Та эдгээр эрүүл самрын тостой шоколадтай жигнэмэгийг ердөө 5 найрлагатай хийж болно.

Сэтгэл Ханамжтай

• Харли Пастернакийн эрүүл самрын тостой шоколадтай жигнэмэг
• Найрлага
• Чиглэл
• Шалгах

Жигнэмэг идэх хүсэлтэй болоход танд хамгийн хурдан амтыг чинь хангах ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй болно. Хэрэв та хурдан бөгөөд бохир жигнэмэгийн жор хайж байгаа бол алдарт дасгалжуулагч Харли Пастернак саяхан амттангаа хэрхэн амтлах талаар хуваалцжээ. Спойлер: Энэ нь тийм ч хялбар биш (бас амттай) - энэ нь үнэхээр эрүүл юм.

Дасгал, хоол тэжээлийн чиглэлээр магистр хамгаалсан Пастернак инстаграм хуудсандаа нэг "маш боловсорсон" гадил, хуурай овъёос, өндөгний цагаан, газрын самрын тос, шоколадны чипс гэх мэт ердөө таван орц ашиглан газрын самрын тосоор хийсэн шоколадтай жигнэмэг хэрхэн хийхийг харуулжээ. . (Энд та давтан хийхийг хүсэх илүү хялбар, эрүүл гадил жимсний самрын тос жор байна.)

Зүгээр л таван хольцыг том холигч саванд хийж, бөмбөг болгон өнхрүүлээд 350 ° F -т 20 минутын турш жигнээд, та алтан болно.

Энэ жигнэмэг нь элсэн чихэр багатай байж болох ч гайхалтай сэтгэл ханамжтай, дүүргэсэн хэвээр байна гэж Пастернак хэлэв. Тэд "өндөгний цагаанаас олон тонн уураг, овъёосноос маш их хэмжээний эслэг, самрын тосноос маш олон тооны эрүүл өөх тос агуулдаг" гэж тэр тайлбарлав. (Холбогдох: 15 минутын дотор хийж болох 5 ширхэг самартай самрын жигнэмэг)

FYI: Самрын цөцгийн хувьд Пастернакийн шилдэг сонголтууд нь Лаура Скаддерийн байгалийн цөцгийтэй самрын цөцгийн тос (худалдан авах, 2 савлагаатай нь 23 доллар, amazon.com) болон Whole Foods-ээс авах боломжтой 365 Everyday Value органик цөцгийтэй самрын цөцгийн тос юм.

Та жигнэмэгээ хадгалах хугацааг уртасгахын тулд хөлдөөгчинд хадгалах эсвэл аль болох хурдан эдлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран (Пастернак хэлэхдээ түүний багц нь гал тогооны өрөөний лангуун дээгүүр өнгөрөхийн тулд гэртээ хангалттай удаан хадгалагддаггүй гэж хэлдэг) эдгээр эрүүл самрын шоколадтай жигнэмэг нь маш хялбар байдаг. , амтат арга sans sugar crash өөгшүүлэх. (Дараа нь: 20 минутын дотор хийж болох овъёосны уургийн жигнэмэг.)

Харли Пастернакийн эрүүл самрын тостой шоколадтай жигнэмэг

Хийдэг: 16 жигнэмэг

Найрлага

• 2 аяга хуурай овъёос
• 1 маш боловсорсон гадил жимсний
• 1 аяга өндөгний цагаан
• 3 халбага байгалийн самрын тос
• Нэмэлт: өөрийн үзэмжээр халбага шоколадны чипс

Чиглэл

1. Зуухаа 350 ° F хүртэл халаана. Том жигд хуудсыг илгэн цаасаар доторлоорой.
2. Бүх найрлагыг хэмжиж, том холигч саванд хийж сайтар хольсон зуурмагийг үүсгэнэ.
3. Зуурсан гурилыг жижиг бөмбөлөг болгож, жигд хуудсан дээр жигд тараана. Та үүнийг Пастернакийн адилаар халбагаар эсвэл гараараа хийж болно.
4. 20 минутын турш жигнэх.
5. Утас хөргөх тавиур руу шилжүүлэхээс өмнө жигнэмэгийг жигд хуудсан дээр бага зэрэг хөргөнө.

Шалгах