Эндо гэдэс гэж юу вэ, та үүнийг яаж зохицуулах вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Хэвлийн гэдэс яагаад үүсдэг вэ?
• Ердийн шинж тэмдгүүд юу вэ?
• Гэрийн эмчилгээний аргууд тусалдаг уу?
• Та хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?
• Эмчилгээний сонголтууд юу вэ?
• Гэдэс дүүрэх бусад шалтгаанууд
• Endometriosis-ийн нөөц
• Доод шугам

Эндо гэдэс нь эндометриозтой холбоотой эвгүй, ихэвчлэн өвдөх, хавдах, гэдэс дүүрэхийг тодорхойлоход хэрэглэгддэг нэр томъёо юм.

Endometriosis гэдэг нь умайн доторх бүрхүүлтэй төстэй эдийг умайн салст бүрхэвч гэж нэрлэдэг бөгөөд умайн гадуур үл хамаарах хэсгээс олддог.

Судалгааны үр дүнгээс харахад эндометриоз нь нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдээс илүү нөлөөлдөг. Endometriosis нь өвдөлт, үргүйдэл, сарын тэмдгийн хүнд хэлбэрийн цус алдалтын хамт ходоод гэдэсний шинж тэмдэг үүсгэдэг.

• суулгалт
• дотор муухайрах
• өтгөн хаталт
• гэдэс дүүрэх

Эндо гэдэс тухай ховор яригддаг боловч энэ нь ихэвчлэн сэтгэл түгшээсэн шинж тэмдэг юм. Энэ нийтлэл нь энэ өвчний шинж тэмдгүүдийн талаар болон эмчилгээний аргууд, эмчилгээний аргуудыг нарийвчлан авч үзэх болно.

Хэвлийн гэдэс яагаад үүсдэг вэ?

Эндометриозын үед умайн гадуур байрлах эндометрийн эд нь эндометрийн адил үйлчилдэг: Энэ нь хуримтлагдаж, сар бүр задарч, цус алддаг, яг л таны умайн салст бүрхэвч шиг.

Гэхдээ энэ эдэд биеэсээ гарах арга байхгүй тул гацчихдаг.Хүрээлэн буй эд эсэд үрэвсэл, цочрол үүсч улмаар сорвины эд үүсэх шалтгаан болдог. Энэ нь аарцагны доторх эдийг наалдуулах шалтгаан болдог.

Гэдэс дүүрэх, шингэн хуримтлагдах нь эндометрозын нийтлэг шинж тэмдэг юм. Жишээлбэл, нэгэн эртний судалгаагаар эндометриоз өвчтэй эмэгтэйчүүдийн 96 хувь нь гэдэс нь гэдэс дүүрч, энэ эмгэггүй эмэгтэйчүүдийн 64 хувьтай байсан нь тогтоогджээ.

Endometriosis нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог хэд хэдэн шалтгаан байдаг.

• Умайн салст бүрхэвчтэй төстэй эдүүд хуримтлагдвал гэдэс дотор үрэвсэл үүсгэдэг. Үүний үр дүнд хавдар, ус хуримтлагдах, гэдэс дүүрэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.
• Умайн салст бүрхэвчтэй төстэй эд нь өндгөвчийг бүрхэж эсвэл ургаж болно. Энэ тохиолдолд баригдсан цус нь цист үүсгэж улмаар гэдэс дүүрэх магадлалтай.
• Endometriosis өвчтэй хүмүүст нарийн гэдэсний бактерийн хэт их өсөлт (SIBO) ба фибройд илүү өртөмтгий байдаг бөгөөд энэ нь мөн гэдэс дүүрэхэд хүргэдэг.
• Endometriosis нь өтгөн хатах, хий ялгаруулах гэх мэт хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэдэг.

Ердийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хэвлийн хөндийн гол шинж тэмдэг бол хүнд гэдэс дүүрэх, ялангуяа сарын тэмдэг ирэхээс өмнө буюу сарын тэмдэг ирэхээс өмнөхөн юм.

Гэдэс дүүрэх нь гэдэс нь агаар эсвэл хий дүүрч томорч харагддаг. Энэ нь хүрэхэд хүрэхэд хатуу эсвэл хэцүү санагдаж магадгүй юм.

Эндо гэдэс нь таагүй мэдрэмж, өвдөлт, хэвлий болон нуруундаа даралт үүсгэдэг. Хэвлийн доод хэсэг хэдэн өдөр, долоо хоног эсвэл хэдхэн цагийн турш хавдаж болно.

Гэдэс дотроо мэдрэгддэг олон эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө "жирэмсэн харагддаг" гэж хэлдэг.

Эндо гэдэс бол эндометрозын зөвхөн нэг шинж тэмдэг юм. Гэдэс дотроо мэдрэгддэг эмэгтэйчүүдэд хоол боловсруулах эрхтний бусад шинж тэмдэг илэрдэг, тухайлбал:

• хийн өвдөлт
• дотор муухайрах
• өтгөн хаталт
• суулгалт

Гэрийн эмчилгээний аргууд тусалдаг уу?

Гэдэс дотроо өөрийгөө эмчлэх арга хэмжээний ихэнх нь хоолны дэглэмд өөрчлөлт оруулах явдал юм. Зарим сонголтууд орно:

• боловсруулсан хоол, улаан мах, цавуулаг, цагаан идээ, согтууруулах ундаа, кофеин зэрэг үрэвсэлт хоол хүнснээс татгалзах
• FODMAP бага хоолны дэглэм барьж, гэдэс дүүрэх, хий ялгаруулахгүйн тулд улаан буудай, цагаан идээ, буурцагт ургамал, зарим жимс, ногоо зэрэг FODMAP өндөр хоол хүнснээс татгалзах
• гаа, цагаан гааны цай уух нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал, өвдөлтийг намдаадаг
• өтгөн хатахаас сэргийлж эслэгийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх

Та хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Гэдэс дүүрсэн үед зөв онош тавих нь чухал, ялангуяа гэдэс дүүрч байвал:

• байнга тохиолддог
• хоёр хоногоос удаан үргэлжилдэг
• өвдөлт дагалддаг

Гэдэс дүүрэх шалтгааныг оношлохын тулд эмч аарцагны хөндийн үзлэг хийж умайн цаана цист, сорви байгаа эсэхийг гэдэс дотрыг тань мэдэрнэ.

Трансвагиналь хэт авиан эсвэл хэвлийн хөндийн хэт авиан шинжилгээ нь таны аарцагны хэсгийн дотор талын зургийг харахад тусална. Энэ нь сорвины эд, цист болон бусад асуудлууд таны гэдэс дүүрэх шалтгаан болж байгааг эмчдээ тогтооход тусална.

Эмчилгээний сонголтууд юу вэ?

Та хэвлий гэдэс хавагнахад хүргэдэг суурь өвчин болох эндометриозыг удирдан эндо гэдсийг арилгаж чадна.

Endometriosis эмчилгээний аргууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• Нэмэлт дааварэсвэл жирэмсний хяналтын эм умайн гадуур эд эсийн өсөлтийг дэмжих сар бүрийн дааврын өөрчлөлтийг зохицуулахад туслах болно.
• Гонадотропин ялгаруулдаг гормонууд(GnRH) өндгөвчийг өдөөдөг эстрогений нийлэгжилтийг зогсооход туслах болно.
• Даназол(Данокрин) нь зарим төрлийн дааврыг дарангуйлахад тусалдаг синтетик андроген юм.
• Лапароскопи Энэ нь умайн гадуур ургаж буй эдийг арилгахад ашигладаг бага зэргийн инвазив мэс засал юм.
• Умайн хөндий арилгахоофорэктоми (умай эсвэл өндгөвчийг тус тусад нь авах) нь зөвхөн хүчтэй, эмчлэгдэхгүй өвдөлттэй, ирээдүйд жирэмслэхийг хүсдэггүй эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан байдаг.

Гэдэс дүүрэх бусад шалтгаанууд

Хэрэв та эндометриоз оношлогдсон ч гэсэн бусад олон эмгэгүүд гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Үүнд:

• гэдэсний цочромтгой хамшинж (IBS)
• шархлаат колит
• Кроны өвчин
• хоолонд дургүй болох
• цөсний чулуу
• өндгөвчний уйланхай
• гэдэсний өвчин
• сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж (PMS)
• жирэмслэлт

Таны хоол боловсруулах замын хий ихэвчлэн гэдэс дүүрэхэд хүргэдэг. Энэ нь таны бие шингээгүй хоолыг задлахад тохиолддог. Их хэмжээний хий үүсгэж болзошгүй хоолонд дараахь зүйлс орно.

• шош
• улаан буудай, овъёос гэх мэт үр тариа
• сүүн бүтээгдэхүүн
• Брокколи, байцаа, Брюссель нахиа, цэцэгт байцаа зэрэг хүнсний ногоо
• хийжүүлсэн ундаа
• жимс

Хэрэв танд дараахь шинж тэмдгүүд илэрвэл байнгын гэдэс дүүрэх шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандахаар товлоорой.

• ходоодонд хүндээр өвдөх, ялангуяа идсэний дараа
• өтгөний цус
• өндөр халуун
• бөөлжих
• шалтгаангүйгээр жин хасах

Endometriosis-ийн нөөц

Endometriosis-ийн шинэ дэвшилтүүдийн талаархи дэмжлэг, өвчтөний нөлөөлөл, боловсролын нөөц, судалгааны ажлыг санал болгодог ашгийн бус олон байгууллага байдаг.

АНУ-д дараахь зүйлийг үзээрэй.

• Endometriosis Association
• Америкийн Endometriosis Foundation
• Endometriosis Research Center

АНУ-аас гадна дараахь зүйлийг үзээрэй.

• Дэлхийн эндометриозын нийгэмлэг
• Олон улсын аарцгийн өвдөлтийн нийгэмлэг

Хэрэв танд эндометроз байгаа бол та ганцаараа биш гэдгээ мэдэх нь чухал юм. Онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд эсвэл биечлэн уулзах уулзалтууд нь таныг чадавхижуулахад туслах болно. Тэд шинж тэмдгүүд, эмчилгээний талаархи ойлголтыг санал болгож чадна.

Хэрэв та дэмжлэг авахыг хүсвэл дараах бүлгүүдийг туршиж үзэхийг хүсч магадгүй юм.

• Миний эндометриозын баг
• Эндо дайчид

Доод шугам

Эндо гэдэс нь эндометриозтой холбоотой хэвлийн хөндийн гэдэс дүүрэхийг хэлнэ.

Та эм уух, хоолны дэглэмийн өөрчлөлт хийх замаар гэдэсний гэдэс дотрын шинж тэмдгийг удирдаж болно. Энд суурьших эмгэг болох эндометриозыг удирдах нь эндо гэдсийг эмчлэхэд тустай.

Хэрэв өвдөлт ихтэй, байнга тохиолддог эсвэл хэдэн хоногоос удаан үргэлжилдэг хэвлийн гэдэс дүүрсэн бол эмчид хандахаа мартуузай.

Түүнчлэн бусад нөхцөл байдал нь гэдэс дүүрэх эсвэл хавагнах шалтгаан болдог гэдгийг санах нь чухал юм. Таны эмч шалтгааныг оношлох, эмчилгээний зөв хэлбэрийг тодорхойлох боломжтой болно.