Дисбиозыг юу үүсгэдэг вэ, түүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Dysbiosis юунаас болж үүсдэг вэ, хэн эрсдэлд ордог вэ?
• Дисбиозын шинж тэмдгүүд юу вэ?
• Дисбиоз хэрхэн оношлогддог вэ?
• Органик хүчлүүдийн шинжилгээ
• Хоол боловсруулах замын өтгөний цогц шинжилгээ (CDSA)
• Устөрөгчийн амьсгалын тест
• Эмчилгээний ямар сонголтууд байдаг вэ?
• Хоолонд өөрчлөлт оруулах шаардлагатай юу?
• Dysbiosis нь зарим өвчний эрсдэлт хүчин зүйл болдог
• Төлөв байдал ямар байна вэ?
• Урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж
• Анхаарах зүйл
  

Дисбиоз гэж юу вэ?

Таны бие микробиота гэж нэрлэгддэг хоргүй бактерийн колониор дүүрэн байдаг. Эдгээр бактериудын ихэнх нь таны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, бие махбодийн байгалийн үйл явцад хувь нэмэр оруулдаг.

Гэхдээ эдгээр бактерийн колониудын аль нэг нь тэнцвэргүй болоход энэ нь дисбиоз үүсгэдэг. Дисбиоз нь ихэвчлэн ходоод гэдэс дотрыг агуулдаг ходоод гэдэсний замын бактери тэнцвэргүй болоход тохиолддог.

Дисбиозын зарим нөлөө, тухайлбал ходоодны хямрал түр зуурын шинж чанартай байдаг. Ихэнх тохиолдолд таны бие тэнцвэргүй байдлыг эмчилгээгүйгээр засч залруулж чаддаг. Гэхдээ таны шинж тэмдгүүд улам ноцтой болж эхэлбэл оношилгоо хийлгэхийн тулд эмчтэйгээ уулзах шаардлагатай болно.

Дисбиозыг юунд хүргэж болох, түүний шинж тэмдгийг хэрхэн таних, энэ өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу хийж болох талаар илүү ихийг уншаарай.

Dysbiosis юунаас болж үүсдэг вэ, хэн эрсдэлд ордог вэ?

Микробиотик тэнцвэрт байдал тасалдах нь дисбиоз үүсгэдэг.

Таны GI замд дисбиоз үүсэх үед дараахь үр дүн гардаг.

• уураг, элсэн чихэр, хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүний хэрэглээг нэмэгдүүлдэг хоолны дэглэмийн өөрчлөлт
• химийн бодисыг санамсаргүй хэрэглээ, тухайлбал, угаагаагүй жимсэнд удаан хугацаагаар хадгалж буй пестицид
• өдөрт хоёр ба түүнээс дээш согтууруулах ундаа уух
• антибиотик зэрэг таны гэдэсний ургамалд нөлөөлдөг шинэ эмүүд
• амны хөндийн тэнцвэргүй байдлаас бактерийг үржүүлэх боломжийг олгодог шүдний эрүүл ахуй муу
• дархлааг сулруулж болзошгүй өндөр стресс, сэтгэлийн түгшүүр
• хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орох бөгөөд энэ нь таныг хортой бактериудад хүргэх аюултай

Дисбиоз нь таны арьсанд түгээмэл тохиолддог. Энэ нь хортой бактериудын нөлөөнд автах эсвэл нэг төрлийн бактерийн хэт их өсөлтөөс үүдэлтэй байж болно.

Жишээлбэл, Staphylococcus aureus бактери нь хяналтаас гарч, стафилик халдварыг үүсгэдэг. Gardnerella vaginalis бактери нь үтрээнд эрүүл бактериудыг гүйцэж түрүүлж, үтрээ шатаах, загатнах, шүүрэл үүсгэдэг.

Дисбиозын шинж тэмдгүүд юу вэ?

Таны шинж тэмдгүүд нь бактерийн тэнцвэргүй байдал хаана үүсэхээс хамаарна. Эдгээр нь тэнцвэргүй бактерийн төрлөөс хамаарч өөр өөр байж болно.

Нийтлэг шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• амнаас эвгүй үнэр (галитоз)
• гэдэс базлах
• дотор муухайрах
• өтгөн хаталт
• суулгалт
• шээхэд хэцүү байдаг
• үтрээний эсвэл шулуун гэдсээр загатнах
• гэдэс дүүрэх
• Цээжний өвдөлт
• тууралт эсвэл улайлт
• ядаргаа
• бодох, төвлөрөхөд бэрхшээлтэй байх
• сэтгэлийн түгшүүр
• сэтгэлийн хямрал

Дисбиоз хэрхэн оношлогддог вэ?

Өвчний түүхийг судалж, шинж тэмдгүүдээ үнэлсний дараа эмч дараахь оношлогооны тестийн аль нэгийг эсвэл хэдийг нь захиалж болно.

Органик хүчлүүдийн шинжилгээ

Таны эмч шээсний дээж авч лабораторид илгээнэ. Лабораторийн мэргэжилтэн нянгийн үүсгэж болох зарим хүчлийг туршиж үзнэ. Хэрэв эдгээр хүчлийн хэмжээ хэвийн бус байвал зарим бактери тэнцвэргүй байна гэсэн үг юм.

Хоол боловсруулах замын өтгөний цогц шинжилгээ (CDSA)

Эмч танд гэрийнхээ тусгай багаж хэрэгслээр хүргэж, баасныхаа дээжийг авна. Та лабораторийн шинжилгээнд хамруулахын тулд энэ дээжийг эмчдээ буцааж өгөх болно. Лабораторийн мэргэжилтэн ямар бактери, мөөгөнцөр, эсвэл мөөгөнцөр байгааг олж мэдэхийн тулд ууцыг туршина. Үр дүн нь тэнцвэргүй байдал эсвэл хэт их өсөлт байгаа эсэхийг эмчид мэдэгдэж болно.

Устөрөгчийн амьсгалын тест

Эмч танд элсэн чихрийн уусмал ууж, тусгай баллоноор амьсгалуулна. Бөмбөлөг дэх агаарыг бактерийн үүсгэсэн хийд туршиж үзэх боломжтой. Зарим хий хэт их эсвэл бага байх нь бактерийн тэнцвэргүй байдлыг илтгэнэ. Энэхүү шинжилгээг ихэвчлэн нарийн гэдэсний бактерийн хэт өсөлт (SIBO) -ийг тодорхойлох зорилгоор ашигладаг.

Эмч тань идэвхтэй халдвар авсан хэсгээс бактери, эд эсээс (биопси) дээж авч ямар бактери халдвар авч байгааг олж мэдэх боломжтой.

Эмчилгээний ямар сонголтууд байдаг вэ?

Хэрэв таны бактерийн тэнцвэргүй байдлын цаана эм байгаа бол эмч танд бактерийн тэнцвэрийг сэргээх хүртэл хэрэглэхээ зогсоохыг зөвлөж байна.

Эмч нь бактерийг хянахад туслах эмийг зааж өгч болно, үүнд:

• dysbiosis-ийн үр дүнд үүссэн гэдэсний халдварыг эмчилдэг антибиотик ципрофлоксацин (Cipro)
• rifaximin (Xifaxan), dysbiosis-тай холбоотой нийтлэг эмгэг болох цочромхой гэдэсний хам шинжийн шинж тэмдгийг эмчилдэг антибиотик
• dysbiosis-ийн үр дүнд үүссэн гэдэс, шээсний замын халдварыг эмчилдэг антибиотик ко-тримоксазол (Септрин)

Хоолонд өөрчлөлт оруулах шаардлагатай юу?

Хэрэв таны хоолны дэглэм таны бактерийн тэнцвэргүй байдлын үндэс суурь болж байвал эмч танд хоол тэжээлийн төлөвлөгөө боловсруулахад тусална.

Энэ нь бактерийг тэнцвэртэй байлгах хангалттай шим тэжээл авч байгаа эсэхийг шалгахад туслах болно, үүнд:

• B-6, B-12 зэрэг B цогцолбор витаминууд
• кальци
• магни
• бета-каротин
• цайр

Мөн эмч танд хортой химийн бодис эсвэл хэт их шим тэжээл агуулсан зарим хоол хүнсийг идэхээ болихыг зөвлөж байна.

Таны хоолны дэглэмд нэмж оруулах хоолонд дараахь зүйлс орно.

• харанхуй, навчит ногоон, үүнд бууцай, байцаа орно
• загас, үүнд хулд, загасны мах
• шинэ мах (боловсруулсан махан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх)

Хоол идэхээ болих шаардлагатай байж болзошгүй хоолонд дараахь зүйлс орно.

• гахайн мах, давсалсан эсвэл лаазалсан мах гэх мэт боловсруулсан мах
• эрдэнэ шиш, овъёос эсвэл талханд агуулагдах нүүрс ус
• гадил, алим, усан үзэм зэрэг зарим жимс
• тараг, сүү, бяслаг зэрэг цагаан идээ
• эрдэнэ шишийн сироп, агч сироп, нишингийн түүхий чихэр гэх мэт элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс

Урьдчилан ба пробиотик эм уух нь гэдэсний бактерийг тэнцвэртэй байлгахад тусалдаг. Эдгээр нэмэлтүүд нь та идэж, ууж эсвэл эм болгон ууж болох өвөрмөц бактерийн өсгөврийг агуулдаг. Бичил биетнийг тэнцвэртэй байлгахын тулд ямар төрлийн пребиотик ба пробиотик хэрэгтэй болох талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.

йог ба бясалгал нь таны биед шим тэжээлийг шингээхэд тусалдаг болохыг харуулж байна. Эдгээр нь таны тархинд цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, гэдэс рүүгээ эргэж болно. Энэ нь dysbiosis-ийн зарим шинж тэмдгийг бууруулж чаддаг.

Dysbiosis нь зарим өвчний эрсдэлт хүчин зүйл болдог

Дисбиоз нь зарим өвчин, эмгэгүүдтэй нягт холбоотой болохыг нотолж, үүнд:

• IBS
• гэдэсний өвчин, тухайлбал колит
• мөөгөнцрийн халдварын нэг төрөл болох кандид
• гэдэсний өвчин
• гоожсон гэдэсний хам шинж
• чихрийн шижин
• таргалалт
• өндгөвчний поликистик хам шинж
• экзем зэрэг арьсны өвчин
• элэгний өвчин
• зүрхний өвчин эсвэл зүрхний дутагдал
• хожуу үеийн дементиа
• Паркинсоны өвчин
• бүдүүн гэдэс, шулуун гэдэсний хавдар

Төлөв байдал ямар байна вэ?

Дисбиоз нь ихэвчлэн хөнгөн бөгөөд эм, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх замаар эмчилдэг. Гэхдээ dysbiosis эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд архаг өвчин, түүний дотор IBS үүсч болзошгүй юм.

Ходоодны ер бусын эсвэл байнгын өвдөлт, арьс цочроох шинж тэмдэг илэрвэл даруй эмчид хандана уу. Эмч таны өвчнийг эрт оношлох тусам нэмэлт хүндрэл гарах магадлал бага байдаг.

Урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж

Амьдралын хэв маягийг тодорхой хэмжээгээр өөрчлөх нь бактерийн тэнцвэрийг хадгалж, хэт өсөлтөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Анхаарах зүйл

• Зөвхөн эмчийн хяналтан дор антибиотик эм ууна.
• Ходоод гэдэсний бактериудыг зохицуулахад туслахын тулд өдөр тутмын хэрэглээндээ пробиотикийн өмнөх ба нэмэлт тэжээл нэмэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
• Гэдэс доторх нянгийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулж болзошгүй тул согтууруулах ундаа бага уу эсвэл бүрмөсөн татгалз.
• Амандаа бактери үржихээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр бүр сойз, утас угаах хэрэгтэй.
• Бэлгийн хавьталд орохдоо бэлгэвч хэрэглээрэй.