Сарын тэмдгийн өмнөх хөхний хаван, эмзэглэл

Сэтгэл Ханамжтай

• Сарын тэмдгийн өмнөх хөхний хаван, эмзэглэлийн шалтгаан
• Сарын тэмдгийн өмнөх хөхний хаван, эмзэглэлийн шинж тэмдэг
• Эмчийг хэзээ дуудах вэ
• Хөх хавагнах эмчилгээ
• Амьдралын хэв маягийг арилгах арга
• Outlook

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Сарын тэмдгийн өмнөх хөхний хаван, эмзэглэл буюу мөчлөгт mastalgia нь эмэгтэйчүүдийн дунд түгээмэл тохиолддог асуудал юм. Энэ шинж тэмдэг нь сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж буюу PMS гэж нэрлэгддэг бүлгийн шинж тэмдгүүдийн нэг хэсэг юм. Сарын тэмдгийн өмнөх хөхний хаван, эмзэглэл нь мөн фиброцистик хөхний өвчний шинж тэмдэг болдог. Фиброцистик хөхний өвчин гэдэг нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө өвдөж, бөөгнөрсөн хөхийг тодорхойлоход хэрэглэгддэг нэр томъёо юм.

Ийм өвчтэй эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хөхөндөө том, хоргүй (хавдрын бус) бөөгнөрлийг анзаардаг. Эдгээр бөөнд нь түлхэхэд хөдөлж магадгүй бөгөөд сарын тэмдэг дууссаны дараа ихэвчлэн багасдаг.

PMS-тэй холбоотой хөхний өвдөлт нь хүндийн зэрэгтэй байж болно. Шинж тэмдэг нь ихэвчлэн сарын тэмдэг эхлэхээс өмнө дээд цэгтээ хүрч, дараа нь сарын тэмдгийн үед эсвэл дараа нь шууд арилдаг. Ихэнх тохиолдолд шинж тэмдгүүд нь эмнэлгийн ноцтой асуудал гэхээсээ илүү ядаргаатай байдаг. Гэсэн хэдий ч хөхний өөрчлөлтөнд санаа зовох бүртээ эмчид хандаарай. Хөхний өвдөлт нь цэвэршилтийн шинж тэмдэг, эрүүл мэндийн янз бүрийн нөхцлүүд байж болно.

Сарын тэмдгийн өмнөх хөхний хаван, эмзэглэлийн шалтгаан

Гормоны хэлбэлзэлтэй түвшин нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх хөхний хаван, эмзэглэлийг үүсгэдэг. Таны сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед таны даавар нэмэгдэж, буурдаг. Гормоны өөрчлөлтийн яг цаг хугацаа нь эмэгтэй хүн бүрт өөр өөр байдаг. Эстроген нь хөхний сувгийг томруулахад хүргэдэг. Прогестерон дааврын үйлдвэрлэл нь сүүний булчирхайг хавагнахад хүргэдэг. Эдгээр хоёр үйл явдал нь таны хөхийг өвтгөхөд хүргэдэг.

Эстроген ба прогестерон хоёулаа мөчлөгийн хоёр дахь хагаст нэмэгддэг - "ердийн" 28 хоногийн мөчлөгийн 14-28 хоног. Эстроген нь мөчлөгийн дунд оргил үедээ хүрдэг бол прогестерон дааврын хэмжээ сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх долоо хоногт нэмэгддэг.

Эстроген агуулсан эм нь эмзэглэл, хавдар зэрэг хөхний өөрчлөлтийг үүсгэдэг.

Сарын тэмдгийн өмнөх хөхний хаван, эмзэглэлийн шинж тэмдэг

Хоёр хөхний эмзэглэл, хүнд байдал нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө өвдөх, хавагнах гол шинж тэмдэг болдог. Хөхний хонхорхой өвдөх нь зарим эмэгтэйчүүдэд асуудал үүсгэдэг. Таны хөхний эдэд хүрэхэд нягт, бүдүүн мэт санагдаж болно. Шинж тэмдгүүд нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх долоо хоногт илэрч, сарын тэмдгийн цус алдалт эхлэхэд бараг тэр даруй алга болдог. Ихэнх эмэгтэйчүүд хүнд өвдөлтийг мэдэрдэггүй.

Зарим тохиолдолд хөхний эмзэглэл нь нөхөн үржихүйн насны зарим эмэгтэйчүүдийн өдөр тутмын амьдралд нөлөөлдөг бөгөөд сарын тэмдгийн мөчлөгтэй заавал холбоотой байдаггүй.

Эмэгтэй хүн хөгшрөхөд тохиолддог дааврын түвшний байгалийн өөрчлөлтөөс болж цэвэршилт ойртох тусам сарын тэмдгийн өмнөх хөхний хаван, эмзэглэл сайжирдаг. PMS-ийн шинж тэмдгүүд нь жирэмсний эрт үеийн шинж тэмдгүүдтэй төстэй байж болно; энэ хоёрыг хэрхэн ялгаж сурах.

Эмчийг хэзээ дуудах вэ

Гэнэтийн эсвэл санаа зовсон хөхний өөрчлөлтийг эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хөхний хавагнах, хавагнах нь гэмгүй боловч эдгээр шинж тэмдгүүд нь халдварын шинж тэмдэг эсвэл бусад өвчний шинж тэмдэг байж болзошгүй юм. Хэрэв та анзаарсан бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ холбоо бариарай.

• шинэ эсвэл өөрчлөгдөж буй хөхний бөөгнөрөл
• хөхний толгойноос гарах, ялангуяа шүүрэл нь бор эсвэл цустай байвал
• унтах эсвэл өдөр тутмын ажлыг гүйцэтгэхэд саад болох хөхний өвдөлт
• нэг талын бөөгнөрөл, эсвэл зөвхөн нэг хөхөнд тохиолддог бөөн юм

Таны эмч биеийн үзлэг, түүний дотор хөхний үзлэг хийж, шинж тэмдгийнхээ талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүснэ. Таны эмч дараахь асуултыг тавьж магадгүй юм.

• Хөхний толгойноос ямар нэгэн зүйл гарахыг анзаарсан уу?
• Өөр ямар шинж тэмдэг илэрч байна (хэрэв байгаа бол)?
• Хөхний өвдөлт, эмзэглэл нь сарын тэмдэг тус бүрт тохиолддог уу?

Хөхний үзлэгийн үеэр эмч ямар нэгэн бөөгнөрлийг мэдэрч, бөөгнөрөлийн бие махбодийн шинж чанарын талаар тэмдэглэл хөтлөнө. Хэрэв асуувал эмч хөхний өөрийгөө шалгах үзлэгийг хэрхэн зөв хийхийг зааж өгч болно.

Хэрэв эмч ямар нэгэн хэвийн бус өөрчлөлтийг илрүүлсэн бол маммограф (эсвэл 35 нас хүрээгүй бол хэт авиан шинжилгээ) хийж болно. Маммограмм нь рентген зураг ашиглан хөхний дотор талыг харуулдаг. Энэ туршилтын үеэр хөхийг рентген хавтан ба хуванцар хавтангийн хооронд байрлуулж, шахаж, хавтгайруулж, тодорхой дүр төрхийг бий болгоно. Энэ шинжилгээ нь түр зуурын таагүй байдал, чимхэх мэдрэмжийг үүсгэж болзошгүй юм. Зарим тохиолдолд бөөгнөрөл нь хорт хавдартай (хорт хавдартай) болох тохиолдолд биопси хийх шаардлагатай (хөхний бөөнөөс авсан эдийн дээж).

Хөх хавагнах эмчилгээ

Сарын тэмдгийн өмнөх хөхний өвдөлтийг жоргүй эмчилдэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмээр үр дүнтэй эмчилж болно.

• ацетаминофен
• ибупрофен
• натро напроксен

Эдгээр эмүүд нь PMS-тэй холбоотой таталтыг намдаах үйлчилгээтэй.

Хөхний дунд болон хүнд хэлбэрийн хаван, таагүй мэдрэмжтэй эмэгтэйчүүд хамгийн сайн эмчилгээний талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Шээс хөөх эм нь хавдар, эмзэглэл, ус хадгалах чадварыг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч шээс хөөх эм нь шээсний хэмжээг нэмэгдүүлж, шингэн алдалтын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Ийм жорыг эмчийн зааврын дагуу болгоомжтой ашиглаарай.

Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл, түүний дотор дааврын төрөлтийг хянах нь сарын тэмдгийн өмнөх хөхний шинж тэмдгийг тайвшруулж өгдөг. Хэрэв та хөхний хүнд өвдөлтийг мэдэрч байгаа бол ойрын ирээдүйд жирэмслэх сонирхолгүй байгаа бол эдгээр сонголтыг эмчээсээ асуугаарай.

Хэрэв таны өвдөлт хүчтэй байвал эмч нь эндометриоз болон хөхний фибротик өвчний шинж тэмдгийг эмчлэхэд хэрэглэдэг Даназол эмийг санал болгож болно. Энэ эм нь ноцтой гаж нөлөөтэй тул бусад эмчилгээ үр дүнгүй тохиолдолд л хэрэглэж болно.

Амьдралын хэв маягийг арилгах арга

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь сарын тэмдгийн өмнөх хөхний хаван, эмзэг байдлыг удирдахад тусалдаг. Шинж тэмдгүүд хамгийн муу байх үед дэмжих спортын хөхний даруулга өмс. Та унтаж байхдаа нэмэлт дэмжлэг үзүүлэхийн тулд хөхний даруулгагаа шөнийн цагаар ч бас сонгож болно.

Хоолны дэглэм нь хөхний өвдөлтөд нөлөөлдөг. Кофеин, согтууруулах ундаа, өөх тос, давс ихтэй хоол хүнс нь таагүй мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Сарын тэмдэг ирэхээс 1-2 долоо хоногийн өмнө эдгээр бодисыг хоолны дэглэмээс хасах буюу хасах нь шинж тэмдгийг удирдах эсвэл урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Зарим витамин, эрдэс бодисууд нь хөхний өвдөлт, түүнтэй холбоотой PMS шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. АНУ-ын Эрүүл мэндийн яам, Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн газар нь PMS шинж тэмдгийг бууруулахад туслах зорилгоор өдөр бүр Е витамин, 400 миллиграмм магни хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та эндээс янз бүрийн сонголтуудыг олж болно. Нэмэлт тэжээлийг FDA хянахгүй тул нэр хүндтэй үйлдвэрлэгчээс сонголтоо хийгээрэй.

Эдгээр шим тэжээлээр баялаг олон төрлийн хоолыг сонгоорой.

• газрын самар
• бууцай
• hazelnuts
• эрдэнэ шиш, чидун, гүргэм, рапсын тос
• лууван
• банана
• овъёос хивэг
• авокадо
• бор будаа

Эмч витамины бэлдмэлийг санал болгож болно.

Өөрийгөө шалгах нь хөхний эдэд гарсан аливаа өөрчлөлтийг хянахад тусална. Америкийн Хавдар Судлалын Нийгэмлэгийн (ACS) мэдээлснээр 20-30 насны эмэгтэйчүүд хөхний өөрийгөө шалгах үзлэгийг сард нэг удаа, ихэвчлэн сарын тэмдгийн дараа, хавагнах, эмзэглэл хамгийн бага байх ёстой. Маммографийн шинжилгээг 45 наснаас хойш хийхийг зөвлөж байгаа бөгөөд эрт оношлогдож магадгүй юм. Бага эрсдэлтэй тохиолдолд эмч хоёр ба түүнээс дээш жил тутамд маммографийн шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.

Дасгал хийснээр PMS-тэй холбоотой хөхний өвдөлт, таталт, ядаргаа сайжирна.

Outlook

Сарын тэмдгийн өмнөх үеийн хөхний эмзэглэл ба хавагналтыг шаардлагатай тохиолдолд гэрийн эмчилгээ, эмээр үр дүнтэй зохицуулдаг. Амьдралын хэв маяг өөрчлөгдөж, эм уух нь танд сайн мэдрэмж төрүүлэхгүй бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэйгээ нөхцөл байдлын талаар ярилц.