Меган Маркл хааны хуриманд хэрхэн бэлдэж байгааг энд харуулав

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

ICMYI, хааны хурим болоход хасах есөн хоног үлдлээ, Меган Маркл тэнэг төлөвлөгөө боловсруулсан бололтой. Vanity Fair Маркл одоо болон дараа нь холбох хэрэгсэлээс эхлээд нүүрний арчилгаа хүртэл хэрхэн бэлдэх талаар бүх нарийн ширийн зүйлийг харуулсан. Энэхүү тайланд үндэслэн тэрээр өөрийн эрүүл мэндийг RN -ийн тэргүүлэх чиглэл болгож байна. (Холбогдох: Меган Маркл аялж байхдаа хэрхэн эрүүл хооллохыг танд харуулъя)

Маркл бол Пилатес, йогийн амраг гэдгээрээ алдартай (үзнэ үү: Meghan Markle's Go-To Workout is үнэхээр эрчимтэй), тэр хуримын өмнө аль алинд нь тохирсон байсан. Маркл Кенсингтоны ордонд дасгал хийж, Heartcore -д Пилатес хийж байсан гэж мэдээлж байна Vanity Fair. Шууд шинэчлэгч ангиудын хажуугаар Heartcore нь реформаторыг данхтай эсвэл ээрэхтэй хослуулсан эрлийз ангиудыг санал болгодог.

Маркл "хуримын төлөө урсгах" сэтгэлгээний талаар өөртөө анхаарал тавих хандлагатай байгаа бололтой. Тэрээр өглөөний иог, бясалгалаар хичээллэж, "стрессээ даван туулахын тулд тогтмол дасгал хийж", хааяа нэг аяга улаан ууж тайвширч байна. VF. Хааны хурим нь иргэний хуримын ёслолоос илүү стресстэй байх ёстой тул түүний өөрийгөө арчлахад анхаарал тавих нь яг одоо маш их хэрэгтэй байгаа бололтой. (Дараагийнх нь: Меган Маркл "Хангалттай" гэдгээ мэдэж авсан тэр мөчийнхөө тухай хүчирхэг эссэ бичжээ)

Шалгах