Архаг өвдөлтийн хам шинж гэж юу вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Архаг өвдөлтийн хам шинжийн шинж тэмдэг
• Архаг өвдөлтийн хам шинжийн шалтгаан
• Эрсдлийн хүчин зүйлс
• Архаг өвдөлтийн хамшинж ба фибромиалги
• Архаг өвдөлтийн хам шинжийн оношлогоо
• Архаг өвдөлтийн хам шинжийн эмчилгээ
• Эрүүл мэндийн
• Өөр хувилбар
• Архаг өвдөлтийн хам шинжийг даван туулах

Тойм

Ихэнх гэмтэл бэртэл эдгэрсний дараа өвчин намддаг. Гэхдээ архаг өвдөлтийн хам шинжийн үед өвдөлт нь бие махбодь эдгэрснээс хойш хэдэн сар, хэдэн жилийн турш үргэлжилдэг. Өвдөлтийг өдөөх хүчин зүйл байхгүй үед ч тохиолдож болно. Архаг өвдөлтийг 3-6 сар хүртэл үргэлжилдэг гэж тодорхойлсон бөгөөд энэ нь ойролцоогоор 25 сая америкчуудад нөлөөлдөг.

Архаг өвдөлтийн хам шинжийн шинж тэмдэг

Архаг өвдөлтийн хамшинж нь таны бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Өвдөлт нь бараг тогтмол байж болох ч стресс эсвэл идэвхжил нэмэгдсэний улмаас илүү хүчтэй өвдөлт мэдрэгдэх болно. Шинж тэмдгүүд орно.

• үе мөч өвдөх
• булчин өвдөх
• шатаж буй өвдөлт
• ядаргаа
• унтах асуудал
• идэвх буурч байгаагийн улмаас тэсвэр тэвчээр, уян хатан чанар алдагдах
• сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, айдас, цочромтгой байдал

Pain сэтгүүлд хэвлэгдсэн нэг судалгаанд архаг өвдөлтийг мэдээлсэн хүмүүсийн сэтгэл гутралтай байсан бөгөөд ихэнх нь "хүнд" түвшний шинж тэмдэгтэй байв.

Архаг өвдөлтийн хам шинжийн шалтгаан

Өргөн тархалттай, удаан хугацааны өвдөлтийг үүсгэдэг нөхцөл байдал нь ихэвчлэн архаг өвдөлтийн хам шинжтэй холбоотой байдаг нь гайхмаар зүйл биш юм. Эдгээр нөхцлүүдийн зарим нь:

• Остеоартрит. Энэ төрлийн үе мөчний үрэвсэл нь ерөнхийдөө бие махбодийн элэгдлийн үр дүн бөгөөд ясны хоорондох хамгаалалтын мөгөөрс дуусахад үүсдэг.
• Ревматоид артрит. Энэ бол үе мөчний өвдөлттэй үрэвслийг үүсгэдэг аутоиммун өвчин юм.
• Нурууны зовиур. Энэ өвдөлт нь булчингийн омог, мэдрэлийн шахалт, нурууны үе мөчний үрэвсэл (нугасны нарийсал гэж нэрлэдэг) зэргээс үүдэлтэй байж болно.
• Фибромиалгиа. Энэ бол биеийн янз бүрийн хэсэгт өвдөлт, эмзэглэл үүсгэдэг мэдрэлийн эмгэг юм (гох цэг гэж нэрлэдэг).
• Гэдэсний үрэвсэлт өвчин. Энэ байдал нь хоол боловсруулах замын архаг үрэвслийг үүсгэдэг бөгөөд гэдэс дотор өвдөж, татдаг.
• Мэс заслын гэмтэл.
• Нарийвчилсан хорт хавдар.

Эдгээр нөхцөл байдал сайжирсан ч (эм, эмчилгээний аргаар) зарим хүмүүс архаг өвдөлтийг мэдэрч болно. Энэ төрлийн өвдөлт нь ерөнхийдөө тархи ба мэдрэлийн системийн буруу харилцаанаас болдог. (Тодорхойгүй шалтгаанаар зарим хүмүүс энэ төрлийн өвдөлтийг ямар ч мэдэгдэл өдөөх хүчин зүйлгүйгээр мэдэрч болно.)

Архаг өвдөлт нь мэдрэлийн эсүүд (мэдрэхүйн оролтыг дамжуулдаг, боловсруулдаг тархины мэдрэлийн эсүүд) -ийн үйл ажиллагааг өөрчилж, өвдөлтийн тухай мэдээнд хэт мэдрэмтгий болгодог. Жишээлбэл, Артритын сангийн мэдээлснээр остеоартриттай хүмүүсийн өвдөг солигддог хүмүүсийн 20 хувь нь (мөн үүнээс илүү үе мөчний асуудалгүй байх магадлалтай) архаг өвдөлтийн талаар мэдээлсээр байх болно.

Эрсдлийн хүчин зүйлс

Судалгаанаас харахад зарим хүмүүс архаг өвдөлтийн хамшинжид бусдаас илүү өртөмтгий байдаг. Тэдгээр нь:

• Артрит гэх мэт архаг, өвдөлттэй хүмүүс.
• Сэтгэлээр унасан хүмүүс. Мэргэжилтнүүд яагаад ийм зүйл хийснийг яг таг мэдэхгүй байгаа боловч нэг онол бол сэтгэлийн хямрал нь мэдрэлийн системээс ирсэн мессежийг хүлээн авах, тайлбарлах арга хэлбэрийг өөрчилдөг.
• Тамхи татдаг хүмүүс. Одоогийн байдлаар тодорхой хариулт алга байна, гэхдээ мэргэжилтнүүд яагаад үе мөчний үрэвсэл, фибромиалги болон бусад архаг өвчинтэй хүмүүст тамхи татах нь улам ихэсдэг болохыг мэргэжилтнүүд судалж байна. Кливлэнд клиникийн мэдээлснээр тамхи татдаг хүмүүс өвдөлт намдаах эмчилгээнд хамрагдагсдын 50 хувийг эзэлдэг.
• Таргалалттай хүмүүс. Судалгаанаас харахад таргалалтаас болж эмчлүүлэхээр эрэлхийлж буй хүмүүсийн 50 хувь нь хөнгөн, хүнд хэлбэрийн өвдөлт мэдүүлдэг. Мэргэжилтнүүд энэ нь илүүдэл жингийн бие махбодид учруулдаг стрессээс эсвэл хэт таргалалт нь бие махбодийн даавар, бодисын солилцоотой харилцан уялдаатай холбоотой байдгаас болж эргэлздэг.
• Эмэгтэй хүмүүс. Эмэгтэйчүүд өвдөлт мэдрэх чадварыг дээшлүүлэх хандлагатай байдаг. Судлаачид үүнийг даавар эсвэл эмэгтэй хүний ​​нягтрал, эрэгтэй хүний ​​мэдрэлийн утасны нягтрал зэргээс үүдэлтэй гэж үздэг.
• 65-аас дээш настай хүмүүс. Хөгшрөх тусам архаг өвдөлтийг үүсгэдэг бүх төрлийн өвчинд илүү өртөмтгий болно.

Архаг өвдөлтийн хамшинж ба фибромиалги

Архаг өвдөлтийн хамшинж ба фибромиалги зэрэг нь ихэвчлэн хамт байдаг бол энэ нь хоёр өөр эмгэг юм. Архаг өвдөлтийн хамшинж нь ихэвчлэн үе мөчний үрэвсэл, ясны хугарлын гэмтэл, сайн эдгэрдэггүй гэх мэт өдөөгч шинжтэй байдаг.

Фибромиалгиа - булчингийн болон үе мөчний өвдөлт, ядаргаагаар тодорхойлогддог мэдрэлийн системийн эмгэг нь ихэвчлэн тодорхой шалтгаангүйгээр үүсдэг. Хэрэв та рентген зургийг харвал эд, мэдрэлийн гэмтэл олдохгүй байсан. Гэсэн хэдий ч фибромиалги нь өвдөлт мэдрэхүйг мэдрэх, дамжуулахад нөлөөлдөг. Эмчилгээ хийлгэсэн ч гэсэн фибромиалги өвдөлт нь архаг шинжтэй хэвээр байж болно (ингэснээр архаг өвдөлтийн хамшинжид хүргэдэг).

Архаг өвдөлтийн хам шинжийн оношлогоо

Таны эмчийн хийх хамгийн эхний зүйл бол анамнезыг нарийн судлах явдал юм. Танаас дараахь зүйлийг асуух болно.

• Таны өвдөлт эхлэхэд
• ямар мэдрэмж төрдөг вэ (жишээлбэл, шатаж, хурц, уйтгартай, өвдөх гэх мэт)
• хаана байрладаг
• Хэрэв ямар нэгэн зүйл үүнийг илүү сайн эсвэл дордуулж байвал

Тодорхой эмгэгүүд нь архаг өвдөлтийн хамшинжид хүргэж болзошгүй тул эмч таны өвдөлтийг тайлбарлаж болох үе мөч, эдийн гэмтэл байгаа эсэхийг тодорхойлох зорилгоор дүрс оношилгооны шинжилгээг захиалж болно. Жишээлбэл, эмч таны өвдөлт ивэрхийн дискнээс үүссэн эсэхийг тодорхойлохын тулд MRI захиалж, остеоартриттай эсэхийг шалгах рентген зураг эсвэл ревматоид артрит байгаа эсэхийг шалгах цусны шинжилгээ өгч болно.

Таны өвдөлтийн шууд шалтгааныг олж чадахгүй - эсвэл өвдөлт нь өдөөгчтэй пропорциональ биш гэж бодож байвал зарим эмч таны шинж тэмдгийг арилгаж, эсвэл "бүгд таны толгойд байна" гэж хэлэх болно. Биеийн байдал сайнгүй байгаа үед санаачлагатай байх нь хэцүү боловч өөр хувилбаруудыг судалж үзээрэй. Шаардлагатай бол эмзэглүүлж байгаа зүйлийнхээ талаар эмчтэйгээ ярилцаж, зохих шинжилгээ, эмчилгээг хийлгээрэй. Багаар ажиллах нь тайвшрах хамгийн сайн шидэлт юм.

Архаг өвдөлтийн хам шинжийн эмчилгээ

Архаг өвдөлт нь гайхшрал төрүүлж болох боловч эмчлэгддэг. Зарим сонголтууд орно:

Эрүүл мэндийн

• Өвдөлт намдаах эм. Эдгээр нь үрэвслийн эсрэг эмүүд, стероидууд, булчин сулруулагч, антидепрессантууд байж болох бөгөөд эдгээр нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй бөгөөд хүнд тохиолдолд опиоидууд (энэ бол хамгийн сүүлчийн арга юм).
• Уян хатан байдал, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх физик эмчилгээ.
• Өвдөлтийн дохиог тасалдуулах мэдрэлийн блокууд.
• Сэтгэлзүйн / зан үйлийн эмчилгээ. Өвдөлтөд тийм ч их нөлөө үзүүлэхгүй байж болох ч сэтгэлзүйн зарим эмчилгээ сэтгэл санаанд сайнаар нөлөөлдөг. Жишээлбэл, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (сөрөг сэтгэлгээг дахин боловсруулахад тусалдаг ярианы эмчилгээний төрөл) эмчилгээ дууссанаас нэг жилийн дараа ч гэсэн сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дээшлүүлэхэд үр дүнтэй болох нь батлагдсан. Өөр нэг судалгаагаар био үнэлгээ нь булчингийн хурцадмал байдал, сэтгэлийн хямралыг бууруулах, архаг өвдөлтийг даван туулахад сайнаар нөлөөлсөн. Biofeedback бол хурдан амьсгалах гэх мэт бие махбодийн хариу үйлдлийг хянахад оюун ухаанаа ашиглахыг заадаг эмчилгээний төрөл юм.

Өөр хувилбар

• Зүү эмчилгээ. Судалгааны дүн шинжилгээний үр дүнд зүү эмчилгээ хийлгээгүй хүмүүсийн өвдөлт 30 хувь буурсантай харьцуулахад зүүг туршиж үзсэн хүмүүсийн өвдөлтийн түвшинг бууруулсан байна.
• Гипноз. Судалгааны үр дүнд гэдэсний цочромтгой хам шинж бүхий хүмүүсийн 71 хувь нь гипнозын дараа шинж тэмдгүүд сайжирсан гэж мэдээлсэн. Эдгээр үр нөлөө нь эмчилгээний дараа таван жил хүртэл үргэлжилсэн.
• Иог. Энэ нь булчинг сулруулахад тусалдаг, гүнзгий, сэргээн засах амьсгалыг өдөөж, анхаарал хандуулах чадварыг дээшлүүлдэг тул йог нь архаг өвдөлт дагалддаг сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, амьдралын чанарыг сайжруулахад тустай болохыг харуулж байна.

Архаг өвдөлтийн хам шинжийг даван туулах

Таны бие сайнгүй байгаа тохиолдолд архаг өвдөлтийг удирдах нь хэцүү байж болно. Сэтгэл хөдлөлийн стресс нь өвдөлтийг улам бүр дордуулж болзошгүй юм. Энэ нь ажиллахад хэцүү байж болох бөгөөд тахир дутуугийн тэтгэмж авах боломжийг бодож үзээрэй. Гэсэн хэдий ч үүнийг сайтар судлаарай. Нийгмийн хамгааллын албанд тэтгэмж олгохоос өмнө заавал биелүүлэх ёстой маш нарийн шаардлага тавьдаг.

Энэ хооронд Америкийн сэтгэлзүйн нийгэмлэг архаг өвдөлттэй тэмцэх дараахь зөвлөмжийг санал болгож байна.

• Таны амьдралд эерэг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
• Сүй тавь. Гэр бүл, найз нөхөд, дуртай эсвэл одоо ч хийж болох ажлаасаа ухрах хэрэггүй.
• Туслах бүлгүүдэд оролцох. Таны эмч эсвэл орон нутгийн эмнэлэг танай эмнэлэгт хандаж болно.
• Сэтгэлзүйн болон бие бялдрын хувьд тусламж эрэлхийл. Хэрэв таны эмч нар таны өвдөлтийг үл тоомсорлож байгаа гэж бодож байвал үргэлжлүүлэн хайж байгаарай. Энэрэнгүй эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд тэнд байна. Найз нөхдөөсөө зөвлөмж хүсч, тусламжийн бүлгүүд, тодорхой эмгэгийн талаархи эрүүл мэндийн байгууллагууд, орон нутгийн эмнэлгүүдэд хандаж лавлагаа аваарай.