Шинжлэх ухааны мэдээлснээр таны нүүрэн дээрх батганы толбо юу гэсэн үг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Таны үсний шугам орчимд батга гарах уу? Үснийхээ арчилгааг хараарай
• Үсний батга арилгахын тулд үүнийг туршаад үзээрэй
  
• Таны хацар дээр батга гарах уу? Утас болон дэрний уутаа шалгана уу
• Хацрын батга арилгахын тулд үүнийг туршаад үзээрэй
  
• Таны эрүү нүүрний батга? Энэ нь магадгүй дааврын даавар юм
• Эрүү, эрүүний батга арилгахын тулд үүнийг туршаад үзээрэй
  
• Таны дух, хамар дээрх батга юу? Нефтийг бодоорой
• Нүүрний зураглалын түлхүүр

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Таны онлайнаар харж буй эдгээр батганы нүүрний зургийг заслаа

Дахин давтаж байгаа батга танд ямар нэгэн зүйл хэлж байна уу? Эртний хятад, аюурведийн аргуудын дагуу чихний батга нь бөөрний асуудал эсвэл хацрын батга нь таны элэгнээс үүдэлтэй гэсэн баталгаатай шинжлэх ухааны нотолгоо бараг байдаггүй.

Бид үүнийг сонсоод сэтгэл дундуур байгаа тул эдгээр нэхэмжлэлийг засч, нотолгоо, шинжлэх ухаанд үндэслэсэн нүүрний зураглал гаргахаар шийдсэн. Амьдралын гадны, хэмжигдэхүйц хүчин зүйл дээр үндэслэн буцаж буй батгыг хэрхэн эмчлэх талаар үзээрэй.

Таны үсний шугам орчимд батга гарах уу? Үснийхээ арчилгааг хараарай

Таны духан дээрх үсний шугамыг тойрсон батга нь мөн "помед батга" гэсэн нэрийг хуваалцдаг. Pomades нь ихэвчлэн эрдэс тосонд суурилсан өтгөн, үсний бүтээгдэхүүн юм. Энэхүү найрлага нь бидний үсний булцуунд байдаг байгалийн гаралтай тос эсвэл өөх тосыг гадагшлуулдаггүй. Тэр бөглөрөл нь батгыг үүсгэдэг зүйл юм.

Хэрэв та үсний шугам дагуу батгатай гэдгээ байнга мэдэрч байвал помад хэрэглэхээ болих, түрхсэний дараа нүүрээ угаах эсвэл тунгалагжуулагч шампунь хэрэглэхдээ хичээнгүйлэн хичээх хэрэгтэй. Зах зээл дээр коммодоген бус (бөглөрөхгүй) бүтээгдэхүүнүүд бас байдаг.

Гүн цэвэрлэгээ хийхийн тулд Aveda’s Rosemary Mint шампунийг ($ 23.76) туршиж үзээрэй. Үсний лак эсвэл хуурай шампунийг хэрэглэхдээ арьсаа гараараа эсвэл алчуураар хамгаалаарай.

Үсний батга арилгахын тулд үүнийг туршаад үзээрэй

• Какаоны цөцгийн тос, будагч бодис, давирхай гэх мэт агуулаагүй комедоген бус бүтээгдэхүүнийг ашигла.
• Нүхээ цэвэрлэж, ямар ч бүтээгдэхүүнийг зайлуулахын тулд тодруулагч шампунийг туршиж үзээрэй.
• Шүршигч эсвэл хуурай шампунийг хэрэглэхдээ нүүрээ гараараа эсвэл алчуураар хамгаалаарай.

Таны хацар дээр батга гарах уу? Утас болон дэрний уутаа шалгана уу

Энэ бол зүгээр л ялгадас биш юм. Танд ул мөр үлдсэн байх E. coli мөн таны утсан дээрх бусад бактериуд Та утсаа нүүрэндээ ойртуулах тусам энэ бактерийг арьсанд тарааж, илүү их батга үүсгэдэг. Таны нүүрний нэг талын батга байнга гарах нь бохир утас, дэрний уут, нүүрэндээ хүрэх гэх мэт зуршлуудаас үүдэлтэй байдаг.

Ухаалаг гар утсыг ариутгагч алчуураар тогтмол цэвэрлэж байх нь эвдрэлийг багасгахад тусалдаг. Хэрэв та ажил дээрээ байнга утсаар ярьж байгаа бол Bluetooth чихэвч худалдаж авах талаар бодож үзээрэй. Дэрний уутаа долоо хоногт ядаж нэг удаа унтраалга. Өдөр бүр дэрний уут солихыг хүсдэг хүмүүст Hanes Men's 7 багц (19 доллар) шиг хямдхан футболкууд үр дүнтэй ажилладаг.

Хацрын батга арилгахын тулд үүнийг туршаад үзээрэй

• Хэрэглэх бүрийн өмнө ухаалаг гар утсаа арчина.
• Угаалгын өрөө рүү утсаа авчрах хэрэггүй.
• Дэрнийхээ уутыг долоо хоногт ядаж нэг удаа соль.

Таны эрүү нүүрний батга? Энэ нь магадгүй дааврын даавар юм

Нүүрний зураглал яг үнэн зөв байдаг. Энэ нь таны дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг алдагдуулна гэсэн үг юм. Энэ нь ихэвчлэн илүүдэл андрогенийн үр дүнд үүсдэг бөгөөд энэ нь тосны булчирхайг хэт өдөөж, нүх сүвийг бөглөдөг. Гормонууд сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед (сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоногийн өмнө) ихэсдэг эсвэл шилжүүлэгч эсвэл жирэмслэхээс хамгаалах эмээс эхэлдэг.

Гормоны тэнцвэргүй байдал нь хоолны дэглэмтэй холбоотой байж болно. Хоол тэжээл нь батганд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг та сонссон байх, гэхдээ судалгаагаар сул хамаарал байгааг харуулсан.

Үүний оронд зарим нь гормоны түвшинг өөрчилдөг тул ялангуяа даавар ихтэй нүүрсустөрөгчтэй хоол хүнс эсвэл цагаан идээ идэж байгаа тохиолдолд хэрэглэдэг. Өөрийнхөө хоолны дэглэмийг ажиглаад элсэн чихэр, цагаан талх, боловсруулсан хүнс, цагаан идээгээ багасгах нь батга арилгахад тус болох эсэхийг хараарай.

Таны арьсны эмч зөрүүд батгатай тэмцэхэд туслах стратеги боловсруулж, өөрчлөхөд туслах болно. Жишээлбэл, батганы жороор эмчилдэг уламжлалт дэглэм нь байнгын дүрэлзэхэд тусалдаг боловч жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл, гадны тос түрхэх тусгай найрлага байдаг.

Эрүү, эрүүний батга арилгахын тулд үүнийг туршаад үзээрэй

• Бага боловсруулсан хоол хүнс, цагаан идээ идэх хэрэгтэй эсэхийг мэдэхийн тулд хоолны дэглэмээ дахин үнэл.
• Хоолны брэндийг судалж, хоолондоо гормон нэмж байгаа эсэхийг шалгаарай.
• Зөрүүд батга арилгахад туслах арьсны эмчилгээг арьсны эмчид үзээрэй.

Таны дух, хамар дээрх батга юу? Нефтийг бодоорой

Хэрэв та Т бүсийн бүсэд эвдэрч байвал тос, стрессээ бодоорой.Сингапурын 160 эрэгтэй ахлах сургуулийн сурагчдад хийсэн томоохон хэмжээний судалгаагаар өндөр стресс нь газрын тосны үйлдвэрлэлд нөлөөлдөггүй боловч батгыг илүү ноцтой болгож чаддаг болохыг тогтоожээ.

Ашта ашгийн төлөө бус Acta Dermato сэтгүүлд хэвлэгдсэн өөр нэг судалгаагаар ядарч сэрсэн хүмүүс батгатай байх магадлал өндөр байгааг тогтоожээ.

Тиймээс, энэ нь стресс, нойр нь батгатай хамт харгис мөчлөгийг эхлүүлэхтэй адил сонсогдож байна. Хэрэв та хэв маягийг анзаарсан бол унтахынхаа өмнө бясалгал хийх эсвэл унтах эрүүл ахуйгаа сайн сахиж үзээрэй. Хөгжим сонсох эсвэл спортоор хичээллэх нь (нэг минут ч гэсэн) стресс тайлах байгалийн гарц юм.

Мөн духан дээрээ хүрэхээс зайлсхийхийг санаарай. Жирийн хүн нүүрэндээ хүрч, тос, шороог нүх сүв рүү шууд цацдаг. Хэрэв та тослог арьстай бол Neutrogena тосгүй батга угаагч гэх мэт салицилийн хүчил агуулсан эмийн сан нь өөх тосыг багасгахад тусална. Гэхдээ арьсныхаа онцлогт тохируулан бүтээгдэхүүн худалдаж авах нь бас чухал юм.

Нүүрний зураглалын түлхүүр

Нүүрний зураглалын энэхүү орчин үеийн хувилбар нь таны завсарлагааны шалтгааныг тодруулах үүднээс үсрэлт хийхэд тустай байж болох юм. Гэхдээ энэ нь нэгдмэл шийдэл биш юм. Хэрэв та жоргүй жороор эсвэл гэрийн аргаар эмчлэхийг эхлээд туршиж үзэхийг хүсвэл өдөр бүр Differin ($ 11.39) ба бензойл хэт исэл угааж үзээрэй.

Хэрэв та одоогийн нүүрээ угааж цэвэрлэхийг хүсвэл зарим нүх сүвийг цэвэрлэдэг хүчлүүд нь тоник болдог. Makeup Artist’s Choice (10.50 доллар) -аас гаралтай манделийн хүчил, эсвэл Pixi Glow Tonic (9.99 доллар) гэх мэт гликолийн хүчил зэргийг өөрийн хэвшилд оруулаад үзээрэй.

Хэрэв таны амьдралын хэв маяг, хэв маягийг өөрчлөх нь тус болохгүй бол батга арилгах, сорви үүсэх магадлалыг бууруулах эмчилгээний дэглэмийг бий болгох талаар дерматологичтойгоо ярилцаарай.

Доктор Морган Рабах нь самбараас баталгаажсан дерматологич бөгөөд хувийн хэвшлийн эмчилгээ хийдэг бөгөөд Синай уулын Эмнэлэгийн арьсны тасгийн клиникийн багш юм. Тэрээр Браун их сургуулийг төгсөж, Нью Йоркийн Их сургуулийн Анагаах ухааны их сургуульд анагаахын зэрэг хамгаалсан. Инстаграм дээр түүний бясалгалыг дагана уу.