Ред Булл ба Мангас хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Red Bull ба Monster гэж юу вэ?
• Хоол тэжээлийн харьцуулалт
• Ижил төстэй байдал ба ялгаа
• Эрчим хүчний ундааны сул талууд
• Доод шугам

Red Bull, Monster бол хоёр алдартай энерги ундааны брэнд юм.

Тэд тэжээллэг чанараараа ижил төстэй боловч ялимгүй ялгаатай байдаг.

Дээрээс нь зарим сул талыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Энэ нийтлэлд Red Bull ба Monster-ийн ижил төстэй байдал, ялгаа, мөн эрчим хүчний ундаа хэрэглэх сул талуудыг авч үзэв.

Red Bull ба Monster гэж юу вэ?

Red Bull, Monster бол хамгийн алдартай энерги ундааны брэндүүдийн нэг юм.

Эрчим хүчний ундаа гэдэг нь кофейн агуулсан карбонатлаг ундаа, түүнчлэн таурин, гуарана зэрэг бусад энергийг нэмэгдүүлдэг нэгдлүүд юм.

Өдөржингөө эрчим хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд эдгээрийг кофе гэх мэт бусад кофейн агуулсан ундааны оронд өргөнөөр ашигладаг.

Red Bull, Monster нь олон талаараа төстэй боловч орц найрлага, амт чанарын хувьд ялимгүй ялгаатай байдаг.

Red Bull ба Monster бол хоёр алдартай энергийн ундаа бөгөөд кофеин агуулсан карбонатлаг ундаа бөгөөд бусад эрчим хүчийг нэмэгдүүлдэг нэгдлүүдийг агуулдаг.

Хоол тэжээлийн харьцуулалт

Ред Булл ба Мангас хоёр нь хоол тэжээлийн хувьд бараг адилхан бөгөөд 8 унци (240 мл) тутамд дараахь зүйлийг өгдөг (,):

Хоёр брэнд нь илчлэг, уураг, нүүрс ус, кофейны хувьд нэлээд тэнцүү бөгөөд 8 унц (240 мл) тус бүр нь ижил хэмжээний кофе () -аас арай бага кофеин агуулдаг.

Тэд мөн нүүрс ус агуулдаг ихэнх хувийг эзэлдэг элсэн чихэрээр дүүрсэн байдаг.

Хоёр энергийн ундаа нь В бүлгийн витамин агуулдаг бөгөөд үүнийг боловсруулах явцад нэмж, эрчим хүч үйлдвэрлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ().

Red Bull, Monster нь илчлэг, нүүрс ус, уураг, кофейны хувьд маш төстэй. Эдгээр нь элсэн чихэр ихтэй боловч B бүлгийн витамин агуулдаг.

Ижил төстэй байдал ба ялгаа

Red Bull, Monster нь ижил төстэй тэжээллэг бодис агуулдаг боловч найрлага, амт чанараараа ялимгүй ялгаатай байдаг.

Red Bull нь кофейн, таурин, В бүлгийн аминдэм, элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд эдгээр нь богино хугацааны энергийг нэмэгдүүлдэг (,).

Мангас эдгээр найрлагыг агуулдаг боловч гуарана, хүн орхоодойн үндэс, L-карнитиныг нэмдэг тул энергийн түвшинг (,,) нэмэгдүүлдэг.

Үүнээс гадна, Red Bull нь ихэвчлэн нэг удаагийн, 8 унци (240 мл) лаазанд зарагддаг бол Monster нь ихэвчлэн 2 нэгж агуулсан 16-унц (480-мл) лаазанд байдаг.

Ихэнх хүмүүс хэдэн порц агуулсан байсан ч нэг лаазыг бүхэлд нь уудаг. Тиймээс 16 унц (480 мл) мангас уух нь 8 унци (240 мл) Рэд Булл () ууснаас хоёр дахин их калори, элсэн чихэр, кофеин өгөх болно.

Ред Булл, Мангас хоёр хоорондоо тун төстэй. Monster нь нэмэлт энерги нэмэгдүүлэх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд ихэвчлэн хоёр, 8 унци (240 мл) порц агуулсан илүү том лаазанд ордог.

Эрчим хүчний ундааны сул талууд

Red Bull, Monster зэрэг энергийн ундаанууд нь зарим сул талуудтай байдаг бөгөөд үүнийг тогтмол уухаас өмнө сайтар бодож үзэх хэрэгтэй.

Red Bull эсвэл Monster-ийн 8 унци (240 мл) хэмжээтэй кофе нь ижил хэмжээний кофены хэмжээнээс арай бага хэмжээний кофеин агуулдаг.

Өдөрт 400 мг хүртэл кофеин хэрэглэх нь ерөнхийдөө аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч өдөрт дөрөв, 8-унци (240 мл) нэгжээс дээш эрчим хүчний ундаа буюу хоёр, 16-унци (480-мл) лаазтай мангас уух нь илүүдэл кофеины нөлөөгөөр толгой өвдөх, эсвэл нойргүйдэл (,).

Нэмж дурдахад, таурин () гэх мэт эрчим хүчний ундаанд агуулагдах бусад зарим эрчим хүчийг нэмэгдүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг их хэмжээгээр хэрэглэх нь ямар эрсдэл, ашиг тусыг олж авах талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Ялангуяа залуу хүмүүст эрчим хүчний ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь зүрхний хэмнэл, зүрхний шигдээс, зарим ховор тохиолдолд үхэл (,,) -тэй холбоотой байдаг.

Мөн энергийн ундаанд элсэн чихэр ихээр агуулагддаг бөгөөд энэ нь таргалалт, шүдний эмгэг, чихрийн шижингийн 2-р хэлбэртэй холбоотой байдаг. Эрүүл мэндийн хувьд эрүүл мэндийн хувьд нэмэлт сахар, жишээлбэл, эрчим хүчний ундаа зэрэг нь өдөр тутмын илчлэгийнхээ 5% -иас хэтрэхгүй хэмжээгээр хязгаарлагдах ёстой (,,,).

Red Bull вэбсайтын мэдээлснээр 8.4 унц (248 мл) сонгодог лаазтай улаан буланд 27 грамм элсэн чихэр агуулагддаг. Энэ нь бараг 7 цайны халбага элсэн чихэртэй тэнцэнэ.

Monster нь 8.4 унц (248-мл) лаазанд 28 грамм элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд үүнийг Ред Буллтай харьцуулж болно. Эдгээр энергийн ундааны зөвхөн нэгийг нь өдөр бүр уух нь хэт их элсэн чихэр хэрэглэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь таны эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг ().

Эдгээр сул талуудаас болж хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, зүрх судасны эмгэгтэй эсвэл кофейнд мэдрэмтгий байдаг хүмүүс энергийн ундаанаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Үнэндээ ихэнх хүмүүс эдгээр ундаанаас зайлсхийх эсвэл хэрэглээгээ хязгаарлах ёстой. Үүний оронд эрч хүчээ нэмэгдүүлэхийн тулд кофе, цай гэх мэт эрүүл хувилбаруудыг бодож үзээрэй.

Эрчим хүчний ундаа нь элсэн чихрээр дүүрэн байдаг бөгөөд эрчим хүчний ундааг хэтрүүлэн хэрэглэх нь кофейны хэт их хэрэглээнээс болж асуудал үүсгэдэг. Хүүхдүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, зүрх судасны өвчтэй хүмүүс, кофейнд мэдрэмтгий хүмүүс эдгээр ундаанаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Доод шугам

Red Bull, Monster бол тэжээллэг чанараараа ижил төстэй боловч амт, найрлагаараа ялимгүй ялгаатай хоёр алдартай эрчим хүчний ундаа юм.

Хоёулаа элсэн чихэр ихтэй, кофеин болон бусад энергийг нэмэгдүүлэх нэгдлүүд агуулдаг.

Эрүүл мэндийн хувьд оновчтой байхын тулд эрчим хүчний ундааг хоол хүнсэндээ хатуу хязгаарлах хэрэгтэй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд, зүрх судасны өвчтэй хүмүүс, кофейнд мэдрэмтгий хүмүүс эдгээрээс бүрэн зайлсхийх хэрэгтэй.