Анар нь миний арьсны эрүүл мэндийг сайжруулж чадах уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Анарыг арьсанд хэрэглэхийн давуу тал
• Хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ
• Үрэвсэл буурсан
• Нянгийн эсрэг үйлчилгээ
• Хэт ягаан туяанаас хамгаалах
• Байгалийн гуужуулагч
• Анар идэх нь арьс арчилгааны ажилд тустай юу?
• Батлагдаагүй нэхэмжлэл
• Гаж нөлөө
• Анарыг арьсан дээрээ хэрхэн яаж хэрэглэх вэ
• Үр
• Анар жимсний арьсны тос
• Анар жимсний эфирийн тос
• Нэмэлт
• Авах
• Анарыг хэрхэн яаж бууруулах вэ

Сүүлийн жилүүдэд супер хүнсний бүтээгдэхүүн болох анар жимс нь үрэвслийг бууруулж, эрүүл мэндийг сайжруулдаг жимс гэдгээрээ түгээмэл болсон.

Эдгээр ашиг тусын ихэнх нь жимс, ногоон цай зэрэг бусад ургамлын гаралтай хоолонд байдаг антиоксидант агуулсан хүчирхэг тэжээл болох полифенолуудтай холбоотой юм.

Хоол тэжээлийн агууламжийг харгалзан анар нь таны эрүүл мэндийг дотроос нь сайжруулж болох юм. Энэ нь таны арьсны эрүүл мэндийг багтааж болох боловч онлайнаар гаргасан олон нэхэмжлэлийн зарим хязгаарлалтууд байдаг.

Анарыг арьсанд хэрэглэхийн давуу тал

Анаранд агуулагддаг С аминдэм зэрэг антиоксидантууд нь таны биед эсийн гэмтлийг бууруулах үйлчилгээтэй. таннин, эллагитаннин, антоцианин орно.

Эдгээр нь таны идэж, ууж байгаа хоол хүнсээр хамгийн сайн үр дүнтэй байдаг боловч сэдэвчилсэн програмууд нь зарим давуу талыг бий болгодог.

Хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ

, антиоксидантууд нь хөгшрөлтийн толбо, үрчлээсийг багасгахад тусалсан боловч тэдгээрээс бүрэн сэргийлж чадаагүй юм. Одоогийн байдлаар хүний ​​талаар судалж байна.

Ийм үр нөлөөг эсийн нөхөн төлжилтийг нэмэгдүүлэх замаар олж авдаг гэж үздэг бөгөөд энэ нь таны арьсны гадаргуу дээрх хуучин арьсны эсүүдийг арилгах чадвар бөгөөд ингэснээр шинэ эсүүдийг залуужуулдаг.

Үрэвсэл буурсан

Чөлөөт радикал гэмтлийг бууруулснаар арьсны үрэвсэл буурч болно. Ийм байдлаар антиоксидантууд нь батга, экзем зэрэг арьсны үрэвсэлт өвчний шинж тэмдгийг бууруулж чаддаг.

Нянгийн эсрэг үйлчилгээ

Анар нь байгалийн гаралтай нянгийн эсрэг бодис агуулдаг тул таны арьсны бактер, мөөгөнцөртэй тэмцэхэд тустай гэж үздэг. Ийм ашиг тус нь эмчилгээнд тусалдаг P. acnes бактери, энэ нь батга гарах урьдал байж болох юм.

Хэт ягаан туяанаас хамгаалах

Анар дахь антиоксидантууд нь хэт ягаан туяанаас байгалийн хамгаалалтанд тусалдаг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч ийм хамгаалалт нь өдөр тутмын нарнаас хамгаалах тосыг орхиход хангалтгүй юм.

Байгалийн гуужуулагч

Тогтмол гуужуулах нь арьсны үхэжсэн эдээс салахад тусалдаг бөгөөд энэ нь батга, арьсны хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдийг бууруулдаг. Эдгээр ашиг тус нь анар жимсний бага зэрэг буталсан үрийг ашиглахтай шууд холбоотой гэж боддог.

Анар идэх нь арьс арчилгааны ажилд тустай юу?

Ургамлын гаралтай төрөл бүрийн хоол хүнс хэрэглэх нь таны эрүүл мэнд, түүний дотор арьсны эрүүл мэндэд хамгийн сайн нөлөөтэй гэж үздэг.

Анар бол зөвхөн ашиг тустай антиоксидантаар баялаг хүнсний эх үүсвэр юм. Жимс идэх нь энэ тохиолдолд үрийг боловсруулсан жүүс уухаас илүү дээр юм.Учир нь энэ нь нэмж элсэн чихэр болон бусад найрлагаар дүүрч болно.

Гэсэн хэдий ч энэ нь өдөрт олон тооны анар идэх нь таны арьсыг арчлах хамгийн сайн билет болно гэсэн үг биш юм. Хоол хүнсэндээ олон төрлийн антиоксидант агуулсан хоол хүнс оруулах нь илүү чухал юм. Эдгээрт анар орно, гэхдээ эрүүл арьсанд зориулсан хоолны дэглэм зөвхөн үүгээр хязгаарлагдахгүй.

Батлагдаагүй нэхэмжлэл

Анар зэрэг антиоксидант бодисоор баялаг хоол хүнс нь чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тусалдаг бол эдгээр нэгдлүүдийн өгөх арьсны ашиг тусын хэмжээ хязгаарлагдмал байдаг.

Анарыг ашиглах нь онлайнаар тархсан дараахь нэхэмжлэлүүдэд тус болохгүй байх.

• Арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх. Анар жимсний хорт хавдрын эсрэг чадамжийг дэмжиж байсан боловч дангаар нь энэ жимсийг хэрэглэвэл хорт хавдрын эсүүд үүсэхээс сэргийлнэ гэсэн баталгаа байхгүй. Хэрэв та нар нарнаас хамгаалах тос зүүх, өдрийн цагаар нарнаас хол байх зэрэг арьс арчилгааны бусад ухаалаг аргуудыг хэрэгжүүлэхгүй бол энэ нь ялангуяа үнэн юм.
• Коллаген нэмэгдсэн. Арьс нь хөгшрөх тусам коллагенаа алдаж, буруу хооллолт, тамхи татах болон бусад амьдралын буруу хэвшлүүд нь түүнийг хурдан алдахад хүргэдэг. Анар жимсний антиоксидант будалт нь арьсны хөгшрөлтийг багасгахад тусалдаг боловч витамин С нь коллаген боловсруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь заавал анар жимс биш юм.
• Гялалзсан арьс. Анар нь залуу, гэрэлтсэн арьсыг дангаар нь танд өгөхгүй. Гялалзсан арьс нь ерөнхий эрүүл хооллолтоос шууд хамааралтай байдаг.
• Цэвэр арьс. Анар жимсний тос худалдаж авдаг зарим үйлдвэрлэгчид таны арьсыг "цэвэрлэх" чадвартай байдаг. Арьсан дээрх шороо, тосыг үр дүнтэй арилгах цорын ганц арга бол дээрээс нь бүтээгдэхүүн нэмж оруулах биш харин зөв цэвэрлэх явдал юм.
• Тэнцвэртэй усжуулалт. Анекдот нь анарыг тослог болон хуурай арьсны аль алинд нь ашигтай гэж үздэг. Антиоксидантууд нь бүх төрлийн арьсны чийгшлийн түвшинг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг гэж боддог.

Гаж нөлөө

Анар хэрэглэх нь ерөнхийдөө аюулгүй гэж үздэг бөгөөд. Хэдийгээр түгээмэл биш боловч гаднах анараас харшлын урвал үүсгэх боломжтой байдаг.

Урвалын шинж тэмдэгт дараахь зүйлс орно.

• загатнах арьс
• улайлт
• үрэвсэл
• зөгий эсвэл гагнуур

Анар жимсний эфирийн тосыг зөөвөрлөгчийн тосоор шингэлэлгүйгээр хэрэглэхэд эдгээр гаж нөлөө илэрч болно.

Анарыг арьсан дээрээ хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Анарыг таны арьсанд хэрэглэхэд хэрэглэхэд бэлэн тос, ханд, мөн жинхэнэ жимснээс гаргаж авсан жүүс, үрийг оролцуулж болно. Болзошгүй мэдрэмжийг туршиж үзэхийн тулд арьсны нөхөөсний шинжилгээг хугацаанаас нь өмнө хий.

Үр

Та анар жимсний буталсан үрнээс гуужуулагч маск бүтээх боломжтой байж магадгүй юм. Бүтээгдэхүүнийг үрэлтгүйгээр арьсандаа иллэг хийж байгаа эсэхээ шалгаарай, ингэснээр цочролд хүргэх болно. Арьсны үхэжсэн эсийг арилгахын тулд долоо хоногт нэгээс хоёр удаа гуужуулж болно.

Анар жимсний арьсны тос

Анар жимсний арьсны тосыг ихэвчлэн ийлдэс болгон ашигладаг. Эдгээрийг цэвэрлэж, тонилсны дараа, харин чийгшүүлэхээс өмнө түрхдэг. Өдөрт 2 удаа арьсандаа иллэг хийвэл үр дүн сайтай болно.

Анар жимсний эфирийн тос

Эфирийн тос нь ханднаас илүү хүчтэй байдаг бөгөөд тэдгээрийг эхлээд зөөвөрлөгчийн тосоор шингэлэх хэрэгтэй. Хүч чадал сайтай тул анараас гаргаж авсан эфирийн тосыг зөвхөн спот эмчилгээнд хамгийн сайн ашигладаг.

Нэмэлт

Анарыг мөн анарны хандтай капсул, шахмал хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Арьсан дээр түрхэхээс илүү эдгээр нэмэлтийг амаар уудаг. Хэрэглэхийн өмнө эмчтэйгээ ярилцаж, нэмэлт тэжээлийг зааврын дагуу авахаа мартуузай.

Авах

Анар нь таны арьсны эрүүл мэндийг сайжруулахад туслах боловч энэ төрлийн жимс шиг супер хүнсний бүтээгдэхүүний хийж чадах зүйл хязгаарлагдмал байдаг.

Бүхэл бүтэн эрүүл хоолонд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь илүү чухал юм. Үүнд анар орно, гэхдээ та жимс, навчит ногоон, цай зэрэг хоолны дэглэмээ тэнцвэржүүлэх бусад антиоксидант агуулсан эх үүсвэрийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хэрэв та анарыг гаднаас нь хэрэглэх гэж байгаа бол эдгээр жимсний хандыг агуулсан арьсны олон тооны бүтээгдэхүүн байдаг. Та анар жимсний тос, хандыг дангаар нь спот эмчилгээнд хамруулж үзэж болно. Хэрэв гаж нөлөө илэрвэл арьсны эмчид хандах хэрэгтэй.

Анарыг хэрхэн яаж бууруулах вэ