Эфирийн тос IBS-ийн шинж тэмдгийг арилгаж чадах уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Эфирийн тос гэж юу вэ?
• Яаж хэрэглэх вэ
• Эфирийн тос IBS-ийн шинж тэмдгийг арилгаж чадах уу?
• Гаа
• Гоньд
• Fennel
• Эфирийн тос нь IBS-ийн шинж тэмдгийг арилгадаг уу?
• Эфирийн тос хэрэглэхэд аюулгүй юу?
• Гадны хэрэглээний өмнө зөөвөрлөгчийн тосоор шингэлнэ
• Хэрэв та жирэмсэн байгаа бол, жирэмслэх гэж байгаа эсвэл сувилахуйн хүүхдээ бүү хэрэглээрэй
• Органик, эмчилгээний зориулалттай чухал тосыг хэрэглэнэ
• Гайхамшигт нэхэмжлэлээс болгоомжил
• Хэрэв эмчилгээний өөр аргууд үр дүнгээ өгөхгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй
• Авах

Судалгаанаас харахад эрүүл мэндэд ашиг тустай гэж үздэг боловч FDA нь эфирийн тосны цэвэр байдал, чанарыг хянадаггүй эсвэл зохицуулдаггүй. Эфирийн тос хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэйгээ ярилцах нь чухал бөгөөд брэндийн бүтээгдэхүүний чанарыг судалж үзэх хэрэгтэй. Үргэлж a нөхөөсний туршилт шинэ эфирийн тосыг туршиж үзэхээс өмнө.

Гэдэсний цочромтгой хамшинж нь гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах зэрэг таагүй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг ходоод гэдэсний замын нийтлэг эмгэг юм. Эмнэлгийн болон гэрийн олон эмчилгээ нь IBS-ийн шинж тэмдгүүдийг бууруулах үр дүнтэй байдаг боловч нэг хүнд тохирсон зүйл нөгөө хүнд тохирохгүй байж болох юм.

Ийм өвчтэй зарим хүмүүст эфирийн тос нь шинж тэмдгийг арилгах үйлчилгээтэй.

Хэрэв танд IBS байдаг бөгөөд аль эфирийн тос ажилладаг, түүнийг хэрхэн яаж ашиглах талаар эргэлзэж байгаа бол дараах зүйлийг мэдэх хэрэгтэй.

Эфирийн тос гэж юу вэ?

Эфирийн тос нь мод, ургамал зэрэг ургамлын гаралтай ургамлын гаралтай анхилуун үнэртэй нэгдлүүд юм. Олборлосны дараа эссенц гэж нэрлэгддэг эдгээр нэгдлүүд нь хүйтэн шахах гэх мэт нэрэх процессыг дамжуулдаг. Тэдгээрийг нэрсэний дараа эссэнц нь эфирийн тос болдог.

Эфирийн тос нь өвөрмөц үнэр, хүчтэй хүч чадлаараа алдартай боловч зарим нь зөвхөн үнэрийн амт биш юм. Олон тооны чухал тос нь эрүүл мэндэд тустай химийн нэгдлүүдийг агуулдаг.

Яаж хэрэглэх вэ

Үнэрт тос гэх мэт үнэрт тосыг ашиглах хэд хэдэн арга байдаг.

Зарим чухал тосыг тэжээлийн нэмэлт хэлбэрээр авах боломжтой. Нэмэлт худалдаж авахдаа гэдэс дотрыг бүрсэн капсулыг анхаарч үзээрэй. Эдгээр нь ходоодны хямралд хүргэх магадлал багатай юм.

Та мөн жороор олгодог эмийн найрлага, ургамлын гаралтай цайны найрлагад орсон эфирийн тосыг олж мэднэ.

Эфирийн тос IBS-ийн шинж тэмдгийг арилгаж чадах уу?

IBS-ийн шинж тэмдгүүдийг багасгахад танд ашигтай хэд хэдэн чухал тос байдаг.

Лаванда цэцгийн зарим эфирийн тос нь үнэрт үнэртэхэд тайвшрах, тайвшрах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Бусад нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд гэдэсний гөлгөр булчинг сулруулдаг antispasmodic шинж чанартай байдаг.

Судалгааны дагуу дараахь эфирийн тос IBS-ийн шинж тэмдгийг намдаах найдвар төрүүлж байгааг харуулж байна.

Гаа

Гаа гаа (Mentha piperita) нь гэдэс базлах, өвдөх болон бусад IBS шинж тэмдгүүдийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Судалгаанд оролцогчдод гаагаар хийсэн тосыг гэдэс дотрыг капсулаар ууж, ууж өгөв.

Peppermint oil нь гөлгөр булчин дахь кальцийн сувгийг хааж өгдөг L-menthol агуулдаг. Энэ нь ходоод гэдэсний замд antispasmodic нөлөө үүсгэдэг. Peppermint oil нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд дархлааг дэмжиж чаддаг.

Гоньд

Чихэр өвсний үнэртэй гоньд (Pimpinella anisum) antispasmodic шинж чанартай байдаг. Энэ нь олон зууны туршид эртний Персийн анагаах ухаанд гэдэсний эмгэгийг эмчлэх зорилгоор ашиглагдаж ирсэн. Одоогийн байдлаар IBS-тэй хүмүүст хэрэглэх зориулалттай гэдэс дотрыг бүрсэн желатин капсул хэлбэрээр худалдаалж байна.

120 өвчтөнөөс гоньд нь гэдэс дүүрэх, гүйлгэх, өтгөн хатах, ходоод улаан хоолойн сөргөө болон бусад шинж тэмдгүүдийг бууруулах ач тустай болохыг тогтоожээ. Ашиг тус нь сэтгэлийн хямралыг бууруулахад тусалдаг байв.

Fennel

Fennel (Foeniculum vulgare) нь гоньдтой ургамал холбоотой бөгөөд бас баян, чихэрлэг өвсний үнэртэй.

Яст мэлхий дэх полифенолын нэгдэл болох fennel, curcumin агуулсан капсулыг IBS-ийн хөнгөн, дунд зэргийн шинж тэмдгээр өгсөн.

Куркумин нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Fennel нь гэдэс дүүрэхийг багасгаж, antispasmodic юм. Fennel-curcumin-ийн хослолыг плацеботой харьцуулбал хэвлийн хөндийн өвдөлт багасч, амьдралын чанар сайжирсан.

Эфирийн тос нь IBS-ийн шинж тэмдгийг арилгадаг уу?

IBS-ийн шалтгааныг бүрэн ойлгоогүй байгаа тул эфирийн тос нь хэд хэдэн болзошгүй асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой эсэхийг судлав.

Нэлээд олон тооны эфирийн тосны бактерийн эсрэг шинж чанарыг нарийн гэдэс доторх нянгийн хэт их өсөлтийг бууруулахад үр дүнтэй эсэхийг шалгаж үзэв.

Нарс, ганга, цайны модны тос зэрэг хэд хэдэн эфирийн тос нь бактерийн үржил шимийг арилгах өндөр үр дүнтэй болох нь тогтоогджээ. Гаа, кориандра, нимбэгний өвс, мелиса, розмарин, феннел, мандарин зэрэг нь дунд зэргийн үр дүнтэй байдаг.

Зарим эфирийн тос нь зарим шинж тэмдгүүдэд тустай боловч бусдыг эмчлэхэд үр дүнгүй байдаг. Жишээлбэл, цагаан гаа нь зарим хүмүүсийн дотор муухайрах, хөдөлгөөний өвчнийг бууруулахад үр дүнтэй байдаг ч үүнийг хийдэг.

Эфирийн тос хэрэглэхэд аюулгүй юу?

Эфирийн тосыг зааврын дагуу хэрэглэх нь чухал юм. Хэрэв та амаар хэрэглэх зориулалттай нэмэлт тэжээл худалдаж аваагүй л бол эфирийн тос ууж, аюулгүй гэж зааснаас бусад хэмжээгээр хоол хүнс, ундаанд нэмж бүү хий.

Эфирийн тосыг үнэрт эм болгон ашиглах зориулалттай. Зарим нь залгисан тохиолдолд хортой гэж үздэг бөгөөд гэрийн тэжээвэр амьтдад аюултай байдаг. Үнэрт эмчилгээ хийхдээ тосонд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тэжээвэр амьтад, хүүхдүүд болон бусад хүмүүсийг анхаарч үзээрэй.

Гадны хэрэглээний өмнө зөөвөрлөгчийн тосоор шингэлнэ

Эфирийн тосыг зөөвөрлөгчийн тосоор шингэлээгүй бол гэдэс, сүм хийд эсвэл биеийн бусад хэсэгт үрж болохгүй. Мөн харшилтай байж болох эфирийн тос бүү хэрэглэ, илүү өргөн хэрэглэхээс өмнө нөхөөсний шинжилгээ хий.

Нүхэн алхам хийхийн тулд:

1. Шуугаа зөөлөн, үнэргүй савангаар угаагаад дараа нь хатаа.
2. Шингэн шингэрүүлсэн эфирийн тосны хэдэн дуслыг гарынхаа жижиг хэсэгт түрхээрэй.
3. Самбайгаар хучиж, 24 цагийн турш хуурай байлгана.

24 цагийн дараа самбайгаа арилгаж, улайлт, цэврүү, цочрол гэх мэт тосонд үзүүлэх сөрөг урвалын шинж тэмдгийг олж мэдээрэй.

24 цагийн хугацаа дуусахаас өмнө таагүй мэдрэмжийг мэдэрч, хариу үйлдэл үзүүлэх шинж тэмдэг илэрвэл хэрэглэхээ зогсооно уу. Гэхдээ цочрол үүсэхгүй бол тосыг хэрэглэхэд аюулгүй байх магадлалтай.

Хэрэв та жирэмсэн байгаа бол, жирэмслэх гэж байгаа эсвэл сувилахуйн хүүхдээ бүү хэрэглээрэй

Хэрэв та жирэмсэн бол, жирэмслэх гэж байгаа эсвэл сувилах гэж байгаа бол эфирийн тос бүү хэрэглээрэй. Тэдний аюулгүй байдлыг хангах хангалттай судалгаа одоогоор алга байна.

Түүнчлэн нялх хүүхэд, нялх хүүхдэд эфирийн тос бүү хэрэглээрэй. Өргөдөл гаргахаасаа өмнө хүүхдийнхээ хүүхдийн эмчид очиж үзээрэй.

Органик, эмчилгээний зориулалттай чухал тосыг хэрэглэнэ

Органик эсвэл эмчилгээний зориулалттай тосыг хайж олох. Хүнс ба Эмийн Захиргаа (FDA) нь эфирийн тосыг зохицуулдаггүй тул худалдан авахдаа сайтар нягт нямбай хандах нь чухал гэдгийг санаарай.

Зарим чухал тосыг таны хүсээгүй найрлагаар шингэлнэ. Худалдан авахаасаа өмнө найрлагын жагсаалтыг үргэлж шалгаж байгаарай. Өөрийн үйлдвэрлэгчийг судалж, Хойд Америкт байгаа хүмүүсийг ашиглахыг зорьж байна. Зарим эфирийн тос нь хүнд металлаар бохирдсон эсвэл бодит эфирийн тос биш байж болно.

Гайхамшигт нэхэмжлэлээс болгоомжил

Эфирийн тосыг ихэвчлэн бүх зүйлийг эмчилж чаддаг гэж ярьдаг. Эдгээр нэхэмжлэлээс маш болгоомжтой байгаарай. Юу худалдаж авахаа, хэнээс худалдаж авахаа, тосыг хэрхэн яаж ашиглахаа сайн мэдэж байгаарай.

Хэрэв эмчилгээний өөр аргууд үр дүнгээ өгөхгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй

IBS нь амьдрахад хэцүү нөхцөл байж болно. Шинж тэмдгийг бууруулах үр дүнтэй амьдралын хэв маягийн олон эмчилгээ, эм байдаг.

Хэрэв танд IBS байгаа бөгөөд эмчилгээний өөр аргыг амжилттай хэрэгжүүлээгүй бол эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Тэд хоолны төлөвлөгөө санал болгож, тус болох эмийг бичиж өгч болно.

Авах

Гаа, феннел, гоньд зэрэг зарим чухал тос нь IBS-ийн шинж тэмдгийг арилгахад тодорхой ашиг тусаа өгдөг. Үнэрт эмчилгээ нь таны биед эдгэрэлтийг нэвтрүүлэх сайхан арга байж болох юм.

Лаванда цэцгийн эфирийн тос нь үнэрт эмчилгээнд хэрэглэхэд тайвшралыг бий болгодог.

Хэрэв эфирийн тос хэрэглэх болон амьдралын хэв маягийн бусад эмчилгээ нь таны хайж буй тайвшралыг өгөхгүй бол эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Танд туслах эм, хоолны төлөвлөгөө байдаг.