Хуурай ханиалгыг гэрийн нөхцөлд болон эмийн аргаар хэрхэн яаж эмчлэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Хуурай ханиалгах эмчилгээний эмчилгээ
• Бэлдмэлийг арилгах
• Ханиалга дарах, цэр хөөх эм
• Гэртээ хуурай ханиалгыг хэрхэн зогсоох вэ
• Ментол ханиалгах дусал
• Чийгшүүлэгч
• Шөл, шөл, цай эсвэл өөр халуун ундаа
• Цочроох хүчин зүйлээс зайлсхий
• Зөгийн бал
• Давстай усыг зайлж угаана
• Ургамал
• Витамин
• Шингэн зүйл их ууна
• Bromelain
• Пробиотик
• Хуурай ханиалгын шалтгаан
• COVID-19 ба хуурай ханиалга
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Авах

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Заримдаа өвөл гэдэг нь найз нөхөдтэйгээ энгэр цохиж, цасан хүн бүтээж, галд умбах гэсэн үг юм. Бусад үед энэ нь хамар гоожиж, салон халуурна гэсэн үг юм.

Ханиад, томуугийн үед уушги чинь салстаар дүүрсэн тул ханиалга нь нойтон (үр бүтээлтэй) байх хандлагатай байдаг. Нойтон ханиалга нь ихэвчлэн салиа үүсгэдэггүй хуурай ханиалга руу шилждэг.

Хуурай ханиалгах эмчилгээний эмчилгээ

Хуурай ханиалга нь таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Аз болоход танай орон нутгийн эмийн санд олон янзын шийдэл байдаг. Хэрэв та эмчийн өрөөг алгасаж, хуурай ханиалгыг гэртээ эмчлэхийг хүсвэл дараах аргуудыг анхаарч үзээрэй.

Бэлдмэлийг арилгах

Хоргүйжүүлэх эм нь жороор олгодоггүй, хамар, синусын түгжрэлийг эмчилдэг эм юм.

Ханиад гэх мэт вирусын халдвар авахад хамрын салст бүрхэвч хавдаж, агаар нэвтрэхэд саад болдог. Бэлдмэлийг цэвэршүүлэх үйлчилгээтэй бодисууд хамрын судсыг нарийсгах замаар ажилладаг бөгөөд энэ нь хавдсан эдэд цусны урсгалыг бууруулдаг.

Хавдар намдах тусам амьсгалахад хялбар болдог. Хамгаалах эм нь хамрын дараахь дуслыг багасгахад тусалдаг.

12-оос доош насны хүүхдийг гадагшлуулах эм уухгүй байхыг зөвлөж байна. Аюултай гаж нөлөөний эрсдэл хэт өндөр байна. Уналт таталт, зүрхний цохилт түргэсэх зэрэг ноцтой хүндрэлүүдээс болж 2-оос доош насны хүүхдэд задралын бодис хэзээ ч өгдөггүй.

Хэрэв та хүүхдэдээ хүйтэн эм өгөх гэж байгаа бол түүнд насанд хүрэгчдэд хэзээ ч өгч болохгүй. Үүний оронд хүүхдүүдэд тусгайлан боловсруулсан OTC эмийг сонгож, үйлдвэрлэгчийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй.

Ханиалга дарах, цэр хөөх эм

Хэдийгээр танай орон нутгийн эмийн санд олон төрлийн брэнд, найрлага агуулсан байх магадлалтай боловч ханиалгын эсрэг эм, ханиалгыг цэр хөөх эм гэсэн хоёрхон төрлийн эм байдаг.

Ханиалга дарагч (antitussives) ханиалгын рефлексийг хааж ханиалгыг намжаадаг. Энэ нь шаналгаатай эсвэл шөнийн цагаар унтдаг хуурай ханиалгахад тустай.

Нойтон ханиалгахад expectorants илүү сайн байдаг. Эдгээр нь амьсгалын замын салстыг нимгэрүүлэх замаар ажилладаг тул ханиалгахад илүү хялбар болно. Гэртээ байгалийн гаралтай цэр хөөх эмтэй байж магадгүй.

Гэртээ хуурай ханиалгыг хэрхэн зогсоох вэ

Ментол ханиалгах дусал

Ментол ханиалгах дуслыг ихэнх эмийн дэлгүүрт авах боломжтой. Эдгээр эмийн жор нь гаа гэр бүлийн нэгдлүүдийг агуулдаг. Эдгээр нь цочроох эдийг тайвшруулж, ханиалгах рефлексийг зөөлрүүлэх хүчтэй хөргөх нөлөөтэй байдаг.

Чийгшүүлэгч

Агаар чийгшүүлэгч нь агаарт чийг нэмж өгдөг машин юм. Халдаг байшинд түгээмэл тохиолддог хуурай агаар нь хоолойн үрэвсэлт эдийг улам хүндрүүлдэг. Шөнийн цагаар унтлагын өрөөндөө агаар чийгшүүлэгч ашиглаж үзээрэй.

Онлайн чийгшүүлэгч худалдаж аваарай.

Шөл, шөл, цай эсвэл өөр халуун ундаа

Шөл, цай зэрэг бүлээн шингэн нь чийг нэмж, хоолой өвдөх, маажихад түргэн тусламж үзүүлэхэд тусалдаг. Дулаан шингэн нь эдгэрэлтийн процесст зайлшгүй шаардлагатай шингэнийг хадгалахад тусалдаг.

Цочроох хүчин зүйлээс зайлсхий

Амьсгалын тогтолцоонд цочроох хүчин зүйл орж ирэхэд ханиалгын рефлекс үүсч, эдгэрэх явцыг удаашруулдаг. Нийтлэг цочроох хүчин зүйлд дараахь зүйлс орно.

• утаа
• сүрчиг
• цэцгийн тоос
• цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн
• гэрийн тэжээвэр амьтны үс

Зөгийн бал

Зөгийн бал нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хоолойд үрэвслийг багасгахад тусалдаг. Энэ нь салстыг задалж, хоолойны өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Зөгийн балаа аяга бүлээн цай эсвэл нимбэгний бүлээн усанд хийж үзээрэй.

Давстай усыг зайлж угаана

Давстай ус нь үрэвссэн эдийг тайвшруулж, эдгэрэлтийг сайжруулдаг.

1/2 цайны халбага давсыг 8 унцитай шилэн бүлээн усанд хутгаад нэг балга. Толгойгоо хойшлуулаад 30 секундын турш зөөлөн угааж, дараа нь шүлсээ хая. Давстай усыг хэзээ ч залгиж болохгүй.

Ургамал

Олон тооны өвс ургамал нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хоолойны хавдрыг багасгахад тусалдаг.

Ургамлууд нь антиоксидантаар дүүрсэн тул дархлаа сайжруулахад тусалдаг.

Та цайнд чанаж эсвэл дуртай жор дээрээ нэмж өвсөөр хооллож болно. Та нэмэлт тэжээл, хандыг өөрийн харьяа эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрээс хайж олох боломжтой.

Хуурай ханиалгыг эмчлэхэд хэрэглэдэг ургамлууд нь:

• Ганга
• гаа
• лицензийн үндэс
• турмерик
• сармис
• зефир үндэс

Витамин

Витамин бол таны бие махбодийн хэвийн ажиллахад шаардлагатай органик нэгдлүүд юм. Төрөл бүрийн витаминууд өөр өөр зорилгоор үйлчилдэг. Жишээлбэл, витамин С нь таны дархлааны системд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Бак руугаа хамгийн их цохилт өгөхийн тулд өөрийн оршин суудаг эмийн сангаас мультивитамин хайж үзээрэй.

Шингэн зүйл их ууна

Хэрэв та хуурай ханиалгатай бол шингэн бол таны найз юм. Шингэн хэвээр байх нь хоолойгоо чийгтэй байлгаж, зөв ​​эдгэрэх болно. Өдөрт дор хаяж найман аяга ус уухыг зорь, гэхдээ илүү их зүйл хийх нь дээр.

Bromelain

Bromelain бол хан боргоцойд байдаг фермент юм. Энэ нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй бөгөөд хоолойны хавагнах, цочроох эдийг багасгахад тусалдаг.

Bromelain нь салстыг задлахад тусалдаг. Та хан боргоцойн жүүсээс бага хэмжээний бромелейн авч болно, гэхдээ олон хүмүүс илүү их концентрацитай нэмэлт тэжээл авахыг илүүд үздэг.

Бромелайн нэмэлт бүтээгдэхүүнийг онлайнаар худалдаж аваарай.

Пробиотик

Пробиотикууд нь таны гэдэсний бактерийг сайжруулж чадах эрүүл нян юм. Бактерийн тэнцвэрт байдал нь таны гэдсийг эрүүлжүүлэхээс гадна дархлааг бэхжүүлдэг тул халдварын эсрэг тэмцэж чадна.

Пробиотикийг ихэнх эмийн дэлгүүрүүдэд хоолны нэмэлт хэлбэрээр авах боломжтой эсвэл амьд идэвхтэй өсгөвөр агуулсан тарагнаас олж болно. Зөвхөн lactobacillus найрлагыг хайж олох хэрэгтэй. Үүнийг агуулсан тарагны зарим брэндийг энд оруулав.

Хуурай ханиалгын шалтгаан

Ихэнх тохиолдолд хуурай ханиалга нь вирусын үр дүн юм. Ханиад, томууны дараа хуурай ханиалга хэдэн долоо хоног үргэлжлэх нь элбэг байдаг.

Гэрийн халаалтын систем нь хуурай агаар үүсгэж болзошгүй гэсэн хүйтэн, томуугийн улирал холилдож байна. Хуурай агаараар амьсгалах нь хоолойг цочроож, эдгэрэх хугацааг уртасгадаг.

Хуурай ханиалгын бусад нийтлэг шалтгаанууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• Астма нь амьсгалын замыг хавдаж, нарийсгахад хүргэдэг. Энэ нь хуурай ханиалгах, амьсгаадах, амьсгаадах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.
• Ходоод улаан хоолойн сөргөө (GERD) нь улаан хоолойд гэмтэл учруулж болзошгүй архаг хүчилтөрөгчийн рефлюкс юм. Улаан хоолойд цочрох нь ханиалгын рефлексийг өдөөж болно.
• Хамрын дараахь дусал нь ханиад, улирлын шинж чанартай харшлын шинж тэмдэг юм. Салст хоолойны араар дусал дуслаар ханиалгах рефлексийг идэвхжүүлдэг.
• Агаар дахь харшлын болон цочроох хүчин зүйлүүд нь ханиалгын рефлексийг өдөөж, эдгэрэх хугацааг уртасгах эсвэл салстыг хэт их үйлдвэрлэхэд хүргэдэг. Нийтлэг цочроох хүчин зүйл бол утаа, цэцгийн тоос, гэрийн тэжээмэл амьтны үс юм.
• Эналаприл (Васотек), Лизиноприл (Принивил, Зестрил) зэрэг ACE дарангуйлагч эм нь хүмүүсийн 20 орчим хувьд архаг хуурай ханиалгыг үүсгэдэг жороор олгодог эм юм.
• Ханиах ханиалга нь амьсгаадах тусам "хөөсөн" гэсэн шинж чанартай хуурай ханиалгыг үүсгэдэг амьсгалын замын халдварт өвчин юм.

COVID-19 ба хуурай ханиалга

Хуурай ханиалга нь COVID-19-ийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэгүүдийн нэг юм. Бусад нийтлэг шинж тэмдгүүдэд халуурах, амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдгүүд орно.

Хэрэв та өвчтэй бөгөөд COVID-19-тэй байж болзошгүй гэж сэжиглэж байгаа бол дараахь алхамуудыг хийхийг зөвлөж байна.

• Гэртээ байх.
• Гэр бүлийн бүх гишүүд, гэрийн тэжээвэр амьтдаас өөрийгөө тусгаарла.
• Ханиалгах, найтаахаа тагла.
• Хэрэв бие бялдрын хувьд зай гаргах боломжгүй бол даавууны маск зүү.
• Эмчтэйгээ байнга холбоотой байгаарай.
• Эмнэлгийн тусламж авахаасаа өмнө урагшаа залгаарай.
• Гараа тогтмол угааж байх хэрэгтэй.
• Гэрийн бусад хүмүүстэй гэр ахуйн эд зүйл хуваалцахаас зайлсхий.
• Нийтлэг гадаргууг ариутгана.

Та гэртээ байхдаа шинж тэмдгүүдээ хянах хэрэгтэй. Дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл та яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

• амьсгалахад эсвэл ярихад бэрхшээлтэй байдаг
• цээжинд хүндийн мэдрэмж эсвэл нягтрал
• хөх уруул
• төөрөгдөл

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Байнгын хуурай ханиалга нь эмнэлгийн яаралтай тусламжийн шинж тэмдэг ховор байдаг. Гэхдээ халуурах, цээж хорсох, амьсгалахад хүндрэлтэй байвал эмчид яаралтай хандаарай.

Үгүй бол ханиалга нь 2 сараас удаан үргэлжилж эсвэл цаг хугацаа өнгөрөх тусам муудах шинжтэй байвал эмчид үзлэг хийлгээрэй.

Healthline FindCare хэрэгсэл нь танд хараахан эмч байхгүй бол танай газарт тохирох сонголтуудыг өгөх боломжтой.

Авах

Хуурай, хакердсан ханиалга нь маш ядаргаатай байж болох ч энэ нь ихэвчлэн ямар нэгэн ноцтой шинж тэмдэг биш юм.

Ихэнх хуурай ханиалгыг гэртээ ханиалгыг дарангуйлагч, хоолойны шахалт гэх мэт OTC-ийн эмээр эмчилж болно. Агаар чийгшүүлэгчээр агаар оруулах, эсвэл давстай усаар угааж цэвэрлэх гэх мэт эдгэрэлтийг сайжруулахад тусалдаг гэрийн эмчилгээний хэд хэдэн арга байдаг.