Зохиолч: John Stephens
Бий Болгох Өдөр: 25 Нэгдүгээр Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 15 Болох 2025
Anonim
Хөлийг өөрөө массаж хийх. Гэртээ хөл, хөлийг хэрхэн массаж хийх вэ.
Бичлэг: Хөлийг өөрөө массаж хийх. Гэртээ хөл, хөлийг хэрхэн массаж хийх вэ.

Паркинсоны амьдрал нь дор хаяж хэлэхэд хэцүү байдаг. Энэхүү дэвшилтэт өвчин аажмаар эхэлдэг бөгөөд одоогоор эмчлэх арга байхгүй тул аажмаар таны сэтгэх, мэдрэх чадвар улам дорддог.

Бууж өгөх нь цорын ганц шийдэл мэт санагдаж болох ч энэ нь мэдээжийн хэрэг биш юм. Нарийвчилсан эмчилгээний ачаар олон хүмүүс Паркинсоны тусламжтайгаар эрүүл, үр бүтээлтэй амьдрах боломжтой болж байна.

Паркинсоны өвчин таны ой санамжаас эхлээд таны хөдөлгөөнд хэрхэн нөлөөлж болохыг нүдээр харуулахын тулд энэхүү инфографикийг нэг хараарай.

Харахаа Мартуузай

Shin Splints -ийн бүрэн гарын авлага

Shin Splints -ийн бүрэн гарын авлага

Та марафон, триаталон эсвэл бүр анхны 5K уралдаанд бүртгүүлээд гүйж эхэлнэ. Хэдэн долоо хоногийн дараа та хөлний доод хэсэгт өвдөж байгааг анзаарч байна. Муу мэдээ: Энэ бол тэсвэр тэвчээрийн бэлтгэлий...
Аль Фрескогоор хооллож байхдаа танд төрсөн 10 бодол

Аль Фрескогоор хооллож байхдаа танд төрсөн 10 бодол

1. Уучлаарай (уучлахгүй) намайг бэлдэхэд их удсан.Гадуур хооллох нь илүү олон хүн таныг харж чадна гэсэн үг бөгөөд та дөнгөж авсан boho maxi, шагай зангиатай шаахай өмсөж байхдаа хуучин шорт, танк өмс...