МС-тэй ээжид зориулсан эцэг эхчүүдэд зориулсан 12 хак

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Жижиг зүйлийг бүү хөлс
• 2. Зажилж чадахаасаа илүү хазаж болохгүй
• 3. Хүүхдүүдээ бие даасан байхыг уриал
• 4. Анхаарал сарниулах, анхаарал сарниулах, анхаарал сарниулах
• 5. Санамж бичгийг авсан эсэхээ шалгаарай
• 6. Хичээл заахдаа хором мөчийг ашигла
• 7. Инээж, инээмсэглэх шалтгааныг ол
• 8. Төлөвлөж, харилцах
• 9. Хүүхдүүдтэйгээ нээлттэй, шударга бай
• 10. Дасан зохицох чадвартай байх
• 11. "Бүтэлгүйтэл" -ээ хүлээн зөвшөөрч, тэдний талаар инээгээд цааш үргэлжлүүл
• 12. Хүүхдүүддээ хүссэн үлгэр дуурайлал болоорой

Саяхан би хамгийн бага залуугаа (14 настай) сургуулиасаа авлаа. Тэр даруй оройн хоолонд юу байгааг мэдэхийг хүссэн, түүний LAX дүрэмт хувцас цэвэр байсан уу, би өнөө орой үсээ засуулж болох уу? Дараа нь би хамгийн ахмад настайгаасаа (18 настай) текст авсан. Тэрээр намайг түүнийг амралтын өдрөөр гэртээ ирэхээр сургуулиас авч болох эсэхийг мэдэхийг хүсч, хөнгөн атлетикийн багт орохын тулд бие бялдартай болох хэрэгтэйг хэлээд түүний инстаграм дахь сүүлийн бичлэг таалагдсан эсэхийг асуув. Эцэст нь хэлэхэд миний 16 настай охин ажлаасаа 21 цагт гэртээ ирэв. Маргааш уулзахад зууш хэрэгтэй гэж мэдэгдээд би түүнийг SAT-д нь бүртгүүлсэн эсэхийг лавлаж, хаврын амралтаараа сургууль дээр очиж үзэхийг хүссэн юм.

Хүүхдүүд маань нялх, нялх, надаас бүрэн хараат байхаа больжээ. Гэхдээ би тэдний ээж хэвээр байгаа бөгөөд тэд надаас ихээхэн хамааралтай хэвээр байна. Тэд цаг хугацаа, эрч хүч, бодол санаа шаарддаг хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь MS-тэй харьцахад хязгаарлагдах болно.

Энэ бол миний өдөржингөө өнгөрөөдөг эцэг эхийн "хакердсан" зарим нэг хэсэг бөгөөд үргэлж миний ээж байсаар ирсэн.

1. Жижиг зүйлийг бүү хөлс

Энэ бол үргэлж эргэн тойрны хүүхдүүдтэй харьцах хамгийн хялбар зүйл биш боловч стресс, түгшүүр нь миний хувьд шууд алуурчин юм. Би биеэ чийрэгжүүлэхийг зөвшөөрвөл би хэзээ ч хамаагүй сайхан өдрийг өнгөрөөхөөс (хөл өвдөхгүй, ядарч сульдах) тэнгэрт тулж өвдөх, сул дорой хөлтэй болох боломжтой.

Би хүүхдүүдийнхээ өмсөж зүүсэн зүйл, бохир заваан зүйлсийг цэвэрлэх гэх мэт зүйлд маш их цаг, эрч хүч зарцуулдаг байсан боловч эдгээр нь шаардлагагүй энерги сорогч гэдгийг би хурдан мэдсэн. Хэрэв миний 10 настай хүүхэд энэ өдрийг “Унтлагын өдөр” болгон зарлахыг хүсвэл би хэнийг үгүй ​​гэж хэлэх вэ? Цэвэр угаалгыг сагсанд задалчихсан, шүүгээнд цэвэрхэн хийхгүй байх нь хамаагүй. Энэ нь цэвэр хэвээр байна. Бохир аяга таваг өглөө ч гэсэн тэнд байх болно.

2. Зажилж чадахаасаа илүү хазаж болохгүй

Би бүгдийг хийж чадна, бүх зүйл дээр үлдэнэ гэдэгт итгэхийг хүсч байна. Энэ бол бүрэн бөгөөд бүрэн бух юм. Би үргэлж бүгдийг нь амжуулж чаддаггүй, бас булагдаж, намагжиж, хэт их ачаалал авдаг.

Би аялалын аялалд оролцох, номын үзэсгэлэн худалдаа эрхлэх эсвэл сургуулийнхаа араар зугаалах арга хэмжээ зохион байгуулдаг болохоор би үүнээс илүү сайн ээж биш. Эдгээр нь намайг гаднаасаа сайн ээж шиг харагдуулж болох зүйл юм, гэхдээ энэ нь миний хүүхдүүдийн хардаг зүйл биш юм. Миний хүүхдүүд л чухал юм. Би зүгээр л “үгүй” гэж хэлж сурч, өөрийнхөө хийж чадах илүү их зүйлийг хийх үүрэггүй гэдгээ мэдэрлээ.

3. Хүүхдүүдээ бие даасан байхыг уриал

Аливаа хэлбэрийн тусламж хүсэх нь миний хувьд үргэлж хэцүү байсан. Гэхдээ хүүхдүүдээ “туслах горим” -д хамруулах нь ялалт / ялалт гэдгийг би хурдан ойлгосон. Энэ нь миний зарим ажлаас чөлөөлөгдсөн юм болон тэдэнд илүү том болж, оролцдог гэдгийг мэдрүүлсэн. Гэрийн даалгавраар томилогдсон тул аливаа зүйлийг хийх нь нэг зүйл юм. Аливаа зүйлийг хэнээс ч асуухгүйгээр хийж сурах эсвэл зүгээр л тустай байх нь МС-ийн хүүхдүүдэд онцолсон маш том амьдралын хичээл юм.

4. Анхаарал сарниулах, анхаарал сарниулах, анхаарал сарниулах

Ээж маань намайг “Анхаарал татсан хатан хаан” гэж дууддаг байсан. Одоо хэрэг болж байна. Анхаарал сарниулах зүйлийг хайж олох (та болон хүүхдүүдийн аль алинд нь). Зүгээр л өөр сэдвийг хөндөх эсвэл тоглоом эсвэл тоглоом татах гэх мэт, буруу чиг хандлагад байгаа мөчүүдийг дахин чиглүүлэх нь амьдралыг зөв чиглүүлж, бид бүгдийг аз жаргалтай байлгахад тусалдаг.

Технологи анхаарал сарниулах олон зүйлийг нэвтрүүлсэн. Би тархиа сорьсон програм, тоглоом хайж эхэлсэн бөгөөд хүүхдүүдтэй тоглодог болсон. Би утсан дээрээ зөв бичгийн дүрмийн хэд хэдэн тоглоом байдаг бөгөөд надад туслахын тулд хүүхдүүдийг (эсвэл 500 ярдын радиус дотор байгаа бүх хүмүүсийг) татаж авах болно. Энэ нь бидэнд өөр зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог (бид нэгэн зэрэг илүү ухаалаг болж байгаа бололтой). Fit Brains Trainer, Lumosity, 7 Little Words, Jumbline зэрэг нь бидний дуртай зүйлсийн нэг юм.

5. Санамж бичгийг авсан эсэхээ шалгаарай

Тархины манан, дунд нас, ээжийн даалгаврын хооронд би юу ч санахдаа азтай байдаг. Охиноо SAT-д бүртгүүлсэн эсэх, эсвэл авах цаг эсвэл хүнсний жагсаалтыг санаж байгаа эсэх, би үүнийг бичихгүй бол ийм зүйл болохгүй байх магадлалтай.

Тэмдэглэл хөтлөх гайхалтай програмыг хайж олоод шашны хувьд ашиглаарай. Одоогийн байдлаар би Simplenote-ийг ашиглаж байгаа бөгөөд тэмдэглэл нэмэх бүртээ имэйл илгээхээр тохируулсан байгаа бөгөөд дараа нь компьютер дээрээ байхдаа шаардлагатай санамжийг өгдөг.

6. Хичээл заахдаа хором мөчийг ашигла

Хэрэв хэн нэгэн миний Segway эсвэл миний хөгжлийн бэрхшээлтэй зогсоолын хаягны талаар гэнэтийн үг хэлсэн бол би энэ мөчийг хүүхдүүдээ илүү сайн хүн болгоход ашигладаг. Бусад хүмүүсээр үнэлэгдэх нь ямар санагддаг, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүстэй хэрхэн өрөвдөхийг хичээх ёстой талаар бид ярилцдаг. MS нь бусдад хүндэтгэлтэй хандаж, эелдэг харьцахыг тэдэнд заахыг маш хялбар болгосон бөгөөд энэ нь байнгын “заах боломжтой мөчүүдийг” өгдөг.

7. Инээж, инээмсэглэх шалтгааныг ол

MS нь таны амьдралд зарим хөөрхөн зэвүүн зүйлийг нэвтрүүлж чаддаг бөгөөд өвчтэй эцэг эхтэй болох нь аймаар зүйл байж болох юм. Би хошин шог ашиглан MS-г "амьд үлдэх" талаар үргэлж хичээдэг байсан бөгөөд хүүхдүүд маань ч гэсэн энэ гүн ухааныг хүлээн авчээ.

Ямар нэгэн зүйл тохиолдох, унах, олон нийтийн газар өмд шээх, гал авалцах зэрэг ямар ч зүйл тохиолдох үед бид бүгд хөгжилтэй нөхцөл байдлыг олох гэж хичээдэг. Өнгөрсөн 10 жилийн хугацаанд миний төсөөлж байснаас ч илүү гэнэтийн, эвгүй, ичмээр мөчүүдтэй тулгарч, манай гэр бүлийн дурсамжууд үүнээс улбаатай бүх гайхалтай онигоог багтаасан байдаг. Муу уналт ч гэсэн сайн түүх, эцэст нь инээд хүргэхэд хүргэх магадлал өндөр байдаг.

8. Төлөвлөж, харилцах

Хүлээгдэж буй болон юу болох талаар мэдэх нь бид бүгдэд тохиолддог стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг багасгахад тусална. Бид зуны амралтаараа аав, ээжийнхээ гэрт ирэхэд хүүхдүүд үргэлж нэг саяыг хийхийг хүсдэг. Хэрэв надад MS байхгүй байсан бол бид бүгдэд нь хүрч чадна гэдэгт би итгэлгүй байна! Энэ талаар ярилцаж, хийж чадахгүй, бүтэхгүй зүйлсийнхээ жагсаалтыг гаргах нь хүн бүрт тодорхой хүлээлтийг бий болгодог. Жагсаалт гаргах нь хүлээгдэж буй аяллын бэлтгэл ажил, хүлээлтийн үеэр хийдэг зүйлсийн нэг болжээ. Энэ нь миний хүүхдүүдэд өдрийн цагаар юу хийх ёстойгоо мэдэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь надад өдрийн цагаар өнгөрөхийн тулд яг юу хийх ёстойгоо мэдэх боломжийг олгодог.

9. Хүүхдүүдтэйгээ нээлттэй, шударга бай

Анхнаасаа би хүүхдүүдтэйгээ MS-ийн талаар болон түүнтэй хамт гарах гаж нөлөөний талаар нээлттэй байсан. Би олон жилийн турш тэдний шивээс, баастай харьцаж байсан бол тэд миний тухай ядаж жаахан сонсож чадна гэж бодож байна.

Хүүхдүүддээ дарамт учруулахыг хүсэхгүй байх нь эх хүний ​​зөн билэг боловч (гоншигонсон, сул дорой байдгийг би үзэн ядаж байна), гэхдээ муу өдрийг хүүхдүүдээсээ нуух эсвэл гал авалцахаас илүү их хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг би ойлгосон. Тэд үүнийг надад энгийн, энгийн байдлаар худлаа хэлж байна гэж харж байгаа бөгөөд би худалч гэхээсээ илүү гоншигоногч гэдгээрээ алдартай байх болно.

10. Дасан зохицох чадвартай байх

MS таны амьдралыг хормын дотор дахин тодорхойлж чадна ... дараа нь тантай заваарч, маргааш дахин тодорхойлохоор шийдсэн. Цоолтуураар гулсаж, дасан зохицож сурах нь МС-тэй хамт амьдрахад шаардагдах чадварууд боловч эдгээр нь миний хүүхдүүдэд амьдралд чухал ач холбогдолтой амьдрах чадвар юм.

11. "Бүтэлгүйтэл" -ээ хүлээн зөвшөөрч, тэдний талаар инээгээд цааш үргэлжлүүл

Хэн ч төгс төгөлдөр биш юм - бид бүгдэд асуудалтай байдаг. Хэрэв та ямар ч асуудалгүй гэж хэлбэл яахав энэ бол таны дугаар. МС миний олон "асуудлыг" хамгийн түрүүнд авчирсан. Хүүхдүүддээ би тэдэнтэй сайн гэдгээ харуулж, тэднийг болон инээмсэглэлээр алдаа оноогоо тэврэн авч чадна гэдгээ харуулах нь тэдний хувьд хүчтэй мессеж юм.

12. Хүүхдүүддээ хүссэн үлгэр дуурайлал болоорой

MS авахыг хэн ч сонгодоггүй. Өргөдөлдөө насан туршдаа "буруу хайрцгийг шалгах" зүйл байгаагүй. Гэхдээ би амьдралдаа хэрхэн амьдрахаа, зам дээрх овоолго бүрийг хэрхэн үр хүүхдүүдээ бодолцож хэрхэн явахаа сонгох нь гарцаагүй.

Тэдэнд хэрхэн урагшлах, хэрхэн хохирогч болохгүй, илүү ихийг хүсч байвал статус кво-г хүлээн зөвшөөрөхгүй байхыг тэдэнд харуулахыг хүсч байна.

Мег Лавеллин бол гурван хүүхдийн ээж юм. Тэрээр 2007 онд MS-тэй гэж оношлогдсон байна. Та түүний түүхийн талаар түүний блогоос, BBHwithMS, эсвэл түүнтэй холбогдоорой Facebook дээр.