Хацарт цахилгаан утас холбох талаар юу мэдэх хэрэгтэй

Сэтгэл Ханамжтай

• Эрүүний утас гэж юу вэ?
• Яагаад эрүүний утас
• Эрүүний утас ба турах тухай
• Эрүүний холболтын ашиг тус
• Хацарт холбох процедур
• Миний эрүүг хэр удаан хугацаанд хаадаг вэ?
• Эрүүгээ холбох эрсдэл
• Сэргээх хугацаа хэр удаан вэ?
• Эрүүгээ утсаар холбосон үед өөрийгөө арчлах
• Эрүүгээ утсаар холбосон үед хэрхэн идэх вэ
• Үүнийг туршаад үзээрэй
  
• Хацарт утастай хаалттай хоолны дэглэмийн санаа | Хоолны дэглэм
• Смүүти
• Шөл
• Casseroles
• Шарж, уураар жигнэсэн эсвэл чанасан ногоо
• Өглөөний цай
• Хялбар зууш
• Нэмэлт шингэн хоол
• Халуун ногоо
• Авах талбар

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Эрүүний утас гэж юу вэ?

Эрүүний холболтыг анагаах ухааны нийгэмлэгт дээд эрүү засах аргаар нэрлэдэг. Энэ процедур нь таны доод ба дээд эрүүний ясыг хооронд нь холбодог.

Эрүүгээ хамт байлгахын тулд эмч уян хатан тууз эсвэл төмөр төхөөрөмж гэх мэт утас эсвэл бусад материалыг ашиглаж болно. Эрүүгээ утсаар холбосон байхад шингэн хоолны дэглэм барих шаардлагатай болно. Мөн та шүдний эрүүл ахуйг сайтар сахих хэрэгтэй болно.

Яагаад эрүүний утас

Та дараах хэдэн шалтгаанаар эрүүгээ хаах хэрэгтэй байж магадгүй юм:

• та гэмтлийн осолд орж, эрүүгээ гэмтээсэн, хугарсан, хугалсан
• та эрүүний гажигтай
• та үе мөчний гажигтай байна
• таны эрүү зөв тохирохгүй байна
• шүдний гажиг засах боломжгүй тул эрүүтэй холбоотой бусад шүдний эмгэгүүд танд байна

Эдгээр эмгэгийн аль нэгийг засахын тулд мэс засал хийсний дараа эмч таны эрүүг хаах болно. Утаснууд нь таны эрүүг гипс эсвэл бусад хамгаалалтын хэрэгслээр хугарсан ясыг өөр газар тогтворжуулах замаар зөв эдгэрэхэд тусална.

Эрүүний утас ба турах тухай

Эрүүний утас нь жин хасахад түгээмэл хэрэглэгддэг арга биш юм. 1970-80-аад оны үед эмч нар жингээ хасахад туслахын тулд хүмүүсийн эрүүг нэг жил хүртэл хааж байсан үе байсан.

Хүмүүс эхлээд эрүүгээ барьсан үед бариа заслын мэс засал хийлгэсэн хүмүүстэй харьцуулж үзэхэд жингээ хасдаг байсан бол эмч нар эрүүний утсыг авсны дараа тэдний олонх нь жингээ сэргээжээ.

Эрүүний холболтын ашиг тус

Эрүү холбодог процедурыг хийлгэх нь олон давуу талтай байдаг. Энэ процедур нь:

• эрүүний зовиурыг арилгах
• эрүү ба шүдний хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулж буй буруу байрлалыг засах
• уруулаа эвтэйхэн хаахад тусална
• нүүрнийхээ гадаад төрхийг хөндлөн хазуулсан, доогуур хазуулсан, хазуулсан хазайлтыг засах замаар тохируулах
• ярианы бэрхшээлийг сайжруулах
• эрүүтэй холбоотой нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх, тухайлбал шүд нүдэх, унтах асуудал

Хацарт холбох процедур

Эмч мэс засал хийсний дараа амаа тогтворжуулж, эрүүний үений хөдөлгөөнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эрүүгээ утсаар холбоно. Таны эмч амны урд ба арын хэсэгт дээд ба доод бохьнд баар бэхлэнэ. Эдгээр нь таны эрүүг хаахын тулд утас эсвэл уян хатан чанарыг тогтооно.

Эрүүний мэс заслыг ерөнхийдөө өвчтөний хэвтүүлэн зарим төрлийн мэдээ алдуулалттай хийдэг. Хагалгаанд орох мэс ажилбар хийлгэхдээ нэг шөнийн дотор эмнэлэгт хэвтэх магадлалтай.

Эмч мэс засал хийсний дараа эрүүгээ шууд утсаар холбож, эсвэл утас, уян хатан чанарыг аманд наалдуулахын тулд нэг юмуу хоёр хоног хүлээх хэрэгтэй.

Миний эрүүг хэр удаан хугацаанд хаадаг вэ?

Эрүүний мэс засал хийсний дараа таны эрүүг зургаан долоо хоногийн турш утсаар холбож магадгүй тул эрүүний яс тань эдгэрэх боломжтой.

Эрүүгээ холбох эрсдэл

Эрүүг холбох зарим эрсдэл байж болно. Үүнд:

• Таны эрүү утастай байхад амьсгал боогдох. Энэ нь бөөлжих, амьсгалах чадваргүй болох зэрэг олон шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно. Амьсгал боогдох тохиолдолд утас таслагчийг үргэлж биедээ авч явах хэрэгтэй.
• Мэс заслын зүсэлтээс цус гарах.
• Аманд чинь цочрох эсвэл мэдээ алдах эрүүний мэс заслын үеэр гэмтсэн мэдрэлийн өвчнөөс. Та үүнийг богино хугацаанд эсвэл хэдэн сараар мэдэрч магадгүй юм.
• Шүд гэмтсэн эрүүгээ хаахад ашигласан материалаас.
• Мэс заслын дараах халдвар, антибиотик ба ус зайлуулах сувгаар эмчилж болно.

Сэргээх хугацаа хэр удаан вэ?

Сэргээх хугацаа нь таны гэмтэл, мэс заслын хэмжээ, эрүүл мэндийн байдал, бусад хувьсагчдаас хамаарна.

Эрүүний мэс засал, дараа нь эрүүний утас залгасны дараа та зарим нэг таагүй мэдрэмжийг мэдрэх болно. Мэдээ алдуулах үйлчилгээтэй тул процедурын явцад өвдөлт мэдрэхгүй байх ёстой.

Таны мэс засал хийсний дараа эмч өвдөлт намдаах эмийг зааж өгч болно. Мэс засал хийсний дараа хавагнах тохиолдол гардаг.

Таны эрүү эдгэрсэн бол эмч тань зургаан долоо хоногийн дараа эрүүний утсыг авах байх. Устгах ажлыг ерөнхийдөө амбулаторийн журмаар хийдэг.

Эрүүгээ утсаар холбосон үед өөрийгөө арчлах

Эрүүгээ утсаар холбосон байхад амаа цэвэр байлгах хэрэгтэй. Үүнд:

• өдөрт хоёр удаа шүдээ угаах
• амаа зайлах эсвэл давстай ус (1 аяга ус давсны халбага) ашиглан өдөрт хэд хэдэн удаа амаа цэвэрлэ.

Эрүүгээ утсаар холбож байх үед авч үзэхийг хүсч болох бусад аргууд орно.

• уруулаа чийгтэй байлгахын тулд газрын тосны вазелин гэх мэт уруулын бальзам эсвэл бусад чийгшүүлэгч тос хэрэглэх
• амны хөндийд наалдаж болзошгүй утсыг хучих, зүсэлт, шархыг багасгах зорилгоор шүдний лав түрхэх
• өөрчлөлтийг хянахын тулд өдөр бүр амаа шалгаж байх

Хэрэв та дараахь тохиолдолд эмчтэйгээ холбоо барих хэрэгтэй.

• өвдөлт мэдрэх
• таны хэл, уруулыг мэдэрч чадахгүй
• бөөлжих
• цус алдаж байна
• хэрэв утас суларвал

Амьсгалахад бэрхшээлтэй байвал яаралтай тусламж аваарай.

Эрүүгээ утсаар холбосон үед хэрхэн идэх вэ

Хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангах нь эрүү холбоход тулгардаг хамгийн том бэрхшээлүүдийн нэг юм. Энэ хугацаанд та хоол хүнсийг зажилж чадахгүй тул хангалттай хэмжээний калори, витамин, эрдэс бодис хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгах хэрэгтэй. Зөв зохистой хооллолт нь таны ясыг эдгээж, хурдан эдгэрэхэд тусална.

Энэ хугацаанд та илчлэг, шим тэжээлийнхээ ихэнх хэсгийг уух болно. Үүнд таны төлөвлөж байснаас илүү их хоол төлөвлөлт, бэлтгэл хийх шаардлагатай болно.

Бид таны цөөн хэдэн шуурхай санаануудыг авч үзээд эрүүгээ хаалттай байх үед хоолны дэглэмийн олон янз байдал, амтыг хадгалахад туслах бусад зөвлөмжийг авч үзэх болно.

Энэ хугацаанд та бүх хоол хүнсээ хольж эсвэл шингэн хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл, сүүн коктейль, эсвэл уух боломжтой тараг зэрэг бэлэн хоолыг идэх болно.

Та хэрэглэж буй шингэн хоолоо эрүүний утсаар дамжуулахуйц нимгэн, том хэсгүүдийг нь сунгасан эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Хүнсний бүтээгдэхүүнийг холихоосоо өмнө амархан чанаж аваарай. Хоол хүнсийг хангалттай нимгэн болгохын тулд холихдоо сүү, шөл эсвэл бусад шингэн нэмж өгөхийг хүсч магадгүй юм.

Үүнийг туршаад үзээрэй

• Жимсний 1/2 аягыг цөөн хэдэн халбага жүүсээр холино.
• 1/2 аяга махыг хэд хэдэн хоолны халбагатай шөл, ус эсвэл гравитай холино.
• Чанасан гоймон эсвэл өөр үр тариагаар хийсэн гоймонгийн соус, шөлийг холино.
• Чидун жимсний тос зэрэг орц найрлагыг нэмж, илчлэгийг нэмэхэд тусална.
• Эдгээр гурван хурдан хоолны жорыг өөрийн нухаш хувилбараар туршаад үзээрэй.
• Өдөр бүр хангалттай хэмжээний ус ууж, хоолны дэглэмдээ чавга, хивэг гэх мэт өтгөн хатахаас сэргийлсэн хоол хүнсийг оруулаарай.

Хацарт утастай хаалттай хоолны дэглэмийн санаа | Хоолны дэглэм

Эрүүгээ хаалттай байх үед танд янз бүрийн зүйл хэрэгтэй болно. Танд хангалттай тэжээл өгч, хоолоо сонирхолтой байлгахад туслах хэдэн санааг энд оруулав.

Смүүти

Смүүти нь уян хатан тул өдрийн аль ч цагт таалагдах боломжтой. Күүкийг нимгэн байлгахын тулд тараг, сүү, жүүс хэрэглээд үзээрэй. Та смүүти дээрээ жимс төдийгүй хүнсний ногоо нэмж болно.

Кале, бууцай зэрэг хар ногооныг нэмж өгвөл смүүтигээрээ хангалттай хэмжээний тэжээл авах боломжтой. Дүпү, овъёосны ширэм, хивэг, маалинга, уургийн нунтаг гэх мэт нэмэлт орцуудыг нэмээд таны смүүти дэх тэжээлийг нэмэгдүүлнэ.

Та самрын цөцгийн тос, какао, агч сироп, зөгийн бал, эсвэл шанцай зэрэг халуун ногоо нэмээд смүүтигийнхээ амтыг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Витамин дуслыг онлайнаар хайж олох.

Шөл

Та ихэнх шөлийг нухашаар хийж болно, ингэснээр та тэдгээрийг сүрлээр ууж болно. Мах, буурцаг гэх мэт олон тооны хүнсний ногоо, уургаар шөл хийж, амттай, тэжээллэг хоолонд сайтар холино.

Хоолондоо нэмэлт илчлэг нэмэхийн тулд сайтар нухаш болгосон цөцгийтэй шөл, чухам хийж үзээрэй.

Лаазалсан, хайрцагтай шөлийг онлайнаар хайж олох.

Casseroles

Шингэн хоолны дэглэмээ амттай байлгахын тулд дулаан шөлтэй мах, шарсан ногоо зэрэг олон төрлийн орц найрлагатай кассерийг нухашаар хийж үзээрэй.

Шарж, уураар жигнэсэн эсвэл чанасан ногоо

Бараг бүх ногоог шарж болно. Жигд хэрчсэн ногоогоо зууханд томоор нь хая, эсвэл ижил ногоогоо зууханд устай саванд хийж чанаж идээрэй. Дараа нь тэдгээрийг бага хэмжээний шингэнээр хутгагчаар нухашаар хутгана.

Төмс, сармагчин, лууван, яншуй зэрэг хүнсний ногооны хальс, шарж идээд үзээрэй. Цэцэгт байцаа нь шарж идсэний дараа самарны амт оруулдаг.

Брокколи гэх мэт хүнсний ногоог бичил долгионы зууханд битүүмжлэгдсэн богино долгионы саванд цөөн хэдэн халбага усаар уураар жигнэх нь амархан байдаг.

Өглөөний цай

Жимсний шүүс нь өглөөг эхлүүлэх сайхан арга байж болох юм. Сүүтэй нимгэн грек тараг, эсвэл өглөөний цайгаа уухад хялбар байдаг Cream of Wheat-ийг ууж идээрэй.

Савласан тэжээллэг ундаа, холимогийг онлайнаар хайж олох.

Хялбар зууш

Алимны самар, уудаг тараг, идээ, цөцгий зэрэг хоол хүнс нь зөөлөн бөгөөд зөөлөн зуушаар явахад ус эсвэл сүүгээр шингэрч амархан байдаг.

Нэмэлт шингэн хоол

Хүүхдийн хоолыг шахдаг уутанд хийх боломжтой. Тэд ихэвчлэн хүүхдийн уламжлалт хоолны саванд байдаг зүйлээс илүү амттай, тэжээллэг байдаг.

Хүүхдүүдийн нухаш хоолыг онлайнаар хайж олох.

Халуун ногоо

Шууд утгаараа аливаа зүйлийг амтлахыг хичээ. Давс ба чинжүү нь амтыг тогтмолжуулдаг боловч улаан чинжүү, шинэхэн сараалжтай цагаан гаа, эсвэл нимбэг, шохой шахах гэх мэт амтлагчгүй нэмэлт амтлагч нь шөл, жүүсний ундааг гэрэлтүүлэхэд тусалдаг.

Таны хоолыг идэхэд удаан хугацаа, илүү их хүчин чармайлт шаардагдах тул бага хэмжээний уураг, илчлэг ихтэй шингэн хоолонд анхаарлаа хандуулаарай. Та өдөр бүр зургаа хүртэл бага хоол идэхээр төлөвлөж байх ёстой.

Авах талбар

Эрүүний утас нь зарим төрлийн эрүүний мэс заслын дараа эсвэл эрүү гэмтсэний дараа үүсдэг.

Эдгэрэх үедээ эрүүгээ зургаан долоо хоног хүртэл хугацаанд утсаар холбосон байж магадгүй бөгөөд энэ хугацаанд тэжээллэг хоолыг төлөвлөж, бэлдэж, хэрэглэж байх хэрэгтэй.

Эрүүгээ утсаар холбож байх үед нөхөн сэргээх, хоол тэжээлийн хэрэгцээгээ төлөвлөхийн тулд эмчтэйгээ урьдчилан ярилц.