Фитнессийн багш өдөр бүр гудамжинд "Нийгмийн алс холын бүжиг" -ийг тэргүүлж байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Фитнессээр илүү бүтээлч ажиллахад туслах хорио цээрийн дэглэм гэж байдаггүй. Магадгүй та эцэст нь гэрийн дасгалын ертөнц рүү шумбах эсвэл дуртай студиудынхээ хичээлийг виртуал орчинд шилжүүлснээр шууд дамжуулж байгаа байх. Хэрэв танд илүү их урам зориг хэрэгтэй бол Их Британийн нэг дүүрэг өдөр бүр орон нутгийн фитнесс багшаар удирдуулсан нийгмийн алсын зайн бүжгийг хийдэг.

Мягмар гарагт Баруун хойд Английн Элса Уильямс твиттер хуудсандаа хөршүүдийнхээ бүжгийн хичээлийг харуулсан видеог хуваалцаж эхлэв. Уильямс хэд хэдэн жиргээндээ орон нутгийн фитнессийн багш Жанет Вудкок COVID-19 тахлын үеэр хорио цээрийн дэглэмд байх үед хөршүүдийн сэтгэл санааг дээшлүүлэхийн тулд өдөр бүр нийгмийн алслагдсан бүжгийн завсарлага удирдаж эхэлсэн гэж тайлбарлав.

"Нийгмийн алс холын бүжиг нь манай зам дээр өдөр бүр 11 цагт #түгжигдэх үед болдог" гэж Уильямс твиттер хуудсандаа хөршүүдийн "долоо дахь өдөр" бүжгийн сессийг харуулсан видео бичлэгийн хамт бичжээ. Уильямс өөр твиттер хуудсандаа "Зайны бүжиг нь өдөрт ердөө 10 минут үргэлжилдэг тул хамгийн бага үймээн самуун үүсгэдэг" гэж нэмж хэлэв. "Манай зам голдуу хүүхдүүд, өндөр настнууд өөрсдийгөө тусгаарладаг тул тэд үүнийг тэсэн ядан хүлээж байна."

Виллиамс хөрш зэргэлдээх нийгмийн алс холын бүжгийн найм дахь өдөр гэхэд твиттер хуудсандаа ВВС, ITV -ийн мэдээллийн камерууд тэднийг бужигнуулж байгааг нь харуулсан бололтой гэж хуваалцжээ.

Уильямс өөр нэг твиттер хуудсандаа "Үүнийг жиргэж чадсангүй. Нэгэн оршин суугч өөрийгөө утсаар харна гэдэгт итгэлтэй байхын тулд голт бор өнгийн нэхмэл костюмтай гарч ирэв. Дүрс" гэж хошигножээ.

Мэдээжийн хэрэг, тайвширч, хөгжилдөхийн тулд мэргэжлийн бүжгийн ур чадвартай байх шаардлагагүй (эсвэл бүжгийн оюун санааны ашиг тусыг хүртэх). "Хэн ч цагтаа бүжиглэдэггүй. Бид тийм ч сайн биш гэдгийг бид мэднэ. Эцсийн эцэст энэ нь юу ч өөрчлөгддөггүй. Гэвч өдөр бүр хэдхэн минутын турш бидний орчлон ертөнцийн жижигхэн булан ганцаардмал мэт санагддаг. Энэ бол ямар нэг зүйл" гэж Уильямс хуваалцжээ.

"Энэ нь зөвхөн нэг удаагийн зүйл байх ёстой байсан" гэж тэр нэмж хэлэв. "Гэхдээ энэ нь хүмүүсийг бага зэрэг өсгөсөн бөгөөд тэд илүү ихийг хүсч байсан. Энэ бүхний өмнө манай зам бараг л хоорондоо ярьдаггүй байсан гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй!"

Нийгмийн алс холын бүжгийн чиг хандлага АНУ -д ч бас хөгжиж байгаа бололтой. Сүүлийн сар орчмын хугацаанд олон арван хүмүүс өөрсдийн зайн бүжгээр олон нийтийн сүлжээнд хандсан. Теннесси мужийн Шерри Нели 6 настай охин Кирагаа 81 настай өвөөтэйгээ нэг гудамжны эсрэг талд бүжиглэж буй бичлэгийг саяхан фэйсбүүкээр хуваалцжээ.

Вашингтон хотод, Кливленд Паркийн хороолол одоо нийгмийн алслагдсан бүжиг, урт дуулах үдэшлэгт тогтмол цуглардаг гэж тэр хэлэв. Вашингтон. Энэ нь гудамжинд цөөн хэдэн оршин суугчдаас эхэлсэн боловч одоо ойролцоогоор 30 хүн болж өссөн бөгөөд үүнд хөрш нохой (!!) багтжээ. (Холбоотой: Коронавирусын дэгдэлтийн үеэр өөрийгөө тусгаарласан бол ганцаардлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ)

Хэдийгээр та ойр орчмынхоо бүжгийн үдэшлэгийг зохион байгуулж чадахгүй байсан ч гадаа гарч дасгал хийж болно гэдгийг санаарай (бусдаас дор хаяж 6 фут зайтай байвал) - гүйхийг хүссэн ч алхаж болно. , гадаа дасгал хийснээр хөлсөө урсгаж, эсвэл өөрөө бүжиглэж үзээрэй. (Эхлэх газар хэрэгтэй байна уу? Эдгээр цацалтын дасгалууд нь гэртээ хийж болох олон бүжгийн кардио дасгалуудыг санал болгодог.

Шалгах