Гүйх үед гуяны өвдөлт: гол шалтгаан, юу хийх, хэрхэн зайлсхийх

Сэтгэл Ханамжтай

• Гол шалтгаанууд
• Өвдөлт намдаахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ
• Хэрхэн зайлсхийх вэ

Гүйж байх үеийн гуяны өвдөлт нь олны дунд каннелит гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь ясны урд хэсэгт үүсдэг цочмог өвдөлт бөгөөд тухайн хэсгийн ясыг бүрхсэн мембраны үрэвслийн улмаас үүсдэг бөгөөд ихэвчлэн удаан, хүчтэй гүйлтийн дасгалаас болдог. . хатуу шалан дээр.

Энэ өвдөлт нь нэлээд эвгүй байж болох бөгөөд жишээлбэл гүйх, алхах, шатаар өгсөх, уруудах үед мэдрэгддэг. Тиймээс гуяны ясны өвдөлтийн үед тухайн хүн сэргэж, өвчний шинж тэмдгийг арилгахын тулд тайван байх нь чухал.Удаан хугацааны дараа өвдөлт нь сайжраагүй үед эмчид хандахыг зөвлөж байна.

Гол шалтгаанууд

Гүйх үед өвдөх өвдөлт нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаалж болох бөгөөд гол хүчин зүйлүүд нь:

• Асфальт, бетон гэх мэт хатуу газар дээр удаан, эрчимтэй бэлтгэл хийх, эсвэл жигд бус байх;
• Сургалтын өдрүүдийн хооронд амрахгүй байх;
• Үйл ажиллагаанд тохиромжгүй теннисний гутал ашиглах;
• Алхам өөрчлөгдсөн;
• Илүүдэл жинтэй;
• Бүс нутгийг бэхжүүлдэг дасгалын дутагдал;
• Сунгах ба / эсвэл халаах дутагдалтай.

Тиймээс эдгээр хүчин зүйлсийн үр дүнд шилбэний ясыг бүрхсэн мембраны үрэвсэл үүсч, алхах, гүйх, шатаар өгсөх, уруудах зэрэг өвдөлт гарч болзошгүй юм.

Шүдний өвдөлт гарч ирмэгц хүмүүс хийж буй бэлтгэлээ аажмаар бууруулж, амарч эхлэх нь чухал юм. Учир нь биеийн тамирын дасгал хийсээр байвал үрэвсэл улам хүндэрч, нөхөн сэргээх хугацаа уртсах болно.

Гүйлтийн өвдөлтийн бусад шалтгаануудын талаар олж мэдэх.

Өвдөлт намдаахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Шилбэн дэх өвдөлтийг намдаахын тулд хийж буй үйл ажиллагааныхаа эрч хүчийг аажмаар бууруулж, гэмтэл бэртлээс зайлсхийх, амрах, мөсийг газар дээр нь түрхэх нь өвдөлт намдаах, үрэвсэлтэй эдийг эмчлэхэд чухал ач холбогдолтой юм.

Гэхдээ 72 цагийн дараа өвдөлт намдаахгүй эсвэл улам даамжирвал үнэлгээг хийлгэх, хамгийн тохиромжтой эмчилгээг зааж өгөхдөө ортопедистоос зөвлөгөө авах нь чухал юм. Үрэвслийг харгалзан амрахаас гадна эмч үрэвслийн эсрэг эм, физик эмчилгээний аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Каннеллит өвчний үед физик эмчилгээ хийх нь сонирхолтой байдаг тул хуралдааны үеэр хийсэн техник, дасгалууд нь хөдөлгөөнийг засах, өвдөлт намдаах, шинэ үрэвслээс урьдчилан сэргийлэхэд туслахаас гадна хөлний булчинг бэхжүүлэх, сунгахад тусалдаг. Гүйж байхдаа шилбэний өвдөлтийг эмчлэх талаар дэлгэрэнгүй үзнэ үү.

Хэрхэн зайлсхийх вэ

Гүйж байхдаа гуяны яс өвдөхгүй байхын тулд мэргэжлийн хүний ​​удирдамжийн дагуу сургалтыг дагаж мөрдөх, биеийн хязгаарыг мэдэж, дасгалын хооронд амрах цагийг сахих нь чухал юм.

Нэмж дурдахад каннелит, гэмтлийн эрсдэлийг бууруулах боломжтой тул эхлээд явган алхаж, дараа нь аажмаар гүйлт рүү шилжихийг зөвлөж, сургалтыг шууд гүйх замаар эхлүүлэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Түүнчлэн пүүзний төрлийг анхаарч үзэх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр пүүз нь хөлийн уналтын төрөлд тохирсон байхаас гадна үйл ажиллагаа явагдаж буй хөрсний төрлийг ээлжлэн солих нь сонирхолтой байх болно. бүс нутагт үзүүлэх нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой байдаг.