Turmeric (turmeric): 10 гайхалтай ашиг тус, хэрхэн ашиглах

Сэтгэл Ханамжтай

• Энэ нь юу вэ, ашиг тус
• Яаж хэрэглэх вэ
• Гаж нөлөө
• Хэн ашиглах ёсгүй

Turmeric, turmeric, turmeric эсвэл turmeric бол эмийн шинж чанартай үндэс юм. Энэ нь ихэвчлэн Энэтхэг болон зүүн орнуудад мах, ногоог амтлахын тулд нунтаг хэлбэрээр ашигладаг.

Турмерик нь маш сайн антиоксидант чадвартайгаас гадна хоол боловсруулах эрхтний өвчин, халууралтыг сайжруулах, ханиадыг эмчлэх, холестерины хэмжээг бууруулах байгалийн гаралтай эм болгон ашиглаж болно.

Турмерик бол урт улбар шар өнгийн үндэс бүхий 60 см орчим урт гялалзсан навчтай ургамал юм. Түүний шинжлэх ухааны нэр нь Урт турмерик эрүүл мэндийн дэлгүүр, эмийн сан, тэр ч байтугай зарим зах дээрээс 10 реалийн дундаж үнээр худалдан авч болно.

Энэ нь юу вэ, ашиг тус

Турмерийн гол шинж чанарууд нь үрэвслийн эсрэг, антиоксидант, бактерийн эсрэг ба хоол боловсруулах үйлчилгээтэй тул энэ ургамал нь организмд дараахь ашиг тустай байдаг.

1. Хоол боловсруулалтыг сайжруулах;
2. Жин хасахад туслах;
3. Ханиад, томуутай тэмцэх;
4. Астма-ийн халдвараас зайлсхийх;
5. Элэгний асуудлыг хоргүйжүүлэх, эмчлэх;
6. Гэдэсний ургамлыг зохицуулах;
7. Холестерины хэмжээг зохицуулах;
8. Дархлааны системийг өдөөх;
9. Экзем, батга, psoriasis зэрэг арьсны үрэвслийг арилгах;
10. Байгалийн инфляцийн эсрэг хариу үйлдлийг сайжруулах.

Нэмж дурдахад, турмерикийг тархины тоник болгон ашиглаж, цусны өтгөрөлтийг дарангуйлахаас гадна сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал байдлын шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

Турмерикын эмчилгээний чадамжийг хариуцдаг идэвхтэй зарчим бол куркумин бөгөөд түүнийг түлш гэх мэт арьсны шархыг эмчлэхэд гель эсвэл тос хэлбэрээр ашиглахаар судалж үзсэн нь шинжлэх ухааны судалгаанд маш сайн үр дүн үзүүлсэн юм.

Дараах видеон дээрх эдгээр зөвлөмжийг үзээрэй.

Яаж хэрэглэх вэ

Турмерийн хамгийн их ашиглагддаг хэсэг бол түүний үндэс нунтаг бөгөөд хоол хүнсийг амталдаг боловч капсул хэлбэрээр ч хэрэглэж болно. Нэмж дурдахад түүний навчийг зарим цай бэлтгэхэд ашиглаж болно.

• Турмерик дусаах: 1 кофены халбага турмерик нунтаг 150 мл буцалж буй усанд хийж 10-15 минут байлгана. Дулаацсаны дараа хоолны хооронд өдөрт 3 аяга хүртэл ууна;
• Турмерик капсул: ерөнхийдөө зөвлөсөн тун нь 12 цаг тутамд 250 мг-ийн 2 капсул бөгөөд өдөрт 1 г байх боловч тун нь эмчлэх асуудлын дагуу өөр өөр байж болно;
• Турмерик гель: Зуун настын халбага халбагаар турмерик нунтагаар хольж, арьсны үрэвсэл, тухайлбал, хайрст үлд түрхэхэд хэрэглэнэ.

Турмерикийг ревматоид артритын гэрийн эмчилгээ эсвэл өндөр триглицеридын гэрийн эмчилгээ болгон хэрхэн яаж хэрэглэхийг үзээрэй.

Гаж нөлөө

Турмерикын гаж нөлөө нь хэт их хэрэглээтэй холбоотой бөгөөд ходоодонд цочрох, дотор муухайрах шалтгаан болдог.

Хэн ашиглах ёсгүй

Эрүүл мэндэд хэд хэдэн ашиг тустай хэдий ч турмерик нь антикоагулянт эм ууж байгаа болон цөсний хүүдий чулуугаар цөсний суваг бөглөрдөг өвчтөнүүдэд эсрэг заалттай байдаг. Жирэмсэн эсвэл хөхүүл үед турмерикийг зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн дагуу хэрэглэж болно.