Нисэх онгоцны буудал дээр дасгал хийх нь урьд өмнөхөөсөө илүү хялбар болсон

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хэрэв та нэг өдрийг аялалд зориулах юм бол энэ нь нисэх онгоцны буудал руу нисэхээс өмнө терминалуудын хооронд гүйхгүй эсвэл үүр цайхад хөлрөхийн тулд сэрэхгүй бол дасгал хийхгүй байх баталгаа болно. Гэвч дараа нь Сан Франциско йогийн өрөө нээв. Сиэтл-Такома бясалгалын өрөө нэмэв. Финикс хоёр милийн алхах замыг зориулжээ. Тиймээс танд сонголтууд байсан. Гэхдээ хачин юм шиг харагдахгүй, нисэх онгоцны буудлын аюулгүй байдлыг сэрэмжлүүлэлгүйгээр данхыг эргүүлж, гартаа чемодангүйгээр завсарлагаанаар гүйх газар танд байхгүй хэвээр байв.

1-р сарын 25-ны байдлаар Балтимор-Вашингтон нисэх онгоцны буудлаар (BWI) дайран өнгөрч буй хүн Roam Fitness нээгдсэний ачаар энэ бүх зүйлийг хийж чадна. Тус компани нь BWI-ийн D болон E заалуудын хооронд 1200 футын биеийн тамирын заал байрлуулахаар төлөвлөж байгаа бөгөөд үүнд кардио машин, чөлөөт жин, харайлтын олс, TRX систем, йогийн дэвсгэр, данх зэргийг багтаасан болно. Өглөө 5 цагаас оройн 22 цаг хүртэл ажиллана. Жил бүрийн өдөр (амралтын өдрүүд багтсан), мөн таны нислэгийн талаар шинэчилсэн мэдээлэл өгдөг телевизийн дэлгэц байх болно, ингэснээр та ядаргаатай нислэг эсвэл бухимдсан нислэгийн саатлыг сайн ашиглаж чадна. (Илүү их inspo хэрэгтэй байна уу? Аялахдаа цагаа зөв өнгөрүүлэх зургаан эрүүл аргыг энд оруулав.)

Нислэгээсээ хоцорч, муухай үнэртэхээс санаа зовох шаардлагагүй болно. Та 40 долларын өдрийн тасалбар худалдаж авсны дараа (эсвэл бүртгэлээр аялах хүмүүст сард 175 долларын гишүүнчлэл авахыг хүсч байгаа бол) шүршүүрт орох боломжтой тул хаалгандаа цагтаа хүрэх боломжтой болно.

Дасгал хийх хэрэгслийнхээ хувьд танд үнэт зүйлээ золиослох шаардлагагүй болно: Компани нь Lululemon араа (эрэгтэйчүүдэд зориулсан богино өмд, футболк; спортын хөхний даруулга, танк, подволк, шорт, эмэгтэйчүүдэд зориулсан өмд) зээлээр өгдөг. болон Брукс гүйлтийн гутал (Adrenaline GTS 17s). Хэрэв та өөрөө юм авч явахыг хүсч байвал ажилчид таныг гадагш гарахаас өмнө бохир угаалгыг вакуумаар битүүмжилнэ. (Гэхдээ та гар тээшиндээ ганцхан зүйл байгаа гэдэгт итгэлтэй байх ёстой.)

Roam Fitness нь BWI зөвхөн эхлэл гэж хэлж байгаа тул Балтимор таны аяллын жагсаалтад тийм ч олон удаа байдаггүй бол бүү бухимдаарай. Компанийн хэвлэлийн төлөөлөгч хэлэхдээ, зүүн эргийн өөр нэг биеийн тамирын заал 2017 онд батлагдсан бөгөөд Шарлотт, Атланта, Питтсбург нартай гэрээ байгуулж магадгүй байна. Эцэст нь Орегонд суурилсан гарааны бизнес нь бүх томоохон хотуудад жилийн 365 өдөр биеийн тамирын заалтай болно гэж найдаж байна.

Тэгээд энэ бүхэлдээ нисэж байхдаа чийрэг байх чиг хандлага нь худалдан авах нь зүйтэй юм. -д нийтлэгдсэн судалгаагаар Спорт, дасгалын анагаах ухаан, шинжлэх ухаан, Дасгал хийх нь тийрэлтэт саатал, стрессээс үүдэлтэй мэдрэлийн хямрал гэх мэт аялал жуулчлалын нийтлэг өвчинд тусалдаг. Тийм ч учраас бид цонхны суудалд суухаасаа өмнө завгүй аялалд зориулагдсан эдгээр хурдан дасгалуудыг хийх болно.

Шалгах