их мөнгө зарцуулдаг.
• Харилцааны улаан тугийг анзаарсан бол яах вэ
• Шалгах

Та удахгүй үерхэж байгаа эсвэл сайн харилцаатай байгаа эсэхээс үл хамааран таны сайн санаатай, хамгаалдаг найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд таны boo-ийн "улаан туг" -ыг дуудах болно. Тэдний нүдээр шинэхэн хүүхэн чинь сард нэгээс олон удаа даавуугаа угаахаас татгалзаж байгаа эсвэл хамтрагч чинь ажлаасаа гарахад хүндрэлтэй байгаа нь та бүх зүйлээ орхиж, харилцаагаа таслах хэрэгтэй гэсэн тодорхой шинж тэмдэг байж магадгүй юм.

Гэхдээ улаан туг гэж ойлгосон зан үйлийг салах шалтгаан гэж шууд үзэх ёсгүй гэж сэтгэл зүйч, гэр бүл, гэр бүлийн эмчилгээний эмч, бэлгийн харьцааны мэргэжилтэн Рэйчел Райт, М.А., Л.М.Ф.Т. "Улаан туг нь [индикатор] байж магадгүй, энэ нь зүгээр л унтраасан зүйл байж магадгүй, гэхдээ та өөр замаар гүйх ёстой улаан туг биш" гэж тэр хэлэв. Чухамдаа улаан туг нь яг одоо асуудалтай санагдаж байгаа ч гэсэн өсч хөгжих боломж болно гэж Торонтод байрладаг сексологич, доктор Жесс О'Рейли нэмж хэлэв. Доктор Жесстэй секс подкаст. "Та тэдгээрийг харилцаа холбоо, харилцаа холбоо эсвэл ерөнхийдөө харилцаан дээр ажиллахад ашиглаж болно" гэж тэр тайлбарлав. (FTR, хүчирхийллийн зан авир, нөхцөл байдал нь үл хамаарах зүйл гэж О'Рейли хэлэв. Хэрэв та хүчирхийлэлд өртсөн гэж үзэж байгаа эсвэл таны хамтрагч таныг шийдвэр гаргахад тань саад болох, бүх санхүүгээ хянах гэх мэт нийтлэг анхааруулах шинж тэмдгийг анзаарсан бол. ярилцах, айлган сүрдүүлэх, бэлгийн харьцаанд орох, мансууруулах бодис хэрэглэх, архи уухыг шаардах - Гэр бүлийн хүчирхийлэлтэй тэмцэх үндэсний утсаар холбоо барина уу.)

Цаашлаад харилцааны улаан туг гэж юу болох тухай хүн бүрийн ойлголт өөр өөр байдаг гэж Райт хэлэв. Жишээлбэл, моногам хүний ​​улаан тугны тухай санаа нь олон талт өнгөтэй хүнээс өөр байж болно гэж тэр тайлбарлав. "Тэд бүх нийтийнх биш, өөр хэн нэгэн танд тохирсон бол улаан туг гэж бодох нь хамаагүй."

Гэсэн хэдий ч, Тэйлор Свифтийн дуулдаг зөвхөн дотно, үлгэр шиг биш, санаа зовох шалтгаан эсвэл харилцаагаа дахин үнэлэх шалтгаан байж болох зарим ерөнхий улаан тугнууд байдаг. Райт, О'Рейли хоёр найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд, хамтран ажиллагсад гэх мэт ямар ч төрлийн харилцаанд улаан тугийг анзаарч болно гэдгийг тэмдэглэжээ. Энд Райт, О'Рейли хоёр (ялангуяа романтик) харилцааны улаан тугуудыг хуваалцаж, судлах нь зүйтэй байж болох бөгөөд хамгийн чухал нь хэрэв та тэдгээрийн аль нэгийг анзаарсан бол яах вэ. Спойлер: Алчуураа шууд бүү хая. (Холбогдох: Нэг талын нөхөрлөлийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ)

Харилцааны боломжит улаан тугууд

Тэд таныг бүгдийг өөртөө байлгахыг хүсдэг.

Хэрэв таны хамтрагч таны найз нөхөд, гэр бүлийнхэнд маш их шүүмжлэлтэй хандаж, таныг болон таны хамгийн ойр дотны хүмүүсийн хооронд хагарал үүсгэхийг оролдох эсвэл таныг нийгмийн хүрээллээс чинь таслахыг оролдвол тэдний зан авир нь санаа зовоох шалтгаан болж магадгүй гэж О'Рейли хэлэв. "Магадгүй тэд чамайг маш их хайрлаж, чамайг хамгаалахыг хичээж байгаа юм уу [эсвэл] чамайг өөр хэн нэгэнд хэтэрхий сайн гэж хэлж магадгүй" гэж тэр нэмж хэлэв. "Таныг тусгаарлах оролдлого нь хайр гэж нэрлэгддэг хяналтанд байж болзошгүй түншийн талаар санаарай." Эдгээр тусгаарлах үйлдлүүд нь таны хамтрагч юу хийж, хэнтэй уулзаж, ярилцаж, хаашаа явж байгааг хянах, атаархлыг ашиглан энэ бүхнийг зөвтгөх гэх мэт хүчирхийлэлд өртөж болзошгүй зан үйлийн өмнө гарч болзошгүй тул харилцааны гол улаан туг болж чадна. . Эдгээр нь хүчирхийлэгч түнш хохирогчдоо харилцаатай байлгахын тулд ашиглаж болох бүх тактик юм гэж Гэр бүлийн хүчирхийлэлтэй тэмцэх үндэсний утсанд мэдээлжээ. (BTW, энэ бол таны хортой харилцаатай байж болзошгүй ганц шинж тэмдэг юм.)

Тэд таны хайр дурлалын харилцааны тухай аз жаргалтай дурсамжийг санахгүй байх шиг байна.

Таны хамтрагч таны хурим гэх мэт ром-ком эсвэл аз жаргалтай өдрүүдээс шууд салж болох баяр хөөртэй мөчийг эргэн дурсахад тэд үүнийг хайраар эсвэл гашуун эсвэл гунигтайгаар санаж байна уу? Хэрэв эдгээр аз жаргалтай дурсамжууд одоо тэдний хувьд бузар булай болсон бол энэ нь харилцаанд ямар нэгэн зүйл тааруу байгаа улаан туг байж магадгүй юм. Таны зөн совин үүнийг хурдан орхих байх, ялангуяа таны SO-ийн зүрх сэтгэл түүнд байхаа больсон юм шиг санагдаж магадгүй, гэхдээ эхлээд "та харилцаандаа ямар мэдрэмж төрж байгаа талаар ярилцахыг хүсч болно" гэж О' хэлэв. Рейли. "Энэ нь харилцаа мөхөх болно гэсэн үг биш, гэхдээ зарим шинэ арга барилыг (өөрөөр хэлбэл хосуудын эмчилгээг) шаардаж магадгүй юм."

Тэд нөөц бололцоогоороо өөрсдийгөө анхаарч үздэггүй.

Харилцааны энэ улаан туг нь таны S.O. -ийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм. өөрсдийгөө үнэлдэггүй гэж Райт хэлэв. "Энэ нь хожим нь төлөвлөсөн зүйл, харилцааны асуудал болж гарч ирж магадгүй юм." Танай эмчийн үзлэгийг алгасах эсвэл орой бүр шүдээ угаахгүй байх нь таны эрүүл мэндийг чам шиг үнэлдэггүйг илтгэж магадгүй юм. Хэрэв энэ нь таны нээлттэй хэлэлцэж, хүлээн зөвшөөрөх (эсвэл буулт хийх) хүсэл биш бол энэ нь таны хамтрагчийн дургүйцлийг төрүүлж болзошгүй юм. Кеноша мужийн сэтгэцийн өвчний үндэсний холбооны дагуу сэтгэл гутрал гэх мэт эрүүл мэндийн асуудал. Орчуулга: Улаан туг гэж нэрлэгддэг нь та салах ёстой гэсэн үг биш, харин тэдэнтэй тулгарч болох хувийн бэрхшээлийн талаар тэдэнтэй шударгаар ярилцаж эхлээрэй. (Холбогдох: Хүлээгээрэй, шүд цоорох, буйлны өвчин үнсэлтээр дамждаг уу?!)

Та зөрчилдөөнд оролцохоо больсон.

Хэзээ ч хэрүүл хийхгүй байх шиг санагдаж магадгүй сайн зүйл (зарим тохиолдолд энэ нь байж болно), гэхдээ чухал асуудлын талаар ярихаа больсон тул маргаанаас зайлсхийх нь харилцааны улаан туг байж магадгүй гэж О'Рейли хэлэв. Таны зөрчилдөөн байхгүй байгаа нь томоохон асуудлын нэг хэсэг байж болох эсэхийг тодорхойлохын тулд О'Рейли дараах асуултуудыг өөрөөсөө асуухыг зөвлөж байна.

• Та чухал асуудлуудын талаар ярихаас зайлсхийж, тэднийг бүдгэрүүлэхийг зөвшөөрч байна уу, эсвэл зүгээр л тулалдаануудаа сонгож, жижиг зүйлүүдийг гулсуулж байна уу?
• Та санаа зовохоо больсон тул харилцаагаа тасалсан уу, эсвэл та бүх асуудлыг шийдэж чадахгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн үү?
• Таны хамтрагч таны үзэл бодлыг сонсдоггүй, үнэлдэггүй гэж боддог тул та халуухан асуудлын талаар ярихаа больсон уу?

"Нөхцөл байдал маш чухал тул улаан туг нь үргэлж түгээмэл байдаггүй" гэж тэр нэмж хэлэв. Жишээлбэл, хэрэв та болон таны хамтрагч долоо хоногийн турш аяга таваг угаагчаа ачаалах "хамгийн сайн" арга замын талаар маргалдсан ч асуудлыг шийдэж чадаагүй бол санал зөрөлдөөнөө орхиж, бохир тавагнуудыг хүссэнээрээ байрлуулахыг зөвшөөрч, оронд нь анхаарлаа төвлөрүүл. үнэхээр чухал зүйл дээр (жишээлбэл таны санхүү, боловсрол гэх мэт) сайн зүйл байж болно.

Тэд харилцах хүсэлгүй байдаг.

Хэрэв таны BFF таныг үлээж, бичвэрүүдээ хэдэн өдөр тоохгүй байхад та үүнийг гулсуулахыг зөвшөөрөхгүй байсан бол романтик харилцаандаа яагаад үүнийг тэвчих вэ? "Хэрэв тантай ярилцаж чадах хүнтэй харилцах нь таны хувьд маш чухал боловч тэд хааж, холбоо барихгүй байгаа бол энэ нь ерөнхий улаан туг байх болно" гэж Райт хэлэв.

Санамж: Та хамтрагчаа хичнээн сайн мэддэг байсан ч та тэдний санаа бодлыг уншиж чаддаггүй бөгөөд хүсэл, хэрэгцээ, хүлээлтийн талаар илэн далангүй, илэн далангүй яриа хэлэлцээ хийхгүй бол хор хөнөөлтэй үл ойлголцол, маргаан гарах магадлал нэмэгдэх болно. Нэмж дурдахад харилцаа холбоо муу байгаа нь хосууд эмчилгээ хийлгэдэг хамгийн түгээмэл шалтгаан бөгөөд харилцаанд хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг гэж тооцоолжээ. Гэрлэлт ба гэр бүлийн сэтгүүл.

Та бэлгийн харьцаанд орохоо больсон бөгөөд та энэ тухай огт яриагүй байна.

Юуны өмнө, ажлын завсарлагааны ажлаа түр зогсоох нь зүгээр юм гэж О'Рейли хэлэв. "Зарим хүмүүс завсарлага авахдаа баяртай байдаг ч зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хурцадмал байдал, зөрчилдөөний эх үүсвэр болдог" гэж тэр тайлбарлав. Хэрэв та болон таны хамтрагч сүүлчийн бүлэгт багтсан бөгөөд та хоёулаа ХБХ гэж дүр үзүүлж байгаа бол энэ нь тухайн үед дургүйцлийг төрүүлж, эрүүл зөрчилдөөнд орох чадваргүй болоход хүргэж болзошгүй юм. (Эдгээр зөвлөмжийг ашиглан хамтрагчтайгаа илүү их секс хүсэх талаар ярилцаарай.)

Тэд хичнээн бага мөнгөтэй байгаагаа байнга ярьдаг, гэхдээ тэд маш их мөнгө зарцуулдаг.

Харилцааны энэ улаан туг нь таны хамтрагчийн хэлж байгаа зүйл болон тэдний биеэ авч яваа байдал хоёрын хоорондын уялдаа холбоог тасалдагтай холбоотой юм. Гэхдээ та үүнийг анх анзаарсан бол тэдний үйлдлийг өрөвдөх сэтгэлээр харах нь чухал гэж Райт хэлэв. "Тэр хүн ичиж байгаа юм болов уу" гэж тэр хэлэв. "Магадгүй тэд зүгээр л асар их эмнэлгийн төлбөр төлсөн байж магадгүй, тэд одоогоор өөртөө итгэлгүй байна. Бид юу болж байгааг хэзээ ч мэдэхгүй, тиймээс надад улаан туг бол зугтах шалтгаан биш харин ярилцах урилга юм. " Хэрэв та ийм маргаантай байгаа бол таны хамтрагч санхүүгийн менежментийн талаар ямар ч ойлголтгүй бөгөөд зарцуулалтын зуршлаа сайжруулахын тулд шаардлагатай арга хэмжээг авахаар төлөвлөөгүй бол энэ харилцаа танд тохирохгүй гэдгийг мэдэж болно гэж тэр нэмж хэлэв.

Харилцааны улаан тугийг анзаарсан бол яах вэ

Хэрэв та үүнийг хараахан холбож амжаагүй байгаа бол харилцаанд тань улаан туг байгааг олж харсан даруйдаа заавал хаалгаар гарах ёсгүй. Эхлээд өөрөөсөө ямар санагдаж байгаагаа асууж, энэ тухай эргэцүүлэн бодоорой: "Тэдний зан байдал танд ямар санагдаж байна? Та юу хүсч байна вэ? Энэ асуудал танд хамаатай юу? Яагаад чухал вэ?" гэж О'Рейли хэлэв.

Дараа нь, хэрэв та үүнийг хийх нь аюулгүй, тав тухтай санагдаж байвал үүнийг түнштэйгээ хайр сэтгэлтэй, эелдэг, сониуч байдлаар өрнүүлээрэй. Жишээлбэл, "Та шөнө шүдээ хэзээ ч угаадаггүй бөгөөд энэ нь надад хамаатай юм" гэж огцом хэлэхийн оронд Райт "Та ихэнх шөнө шүдээ угаадаггүй болохоор би сандарч байна. Яагаад гэвэл энэ нь миний хувьд юу гэсэн үг вэ?" Та өөртөө санаа тавьдаггүй, би энэ талаар ярилцахыг хүсч байна. Та үүнд нээлттэй байх уу?'" (Мөн уншина уу: Эрүүл (болон гомдоол багатай) харилцааны маргаантай холбоотой 6 зөвлөгөө)

"Айдас, найдваргүй байдал, уйтгар гуниг гэх мэт эмзэг мэдрэмжийнхээ талаар шударга бай" гэж О'Рейли нэмж хэлэв. "Ихэнх тохиолдолд харилцаа холбоог засах боломжтой байдаг, гэхдээ хэрэв та жинхэнэ сэтгэл хөдлөлөө нуувал (жишээлбэл, эмзэг байдлаас зайлсхийхийн тулд татгалзаарай) бол та асуудлыг улам хүндрүүлэх магадлалтай." Ингэж бодоод үз: Хэрэв та хамтрагчдаа, жишээ нь, харилцаа холбоогүй байдал нь танд ямар мэдрэмж төрүүлж, яагаад ийм зүйл болсныг хэлэхгүй бол та асуудлын хүндийн талаар нэг хуудсанд орохгүй байж магадгүй юм. үүнийг бүрэн шийдвэрлэхэд асуудалтай байна.(Мөн үзнэ үү: Хамтрагчтайгаа дотно харилцааг хэрхэн бий болгох)

Тэндээс та улаан тугийг хамтдаа даван туулж, удирдаж чадах зүйл мөн үү эсвэл энэ нь харилцаагаа дахин үнэлэх шаардлагатай үзүүлэлт мөн үү гэдгийг та хоёуланг нь шийдэх боломжтой. Хэрэв та бүрэн итгэлтэй биш байгаа бол асуудлыг шийдвэрлэхэд тань туслах мэргэжлийн зөвлөх, эмчтэй уулзах хэрэгтэй гэж О'Рейли хэлэв. Асуудлаас үл хамааран эдгээр яриа нь амаргүй байх болно гэдгийг мэдэж аваарай - гэхдээ энэ нь зүгээр юм. "Энэ нь эвгүй байж болох ба эвгүй байх нь муу гэсэн үг биш" гэж Райт хэлэв. "Ингэж л бид ургадаг. Бид эвгүй үедээ л ургадаг. Бид төлөв байдлаасаа ургадаг нь тун ховор тохиолддог."

Шалгах