Пилатесын багш Лорен Богги бол хамгийн сайн урам зориг юм

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт 1) Пилатесыг уйтгартай гэж бодож байсан бол, 2) хөгжөөн дэмжигчдийг тийм ч хатуу ширүүн биш гэж бодож байсан эсвэл 3) дасгалжуулагчдыг урж хаях, цохих эсвэл аймшигтай байх хэрэгтэй гэж бодож байсан бол Lauren Boggi Active-ийг үүсгэн байгуулагч Лорен Боггитой хэзээ ч уулзаж байгаагүй. The Lithe Method, and Cardio-Cheer-Sculpting (Өмнөд Каролинагийн Их Сургуулийн 1А дивизийн хөгжөөн дэмжигч байх хугацаанаасаа эхлэн Пилатес-хөгжөөн дэмжигчдийн цуглуулга).

Бид түүнтэй Reebok -ийн #PerfectNever кампанит ажлын нэг хэсэг болох зураг авалтанд оролцож байхдаа фитнессээр ажиллах нь ямар байдгийг, түүнтэй хамт ирдэг төгс төгөлдөр байдлын дарамтыг нээсэн юм. Хэрэв та дээрх видеоноос үүнийг хэлж чадахгүй бол тэр энэ салбарт амжилтанд хүрч чадах эсэх талаар хэн ч хэлж байсан ч тэр галзуу итгэлтэй байна.

Тэр бүх үзэн ядагчдыг буруу байсныг нотолж байгаа нь ойлгомжтой. Хэрэв та түүний патентжуулсан Кардио-Хөх баримал аргын талаар сонсоогүй бол эхлээд түүний дасгалын нэгийг үзээрэй. "Хөгжилтэй байх" гэдэг үг таныг мунхруулахыг бүү зөвшөөр. Энэ зүйл маш хүчтэй (үүнд үндэслэсэн спорт шиг). (Үүнд итгэхгүй байна уу? Зүгээр л энэ нэмэлт хатуу банзны хөдөлгөөнийг туршаад үзээрэй. Таны цөм шатах гэж байна.)

Мөн түүний дасгалууд хүнд байгаа нь тэд түүн шиг хөгжилтэй биш гэсэн үг биш юм. Энэхүү хурдны ярилцлагад бид түүнд "хамгийн дуртай ногоо чинь юу вэ?" Гэсэн янз бүрийн асуулт асуусан. эсвэл "таны хөргөгчинд одоогоор хамгийн эрүүл бус зүйл юу вэ?" "Чи сексээс татгалзах уу, эсвэл 30 хоног дасгал хийх үү?" (Энэ бол хэцүү гэдгийг бид мэднэ.) Богги тэнэг болж, тэр ч байтугай тэнд зарим нэг хөгжөөн дэмжигч үгсийг унагадаг. (Та үүнийг сурах хэрэгтэй, учир нь энэ нь удахгүй олимпийн төрөлд багтах болно.)

Өөрийгөө ажигла-бид танд түүний нэг анги дээр байр захиалах хүсэлтэй байгаагаа батлах болно (эсвэл дор хаяж түүнийг Instagram дээр дагаарай), стат.

Шалгах