Над шиг хүмүүс: MDD-тэй сайхан амьдарч байна
Зохиолч:
Robert Simon
Бий Болгох Өдөр:
20 Зургадугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах:
25 Гуравдугаар Сар 2025
Сэтгэлийн хямралтай (MDD) өвчтэй хүний хувьд ганцаардаж, хөндийрч, бусдад хаягдсан, шударга, сайн мэдрэгдэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Дээрээс нь ганцаардал нь генетик ба хүрээлэн буй орчинтой холбоотой болохыг саяхан харуулав - {textend} Энэ нь өөрөө сэтгэл гутралд хүргэж болзошгүй нээлт юм.
Гэхдээ та ганцаараа биш: 15 сая орчим америкчууд MDD-тэй амьдарч байна. Энэ нь Нью Йорк хот, Лос Анжелес, Чикаго хотод амьдардаг гэж тооцоолсон ижил тооны хүмүүсийн тоо юм!
Сул тал болгоны хувьд эерэг тал бий. Тийм учраас бид энд ирсэн. Бид сэтгэлийн хямралтай амьдрах Фэйсбүүк нийгэмлэгийнхэнтэй уулзаж, тэднээс сонсох боломжтой болсон. Зураг дээр дарж MDD-ийг даван туулах механизм, өөрийгөө эмчлэх зөвлөмж болон бусад зүйлийг уншина уу.
Чамд Санал Зөвлөж Байна
Эрүүл өглөөний үр тариа сонгох
Үр тариа бол хамтад нь хаяхад хамгийн хялбар хоолнуудын нэг боловч элсэн чихэр, өөх тос, нүүрс ус агуулсан бүтээгдэхүүнээр дүүргэх боломжтой бөгөөд ингэснээр эрүүл хооллох гэсэн зорилгоо биелүүлээгүй ...
Фитнессээр хичээллэхээс өмнө хийх 7 зүйл
Бид тэнд байсан: супер сэтгэцийн (мөн сандарсан) шинэ дасгалын хичээлийг туршиж үзээд, бид бэлтгэлгүй байгаа гэдгээ олж мэдээрэй (уншаарай: буруу араа өмсөх, хэлээ ойлгохгүй байх, эсвэл алхах чадваргү...